Amol Sutar

16/02/2025

shiv jayanti 2025 my son s video Sher kara and dp theva shiv jayanti la

https://www.instagram.com/reel/DGHTj-BqEna/?igsh=MXYzcmFsdjdrMmE1Nw==

15/05/2024

अर्ध मत्स्येन्द्रासन आसन वरिष्ठ नागरिकों के लिए विशेष रूप से फायदेमंद हो सकता है। इससे उनकी एड्रिनल ग्रंथि की स्थिति में सुधार होता है। साथ ही, यह आसन कब्ज, दमा, और पाचन संबंधी समस्याओं को दूर करने में मदद करता है। मधुमेह रोगियों के लिए भी यह एक अच्छा विकल्प है। यह आसन करने से पहले योग विशेषज्ञ से परामर्श करना बेहद महत्वपूर्ण है, ताकि सही तरीके से आसन करने की सलाह मिल सके। अधिक जानकारी के लिए क्यूआर कोड को स्कैन करें।

15/05/2024

वरिष्ठ नागरिकों में चिंता और डिप्रेशन पर अनुलोम-विलोम प्राणायाम के प्रभावों का एक अध्ययन किया गया। इस अध्ययन से पता चला कि यदि वृद्ध लोग नियमित रूप से तीन महीने तक अनुलोम-विलोम प्राणायाम का अभ्यास करते हैं, तो उनकी चिंता और डिप्रेशन का स्तर कम हो सकता है। यह शोध इस बात की पुष्टि करता है कि योग और प्राणायाम जैसे अभ्यास वृद्धावस्था में मानसिक स्वास्थ्य सुधारने में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकते हैं। अनुलोम-विलोम प्राणायाम एक सरल और प्रभावी विधि है, जिसे किसी भी उम्र के लोग आसानी से अपना सकते हैं और इससे मानसिक शांति और स्वास्थ्य लाभ प्राप्त कर सकते हैं।अधिक जानकारी के लिए लिंक पर क्लिक करें- https://bit.ly/3QMsttc

08/03/2024

Happy women's day

20/11/2023

@धीर सोडू नका motivation short video video

20/11/2023

Good morning

@धीर सोडू नका motivation short video video

07/10/2023

gestational diabetes(गरोदरपणातील मधुमेह) गर्भधारणे दरम्यान तुम्ही आरोग्यदायी अन्न खाऊन, व्यायाम करून आणि आवश्यक असल्यास औषध .....