01/07/2026
In occasione della Giornata Mondiale della Frutta 🍎🍑🍇, il messaggio è semplice ma tutt’altro che scontato: mangiare frutta ogni giorno non è un dettaglio, è prevenzione.
In Italia, e in Puglia, il consumo di frutta e verdura continua a scendere, lontano dalle raccomandazioni dell’Organizzazione Mondiale della Sanità che indica almeno 5 porzioni al giorno, circa 400 grammi complessivi. Un dato che pesa sulla salute collettiva: aumentano sovrappeso e obesità, anche tra i più giovani, e la tavola diventa sempre meno un alleato del benessere ⚠️
Per questo è urgente invertire la rotta, riportando la dieta mediterranea al centro delle abitudini quotidiane e valorizzando il consumo di frutta fresca, locale e di stagione 🥗
La Puglia, prima regione ortofrutticola d’Italia, ha tutto per farlo: biodiversità, qualità e una produzione che rappresenta un patrimonio economico e culturale 🌿 E nei mercati di Campagna Amica Puglia la frutta arriva direttamente dai campi, senza scorciatoie 🚜
La frutta non è solo “un alimento sano”: è acqua, fibre, vitamine, difesa naturale contro il caldo e sostegno al sistema immunitario ☀️💪 Ma soprattutto è una scelta quotidiana che può cambiare la salute nel tempo.
La Giornata Mondiale della Frutta serve proprio a questo: ricordarci che prevenire si può, a partire da ciò che mettiamo nel piatto 🧡
