03/06/2026
Tra le specie protagoniste del pescato di questo periodo troviamo anche il cefalo, noto anche come muggine, un pesce fortemente legato agli ecosistemi costieri del Mediterraneo.
📍Riconoscibile per il suo sapore deciso e le carni compatte, il cefalo rappresenta una specie dalle caratteristiche molto particolari. Dal punto di vista nutrizionale è fonte di minerali essenziali e vitamina B12, elementi importanti per il normale funzionamento dell’organismo.
Diffuso lungo le coste e presente in ambienti diversi tra loro, il cefalo è una specie che racconta bene la varietà e la complessità del nostro mare.
Conoscere il pescato di stagione significa imparare a riconoscere le specie, comprenderne le caratteristiche e valorizzare la biodiversità marina in modo più consapevole.
👉 ONP insegna: il cefalo è un pesce eurialino: una specie estremamente tollerante agli sbalzi di salinità, capace di vivere sia in mare sia in ambienti salmastri come lagune e foci.
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