Quali sono gli orari di apertura?

Martedì 07:00 - 15:00 Mercoledì 07:00 - 15:00 Giovedì 07:00 - 15:00 Venerdì 07:00 - 15:00 Sabato 07:00 - 15:00

Frutta e verdura da Gianni e Michele

Casa
Italia
Rome
Frutta e verdura da Gianni e Michele

Il nostro banco, oltre la frutta e verdura vende mozzarelle di bufala e formaggi dell'agro pontino. Potete effettuare gli ordini anche dopo orario di chiusura.

03/02/2024

Buongiorno 🙂 🔝🔝🔝

04/02/2023

Buongiorno! Il banco di questa mattina 🔝👌
Frutta, verdura, olive di Gaeta e latticini di Fondi/Sperlonga

Buon Weekend!

22/10/2022

Buongiorno! Il banco di questa mattina.....che meraviglia! 🙂

Buon week end!

27/05/2020

Le nostre buonissime 🍒!
Consegna a domicilio Roma, via Chiana (mercato trieste! ) whatsapp 3408410250.
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Le ciliegie contengono proteine; vitamine A e C; sali minerali, tra cui soprattutto calcio, fosforo, potassio, sodio e magnesio. Contengono, inoltre, carboidrati, in particolare il levulosio, uno zucchero che non presenta controindicazioni per i diabetici; le ciliegie, dunque, sono un alimento indicato anche per chi soffre di diabete.
La ciliegie sono considerata molto efficace per il trattamento della gotta, in quanto contengono un antiossidante chiamato antocianine che aiuta ad alleviare l'infiammazione.
Questi golosi frutti vantano un buon contenuto di flavonoidi, grazie al quale stimolano la produzione di collagene, e sono un toccasana per la salute cardiovascolare, in quanto aiutano a controllare i livelli di colesterolo nel sangue.Le ciliegie hanno proprietà depurative, diuretiche, disintossicanti e dissetanti. Grazie alla presenza di acido malico stimolano l’attività del fegato. Abbastanza ricche di melatonina, pare che siano in grado di favorire il sonno.Le ciliegie hanno forti proprietà lassative, per questo motivo non ne è consigliato l’uso nei bambini di età inferiore ai tre anni perché potrebbero provocare loro diarrea.

16/05/2020

Hanno un contenuto ridottissimo di calorie, il che le rende particolarmente adatte nelle diete ipocaloriche. Sono povere di sale, rinfrescanti e facilmente digeribili.
Le loro caratteristiche, le rendono particolarmente adatte anche nella prima infanzia; le zucchine, infatti, sono tra i primissimi alimenti ad essere introdotti durante lo svezzamento dei neonati. Tra i nutrienti, contengono soprattutto potassio; contengono, inoltre, acido folico, vitamina E e vitamina C.
Le zucchine sono diuretiche e aiutano a contrastare i problemi delle vie urinarie; sono valide alleate di chi soffre di infiammazione intestinale; sono molto utili in caso di stitichezza. Alle zucchine vengono, inoltre, riconosciute proprietà rilassanti e calmanti.

Calorie e valori nutrizionali delle zucchine

100 g di zucchine contengono 11 kcal / 47 kj.

15/05/2020

Gli contengono saponine, polifefonoli e una buona quota di minerali, in particolare potassio, grazie al quale sono ottimi alleati del cuore e dei muscoli in generale.
Hanno un buon effetto diuretico e aiutano, dunque, a combattere la ritenzione idrica. Sono poco calorici e hanno un elevato indice di sazietà, sono dunque consigliati a chi abbia problemi di peso.
Hanno molta fibra, vitamina C (in un etto ce ne sono 25 mg, il che equivale a circa un terzo del fabbisogno di una persona adulta), carotenoidi (i precursori della vitamina A, che ha un'azione antiossidante e protettiva della pelle e delle mucose e stimola l'azione del fegato), vitamina B e sali minerali, tra i quali calcio, fosforo e potassio: mangiando 100 grammi di asparagi si assume circa il 75% della quantità quoidiana necessaria di acido folico, sostanza molto importante per la moltiplicazione delle cellule dell'organismo e per la sintesi di nuove proteine.
Mangiane con parsimonia solo se tendi a soffrire di disturbi renali, di cistiti e di calcoli renali, perché contengono acido urico che può incrementare l'infezione già in atto.

15/05/2020

Abbiamo buonissime mozzarelle di bufala dell'agro pontino!
Chiamate e prenotate la vostra spesa !
3408410250 Gianni.
Roma via Chiana, Mercato Trieste.

13/05/2020

✅Effettuiamo consegne a domicilio.

Potete prenotare la vostra spesa comodamente da casa e riceverla in mattinata.
Prenotazioni tramite WhatsApp oppure telefonare al numero 3408410250 (Gianni).

13/05/2020

Le sono ricche di calcio, riducono il rischio di osteoporosi e ostacolano il processo di rarefazione del tessuto osseo dovuto alla graduale demineralizzazione. Contengono in grande quantità anche il boro, alleato del cervello, migliorano la prontezza di riflessi e la capacità di immagazzinare nozioni o conservare ricordi.
Consumando 5 pere si copre il fabbisogno di questo indispensabile minerale.
Le pere contengono anche molta fibra: bastano 2 pere per coprire il 32% del fabbisogno giornaliero. La maggior parte si trova nella buccia ed è per questo che mangiare il frutto senza sbucciarlo consente di trarne tutti i vantaggi, compreso l’effetto anticolesterolemico.
Questa particolare virtù si deve al tipo di fibra conosciuto con il nome di pectina, la stessa che viene aggiunta alle marmellate e alle gelatine per farle addensare. Essendo solubile, la pectina forma uno strato viscoso nell’intestino che si lega al colesterolo favorendone l’evacuazione insieme alle feci.

@ Mercato Trieste

11/05/2020

✅Effettuiamo consegne a domicilio.

Potete prenotare la vostra spesa comodamente da casa e riceverla in mattinata.
Prenotazioni tramite WhatsApp oppure telefonare al numero 3408410250 (Gianni).

08/05/2020

I sono:

•Ricchi di antiossidanti.

•Utili per Dimagrire.
Mangiarli infatti aumenta il senso di sazietà, sono diuretici e fanno bene alla Memoria.

•Proteggono gli occhi.
Il peperone aiutano a prevenire le malattie agli occhi. Il contenuto di luteina e betacarotene, la vitamina E, infatti aiutano a migliorare la vista e prevengono la cataratta e la degenerazione maculare.

•Contiene capsaicina.
La capsaicina è presente nei peperoni, favorisce la produzione di succhi gastrici.

•Rallenta l’invecchiamento.

•Contiene vitamina C ed aiuta la prevenzione del cancro al seno.
studio pubblicato nel 2009 sul Journal of Cancer, sostiene che una dieta a base di carotenoidi riduce del 17 % il rischio di tumore al seno.

•Combatte l’avanzare dei radicali liberi.

•Artrite.
Le persone con un più basso apporto di vitamina C hanno un rischio più alto di sviluppare l’artrite.

•Favorisce il metabolismo.
Le vitamine B presenti nei peperoni, favoriscono la trasformazione dei nutrienti in energia, accelerando la metabolizzazione dei carboidrati, lipidi e proteine.

•Utili per la pelle, memoria e contro le malattie cardiovascolari.
Una dieta con il consumo regolare di peperoni aiuta a rallentare l’invecchiamento cutaneo. I peperoni non solo aiutano la concentrazione ma la luteolina, contenuta, è responsabile del rallentamento delle cellule celebrali.Prevengono anche le malattie cardiovascolari, ed aiutano ad abbassare il colesterolo cattivo e innalzano quello buono.

● Consigli per chi soffre di diabete
E’ consigliabile usare il peperone verde essendo meno dolce.

🇮🇹

07/05/2020

I sono considerati alimenti molto importanti per il tuo benessere: vediamo in dettaglio i loro effetti benefici.

Azione antiossidante. Il pomodoro rappresenta un’ottima fonte di antiossidanti. Il più noto, come già visto, è probabilmente il licopene, responsabile del tipico colore rosso di questo frutto. Il licopene, insieme ad altri carotenoidi, alla vitamina C, alla vitamina E e ai composti fenolici, contribuisce a difendere l’organismo dall’azione dei radicali liberi, allontanando le malattie degenerative croniche e le patologie cardiovascolari. In particolare, sembra che il licopene sia particolarmente efficace per la protezione dal tumore alla pelle.

Antinfiammatorio che potenzia il sistema immunitario. Il contenuto di vitamina C, in sinergia con i carotenoidi, è in grado di influenzare i processi infiammatori, in particolare per chi soffre di asma e bronchite. Questo mix contribuisce a potenziare il sistema immunitario, costituendo un valido aiuto soprattutto nei casi di situazioni patologiche che ne riducono la funzionalità.

Ipocalorico, remineralizzante, diuretico, rinfrescante. Il pomodoro è perfetto per chi deve dimagrire e punta a un’alimentazione sana. È un alimento povero di calorie, con pochi zuccheri immediatamente assimilabili, privo di grassi, costituito in prevalenza di acqua e con un ricco contenuto in minerali e oligoelementi. Questo fa sì che i pomodori abbiano grandi effetti remineralizzanti e dissetanti, fondamentali nei mesi più caldi per proteggersi dal pericolo di disidratazione.

Protettivo del sistema urogenitale. L’elevato contenuto di acqua stimola la minzione, eliminando tossine e acidi urici. Le caratteristiche antinfiammatorie e antiossidanti del pomodoro riducono il rischio di infezioni del tratto urinario e lo sviluppo di formazioni tumorali alla vescica e alla prostata.

Aiuta la funzionalità dell’intestino. Grazie al buon contenuto di fibra, il pomodoro aiuta il transito del bolo alimentare. Un modo per migliorare i problemi di stipsi è bere un succo di pomodoro ogni mattina.

@ Mercato Trieste

Indirizzo

Via Chiana, 106
Rome
00198

Orario di apertura

Martedì	07:00 - 15:00
Mercoledì	07:00 - 15:00
Giovedì	07:00 - 15:00
Venerdì	07:00 - 15:00
Sabato	07:00 - 15:00

Sito Web

https://dagianniemichele.it/

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