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⭕Utilizzo appropriato dei Dispositivi di Protezione Individuale (DPI). Alcune info utili per limitare i rischi di   da  ...
12/03/2020

⭕Utilizzo appropriato dei Dispositivi di Protezione Individuale (DPI). Alcune info utili per limitare i rischi di da ( -19)
🛡️MASCHERINE :
🔹 Chirurgiche😷: non filtrano l'aria. Dovreste metterle se foste voi ad avere sintomatologia respiratorie per evitare di sbavare in giro🗣️ e contagiare gli altri. Se siete sani, servono a ben poco, soprattutto nello svolgimento delle attività quotidiane.
🔹 Filtranti: FFP2 o superiori. Filtrano l'aria solo se le mettete bene. I bordi devono assolutamente aderire al viso❌🧔 (senza barba), altrimenti l'aria tenderà a passare dai punti di mancato contatto tra la FFP e la vostra pelle, essendo la resistenza minore, piuttosto che attraversare il filtro. Fatto sta che per lo svolgimento di normale attività quotidiane, non dovreste averne bisogno e dovreste lasciarle a chi ne necessita davvero (come anche le mascherine chirurgiche).
🔹 Foulard/sciarpe/passamontagna: equivalente di andare in giro con uno scolapasta in testa🥳
📌In ogni caso, le non servono quando guidate in macchina (specie se da soli e se sani), state in casa (se da soli e se sani) o fate la spesa, se rispettate le regole e vi tenete a distanza.
In questi casi: LASCIATELE AGLI OPERATORI SNAITARI ED AGLI IMMUNODEPRESSI CHE DEBBONO NECESSARIAMENTE ADOPERARLE.
🧤GUANTI:
🔹 Monouso (lattice, nitrile, vinile...): hanno un'UTILITÀ RELATIVA. Ossia, potrebbero essere un valido strumento se usato correttamente.
Indossare un paio di guanti a inizio giornata/inizio turno lavorativo e portarselo in giro per diverse ore è inutile per due motivi:
1️⃣ generalmente, in 10-15 minuti di utilizzo perdono efficacia e divengono molto più permeabili agli agenti (chimici/biologici) esterni;
2️⃣ se toccate una superficie contaminata con i guanti e poi toccate un'altra superficie pulita che andrete a toccare senza guanti, la contaminate.
(Esempio: toccate con i guanti il pacco di cereali addosso a cui il cliente prima di voi ha starnutito, poi toccate il portafogli/smartphone che andrete a toccare dopo esservi tolti i guanti. Ora le vostre mani sono contaminate.
Altro esempio: toccate una superficie contaminata con i guanti e vi portate le mani alla bocca, rischiate il contagio come se i guanti non li indossaste.)
📌I guanti non neutralizzano i e gli agenti biologici per magia semplicemente perché li indossate, solamente evitano che questi vengano in diretto contatto con la cute delle vostre mani, ricordatelo.
📌Quindi cambiare i guanti spesso o comunque a seconda delle necessità e rimuoverli correttamente è fondamentale. (Vedere video nei commenti)
Ricordarsi inoltre di effettuare una accurata IGIENE DELLE MANI ogni volta che togliete i guanti.
Se le superfici di comune contatto non sono visibilmente sporche di secrezioni biologiche e le vostre mani hanno la cute integra, conviene non usare i guanti e preferire una accurata e frequente igiene delle mani con acqua e sapone 🚿🧼 o soluzione idroalcolica 🧴(alcool min. 60-62%)
📣Diffondi queste informazioni come puoi, 🔖tagga i tuoi amici nei commenti, 📍salva il post o 📩invialo ai tuoi cari
⭕Nel post e nelle storie, il video su come rimuovere i guanti correttamente⭕
Grazie al Dott Giovanni Mascitti per il contributo nel post

💚Il broccolo protettivo🥦-------------------------------------------------La prestigiosa rivista scientifica   ha appena ...
05/03/2020

💚Il broccolo protettivo🥦
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La prestigiosa rivista scientifica ha appena pubblicato uno studio che dimostra secondo quale meccanismo biologico🔬, , cavoli e cavolfiori🥦 agiscono come antitumorali 🛡️(per certi tipi di ).
Ebbene ancora una volta il ruolo chiave pare averlo il nostro intestinale.
I batteri 🧫(Bacteroides thetaiotaomicron) in esso contenuti reagiscono con i glucosinolati, composti responsabili del tipico sapore di questi ortaggi, trasformandoli in isotiocianati con funzioni protettive verso alcuni tumori.
La conversione pertanto avviene a livello intestinale e citando le conclusioni di Nature👩‍🔬: “La conoscenza di questo meccanismo microbico potrebbe aiutare gli sforzi per ingegnerizzare i microbi per prevenire e curare le malattie umane”.
📌-Nota per i detrattori dei superfood-
Non importa se la definizione di superfood è più o meno impropria, ciò che conta è promuovere corrette abitudini alimentari.
Se chiamare i broccoli o delle bacche in questo modo può migliorare alcuni aspetti del benessere psicofisico di chi solitamente spende i soldi in integratori inutili e infusi "miracolosi", allora viva i superfood e possibilmente in forma naturale!
⭕Tu cosa pensi dei superfoods? Verità o speculazione commerciale? Scrivilo nei commenti ⬇️

Ecco le principali raccomandazioni da tenere a mente per ridurre i rischi di contagio da
22/02/2020

Ecco le principali raccomandazioni da tenere a mente per ridurre i rischi di contagio da

‼️Numeri da brivido‼️🥶-------------------------------------------------Terza ed ultima parte dell'analisi sull'impatto a...
15/02/2020

‼️Numeri da brivido‼️🥶
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Terza ed ultima parte dell'analisi sull'impatto ambientale del cibo.
Ecco alcuni numeri rapidi ma molto significativi:
- La produzione di cibo è responsabile del 26% di tutte le emissioni di CO2 🚜🏭
- Metà delle terre abitabili esclusi ghiacciai e deserti è impiegata in agricoltura🌄
- Il 70% dell'acqua dolce prelevata annualmente è destinata all'agricoltura🚿
- Il 94% dei mammiferi presenti sulla terra sono allevati🐖
- Allevamenti di bovini, agnelli e montoni, sono in testa per quantità di suolo necessari per produrre 1000kcal di cibo (vedi immagine 2)🌄
📌In conclusione, gli stessi autori dello studio affermano che le scelte alimentari delle persone hanno un impatto significativo sull' e sul . Ridurre il consumo di bovina a favore di quella suina e del , aumentare il consumo di e variare secondo le stagionalità, sono le azioni base a maggior vantaggio.
⭕Questi sono dati e ognuno dovrebbe farsene una propria idea, non sta a noi dirvi cosa fare e cosa no. Preferiamo mettervi a conoscenza dei fatti e lasciarvi decidere con coscienza.
💚La nostra visione si pone in equilibrio tra le migliori linee guida nutrizionali e le scelte commerciali più responsabili verso l'ambiente.
🔁Perciò abbiamo impostato una rotazione delle fonti proteiche tenendo conto del loro impatto e abbiamo aumentato nei la presenza di verdure di stagione e .
🌍Non dimentichiamo che Foody's è un servizio che nasce per rendere la vita più facile e migliore.
Per riuscirci non possiamo lasciare indietro il pianeta, è la nostra casa, la casa di tutti.
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Se il post ti è piaciuto salvalo e condividilo con i tuoi amici, facci sapere nei commenti cosa pensi di questo argomento😉 @ San Benedetto del Tronto

⭕Il km0, tutto quello che forse non sai🚚-------------------------------------------------------Nel post precedente abbia...
06/02/2020

⭕Il km0, tutto quello che forse non sai🚚
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Nel post precedente abbiamo parlato di quali fattori vanno presi in esame per valutare l'impatto ambientale dei cibi principalmente consumati nel mondo e di come questo viene misurato.
Vi avevamo già anticipato che il trasporto incide poco sul tutto il processo. Questo sembra apparentemente cozzare coi principi del km0, ossia la scelta di prodotti alimentari che provengono da coltivazioni o allevamenti locali.🐄🍇🥦
⚠️Questo non significa che il km0 non abbia senso, ma va contestualizzato. Insomma non sempre la via più semplice è realmente la migliore. Anzi
📌Ad esempio coltivare pomodori in serra in nord Europa, produce 10 volte più emissioni che importarli dal sud Europa quando sono di stagione.
📌Il trasporto incide non più del 6% nell'intero processo, per capirci, basterebbe adottare globalmente una con un solo giorno a settimana senza rossa🥩, per recuperare la stessa percentuale.
📌Molto più significativa è quindi la scelta di verdure di stagione.🥒🥬🍆🍠
🤯Immaginate il guadagno che si avrebbe riducendo tutti il consumo di carne rossa a non più di una volta a settimana!
🚩Nel prossimo post vi daremo dei numeri davvero impressionanti, che stenterete a credere siano reali. Il motivo è che siamo abituati a vedere solo certe immagini legate alla , mentre la realtà è molto diversa.
Quindi non perdere il prossimo post‼️
Seguici e facci conoscere ai tuoi amici

⭕Alimentazione e ambiente, soluzioni, non proclami❌---------------------------------------------Oggi la parola "green" è...
29/01/2020

⭕Alimentazione e ambiente, soluzioni, non proclami❌
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Oggi la parola "green" è di moda e 8 persone su 10 considerano i cambiamenti climatici un ⚠️pericolo per il nostro futuro.
Così tutti cercano di sensibilizzare gli altri a non sprecare, a comprare , il , il , ecc.
Risultato: non si capisce più niente e a volte ci si sente quasi in colpa e non si sa neanche il perché🤯.
Cerchiamo allora di capire con l'aiuto della scienza, quanto pesano davvero per l' le nostre azioni, le nostre abitudini alimentari.
Analizzeremo i contenuti della più vasta meta-analisi di dati sul sistema-cibo mondiale, pubblicata nel 2018 su Science da Poore e Nemecek (2018) e lo faremo traducendone le parti salienti in italiano e dividendolo in più post.
Parte 1
📌Quali sono gli elementi da considerare?
In questo studio le emissioni di gas serra, principale fattore di influenza sul riscaldamento globale (di cui i cambiamenti climatici sono una delle conseguenze), sono misurate in chili di anidride carbonica (principale gas serra) per ogni chilo di cibo che mettiamo nel piatto, [kgCO2 per kg cibo]
Nel processo sono inclusi:
- 🌄Uso e sfruttamento del terreno
- 🐄🚜Allevamento (metano da digestione e letame e altre fonti)
- 🌽Nutrimento bestiame
- 🏭Trasformazione
- 🚚🚢Trasporto
- 🏪🛒Grande e piccola distribuzione
- 🛍️Packaging
Nella grafica trovate il corrispondente impatto di questi fattori per diversi tipi di .
Ad esempio, 1kg di bovina produce sessanta volte le emissioni di 1kg di piselli e la maggior parte dei gas arriva dal metano emesso dai bovini 🐄💨💨durante la loro digestione quotidiana.
✔️Il trasporto, contrariamente a ciò che si pensa incide pochissimo, ma di questo parleremo nel prossimo post.
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Non ci stai ancora seguendo⁉️
Puoi rimediare, così non perderai la seconda parte del post‼️ @ Milan, Italy

Quanto hai bevuto oggi?🚨🚨-----------------------------------------È la domanda più temuta al posto di blocco🚓 ? Forse, m...
21/01/2020

Quanto hai bevuto oggi?🚨🚨
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È la domanda più temuta al posto di blocco🚓 ?
Forse, ma oggi parliamo di 💧
Col freddo si sa, la tendenza è quella di bere meno. Ci affidiamo alle nostre sensazioni e spesso non ci poniamo nemmeno il problema della .
Eppure dobbiamo tenere presente che una sessione di con intensità medio-alta, che si parli di , di , di o di , ci porta a disperdere da 0,5 a 2 lt di acqua in una sola ora.
Anche se apparentemente non grondiamo, la respirazione e la sudorazione sono sempre attivi e ciò può minare il nostro equilibrio idrosalino.
È sufficiente che la nostra idratazione corporea si abbassi del 3% per subire un calo della sportiva del 25-30%🥵
In termini di , la mancanza di acqua rende difficile lo scambio di nutrienti ed ossigeno a livello polmonare e cellulare e in casi estremi è proprio per questo che si può arrivare a conseguenze fatali☠️
La sete purtroppo è un meccanismo impreciso e perciò la nostra idratazione andrebbe il più possibile ricercata per obiettivi📌, es. Finire due bottiglie al giorno (2/3lt).
💚 Se anche sull'acqua hai scoperto qualcosa che non sapevi, fallo sapere ad un amico taggandolo nei commenti e continua a seguirci‼️

‼️Psicologia della dieta, immagina di...💚--------------------------------------------Nella   l'aspetto psicologico è mol...
16/01/2020

‼️Psicologia della dieta, immagina di...💚
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Nella l'aspetto psicologico è molto importante. La nostra mente e quindi la nostra volontà sono in grado di fare la differenza tra il ed il fallimento di una dieta.
Infatti spesso le diete falliscono perché è la volontà a cedere🙍. In parte perché le rinunce sono molte ed in parte per colpa di tutto il lavoro da sostenere per comprare, pulire e i cibi giusti.
Immagina adesso di poter seguire tutta la settimana un regime controllato e in modo semplice e senza sforzo🍱. Piatti con materie prime fresche e genuine che appagano i tuoi sensi e non ti appesantiscono🥦🥬🍠🍆.
Immagina di goderti con più leggerezza una 🍕o un 🍦nel week end, perché hai evitato ristoranti, e 🍔a pranzo per tutta la settimana...
La buona notizia è che non devi più immaginarlo, puoi farlo e questo è il momento adatto per iniziare✌️
Resta connesso, sono in arrivo tante novità anche nella tua città! Seguici e consigliaci ai tuoi amici‼️

⭕Alimentazione e lavoro 👨🏼‍🔧Cinque fattori da tenere a mente-----------------------------------------------Un Rapporto d...
07/01/2020

⭕Alimentazione e lavoro 👨🏼‍🔧
Cinque fattori da tenere a mente
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Un Rapporto dell’ILO ha analizzato le
abitudini alimentari sul in diverse parti del mondo e ha dichiarato che:
1️⃣ Regimi alimentari troppo poveri o troppo ricchi al lavoro possono provocareuna perdita di del 20% circa📉
2️⃣ L’ incontinuo aumento nel nostro paese, causa maggioreassenteismo per malattia🛌🏻, può modificare le rispostefisiologiche e immunologiche a neurotossine e agenti chimici☣️
3️⃣ Gli obesi hanno un maggior rischio di malattie dell’apparatomuscolo scheletrico, cardiovascolare💔, da esposizione avibrazioni ecc.,
4️⃣ Spesso sono discriminati in ambito lavorativo,hanno una bassa e sono più sensibili allo 🙇🏽‍♂️.
5️⃣ L’obesità può determinare un importante handicapper il lavoro per la difficoltà di muoversi agilmente, la precoceinsorgenza della fatica🥵, la problematicità nell’individuazione euso dei DPI, l’aumento di incidenti e con limitazioni all’idoneità lavorativa da parte del medico competente👨🏼‍⚕️
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❌Finora le politiche di informazione ed i programmi sanitari di non sono bastati.
Le persone, seppur informate su una corretta , non riescono a portarla avanti con costanza perché non hanno tempo, volontà o spesso manca l'offerta di un prodotto all'altezza dei loro gusti.
💚Anche per questo oggi Foody's si propone come l'alternativa salutare per la del lavoratore

🧞La leggenda del Detox🥀----------------------------------------------Questi sono giorni spettacolari, non solo per la gi...
29/12/2019

🧞La leggenda del Detox🥀
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Questi sono giorni spettacolari, non solo per la gioia delle feste ma anche per la danza del marketing a cui si assiste. Se da una parte certi prodotti e offerte possono far sorridere, dall'altra purtroppo nutrono in alcune persone delle vere e proprie illusioni.
Anche se il vostro ⛄(o per i più sofisticati "Content creator") ingurgitasse litri di 🍵, pillole 💊, , o polveri 🧪, questo non avrebbe alcuna azione detox, né per il suo, né per il vostro organismo.
L'unico effetto tangibile è il passaggio dei soldi💸💸 dalle vostre tasche a quelle di qualcun altro.
da cosa? Con cosa vi siete avvelenati? Funghi🍄? Bacche? Il non intossica, vi fa solo 😅
Quindi se ciò che volete superare è quella sensazione di pesantezza e 🤢dovuta all'eccesso di cibo, l'unica cosa che dovete fare è riprendere velocemente l'attività fisica 🏃ed un' e coerente con le vostre necessità caloriche📈.
Lo stress ossidativo🔥, i radicali liberi🌀 e i danni metabolici che gli eccessi provocano ormai sono stati fatti, il nostro corpo possiede tutto il necesario per mettere toppe qua e la dove servono.
💚Ciò che conta è tenere un sano stile di vita come abitudine e non come rimedio.
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Cosa ne pensate⁉️

🛑Diete e Natale, amore impossibile⁉️--------------------------------------------------------Lo avrete letto o ascoltato ...
19/12/2019

🛑Diete e Natale, amore impossibile⁉️
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Lo avrete letto o ascoltato già in questi giorni in quanto é un tema che sta rimbalzando 📢 tra i principali canali di e .
Ossia cosa accade al nostro corpo durante le vacanze di fine anno 🎄🍾e come é meglio comportarsi?
Bene, riassumendo, tra bibliografia 📝 e parere degli esperti 👨🏼‍⚕️ il quadro é questo:
- INGRASSERETE, chi più chi meno
🐖🐖🐖🐖🐖🐖🐖🐖🐖🐖🐖🐖🐖
Tuttavia sebbene saranno i giorni in cui prenderete più peso di tutto l'anno e nonostante sarà difficile poi perdere questi chili (📈statistiche alla mano), è possibile e necessario limitare i danni...vediamo come
🏃 aumentate il dispendio giornaliero durante tutto il periodo, non passate le ferie sul divano, fate passeggiate, approfittatene per i lavoretti domestici, ecc.
🏋️ modulate il lavoro in aggiungendo attività più dispendiose a livello energetico, un po' di in più e circuiti ad alta intensità sono l'ideale
🤐 usate il intermittente (andate indietro a vedere il nostro post dedicato) per limitare il bilancio settimanale. Es. I giorni delle abbuffate saltate la colazione, così taglierete un bel po' di
🍽️ moderatevi soprattutto nei giorni tra le feste principali e ricordate che alla fine le abbuffate si possono tamponare anche riducendo un po' le porzioni negli altri pasti
Detto questo, con i nostri migliori auguri, godete serenamente delle festività e dei piaceri del buon cibo, con buon senso e moderazione, come dovrebbe essere tutto l'anno e non solo a Natale.
💚Per tutto il resto, come sempre, c'è Foody's

Ciò che mangi abitualmente è davvero la migliore scelta per te⁉️--------------------------------------------------------...
11/12/2019

Ciò che mangi abitualmente è davvero la migliore scelta per te⁉️
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Quanto è difficile schivare ogni giorno panini🍔, piadine🥙 e quei piatti che inconsapevolmente getteranno alle ortiche la tua pianificazione settimanale🍟
Spesso ciò che manca è proprio la possibilità di trovare piatti bilanciati🍱, dove i condimenti sono misurati e gli ingredienti pesati. Farlo da sé, ogni giorno, è davvero noioso e richiede molto tempo🙆
Che tu sia un 👨🏼‍⚕️con pazienti indisciplinati e super impegnati o semplicemente una persona attenta 🕵️alla qualità ed alle quantità di ciò che mangi, 💚Foody's nasce per risolvere i tuoi problemi, di tempo, pulizia ed organizzazione.
📌Goditi una settimana di in modo facile e risparmia un mucchio di tempo🚴, il weekend sarà più piacevole ed i tuoi obiettivi più abbordabili📝
❤️Se non lo stai già facendo seguici, presto saremo anche nella tua città😉

Indirizzo

San Benedetto Del Tronto

Orario di apertura

Lunedì 12:00 - 20:00
Martedì 12:00 - 20:00
Mercoledì 12:00 - 20:00
Giovedì 12:00 - 20:00
Venerdì 12:00 - 20:00
Sabato 12:00 - 20:00

Telefono

+393518274999

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