CasaOrtofrutta

CasaOrtofrutta Casa Ortofrutta - frutta e verdura per passione...

Casa Ortofrutta è un marchio che raggruppa punti vendita (concept store),
prodotti innovativi, eventi, programmi di educazione alimentare e tanto altro, tutti dedicati alla frutta e verdura.

Buongiorno carissimi clienti.Vi aspettiamo nei nostri negozi, su shop.casaortofrutta.it o su whatsapp al 342 9418775 Con...
15/09/2026

Buongiorno carissimi clienti.
Vi aspettiamo nei nostri negozi, su shop.casaortofrutta.it o su whatsapp al 342 9418775
Consigli del giorno......

Pancia gonfia dopo pranzo? 🙋🏼‍♀️
Forse il problema non è "quello che mangi", ma come lo combini.

In questo carosello trovi 7 pranzi antigonfiore: semplici, sazianti e buonissimi pensati per farti sentire più leggera senza rinunciare al gusto. Perché il gonfiore raramente dipende da "quel cibo" in sé: spesso conta di più la quantità, la preparazione e la sensibilità di ognuno.

Salva questo carosello: ti tornerà utile in quelle settimane in cui basta guardare un cracker per sentirti gonfia 😅

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12/09/2026

🏋️‍♀️✨ Unisci cibo sano e sport senza perdere tempo!
​Con il nuovo servizio in collaborazione tra Casa Ortofrutta e Athlon e Athlon 2.9 fare la spesa non è mai stato così comodo! 🍏💪
​Tu pensa solo ai tuoi allenamenti, al resto ci pensiamo noi: consegniamo la tua spesa direttamente in palestra, dal lunedì al venerdì dalle 11:00 alle 14:00. 🚚💨
​Prenditi cura del tuo corpo dentro e fuori con prodotti freschi e di qualità!
​👉 Ordina comodamente online su: shop.casaortofrutta.it
Cosa aspetti? Inizia subito il tuo percorso verso un fisico e un'alimentazione sana! 🔥

Noi ci teniamo alla vostra salute.....Vi aspettiamo nei nostri negozi, su shop.casaortofrutta.it o su whatsapp al 342 94...
12/09/2026

Noi ci teniamo alla vostra salute.....
Vi aspettiamo nei nostri negozi, su shop.casaortofrutta.it o su whatsapp al 342 9418775

Alcuni cibi contengono nutrienti che aiutano ad aumentare le difese, rinforzando il sistema immunitario e rendendolo più resistente ai patogeni come virus e batteri. Di seguito ti elenchiamo 15 alimenti che potenziano il sistema immunitario.

Agrumi. La vitamina C di questi frutti aumenta la produzione di globuli rossi, fondamentali per combattere le infezioni. Il corpo non produce o conserva vitamina C, ed è per questo che ha bisogno di un apporto giornaliero. Limoni, clementine, arance, pompelmi: si ha l’imbarazzo della scelta.
Peperoni rossi. Anch’essi ricchi di vitamina C, aiutano a rinforzare il sistema immunitario. I peperoni contengono anche quantità notevoli di beta carotene, che migliora salute e aspetto della pelle.Scienze biologiche

Broccoli. Un vero e proprio super-alimento, ricco di vitamine e minerali. I broccoli contengono vitamine A, C ed E, così come antiossidanti e fibre.
Aglio. Oltre ad aiutare ad abbassare la pressione e a prevenire l’indurimento delle arterie, l’allicina dell’aglio aiuta ad aumentare le difese, potenziando il sistema immunitario.

Zenzero. Molto utile contro le infiammazioni come il mal di gola o i dolori articolari, lo zenzero contiene gingerolo, un composto che supporta il sistema immunitario.
Spinaci. Oltre ad essere ricchi di vitamina C, gli spinaci contengono anche numerosi antiossidanti e beta carotene, che supportano la capacità del sistema immunitario di contrastare gli effetti delle infezioni.Cibo

Yogurt. Quello naturale e senza zuccheri, meglio ancora se greco, stimola il sistema immunitario. Contiene anche vitamina D, che aiuta a regolare il sistema immunitario.
Mandorle. Anche la vitamina E, di cui mandorle e frutta secca in generale sono ricche, aiuta a rinforzare il sistema immunitario. Mangia 3-4 mandorle al giorno per godere dei loro benefici.

Curcuma. Questa gustosa spezia ha proprietà antinfiammatorie, che aiutano anche ad aumentare le difese.

Tè verde. È particolarmente ricco di flavonoidi, antiossidanti che supportano la funzione immunitaria dell’organismo. Il tè verde contiene anche aminoacidi che supportano la produzione di composti capaci di contrastare i germi.
Papaia. Ricca di vitamina C, la papaia contiene anche un enzima digestivo chiamato papaina, con eccellenti proprietà antinfiammatorie.Chimica

Kiwi. Un vero e proprio super-frutto ricco di folato, potassio, vitamine C e K, tutti nutrienti fondamentali per avere un sistema immunitario forte e sano.

Pollo. Il classico brodo di pollo è molto più che un semplice rimedio della nonna. Questo tipo di carne contiene vitamina B6, fondamentale per la produzione di nuovi globuli rossi.
Semi di girasole. Contengono fosforo, magnesio e vitamina B6, tutti nutrienti fondamentali per il sistema immunitario.Frutta e verdura

Molluschi. Ricchissimi di zinco, vongole, aragoste e cozze, aiutano a rinforzare il sistema immunitario.

🎨 L’ARTE E IL GUSTO DI CASA ORTOFRUTTA AL FESTIVAL ONE 2026! 🍇🍉✨​La professionalità di Casa Ortofrutta non si ferma mai,...
11/09/2026

🎨 L’ARTE E IL GUSTO DI CASA ORTOFRUTTA AL FESTIVAL ONE 2026! 🍇🍉✨
​La professionalità di Casa Ortofrutta non si ferma mai, ed è sbarcata con le sue spettacolari composizioni alla presentazione del festival in progress One 2026, ospitato nella splendida cornice di Casa Eufelia fino al 13 di settembre! 😍📸
​Date un’occhiata a questi capolavori: fiori di melone, intagli artistici d’anguria, cascate di frutta freschissima e la ricchezza delle nostre cassette artigianali. Perché per noi, la frutta e la verdura non sono solo cibo... sono una vera e propria opera d'arte per gli occhi e per il palato! 🌹🍍🥕
​🌟 DEVI ORGANIZZARE UN EVENTO ANCHE TU? 🌟
Vuoi lasciare i tuoi ospiti a bocca aperta e rendere il tuo giorno speciale indimenticabile? Che si tratti di un festival, una cerimonia, un battesimo o una festa privata, le nostre presentazioni e la freschezza dei nostri prodotti faranno la differenza!
​💡 Non aspettare oltre!
Interpellaci subito: racconteremo la tua idea attraverso i colori e i sapori unici della nostra terra, trovando insieme la soluzione perfetta e personalizzata per te. 🤝👇
​💬 Scrivici in privato o contattaci al numero in bio!
​📍 Vi aspettiamo a Casa Eufelia fino al 13 settembre per ammirare (e gustare!) la nostra passione!

Buongiorno carissimi clienti,Vi trasmetto dei piccoli consigli.vi aspettiamo nei nostri negozi di quartu sestu elmas e c...
11/09/2026

Buongiorno carissimi clienti,
Vi trasmetto dei piccoli consigli.vi aspettiamo nei nostri negozi di quartu sestu elmas e cagliari.
Se preferisci stare comodamente a casa, basta ordinare su shop.casaortofrutta.it o su whatsapp al numero 342 9418775.
Per i paesi limitrofi la consegna è gratuita facendo una spesa di almeno €25. Cosa aspetti.....

🌶️ Rosso, dolce e profumatissimo!

🌅 Il peperone rosso è il vero protagonista delle ultime cene d’estate. Porta in tavola colore, allegria e quel sapore inconfondibile che sa di vacanze.

Ecco come trasformarlo in un contorno velocissimo e sfizioso per i tuoi menu di fine stagione:

🍽️ Peperoni in agrodolce al basilico:

✔️ Taglia: Riduci 2 peperoni rossi a listarelle.
✔️ Salta: In padella, scalda un giro d'olio EVO con uno spicchio d'aglio. Aggiungi i peperoni e cuoci a fiamma viva per 10 minuti, girando spesso.
✔️ Sgocciola & Sfuma: Abbassa la fiamma, aggiungi un pizzico di sale e sfuma con 1 cucchiaio di aceto di vino bianco e 1 cucchiaino di zucchero. Lascia evaporare per 2 minuti.
✔️ Profuma: Spegni il fuoco e completa con abbondante basilico fresco spezzettato.

🥖✨ Ottimi da servire tiepidi o freddi, perfetti anche sopra una bruschetta!

Buongiorno carissimi clienti. Vi aspettiamo nei nostri negozi o su shop.casaortofrutta.it e whatsapp al 342 9418775 rice...
10/09/2026

Buongiorno carissimi clienti.
Vi aspettiamo nei nostri negozi o su shop.casaortofrutta.it e whatsapp al 342 9418775 ricetta di oggi:
Fresca, ricca e super saporita: questa insalata di patate è uno di quei piatti che salvano il pranzo o la cena, soprattutto nelle giornate calde! 😍

Patate, fagiolini e tonno si incontrano con pomodori secchi, olive taggiasche, capperi, uvetta e pinoli tostati: un mix di sapori mediterranei davvero irresistibile

09/09/2026


🏐 MATTEO LOI CONFERMATO! 🤍💙

Matteo Loi sarà ancora un giocatore della Stella Azzurra per la Stagione Sportiva 2026/27!

Classe 1999, libero, con la maglia #10: reattività, grinta e tanta voglia di difendere ogni pallone. 💪🔥

Nel volley ogni punto nasce anche da una grande difesa, e Matteo è pronto a essere ancora protagonista sul taraflex, dando tutto per la squadra e per i nostri colori!

💙 Ancora insieme, Matteo!
🏐 Forza Stella Azzurra!



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Oggi propongo una ricetta per i piu golosi.Naturalmente vi aspettiamo nei nostri negozi, su shop.casaortofrutta.it o wha...
09/09/2026

Oggi propongo una ricetta per i piu golosi.
Naturalmente vi aspettiamo nei nostri negozi, su shop.casaortofrutta.it o whatsapp al 342 9418775 per l'acquisto delle materie prime Parmigiana di Melanzane Bianca

Ingredienti:

2 melanzane grandi
500 ml di besciamella
250 g di mozzarella
80 g di Parmigiano Reggiano grattugiato
2 cucchiai di olio extravergine d’oliva
Sale q.b.
Pepe q.b.
Olio di semi per friggere

Preparazione:
Lavate le melanzane, tagliatele a fette e salatele leggermente. Lasciatele riposare per circa 20 minuti, poi asciugatele. Friggetele in olio di semi caldo fino a doratura e lasciatele sgocciolare su carta assorbente. In una pirofila, distribuite uno strato di besciamella, poi melanzane, mozzarella a pezzetti e Parmigiano. Continuate alternando gli strati fino a esaurire gli ingredienti. Terminate con besciamella e Parmigiano. Cuocete in forno preriscaldato a 190 °C per circa 30 minuti, fino a ottenere una superficie dorata. Lasciate riposare qualche minuto prima di servire.

2. Parmigiana di Carciofi

Ingredienti:

8 carciofi
500 ml di besciamella
250 g di mozzarella
80 g di Parmigiano Reggiano grattugiato
1 spicchio d’aglio
2 cucchiai di olio extravergine d’oliva
Succo di 1/2 limone
Prezzemolo q.b.
Sale q.b.
Pepe q.b.

Preparazione:
Pulite i carciofi eliminando le foglie esterne più dure e la parte fibrosa. Tagliateli a fettine e immergeteli in acqua e succo di limone. Scaldate l’olio con l’aglio, aggiungete i carciofi e cuoceteli per circa 10-15 minuti. Regolate di sale, pepe e prezzemolo. In una pirofila, distribuite uno strato di besciamella, poi carciofi, mozzarella e Parmigiano. Ripetete gli strati fino a terminare gli ingredienti. Cuocete in forno preriscaldato a 190 °C per circa 30 minuti, fino a quando la superficie sarà ben gratinata. Lasciate intiepidire prima di servire.

3. Parmigiana Siciliana

Ingredienti:

3 melanzane grandi
700 g di passata di pomodoro
300 g di mozzarella
100 g di Parmigiano Reggiano grattugiato
1 cipolla piccola
1 spicchio d’aglio
Basilico fresco q.b.
2 cucchiai di olio extravergine d’oliva
Sale q.b.
Pepe q.b.
Olio di semi per friggere

Preparazione:
Tagliate le melanzane a fette e cospargetele con il sale. Lasciatele riposare per circa 20 minuti, quindi asciugatele. Friggetele in olio di semi caldo fino a doratura e lasciatele sgocciolare. Per il sugo, fate soffriggere la cipolla e l’aglio nell’olio extravergine d’oliva, aggiungete la passata di pomodoro e cuocete per circa 20 minuti. Regolate di sale e pepe e aggiungete il basilico. In una pirofila, mettete uno strato di sugo, poi melanzane, mozzarella, Parmigiano e basilico. Ripetete gli strati fino a esaurire gli ingredienti. Cuocete in forno preriscaldato a 190 °C per circa 35-40 minuti. Lasciate riposare prima di servire.

4. Parmigiana Extra Formaggio

Ingredienti:

3 melanzane grandi
300 g di mozzarella
150 g di provola
100 g di scamorza
100 g di Parmigiano Reggiano grattugiato
500 ml di besciamella
2 cucchiai di olio extravergine d’oliva
Sale q.b.
Pepe q.b.
Olio di semi per friggere

Preparazione:
Tagliate le melanzane a fette, salatele e lasciatele riposare per circa 20 minuti. Asciugatele e friggetele in olio di semi caldo fino a doratura. Lasciatele sgocciolare su carta assorbente. Tagliate mozzarella, provola e scamorza a pezzetti. In una pirofila, distribuite uno strato di besciamella, poi melanzane, mozzarella, provola, scamorza e Parmigiano. Continuate a formare gli strati fino a terminare gli ingredienti. Concludete con besciamella, formaggi e Parmigiano. Cuocete in forno preriscaldato a 190 °C per circa 35 minuti, fino a quando la superficie sarà dorata e filante. Lasciate riposare per 10 minuti prima di servire.

Anche quest'anno una ricca programmazione che ci vede coinvolti nella preparazione delle nostre specialità. Vi aspettiam...
09/09/2026

Anche quest'anno una ricca programmazione che ci vede coinvolti nella preparazione delle nostre specialità. Vi aspettiamo numerosi

Buongiorno carissimi.Vi aspettiamo nei nostri negozi, su shop.casaortofrutta.it o su whatsapp al numero 342 9418775.Insa...
08/09/2026

Buongiorno carissimi.
Vi aspettiamo nei nostri negozi, su shop.casaortofrutta.it o su whatsapp al numero 342 9418775.
Insalata di patate alla greca con feta

Insalata di patate alla greca con feta, unab bontà di insalata, facile da preparare, da gustare sia tiepida che fredda di frigo a seconda delle stagioni, sempre piacevole, è anche un ottimo piatto unico, perfetta da portare a lavoro, in ufficio, ma anche in spiaggia. Facile da preparare l’ insalata di patate alla greca con feta, si prepara con patate lesse, pomodori, cipolla, io solo la rossa di Tropea, con olive, e feta, tipico formaggio greco, un formaggio unico per gusto, a me fa impazzire, sicuramente lo avrete già provato nell’insalata greca classica, un’altra delizia. L’insalata è condita con olio di oliva e origano, altri 2 ingredienti gtipici della Grecia, così come la feta e le olive greche. Insalate

DifficoltàMolto facile
CostoEconomico
Tempo di preparazione10 Minuti
Tempo di cottura45 Minuti
Porzioni4 Persone
CucinaItaliana

Ingredienti
1 kg
Patate
200 g
Feta
200 g
Pomodorini
q.b.
Olive taggiasche
q.b.
Cipolle rosse di Tropea
q.b.
Origano
q.b.
Sale
q.b.
Olio di oliva

Preparazione

Prepariamo le patate lesse, vediamo come prepararle perfette. Per prima cosa laviamo le patate, le mettiamo in una ampia pentola, le copriamo d’acqua fredda, portiamo a bollore a fuoco alto, poi abbassiamo e cuociamo per circa 35-40 minuti dal bollore. Scegliamo patate di uguale dimensione per una cottura uniforme. Fruttae verdura

Cotte le patate le scoliamo, e trasferiamo in un piatto, le lasciamo raffreddare pochi minuti, in realtà giusto un po’, perchè è meglio sbucciarle ancora calde, la buccia vien via più facilmente. Peliamo le patate, sollevando la pellicina da un angolo, e man mano tirandola via tutta, non serve il coltello, o il pelapatate, si fa a mano.

Lasciamo raffreddare un po’ le patate prima di procedere a tagliarle, altrimenti si sbriciolerebbero tutte ancora troppo calde. Intanto laviamo e tagliamo una cipolla a rondelle, tagliate poi per metà Tagliamo anche i pomodorini precedentemente lavati. Tagliamo la feta a tocchetti, e prepariamo un po’ di olive, tipo taggiasche.

In una ciotola da insalata, mettiamo cipolla, pomodori, olive e feta. Tagliamo le patate a fette e le aggiungiamo alla nostra insalata. Condiamo con origano, sale e olio di oliva, mescoliamo bene e la nostra insalata di patate alla greca con feta è pronta per essere servita. Insalate

Possiamo servire l’insalata di patate alla greca con feta, gustosissima, sia tiepida appena fatta, che anche dopo un po’ di riposo in frigo, così da servirla bella fresca, il gusto è ottimo in entrambi i casi, e così può anche essere preparata un po’ in anticipo, vi assicuro che è perfetta anche per i pranzi e cene in compagnia, è un piatto ricco di gusto, e conquisterà tutti

Indirizzo

Via America 29
Sestu
09028

Orario di apertura

Lunedì 08:00 - 14:00
15:30 - 20:00
Martedì 08:00 - 14:00
15:30 - 20:00
Mercoledì 08:00 - 14:00
15:30 - 20:00
Giovedì 08:00 - 14:00
15:30 - 20:00
Venerdì 08:00 - 14:00
15:30 - 20:00
Sabato 08:00 - 14:00

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