29/08/2026
🐟すり身で作る!グルテンフリーのふわふわお好み焼き
小麦粉を使わず、魚のすり身で作るふわふわお好み焼き✨
材料を混ぜて焼くだけなので、おうちでも簡単に作れます!
【材料(2枚分)】
・えそ生すり身……150g
・豚バラ肉......50g
・山いも......50g
・キャベツ……130g
・紅しょうが……15g
・お好み焼きソース……適量
・マヨネーズ……適量
・かつお節……適量
・青のり……適量
【作り方】
①すり身を解凍する
②キャベツ、紅しょうが、豚肉を切る
③ 山いもをすりおろす
④ ①②③を混ぜ合わせる
⑤ フライパンに生地を広げ、中火で2〜3分焼く
⑥ 裏返してさらに2〜3分焼き、中までしっかり火を通す
⑦ ソース、マヨネーズ、かつお節、青のりをかけたら完成!
小麦粉なしでも、すり身を使えばふわふわ食感に🐟
「すり身ってこんな使い方もできるんだ!」というアレンジレシピです。
📌保存して、ぜひ作ってみてください!
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