23/07/2026
🌻みそ屋の夏休み🌻
7月から毎年恒例の長い長い夏休みに突入🧨
今年の職業体験は…障害者福祉施設の夜勤バイト🎶
高齢者施設の夜勤の経験はあるんだけどね
同じような施設でも大違いで…苦労してます。
勉強になる📚
あとは、筋トレ🏋️♀️
ダンベルショルダープレス 40キロをちゃんとアップ出来るようになりたい!
それと足の筋トレ!
レッグプレスを350キロ以上上げる事を目標!
先日 345キロを7回 上げる事が出来た。
レッグエクステンションは、108キロかな
で!先日の事なんだけど…
ジムに以前からちょっとだけ顔見知りの
綺麗な女性がいるのですが…
僕ちんは、モクモクと筋トレするタイプなので普段話しかけたりしないんだけどサ⭐️
先日…たまたま!たまたまだよ!
話す機会が!あって!
お久しぶりですって感じの話なんだけどね!
いや〜ホント!ジムに来て良かった😳
そうしたら!綺麗な女性がね!
「以前よりバルクアップしたんじゃないですか👩🦰」
ってねー
逆にダイエット中なんだけどねー
もう増量中のバルクアップで!
いいかー って感じ🤗
2026 夏 始まりました🍉