Natuer Feel Plant

04/08/2025

කොළඹ ,කිරුලපන නගරයෙන් , පහසු මිලට කාර්යාලය පහසුකම් .
* මහල් 4
* පහසු පිවිසුම් (දුම්රිිය, බස්)
* නල ජලය, විදුිලිය

04/08/2025

කොළඹ ,කිරුලපන නගරයෙන් , පහසු මිලට කාර්යාලය පහසුකම් .
* මහල් 4
* පහසු පිවිසුම් (දුම්රිිය, බස්)
* නල ජලය, විදුිලිය

09/07/2025

නිතර බඩේ අමාරු හැදෙන පොඩි බබාලට ලොකු බබාලට කෑම රුචිය වැඩෙන්නත් මෙන්න මේ ශාකය පාවිච්චි කරන්න පුළුවන් ..
උදුපියලිය අස්සෙම වැවෙන මේක උදුපියලිය වර්ගයක් නෙවෙයි .
මේ කොල සහ දඩු තැම්බුමක් විදියට වගේම , තැම්බුම් හොදි විදියටත් ,පොල් දාලා සලාදයක් විදියටත් නිකන්ම අමුවෙන් හපලා කන්නත් පුළුවන් .. ඇඹුල් රසයි... 🍀

කහ පාට පුංචි මලක් පිපෙන මෙයා ඇඹුල් ඇඹිලිය 🍀

ඇඹුල් ඇඹිලිය ශාකය ☘️

🍀ගෙවත්තේ තණකොළ අතරෙ ඉබේම වැවිලා තියෙන අපේ ඇසට අසු නොවන සුන්දර ඔසුපැලයක් විදියට ඇඹුල් ඇඹිලිය හදුන්වන්න පුලුවන්..

🍀ආයුර්වේදයේ සංස්කෘත භාෂාවෙන් අම්බෂ්ටා හෝ චාංගේරි යන නම් වලින් හදුන්වන්නෙ මේ ශාකයයි..

🍀ඔසුවක් වගේම ඉතාම රසවත් ආහාරයක් විදියට විවිධ ආකාරයෙන් අපේ කෑම වේලට එක්කර ගන්න හැකි ඇඹුල ඇඹිලිය නම වගේම ඇඹුල් රසයෙන් යුක්තයි..

🍀ඉතින් අපේ ආහාර රුචිය වඩවගන්න ඉතාම සුදුසු ආහාරයක් වෙන මේ පුංචි පැලෑටිය ආයුර්වේද වෛද්‍ය විද්‍යාවට අනුව උෂ්ණ වීර්යයෙන් අම්ල විපාකයෙන් යුතුයි..
🍀දිනපතා ආහාරයට ගත්තත් වරදක් නොවෙන මේ ශාකය අම්ල පිත්ත තිබෙන අයට තරමක් ගුණ දායක නොවන්නෙ මෙහි යම් අම්ල ගතියක් ඇති නිසායි..

🍀කුසගිනි මදකම ආහාර අරුචිය ග්‍රහණි රෝග අතීසාර අර්ශස් චර්ම රෝග රුධිරගත රෝග බොහොමයක් සදහා මේ සම්පුර්ණ පැලෑටිය ම භාවිතා කරනවා.

🍀ගොඩක් වෙලාවට ශරීරයේ බොහෝ රෝග වලට මූලික වෙන්නෙ අපේ ආහාර රටාව සහ ගන්න ආහාර නොදිරවීම.. ඒ වගේම ඒ සදහා කැමැත්තක් නැතිකම..

🍀 අතට අහුවෙන දෙයක් කාලා ඉන්න ඔබත් පුරුදු වෙලා නම් නැත්තම් ගන්න ආහාර වල ගැලපීමක් නැත්තම් මේ විදියට ආමාශය තුල ආහාර බොහෝ වෙලා රැදිලා තිබිලා විවිධ රෝග නිර්මාණය කරන්න පටන් ගන්නවා.

🍀කෙදි සහිත මේ පැලෑටිය පහසුවෙන් ශරීරයේ ආහාර දිරවීමේ ක්‍රියාවලිය ඇති කරනවා.. ඒ වාගෙම ඇඹුල් රසය ආහාර රුචිය ඇති කරනවා.. මේ පැලෑටිය ශරීරයේ රුධිරය පවා පිරිසිදු කරනවා.. තව දෙයක් මල බද්ධය ඇතිවීමත් වළක්වනවා..

🍀රක්තහීනතාවය වගේ රෝග වලදිත් මාන්දම් රෝග වලින් පෙළෙන කුඩා දරුවන්ට ඇඹුල් ඇඹිලිය ව්‍යංජනය කෑමට දීමෙන් එම තත්ත්වය මග හරවා ගැනීමට හැකි යි...ශරිරයේ රක්තය වර්ධනය කරන්න ඇඹුල් ඇඹිලිය ශාකයට පුළුවන්..

🍀කාන්තාවන් ගේ ඩිම්බ මේරීමේ ගැටළු ඔසප් සමයේ වන ගැටළු වලට මේ පැලෑටිය ආහාරමය ඖෂධයක් විදියට ගන්න පුළුවන්.ඉතින් පෙර සිටම ආහාරයක් ලෙස මේ වගේ ඔසුවක් භාවිතයෙන් නීරෝගී බව ආරක්ෂා කරගන්න පුළුවන්...

ආයුර්වේදයේ අන්තර්ගත වන චාංගේරි ඍතය සෑදීමෙදි යොදාගන්නෙ ඇඹුල් ඇඹිලිය ☘️ ශාකයයි...චාංගේරි ඍතය ආයුර්වේද වෛද්‍ය ක්‍රමය තුල වෛද්‍ය නිර්දේශය අනුව විවිධ රෝග අවස්ථා වලදි යොදාගනු ලබනවා..

🌼ඉතින් වටින කියන හැමදේම අපේ අත ළග තියෙද්දි බෙහෙත් පෙති වලටම ජීවිතේ බාර දෙනවද කියන තීරණය තියෙන්නේ ඔබේ අතේ..

🌼අපි ස්වභාවිකත්වයට ලංවෙන තරමටම ස්වභාවදර්මයේ දායාද සහ එමගින් නිපදවනු ලැබූ ඖෂධ අපිව ආරක්ෂා කරනවා නියතයි.

🌼අපේ නොදැනුවත්කම හේතුවෙන්ම ගෙවත්තෙන් ඉවත් වී යන වටිනා ශාක ගොඩට මේ ශාකයත් අයිතියි..

🌼බොහොම පුංචි ඉඩ ප්‍රමාණයක බිස්සක් ආකාරයට වවාගන්න පුළුවන් මේ පැලෑටිය නෙතට සුවයක් ගෙන දෙන දර්ශනයක් වනවා නොඅනුමානයි...

වස විෂෙන් තොර ආහාරයකට ගෙවත්තේම ඉඩ කඩක් ලබාදෙන්න අමතක කරන්න එපා..

Dr.Rasanjana Ilangkoon
BAMS( University of Kelaniya )
HarithaAyur Healthcare
Ganemulla
Contact via whatsapp 0703482814

04/07/2025

https://www.facebook.com/share/16n9yDygs6/

පනම් පෙති (Pyrrosia heterophylla) යනු ශ්‍රී ලංකාවට ආවේණික ඖෂධීය ශාකයකි. එය කාසි පෙති ලෙසද හඳුන්වනු ලැබේ.🌿

🌿ශාකයේ ස්වභාවය:
* මෙය වැලක් ආකාරයට වැඩෙන මීවන විශේෂයකි.
* ශක්තිමත් නොවන නමුත් ඝනකමින් යුතු කොළ වලින් යුක්ත වේ.
* පත්‍ර මාංසල ස්වභාවයක් ගනී.
* බොහෝවිට කුඩා ගස් සහ පඳුරු මත අපි ශාකයක් ලෙස වර්ධනය වේ.

🌿ඖෂධීය ගුණ:
* අතීසාරය, පාචනය, මාන්දම, ගුද භ්‍රංසය, අක්ෂි රෝග, කැඩුම් බිඳුම් ඇතුළු අස්ථි ආබාධ, දැවුම් පිලිස්සුම්, අධික පිපාසය, වණ, තුවාල, ළදරු රෝග, විෂ ශරීරගත වීම ආදියට ප්‍රතිකාර කිරීමට පනම් පෙති ශාකයේ මාංසල පත්‍ර යොදා ගනී.
* පනම් පෙති තුන්දොස් සමනය කරන ගුණ සහිතයි.
* දැවුම් පිලිස්සුම් වෙදකමේදී භාවිතා වන තෙල් වර්ග සිඳීමේදී පනම් පෙති එකතු කරයි.
* අතීසාර රෝගවලදී ඇති වන අධික පිපාසයට පනම් පෙති තම්බාගත් ජලය බීමට දීම යෝග්‍ය වේ.
* ඇස් පෙනීම වඩවන,මාන්දම,විස ශරීර ගත වූ විට, ළඳරු රෝගවලට ,පිළිස්සුණු තුවාලවලට තෙල් වර්ග සාදා ගැනීමට,කැඩුම් ,බිඳුම් වෙද කමේදී ,අතීසාරය වැනි රෝග ,හෘද රෝග සඳහා ද තවත් රෝග රැසකට ද මෙය බොහෝ ඉවහල් වේ

🌿වෙනත් තොරතුරු:
* පැරණි දේශීය ව්‍යවහාරික මුදල්වල පනමේ කාසිය මෙම ශාකයේ කොළවල ප්‍රමාණයට සමානව තිබූ හෙයින් පනම් පෙති සහ කාසි පෙති යනුවෙන් හැඳින්වූ මෙය වැලක් ආකාරයට වර්ධනය වන දේශීය මීවන විශේෂයකි.

උපුටා ගැනීම අන්තර්ජාලයෙනි.

18/06/2025

08/06/2025

දකුණු පළාතේ නව සංචාරක ස්ථාන හදුනා ගනිමින් සංවර්ධනය කිරීමේ අරමුණින් ක්‍රියාත්මක රුහුණු සංචාරක කාර්‍යංශයේ වාර්ෂික සංවර්ධන සැලැස්මෙන් "හියාරේ අලිවල" සංචාරක ආකර්ෂණීය ස්ථානයක් ලෙස සංවර්ධනය කිර්‍රමෙ ව්‍යාපෘතියට රු ලක්ෂ 50 වෙන්කෙරෙ.

02/06/2025

පහත සදහන් ආහාර ගන්න එපා....*

1. පිරිපහදු කළ තෙල්
2. සත්ව සම්භවයක් ඇති කිරි (සෝයා කිරි නිර්දේශිතය)
3. ආහාර කැට (මැගී වැනි කුකුල් මස් සුප් )
4. සෝඩා (ලීටරයකට සීනි කොටස් 32)
5. පිරිපහදු කළ සීනි
6. මයික්‍රෝවේව් උදුන්
7. දරු උපතට පෙර මැමෝග්‍රෑම් සිදු නොකරන්න, (ඊකෝ කාඩියොග්‍රැපි හැර )
8. ඉතා පටු යටඇඳුම් භාවිතා නොකරන්න.
9. මත්පැන් සහ දුම්වැටි.
10. අයිස් කළ ආහාර රත්කර නැවත ශීතකරණය තබා ආහාරයට ගැනිම.
11. ශීතකරණයේ තබන ලද ප්ලාස්ටික් බෝතල්වල ජලය පානය කිරීම
12. පෙති භාවිතය නිසා එය කාන්තාවන්ගේ හෝමෝන පද්ධතිය වෙනස් කර පිළිකා ඇති කරයි
13. රැවුල බෑමෙන් පසු භාවිතා කරන විට විශේෂ ඩියෝඩ්‍රන්ට් පිළිකා ඇති කරයි
14. මොනයම් ආකාරයකින් හෝ සුදු සීනි භාවිතා කිරිම. (පිළිකා සෛල ප්‍රධාන වශයෙන් සීනි මත පෝෂණය වේ). පිළිකා රෝගීන් ආහාර වේලෙන් සීනි වළක්වා ගත යුතුය.
*සමුළුවේ නිර්දේශයන්ට අනුව, පහත සඳහන් දෑ ඔබේ ආහාර වේලට එකතු කිරීමට ඔවුහු උපදෙස් දෙති*
1. එළවළු
2. සීනි වෙනුවට මී පැණි මධ්‍යස්ථව භාවිතා කිරිම
3. හරිත ශාක ප්‍රෝටීන (මස් වෙනුවට බෝංචි)
4. දත් මදින්නට පෙර හිස් බඩ, ශරීර උෂ්ණත්වයේ වතුර කෝප්ප දෙකක්
5. ආහාර උණුසුම් විය යුතු අතර ඉතා උණුසුම් නොවිය යුතුය.
6. කෝමාරිකා යුෂ + ඉඟුරු + පර්සලි + සැල්දිරි + බ්‍රෝමලින්. ඒවා මිශ්‍ර කර හිස් බඩ පානය කිරීම.
7. සෑම දිනකම කැරට් යුෂ පානය කිරීම.
8. තක්කාලි, සුදුළූණු සහ ළූණු ආහාර සමග ගැනිම.
සටහන :
*ඇමරිකානු වෛද්‍ය සංගමය (American Medical Association) පිළිකාවට හේතුව සොයා ගෙන ඇත*
1. ප්ලාස්ටික් කෝප්ප වල තේ, කෝපි හෝ උණුසුම් කිසිවක් පානය නොකරන්න
2. කඩදාසි හෝ කාඩ්බෝඩ් හෝ ප්ලාස්ටික් බෑගයක උණුසුම්ව ඔතා ඇති කිසිවක් අනුභව නොකරන්න (උදාහරණයක් ලෙස: බැදපු අර්තාපල්)
3. ප්ලාස්ටික් හෝ මයික්‍රෝවේව් පිඟන් කෝප්ප තුල කිසිවක් අනුභව නොකරන්න.
*අපි පහත සඳහන් කරුණු සටහන් කිරීමට කැමැත්තෙමු*
1. ප්ලාස්ටික් තාපයට නිරාවරණය වන විට, පිළිකා වර්ග 52 ක් ඇති කළ හැකි රසායනික සංයෝග මුදා හරිනු ලැබේ.
මේ අනුව, ඔබ "කෝලා, පෙප්සි, ෆැන්ටා " වැනි සාන්ද්‍රිත යුෂ පානය කිරීමෙන් වැළකී සිටිය යුතුය.
2. නැවුම් අන්නාසි අනුභව කරන්න, නමුත් අන්නාසි යුෂ කෝලා සමඟ මිශ්‍ර කර පානය කිරිමෙන් වළකින්න. මෙම මිශ්‍රණය මාරාන්තික බැවින් එය මරණයට හේතු වනු ඇති අතර, එය විෂ යැයි ඔවුන් සිතන අතර, කොක්ටේල් මාරාන්තික බව නොදැන සිටීම නිසා මරණ්යට ගොදුරු වේ!
3. ලැබෙන ඇමතුම් වලට වම් කණ හරහා ප්‍රතිචාර දක්වන්න සහ හෙඩ්ෆෝන් භාවිතා කිරිම වඩා යහපති.
4. සීතල වතුරෙන් බෙහෙත් වර්ග පානය නොකරන්න
5. රාත්‍රී 7 න් පසු අධික ලෙස ආහාර අනුභව නොකරන්න
6. උදේට වැඩිපුර වතුර බොන්න සවසට අඩුවෙන් බොන්න
7. ආහාර ගත් වහාම නිදාගැනිම හො තිරස් ආකාරයට ස්ථානගත නොවන්න.
8. ඔබගේ දුරකථන බැටරිය අක්‍රිය හො බැස ඇති විට, දුරකථනය භාවිතා නොකරන්න
, මන්ද ආරෝපිත බැටරියට වඩා 1000 ගුණයකින් විකිරණ ගතිය වැඩිකරයි.

*මෙය ඔබගේ ආදරණීයයන් සමඟ බෙදා ගන්න....

උපුටා ගැනීමකි

31/05/2025