කිතුල් Hut

18/06/2026

07/06/2026

14/04/2026

නව වසරක ආරම්භයත් සමඟම අලුත් බලාපොරොත්තු ඇති කරගනිමු. අනාගතය වෙනුවෙන් තවත් සාර්ථක පියවර තබන්නට මේ අවුරුද්ද ශක්තියක් කරගනිමු. 🙏

Wishing you all a very Happy and Prosperous New Year!
සැමට සාමය සතුට පිරි සුබ අලුත් අවුරුද්දක් වේවා!
இனிய புத்தாண்டு நல்வாழ்த்துக்கள்!

18/09/2025

Honey Grlic

26/07/2025

🍯🧄 මී පැණි වල ගිල්වපු සුදුලූණු වල ඇති අරුම පුදුම ගුණ

මී පැණි වල ගිල්වපු සුදුලූණු එහෙමත් නැත්නම් Garlic Honey කියන්නේ අපේ රටේ වැඩිය ජනප්‍රිය නැති උනත් සමහර රටවල් වල නම් ඉතාම ජනප්‍රිය කෑමක්.
කොහොම උනත් මී පැණි වල ගිල්වපු සුදුළුණු කියන්නේ කෑමකට අමතරව බොහෝ ලෙඩ රෝග ගණනාවකට ඖෂධයක් කියලත් කියන්න පුළුවන්.
ඉතින් අද විස්තර කරන්නේ කොහොමද නිවසේදීම සාර්ථකව මේ මී පැණි වල ගිල්වපු සුදුළුනු හදාගන්නේ කියලා.

ඊට කලින් අපි බලමු මේ සඳහා යොදාගන්න ද්‍රව්‍ය දෙක ගැන පොඩි විස්තරයක්. එතකොට ඔබට හොඳ අවබෝධයකින් යුතුව මේක ආහාරයට ගන්න පුළුවන්.

🧄 මුලින්ම සුදුලුනු ගත්තොත් සුදුලුනු කියන්නේ ලෝකයේ ආහාරයට ගන්න දේවල් අතරින් වැඩිම ගුණ සහිත ආහාරයක් විදිහට හඳුන්වන්න පුළුවන්.
සුදුළුනු අයිති වෙන්නේ බී ළුණු අයත් වෙන ශාක කුලයටමයි. ඒ වගේම සුදුලුනු කියන්නේ අපි ආහාර රසගන්වන්න භාවිත කරන ස්වභාවික රසකාරකයක් විතරක් නෙවෙයි. ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරමින් අපේ ශරීරය විෂබීජ වලින් ආරක්ෂා කරන්න, ප්‍රතිඔක්සිකාරක වර්ධනය, රුධිර සංසරණය විධිමත් කිරීම වගේ ප්‍රතිලාභ රාශියක් අපිට සුදුළුනු ආහ්රයෙන් ලබාගන්න පුළුවන්. ශරීරය හොඳින් ක්‍රියාශීලි කිරීම අවශ්‍ය වෙන සල්ෆර් එහෙමත් මේවායේ අඩංගු වෙනවා. ශරීරයේ ප්‍රතිදේහ නිපදවීමටත් විශාල උදව්වක් සුදුළුනු වලින් ලබාගන්න පුළුවන්. ඒ වගේම නිතර සුදුළුනු ආහාරයට ගැනීමෙන් පිළිකා අවදානම අඩු කරගන්නත් හැකියාව ලැබෙනවා. රුධිර පීඩනය රුධිරයේ සීනි වගේ ලෙඩ රෝග ගණනාවකටත් බොහොම හොඳ ඖෂධයක් විදිහට සුදුළුනු හඳුන්වන්න පුළුවන්.

ඊළඟට බලමු 🍯 මී පැණි ගැන.
ඉතාමත් ස්වභාවික දෙයක් වල මී පැණි වලත් කියන්නේ කියලා නිම කරන්න බැරි තරම් ගුණ ප්‍රමාණයක්.
මෙහි ගුණ කොච්චරද කියනවා නම් දිනපතා උදෑසන අවදි වීමෙන් පසු මී පැණි තේ හැන්දක් පානය කිරීමෙන් දිර්ඝායුෂ හා ලෙඩ රෝග වලින් වැලකි සිටීමට හැකියාව ලැබෙන බව සඳහන් වෙනවා.
හදවත හොඳින් ක්‍රියාකාරී වීම
ශරීරයේ අනවශ්‍ය බර අඩු වීම
මතක හොඳින් වැඩිවීම
සුවපහසු නින්දක් ලැබීමට හැකිවීම
මානසික සෞඛ්‍ය නිරෝගී වීම වගේ විශාල සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ ප්‍රමාණයක් ඒ තුලින් ලබාගන්න පුළුවන්.
විටමින්, යකඩ, කැල්සියම්. සින්ක්, පොටෑසියම් වගේ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ගණනාවකින් පරිපුර්ණ වෙන මි පැණි ප්‍රභල ප්‍රතිඔක්සිකාරකයක්ද වෙනවා.
ඒ වගේම මි පැණි වලට අපේ ශරීරයේ ඕනෑම නාලයක් තුලින් ගමන් කිරීමේ හැකියාවක් පවතිනවා. මේ නිසාම සමහර ඖෂධ මී පැණි පැණි සමඟ මිශ්‍ර කර ලබා දෙන්න කටයුතු කරනවා.

අද මේ කියන මී පැණි වල ගිල්වූ සුදුළුනු වලින් බික් එක බැගින් උදෑසන හිස් බඩ ආහාරයට ගැනීමෙන්
අධි රුධිර පීඩනය
අධික කොලෙස්ටරෝල් පාලනයට විශාල උපකාරයක් ලැබෙනවා.
ඊට අමතරව අපේ ඇස් වල පෙනීම වැඩි කරන්නත්
මලබද්ධය වගේ තත්වයන් වලකාගන්නත්
තරබාරු පුද්ගලයන්ගේ ශරීරයේ අනවශ්‍ය බර අඩු කරගන්න. හැම උදෑසනකම අවදි උනාට පස්සේ හිස් බද මෙයින් සුදුළුනු බික් එකක් ආහාරයට ගන්න පුළුවන් ඒවගේම රැට නිදාගන්න කලින් මේ වගේ දවසට දෙපාරක් වුනත් එක සුදුලුනු බික් එක ගනේ ගන්න පුලුවන් නම් ඉතාම හොඳ ප්‍රතිඵල ලබාගන්න පුළුවන්.

📌 විශේෂයෙන්ම කියන්න ඕනේ...

ඔබ දියවැඩියාව රෝගය තියන කෙනෙක් නම් ඔබේ රුධිර සීනි මට්ටම අනුවම තීරණය කළ යුතුය.

📌 අනිත් දේ තමයි ලෝහ හැදි භවිතයට සුදුදු නෑ...
එත් ඔයාටත් ලී හැදි නැත්නම් ලෝහ හැන්දෙන් සුදුලුනු ගෙඩිය විතරක් අරන් අරන්කෑවට කමක් නැ.. එත් හැන්ද දලාම තියන්න එපා..

📌 හරිම සරල දෙයක් මේක ශිතකරනයේ තියන්න බැ... වියලි හැන්දක් භවිතට ගන්න අමතක කරන්න එපා.
අනිත් දේ මුඩිය වහන්නේ නැතුව තියන්නත් බෑ.... හොදේ... අනිවාර්යයෙන්ම මුඩිය වසාගන්න...
ඔබට අවශ්‍ය නම් දැන්ම අමතන්න
0778788966
Mygreeni.lk

31/05/2025

From Telangana to the whole WORLD 🌏 🌎 🌍

The 72nd Miss World Festival Grand Final will be broadcast LIVE from the , in Hyderabad, Telangana, across the globe, and YOU can be part of it!

📺 Watch on national television in select countries
💻 For everywhere else, visit www.watchmissworld.com

Live the emotion. Feel the purpose. Witness the power of beauty to create change.

From the vibrant heart of Telangana, India, the 72nd Miss World Festival invites you to experience a celebration of heritage, hope, and 108 extraordinary young women from around the world.

📅 Live on May 31 | 1:00 PM GMT
🎟️ Book now at www.watchmissworld.com
You don’t want to miss it for the WORLD!

⸻

📺 Counties broadcasting on live tv, check your local tv guide:

🇧🇼 Botswana
🇰🇭 Cambodia
🇨🇱 Chile
🇨🇴 Colombia
🇩🇴 Dominican Republic
🇫🇯 Fiji
🇫🇷 France
🇬🇮 Gibraltar
🇬🇾 Guyana
🇮🇳 India
🇮🇩 Indonesia
🇯🇲 Jamaica
🇱🇧 Lebanon
🇲🇹 Malta
🇲🇶 Martinique
🇲🇺 Mauritius
🇲🇳 Mongolia
🌍 Middle East
🇵🇷 Puerto Rico
🇷🇴 Romania
🇼🇸 Samoa
🇹🇹 Trinidad & Tobago
🇻🇪 Venezuela
🇻🇳 Vietnam

📲 Join us live and support your favorite participant!