Pievų Ieva

Pievų Ieva Maistas, kuris maitina kūną. Ritualai, kurie ramina vidų. Rankų darbo granola iš tikrų ingredientų, su tvariu požiūriu į gamtą 🌍
Vilnius • Lietuva

30/05/2026

Ar čia tikrai šaltibarščiai?
Šitam receptui įkvėpimas atėjo būtent iš čia 🤭

Vieną dieną pagalvojau, kad visi šaltibarščių skoniai yra per geri tam, kad egzistuotų tik sriubos formatu. Taip gimė šie vieno kąsnio užkandžiai 🌸

Traškus saldžių bulvių pagrindas, kreminis burokėlių, fetos ir rikotos kremas, šiek tiek agurko gaivos ir sūri .ieva baravykų granola viršuje

Gavosi gaivus, sotus ir baltymų turintis variantas, kuris puikiai tinka ne tik užkandžiams. Jei nesinori mažų kąsnelių, hashbrown pagrindus gali kepti didesnius ir viską paversti pilnaverčiais pietumis 👌

Jei mėgsti tokius receptus, daugiau jų rasi profilyje !

Šiam receptui tau reikės:

Hashbrown pagrindui
• 1 didelės saldžios bulvės
• 1 kiaušinio baltymo
• 20 g kvietinių miltų
• 1 a. š. rūkytos paprikos
• 1/2 a. š. druskos
• 1/2 a. š. juodųjų pipirų

Keptiems burokėliams
• burokėliai
• alyvuogių aliejus
• žiupsnelis druskos
• žiupsnelis juodųjų pipirų
• 1/2 a. š. raudonėlio

Šaltibarščių kremui
• 150 g fetos
• 50 g rikotos
• 100 g graikiško jogurto
• 100 g varškės
• 150 g keptų burokėlių
• 100 g raugintų agurkėlių
• 2 česnako skiltelė
• 2 a. š. garstyčių
• pusės citrinos sulčių
• juodųjų pipirų pagal skonį
• druskos pagal skonį

Pabaigai
• 40–50 g .ieva sūrios baravykų(Miško) granolos
• 1 agurkas
• alyvuogių aliejaus
• rūkytos druskos
• smulkintų krapų ir svogūno laiškų

Gaminimas:

Saldžią bulvę sutarkuok ir gerai nuspausk, kad liktų kuo mažiau skysčio.

Sumaišyk su kiaušinio baltymu, miltais, paprika, druska ir pipirais. Formuok nedidelius plonus apskritimus ir kepk 180 °C orkaitėje apie 30 min., kol taps traškūs. Tuo pačiu orkaitėje kepk plonai pjaustytus burokėlius.

Į blenderį sudėk fetą, rikotą, jogurtą, varškę, burokėlius, agurkėlius, česnaką, garstyčias, citrinos sultis ir pipirus. Sutrink iki vientisos tekstūros.

Ant hashbrown pagrindo dėk kremą, užberk sūrios baravykų granolos, uždėk tarkuoto ir juspauato agurko žiupsnelį, uždėk svogūnų laiškų ir krapų, viską ap

Yra vienas dalykas, kurį kuo toliau, tuo labiau suprantu kurdama Pievų IevąŽmonės labai greitai pajaučia, kai produktas ...
22/05/2026

Yra vienas dalykas, kurį kuo toliau, tuo labiau suprantu kurdama Pievų Ievą

Žmonės labai greitai pajaučia, kai produktas sukurtas tik tam, kad gražiai atrodytų

Man pačiai niekada nesinorėjo kurti maisto „tik dėl idėjos“. Norėjosi kurti tai, ką realiai norisi valgyti pačiai, paprastomis dienomis. Ne tik tada, kai viskas gražiai sustatyta nuotraukai

Turbūt todėl man taip svarbu skonis, sotumas, tekstūra ir patys ingredientai 🌾 Nes labai jaučiasi skirtumas tarp produkto, kuris tiesiog sukurtas pardavimui, ir tokio, kurį po paragavimo dar vis atsimeni

Kuo daugiau bendrauju su žmonėmis, tuo labiau matau, kad mes visi nuo to labai pavargę

Nuo daug pažadų
Nuo labai „healthy“ jausmo
Nuo produktų, kurie gražūs, bet dažniausiai tik ant pakuotės

Labai įdomu ! Koks produktas ar skonis paskutiniu metu jus maloniai nustebino taip, kad norėjosi pirkti dar kartą? 🤭

12/05/2026

Ar granola tik pusryčiams?
Banoffee… tik šį kartą kiek kitoks 🤭

Norėjosi sukurti variantą, kuris turėtų gerą banofio jausmą - karamelinius bananus, kremišką sluoksnį ir traškų pagrindą, bet būtų šiek tiek lengvesnis, turėtų daugiau baltymų ir mažiau pridėtinio cukraus.

Todėl vietoj sausainių pagrindo naudojau traškią .ieva Keto granola su datulėmis ir riešutų sviestu. Vietoj klasikinio riebaus kremo - varškės ir rikotos kremas su vanile. O datulių karamelė čia suveikė maksimaliai gerai 🤍

Skonis gavosi tikrai geras.
Saldus, kremiškas, sotus, bet tuo pačiu ne toks sunkus kaip klasikinis banoffee

Aišku, čia vis tiek desertas 😄
Bet jei norisi kažko saldaus ir tuo pačiu šiek tiek paprastesnės sudėties varianto, labai rekomenduoju pabandyti.

Šiam receptui tau reikės:

Pagrindui
• 120 g .ieva Keto granolos
• 6 minkštų datulių
• 2 šaukštų riešutų sviesto

Kremui
• 200 g varškės
• 120 g rikotos
• 1 a. š. vanilės ekstrakto arba pastos

Bananų sluoksniui
• 2 bananų
• 1 a. š. kokosų aliejaus
• 1/2 a. š. cinamono

Datulių karamelei
• 8-12 datulių
• ~80ml šilto kokosų pieno
• žiupsnelio druskos

Viršui
• 2-3 šaukštų .ieva Keto granolos
• kelių gabalėlių 100 % juodojo šokolado

Gaminimas:

Granolą, datules ir riešutų sviestą sublendink iki lipnios masės.
Pagrindą suspausk formoje arba indeliuose ir padėk trumpam į šaldytuvą. Varškę, rikotą ir vanilę sutrink iki vientisos kreminės tekstūros. Bananus apkepink kokosų aliejuje, kol jie suminkštės ir taps beveik džemo konsistencijos. Įmaišyk cinamono.
Datules kartu su šiltu kokosų pienu ir žiupsneliu druskos sutrink iki karamelės tekstūros.

Tuomet sluoksniuok:
kremą, bananus, datulių karamelę ir pabaigoje užberk Keto granolos bei juodojo šokolado drožlių.

Kai išbandysi, būtinai parašyk, kaip pavyko 🤍

Viskas prasidėjo ne nuo verslo. Nuo mano vaikų 👧👧Kepiau joms. Iš rūpesčio. Iš noro duoti kažką geresnio 🤍 Be plano. Be i...
03/05/2026

Viskas prasidėjo ne nuo verslo. Nuo mano vaikų 👧👧

Kepiau joms. Iš rūpesčio. Iš noro duoti kažką geresnio 🤍 Be plano. Be idėjos, kad tai taps kažkuo daugiau.

Bet tapo.

Pievų Ieva šiandien man yra daugiau nei produktas. Tai dalis mano kasdienybės, mano kūrybos, mano kelio. Kartais juokauju, kad tai - mano trečias vaikas.

Nes viskas iš esmės visada buvo apie vieną ir tą patį jausmą. Apie rūpestį, apie laiką kartu ir apie tai, ką duodi savo šeimai ir vaikams.

Su Mamyčių diena visas mamas 🤍
Tegul jūsų dienose būna kuo daugiau šilumos, artumo ir akimirkų, kurias atsiminsite visą gyvenimą !

Norisi pakalbėti apie nuovargį 🧘Tai vienas aktualesnių klausimų pavasarį, kai gyvenimo tempas natūraliai pagreitėja.Atši...
16/04/2026

Norisi pakalbėti apie nuovargį 🧘

Tai vienas aktualesnių klausimų pavasarį, kai gyvenimo tempas natūraliai pagreitėja.
Atšilus orams atsiranda daugiau planų, daugiau noro judėti, daugiau jausmo, kad po žiemos sąstingio reikia „įsivažiuoti“.

Tuomet pagauname save:
lyg viskas gerai, bet viduj nėra lengvumo, gyvenimas vyksta per greitai.

Šitas įrašas atsirado, kad daugiau dėmesio skirtume ne tik kūnui, bet ir tam, kaip jaučiamės emociškai.
Kad būtų lengviau pastebėti momentus, kai pradedi save spausti labiau, nei iš tikrųjų reikia 🤎

Kartais pakanka tiesiog sustoti ir paklausti savęs, ar šitas tempas man iš tikrųjų tinka ir ar aš savęs per daug nespaudžiu.

Sustok trumpam ir pagalvok, ar šiandien judi savo ritmu🫶

06/04/2026

Kiaušinių kremas su krapestopesto iš vaikystės? 🫢
Kai norisi kažko sotaus, bet kartu ir maistingo.

Sourdough.
Avokadas.
Kremiškas kiaušinių pagrindas su kietuoju sūriu.
Krapesto iš studijos
Ir traški .ieva ciberžolės granola.

Paprasta, kaip vaikystės kiaušinių ir sūrio salotos, bet kiek sveikiau. Paragavus jaučiasi kremiškumas, gaivumas ir skirtingos tekstūros viename kąsnyje.

Jei ieškai idėjų, kaip iš paprastų ingredientų susikurti sotesnius, baltymingus ir įdomesnius derinius - pasek .ieva 👌

Čia dalinuosi receptais, kurie padeda valgyti sąmoningai, bet vis dar skaniai ir su malonumu ☺️

Išsisaugok, kai norėsis kažko greito, gražaus ir tikrai sotaus - tiek atvykus svečiams, tiek pusryčiams 🤍

Šiam receptui tau reikės:

Pagrindui
• sourdough duonos
• 1 avokado

Kiaušinių kremui
• 3 kietai virti kiaušiniai
• 30 g kietojo sūrio
• 1 v. š. graikiško jogurto
• citrinos žievelės ir sulčių
• 1 a. š. alyvuogių aliejaus
• rūkytos druskos, pipirų
• laiškinių svogūnų

Viršui
• krapesto
• 2 v. š. .ieva ciberžolės granolos
• žirnių daigų

Gaminimas:
Duoną paskrudink.
Kiaušinius sumaišyk su likusiais ingredientais iki kremiškos konsistencijos.
Ant duonos dėk avokadą, kremą, pesto, granolą ir mikrožalumynus.

Granola nėra tik pusryčiams ! Bet jeigu ją valgai pusryčiams ir tau pritrūksta idėjų, siūlau tris netikėtus variantus, k...
03/04/2026

Granola nėra tik pusryčiams ! Bet jeigu ją valgai pusryčiams ir tau pritrūksta idėjų, siūlau tris netikėtus variantus, kurie užtruks iki 5 min !🫢

• Rikota + alyvuogių aliejus + rūkytos druskos žiupsnis + granola
• Grikių duona + humusas + avokadas + granola
• Tahini + obuolys/kriaušė + mango druska + granola

Skamba netikėtai? Man atrodė taip pat 👌

Ir svarbiausia - tai ne tik apie skonį.
Šie deriniai turi daug baltymų, suteikia ilgą sotumą ir stabilią energiją dienai, be sudėtingo gaminimo.

Tai yra tie variantai, kai „neturi laiko“, bet vis tiek valgai gerai 🧘

Išsisaugok, kai kitą kartą ieškosi idėjų greitiems pusryčiams !

Parašyk komentare, kuris derinys tau atrodo netikėčiausias? Kurį išbandytum pirmiausia? ☺️

Jeigu planuoji pabandyti - panaudok kodą PAVASARIS ir papildyk savo atsargas ! 🤍

Didžioji dalis mūsų dienos vyksta automatiškai 😌Ne tada, kai viską planuojam, o tada, kai pavargstam, skubam ar tiesiog ...
25/03/2026

Didžioji dalis mūsų dienos vyksta automatiškai 😌

Ne tada, kai viską planuojam, o tada, kai pavargstam, skubam ar tiesiog gyvenam savo gyvenimą.

Ten atsiranda pasirinkimai, kurie formuoja mūsų savijautą. Ir ne viskas yra apie discipliną.

Kartais - apie tai, kiek dalykų paliekam atsitiktinumui.
Ir kiek iš jų galėtume supaprastinti.

Tikiu, kad čia dauguma atpažįstame save ! 🤭

Smalsu - kuris iš šių automatinių dalykų tau labiausiai pažįstamas?

Parašyk skaičių nuo 1 iki 6, kuris labiausiai apie tave 👌

Ir išsisaugok - prie šito verta sugrįžti 🤍

19/03/2026

Šiltos baltyminės salotos su granola? Ir dar ~30g baltymų? 🫢
Kai norisi rimtesnio maisto, bet be sunkumo jausmo !

Batatai.
Halloumi sūris.
Avinžirniai.
Ir traški .ieva Saulėta granola.

Derinys, kuris atrodo paprastas, bet paragavus viskas susijungia - šiluma, sūrumas, lengvas aštrumas ir skirtingos tekstūros viename dubenyje.

Jei ieškai idėjų, kaip susikurti sotesnius, baltymingus ir lengvai pagaminamus patiekalus - pasek .ieva 👌

Čia dalinuosi receptais, kurie ne tik skanūs, bet ir padeda išlaikyti balansą kasdienėje mityboje.

Ir būtinai išsisaugok šį receptą, kai norėsis kažko šilto, sotaus ir lengvai paruošiamo 🤍

Šioms salotoms tau reikės (1 porcijai):

Batatams
• 100 g batato
• 1 a. š. alyvuogių aliejaus (5 g)
• žiupsnelio druskos

Avinžirniams
• 90 g konservuotų avinžirnių (nusausintų)
• 1 a. š. alyvuogių aliejaus (5 g)
• 1/3 a. š. kumino
• žiupsnelio čili dribsnių
• žiupsnelio druskos

Halloumi
• 80–100 g halloumi sūrio

Pagrindui
• sauja žalumynų (~30 g)
• 70 g agurko
• 1/2 mažo avokado (~70 g)
• 1–2 v. š. granatų sėklų (~20 g)
(arba šlakelis laimo sulčių)

Užbaigimui
• 1–2 v. š. .ieva Saulėtos granolos
• žiupsnelio Maldon druskos
• žiupsnelio aitriųjų čili („angelo plaukų“)
• 1 a. š. šalto spaudimo alyvuogių aliejaus

Gaminimas:

Batatus supjaustyk, sumaišyk su aliejumi ir kepk 180 °C orkaitėje ~20-25 min.
Avinžirnius apkepink keptuvėje su aliejumi, kuminu ir čili, kol taps traškūs.
Halloumi supjaustyk juostelėmis ir apkepk iki auksinės spalvos.
Į dubenį dėk žalumynus, agurką, avokadą, ant viršaus - batatus ir avinžirnius.
Užbaik halloumi, granola, druska, čili ir alyvuogių aliejumi.

Šią žiemą „Pievų Ieva“ oficialiai „išsiplėtė“ ! 🫢Ne į naują parduotuvę.Ne į naują šalį.O į 12 000 km atstumą tarp dviejų...
15/02/2026

Šią žiemą „Pievų Ieva“ oficialiai „išsiplėtė“ ! 🫢

Ne į naują parduotuvę.
Ne į naują šalį.

O į 12 000 km atstumą tarp dviejų stiklainių !

Vienas - žiemoja kalnuose,
kitas - lepinasi Azijos krantais 🌼

Atstumas didžiulis.
Bet įdomiausia, kad abiejose vietose tas pats granolos stiklainis atliko tą pačią funkciją - dažnai tapo mažu sprendimu greitoje dienoje.

Kartais verslo augimą matuojame skaičiais.
Kartais - kilometrais ar kitais matais, kurie mums svarbūs.
O kartais - tuo, kiek toli jis keliauja kartu su žmogumi 🔗

Įdomu, ar 12 000 km yra riba, ar tik pradžia?
Kur yra buvęs tavo PI stiklainis? Pasidalink, jei jis keliauja su tavimi ☺️🤍

Address

Lukauskio Gatvė 20
Šiauliai
76210

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Pievų Ieva posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Pievų Ieva:

Share