Švari Lentyna

Švari Lentyna Teisingos mitybos ir gyvenimo ekosistema.

Kviečiame iš arčiau susipažinti su skirtingais aliejais, kuriuos galite rasti www.svarilentyna.lt 💚PRIMO RACCOLTO IANNOT...
03/01/2026

Kviečiame iš arčiau susipažinti su skirtingais aliejais, kuriuos galite rasti www.svarilentyna.lt 💚

PRIMO RACCOLTO IANNOTTA: Skonyje juntamas visiškas aromato ir skonio atitikimas bei subtilumas. Išryškėja pomidorų ir žalių migdolų pojūčiai, o balzaminės žolelės užbaigia ilgą, išliekantį ir subalansuotą poskonį. Rekomenduojami deriniai: caprese (pomidorai su mozzarell), ant grotelių keptos daržovės, ankštiniai, ant grotelių kepta žuvis, paruoštų patiekalų užbaigimui (pagardinimui).

Ypač tyras alyvuogių aliejus – IANNOTTA: Skonis: burnoje išryškėja žalio pomidoro ir aromatinių (vaistinių) žolelių natos. Kartumas ir aštrumas – vidutiniai, subalansuoti. Rekomenduojamas naudojimas: žaliems patiekalams ir patiekalų užbaigimui – keptoms daržovėms, salotoms, ankštiniams, brusketoms.

Ypač tyras alyvuogių aliejus – IANNOTTA (monokultivar Itrana): Skonis: burnoje išryškėja žalio pomidoro ir aromatinių (vaistinių) žolelių natos. Kartumas ir aštrumas – vidutiniai, gerai subalansuoti. Poskonis: ilgas ir aromatingas. Rekomenduojamas naudojimas: žaliems patiekalams ir patiekalų užbaigimui – keptoms daržovėms, brusketoms, raudonai ir baltai mėsai.

L’extravergine BIOLOGICO IANNOTTA, da monocultivar itrana: 100 % Itrana veislė, švarus ir aiškiai išreikštas žalių vaisių aromatas, elegantiškai papildytas šalavijo ir neprinokusio banano natomis. Burnoje vyrauja vaisiškumo pojūtis, papildytas dervos ir laukinio mirto natomis. Kartumas ir aštrumas – vidutiniai ir subalansuoti. Rekomenduojamas naudojimas: žaliems patiekalams – caprese (pomidorai su mozzarella), žalios žuvies patiekalai, salotos, garuose virtos daržovės ir balta mėsa. Puikiai tiks ir žuviai.

Kai norisi artimiesiems padovanoti didžiausią dovaną - energiją, sveikatą ir gerą savijautą.💚 Dovanų kuponus jau galite ...
10/12/2025

Kai norisi artimiesiems padovanoti didžiausią dovaną - energiją, sveikatą ir gerą savijautą.💚 Dovanų kuponus jau galite rasti www.svarilentyna.lt

„Visada sakiau ir sakysiu savo klientėms: pirmasis žingsnis žengiant sveikos, subalansuotos mitybos keliu – išmokti skai...
05/12/2025

„Visada sakiau ir sakysiu savo klientėms: pirmasis žingsnis žengiant sveikos, subalansuotos mitybos keliu – išmokti skaityti produktų sudėtis ir mokėti jas teisingai analizuoti,“ – sako dietistė Ugnė Radzevičienė.
Todėl desertų ir saldumynų tikrai nereikia bijoti ir jie gali tapti puikiu visos šeimos mitybos praturtinimu. Ypač dabar, kai artėja švenčių metas: norisi pasmalyžiauti, planuojame įvairius saldėsius dovanoms ir vaišėms. Tegul jie būna ne tik gardūs, bet ir palankūs mūsų sveikatai. 🍰

Visus produktus galite rasti www.svarilentyna.lt – juos atrinkome taip, kad Jums nereikėtų abejoti savo pasirinkimais. 💚

20/11/2025

Šiandien pietums – triušiena su tahini padažu, daržovėmis ir gaiviomis salotomis. 🥕🥗Daugumą ingredientų rasite „Švari Lentyna“ – www.svarilentyna.lt 🌿

Ingredientai triušienai:
200 g triušienos kumpelių mėsos (Švari Lentyna)
Žiupsnelis aitriųjų paprikų dribsnių
Pusė šaukštelio maltų kuminų
Pusė šaukštelio maltų kalendrų
Pusė šaukštelio maltų rūkytų paprikų
Žiupsnelis druskos (Švari Lentyna)
1 šlakelis apelsinų sulčių
3–4 šaukštai aliejaus (Švari Lentyna)

Daržovėms:
150 g mažų morkų
Pastarnokų

Tachini padažui:
1–2 šaukštai tahinio
1 citrinos sultys
100 g ožkos arba avies pieno jogurto (Švari Lentyna)
1 skiltelė česnako
1–2 šaukštai alyvuogių aliejaus (Švari Lentyna)
Pusė šaukštelio maltų saldžiųjų paprikų
Žiupsnelis druskos (Švari Lentyna)

Gaminimas:
Triušienos kumpelių mėsą supjaustykite, apibarstykite prieskoniais, pasūdykite, apšlakstykite apelsinų sultimis bei aliejumi ir palikite 10–15 min. pasimarinuoti.

Kepkite iš visų pusių keptuvėje po 1 min., tada sudėkite į formelę ir baikite kepti įkaitintoje 180 °C orkaitėje 15 min., lengvai ataušinkite.

Morkas ir pastarnokus apšlakstykite aliejumi, sudėkite į formelę ir kepkite kartu su mėsa.

Padažui skirtus produktus sudėkite į elektrinio trintuvo indą ir sutrinkite.

Triušieną patiekite su daržovėmis, salotomis ir padažu.

Skanaus! Jei gaminsite, pažymėkite – labai įdomu pamatyti, kaip atrodo Jūsų lėkštė. 💚

Ar tikrai alyvuogių aliejus, kurį perki- toks, kokiu tiki?Artėjančio LIVE metu atskleisime įdomių ir dažnai nutylimų fak...
12/11/2025

Ar tikrai alyvuogių aliejus, kurį perki- toks, kokiu tiki?
Artėjančio LIVE metu atskleisime įdomių ir dažnai nutylimų faktų apie alyvuogių aliejų kokybę, ženklinimą ir kilmę. Sužinosi, kaip neapsigauti rinkdamasis ir ką etiketės tau tyli.
Kaip suprasti, kuris aliejus vertas tavo stalo, o kuris tėra gražiai supakuotas marketingas?

Jau šį šeštadienį, 12:30 val., dietistė Ugnė Radzevičienė kalbėsis kartu su Loreta Di Luca, ypač tyro alyvuogių aliejaus eksperte ir sertifikuota degustatore. Tiesiai iš šeimos ūkio Italijoje. 💚

Receptas Jums - vakarienė šeimai!🍽💚Viduržemio triušienos troškinys su artišokais, kalafiorais ir lęšiaisIngredientai (2...
11/11/2025

Receptas Jums - vakarienė šeimai!🍽💚

Viduržemio triušienos troškinys su artišokais, kalafiorais ir lęšiais

Ingredientai (2–3 porc.):

• 350 g triušienos (šlaunelės, gabalėliais)
• 2 šaukštai žaliojo krapų pesto
• 1 stiklinė virtų žalių ar raudonų lęšių (arba ½ stiklinės sausų)
• ½ stiklinės virtų avinžirnių
• 4-5 kalafioro roželės (marinuotos alyvuogių aliejuje - nusausintos)
• 3-4 artišokų širdelės (konservuotos alyvuogių aliejuje - nusausintos, pjaustytos)
• 2 šaukštai alyvuogių aliejaus
• 100 ml daržovių sultinio
• žiupsnelis druskos, juodųjų pipirų, garstyčių miltelių
• šviežių citrinos sulčių - pabaigai

Gaminimas:
1. Keptuvėje įkaitinkite alyvuogių aliejų, apkepkite triušienos gabalėlius, kol lengvai apskrus.
2. Sudėkite pesto ir maišydami trumpai pakepinkite, kad mėsa pasidengtų žolelių aromatu.
3. Tuomet sudėkite artišokus, kalafiorus, virtus lęšius ir avinžirnius.
4. Įpilkite šiek tiek sultinio, uždenkite puodą ir troškinkite 10-12 min., kol viskas susigers ir skoniai susimaišys.
5. Pabaigoje gali apšlakstyti trupučiu citrinos sulčių - patiekalui suteiks gaivumo.

🍽 Vaizdas ir skonis lėkštėje:
Patiekti galite su šviežiais špinatais.
Viską dėkite į gilesnę lėkštę, viršų papuoškite šaukšteliu pesto ir keliais artišokų lapeliais. Skanaus!

📍Produktus reikalingus receptui rasite www.svarilentyna.lt.

Mūsų švarios sudėties balandėliai - pagaminti pagal specialų receptą, kuris užkariavo širdis (ir skrandžius)! 💚Visus pro...
15/10/2025

Mūsų švarios sudėties balandėliai - pagaminti pagal specialų receptą, kuris užkariavo širdis (ir skrandžius)! 💚

Visus produktus rasite -> www.svarilentyna.lt

✅Į Švarią Lentyną atkeliavo naujienos iš Italijos - išskirtiniai produktai iš Lucia Iannotta ūkio! 📢Tai ne tik skonis, t...
14/10/2025

✅Į Švarią Lentyną atkeliavo naujienos iš Italijos - išskirtiniai produktai iš Lucia Iannotta ūkio!
📢Tai ne tik skonis, tai nuostabi pažintis su tradicijas puoselėjančiu ūkiu, kur kiekvienas gaminys gimsta iš meilės žemei, šeimos istorijos ir kokybės siekio.

Receptas!Kokosinis kiaušinių kremas su uogomis. (4 porcijos)Ingredientai: • 4 kiaušinių tryniai • 2 kiaušiniai (viso) •...
25/09/2025

Receptas!

Kokosinis kiaušinių kremas su uogomis. (4 porcijos)

Ingredientai:
• 4 kiaušinių tryniai
• 2 kiaušiniai (viso)
• 250 ml kokosų pieno (riebesnio, iš skardinės)
• 2 šaukštai medaus arba klevų sirupo (galima ir be – pagal skonį)
• 1 vanilės šaknies sėklyčių
• Žiupsnelis cinamono arba kardamono
• Patiekimui: šviežios mėlynės, avietės ar kitos uogos

Gaminimas:
1. Į nedidelį puodą supilkite kokosų pieną, pašildykite iki vos šilto (neužvirkite).
2. Atskirkite kiaušinių trynius, juos suplakite su 2 visais kiaušiniais, medumi ir vanile.
3. Plakant lėtai įpilkite šilto kokosų pieno (plakti reikia, kad kiaušiniai nesutrauktų).
4. Masę supilkite į mažus indelius
5. Kepkite orkaitėje vandens vonelėje (180 °C) apie 25–30 min., kol kremas sutvirtės.
6. Atvėsinkite, pabarstykite cinamonu ir patiekite su šviežiomis uogomis.

Rezultatas:
• Gaunasi švelnus, kreminis desertas, primenantis „panna cotta“ ar pudingą.
• Labai sotus dėl sveikųjų riebalų iš kokosų ir kiaušinių.

👉 Šį desertą galite naudoti kaip sveikesnę alternatyvą tradiciniams kremams, nes jis turi daug baltymų, vitaminų A, D, B12 bei mineralų.

Skanaus!

Receptas!Šie špinatų, avokado ir kiaušinių keksiukai – tai maistingas ir spalvingas pasirinkimas.✨ Pateikimo idėjos:- Pa...
16/09/2025

Receptas!
Šie špinatų, avokado ir kiaušinių keksiukai – tai maistingas ir spalvingas pasirinkimas.

✨ Pateikimo idėjos:
- Pagardinkite šviežiomis žolelėmis – krapais ar petražolėmis – kad dar labiau atsiskleistų jų skonį.
- Patiekite su traškiomis salotomis arba švelniu avinžirnių humusu – tai puikus balansas tarp švelnumo ir tekstūros.

🧀 Lietuviška ožkų pieno feta – natūralus skonis iš mūsų krašto!Pagaminta iš šviežio ožkų pieno, ši feta pasižymi švelniu...
12/09/2025

🧀 Lietuviška ožkų pieno feta – natūralus skonis iš mūsų krašto!

Pagaminta iš šviežio ožkų pieno, ši feta pasižymi švelniu, bet išraiškingu skoniu, lengvu sūrumu ir kreminiu tekstūra. Be jokių priedų – tik tikra lietuviška kokybė ir meistriškumas. Puikiai tinka salotoms, užkandžiams ar tiesiog ant šviežios duonos.

Sudedamosios dalys: ožkų pienas, fermentas, raugas, druska.
Atrask autentišką skonį – tiesiai iš Lietuvos gamintojų! 💛💚❤️

Address

Mokslininkų Gatvė 2
Vilnius

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Švari Lentyna posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category