https://www.facebook.com/100779088421431/

Biotēka

Home
Latvia
Riga
Biotēka

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Biotēka, Health Food Shop, t/c SPICE HOME, Jaunmoku iela 13, 1. stāvs, Riga.

11/05/2026

Maijs un TOP3 ⭐️ ar atlaidēm līdz pat -50% ⭐️ Taviem iecienītākajiem produktiem 🍃

Livin veikalos un e-veikalā www.livin.lv

04/05/2026

LIVIN atsvaidzina savu vizuālo tēlu un paplašina veselīgo produktu sortimentu!

Drīzumā e-veikala sortimentam pievienosies līdz pat 1500 jauniem produktiem. Jaunumus varēsi arī atrast mūsu klātienes veikalos - seko mūsu aktualitātēm sociālajos tīklos un pieraksties jaunumu vēstuļu saņemšanai!

🌿 Vairāk izvēles
🌿 Vairāk garšas
🌿 Vairāk iedvesmas

Esam priecīgi dalīties šajā jaunajā solī kopā ar Tevi ✨➡️ www.livin.lv

29/04/2026

Parastais sviests vai gī sviests? 🧈✨
Abi ir vērtīgi, taču tiem ir atšķirīgas īpašības un pielietojums. Skaties postā.

Ko izvēlēties?
🧈 Ikdienai, maizītēm un klasiskai garšai - parasto sviestu
🔥 Cepšanai, izteiktākām un saldākām garšas niansēm - gī sviestu

______
LIVIN veikalos atradīsi mūsu klientu iecienītāko gī sviestu ➡️ https://bit.ly/4tZgxWZ

23/04/2026

🌟 Mēneša jaunumi! 🌟

🥣 TURTLE bio sausās brokastis ar proteīnu Tevi pārsteigs. Sastāvā nav glutēns, par 40% mazāk cukura nekā tipiski un uz 100g ir 21g olbaltumvielu. Lieliska brokastu ideja!

✨ Acorelle jaunie saules produkti ir klāt - minerālu bāzes sejas aizsargkrēmi SPF50 ar toni - gaišā un vidējā tonī, kā arī kopjoša, mirdzoša eļļa ķermenim un matiem, kas burvīgi smaržo. Tagad izvēlēties dabīgus saules aizsarglīdzekļus ir kļuvis tik viegli kā vēl nekad.

💛Clariwell piedāvā jaunus uztura bagātinātājus - Dermokler kompleksu ādas veselībai ar L-lizīnu, C vitamīnu, bambusu, cinku, kurkumu un melniem pipariem. Kā arī kompleksu METABOKLER - ar akotzobaino bārbeli, Ceilonas kanēli, L-arginīnu, hromu un tiamīnu (B1 vitamīns) palīdz uzturēt normālu glikozes līmeni asinīs.
______
Aizraujoši un organiski produkti skaistai dzīvei ✨➡️ www.livin.lv

UZTURA BAGĀTINĀTĀJS NEAIZSTĀJ PILNVĒRTĪGU UN SABALANSĒTU UZTURU

22/04/2026

Kekss ar melno šokolādi un avenēm ir gards un elegants deserts, kas lieliski piestāv gan nesteidzīgai kafijas pauzei, gan svētku galdam. Bagātīga šokolādes garša un aveņu svaigums veido izcilu kombināciju tiem, kas mīl vienkāršus, bet izsmalcinātus saldumus 🍫✨ Apskati recepti 👉 https://bit.ly/3QswllY

17/04/2026

Centonze olīveļļa ir viens no mūsu veikala populārākajiem produktiem, un mēs domājam - pilnīgi pelnīti 💛
Šī olīveļļa ir bagāta uzturvielām, ar brīnišķīgu, niansētu garšu un izteiksmīgu raksturu. Tā nav tikai eļļa gatavošanai, tā ir sastāvdaļa, kas spēj pacelt ēdienu citā līmenī. Un ir vērts zināt, ka Centonze sortimentā ir arī citi produkti, kas lieliski papildina viens otru un ienes virtuvē īstu Sicīlijas sajūtu 🇮🇹✨

🌿 Centonze extra virgin olīveļļa - bagātīga, izteiksmīga un daudzslāņaina garšā. Produkts, ko gribas izmantot ne tikai gatavošanā, bet arī baudīt, ar svaigu maizi, salātiem vai citos ēdienos.
💨 Izsmidzināmā olīveļļa - Ērta un praktiska izvēle ikdienai. Lieliski piemērota, lai viegli un vienmērīgi pievienotu eļļu salātiem, dārzeņiem, maizei vai jau gataviem ēdieniem.
🫒 Centonze olīvas - Ideāls papildinājums uzkodu platēm, salātiem un Vidusjūras stila ēdieniem. Tās piešķir maltītei dziļumu, raksturu un autentisku garšu. Daži saka, ka šīs ir visgardākās olīvas!
🍝 Cieto kviešu makaroni - Vienkāršs, bet ļoti vērtīgs pamats labai maltītei. Kopā ar kvalitatīvu olīveļļu, olīvām un dažām labām sastāvdaļām tie ļauj pavisam viegli radīt īstu Itālijas un Sicīlijas noskaņu arī mājās. Turklāt makaronu interesantā forma lieliski izcelsies dažādos ēdienos!

______
Centonze ir par kvalitāti, garšu un īstām izejvielām 🤎 Apskati Centonze piedāvājumu ➡️ https://bit.ly/4tpMcQT

15/04/2026

✨ Kādas izmaiņas iespējams novērot, 3 mēnešus lietojot Cytoplan uztura bagātinātājus?
Viens no mūsu uzticamajiem satura veidotājiem un ekspertiem izmēģināja Cytoplan dzelzs un D vitamīna uztura bagātinātājus un salīdzināja savus analīžu rādītājus pirms un pēc 3 mēnešu lietošanas.

Rezultāti:
🔹 Feritīns: 31.48 → 138.79
🔹 D vitamīns: 89.77 → 133.5

Rezultāti tiešām iespaidīgi.
Protams, katrs organisms ir atšķirīgs, un rezultātus var ietekmēt veselības stāvoklis, uzturs, lietošanas ilgums un citi faktori.

💚 Kāpēc izvēlēties Cytoplan?
🔹 Bioefektīvas uzturvielu formas, tostarp metilfolāts un aktīvās B12 formas;
🔹 Wholefood un Food State produktu līnijas, ko zīmols raksturo kā organismam saudzīgas un labi atpazīstamas.
🔹 Formulās cenšas izmantot tikai nepieciešamo un izvairīties no liekām piedevām

______
👀 Ieskaties, aprīlī Cytoplan produktiem īpašs piedāvājums ➡️ https://bit.ly/4cdbD0K

UZTURA BAGĀTINĀTĀJS NEAIZSTĀJ PILNVĒRTĪGU UN SABALANSĒTU UZTURU

07/04/2026

Mazāk “stipras ķīmijas”, vairāk jēgpilnas tīrības 🌿✨
Esam apkopojuši 5 bieži sastopamas vielas mājas tīrīšanas produktos un piedāvājam labākas alternatīvas, kas ir draudzīgākas gan Tev un Tavas ģimenes veselībai, gan dabai un mājoklim.

🚫 Optiskie balinātāji
✅ Risinājums: Sodasan skābekļa balinātājs

🚫 Sintētiskās smaržvielas
✅ Risinājums: Attitude mazgāšanas līdzeklis bērnu apģērbam, bez smaržas

🚫 MI/MCI konservanti (methylisothiazolinone / methylchloroisothiazolinone)
✅ Risinājums: Sodasan trauku mazgāšanas līdzeklis bez smaržas

🚫 Quats jeb kvaternārie amonija savienojumi
✅ Risinājums: Etamine du Lys izsmidzināms tīrīšanas līdzeklis vannai ar apelsīnu ēterisko eļļu

🚫 Amonjaks
✅ Risinājums: Attitude logu un spoguļu tīrīšanas līdzeklis, neatstāj svītras un padara stiklus mirdzošus bez agresīvām vielām.

_____
Aprīlis ir īsts spodrības mēnesis, pavadīsim to kopā ar īpašiem piedāvājumiem ➡️ https://bit.ly/48vsuuq

02/04/2026

Kvinojas salāti ar sardīnēm un ķeltu jūras sāli ir uzturvielām bagāta maltīte, kas lieliski der gan vieglām pusdienām, gan vakariņām. Izcila garšu kombinācija tiem, kas novērtē vienkāršas, bet izsmalcinātas receptes ar ļoti vērtīgām sastāvdaļām 🥗✨ Apskati recepti 👉 https://bit.ly/4m1t6hf

01/04/2026

🐟 Omega-3 nav tikai “vēl viens uztura bagātinātājs”.

💙 Tās ir vienas no svarīgākajām taukskābēm mūsu organismā - nozīmīgas sirds darbībai, smadzeņu veselībai, redzei, nervu sistēmai un iekaisuma procesu līdzsvaram. 🔍 Runājot par kvalitatīvu omega-3 uzņemšanu, visbiežāk vērtē tieši EPA un DHA daudzumu produktā. Savukārt augu valsts avoti parasti satur ALA, ko organisms tikai daļēji spēj pārvērst EPA un DHA (uztura bagātinātāji ir izņēmums, kuros ir augstāka biopieejamība).
🐟 Praktiskam ikdienas mērķim var vadīties pēc apmēram 2000 mg omega-3 dienā.

🌟10 omega-3 avoti, kurus ir vērts zināt:🌟

🐟 Makrele - Viens no bagātākajiem dabīgajiem omega-3 avotiem. Dienas mērķim pietiek ar aptuveni 85–90 g.
🐠 Siļķe - Klasisks un ļoti bagātīgs omega-3 avots. Lai uzņemtu omega-3, jāapēd apmēram 100 g.
🍣 Lasis - Populārs, garšīgs un ērts variants ikdienai. Dienas devai jāapēd apmēram 100–105 g.
🍥 Zivju ikri - Interesants un uzturvielām bagāts produkts. Lai uzņemtu dienas devu, jāapēd apmēram 80–85 g.
🐡 Anšovi - Neliels produkts ar pārsteidzoši augstu omega-3 saturu. Vajadzēs apmēram 135–140 g.
🐟 Sardīnes - Ļoti laba izvēle, īpaši, ja meklē ērtu un pieejamu variantu. Vajag apmēram 200 g.
🌊 Forele - Ekonomiskāka alternatīva lasim, bet joprojām vērtīgs omega-3 avots. Nepieciešami apmēram 270–275 g.
🍬 NORSAN zivju eļļas konfektes bērniem - Deva ir pielāgota bērnu organisma vajadzībām. Turklāt šīs konfektes ir garšīgas un bērni tās labprāt ēd!
🌿 Cytoplan Omega-3 Vegan - uztura bagātinātājs, kurā omega-3 ir iegūtas no aļģēm!
💊 Novo Vita® AstraOmega+ - Zivju eļļa kombinācijā ar 4 mg astaksantīna. Dienas devas uzņemšanai pietiks vien ar 1-2 kapsulām, kas neatstās zivju garšu mutē.

Ja vēlies arī augu valsts variantus, vērts atcerēties arī šos:
Apmēram 11–12 g čia sēklu, 23 g valriekstu vai 1 ēdamkarote maltu linsēklu var dot līdzīgu omega-3 daudzumu. Taču svarīgi zināt, ka šajos produktos omega-3 pārsvarā ir ALA formā, nevis EPA un DHA.

______
Ieskaties aprīļa Omega-3 uztura bagātinātāju īpašajā piedāvājumā ➡️ https://bit.ly/4rVPFFm

UZTURA BAGĀTINĀTĀJS NEAIZSTĀJ PILNVĒRTĪGU UN SABALANSĒTU UZTURU

26/03/2026

🌟 Mēneša jaunumi! 🌟

🥤Nature'Calm kurkumas sulas - Mēdz teikt, ka kurkuma ir pati veselīgākā garšviela pasaulē ar ļoti plašu veselības ieguvumu spektru. Tā ir pieejama ne tikai klasiskajā pulvera veidā, bet arī svaigi spiestas sulas veidā ar labu biopieejamību. Sula jālieto 1-2 ēdamkarotes dienā, lai baudītu vērtīgos ieguvumus.

✨ Antipodes matu kopšanas līdzekļi - revolucionārajam Jaunzēlandes dabīgās kosmētikas zīmolam ir pievienojusies arī matu kopšanas kosmētika! Izstrādāta ar šī reģiona dabas veltēm - Perūvas maka peptīdiem, Jaunzēlandes avokado eļļu, Jaunzēlandes linu ekstraktu un daudzām citām vērtīgām sastāvdaļā. Piedāvājumā esošie šampūni, kondicionieri un matu maska ir pielāgota dažādu matu tipu vajadzībām un nesatur SLS, silikonus, parabēnus.

🍫 Ocelot šokolāde ar zaļo tēju - 70 % kakao tumšā šokolāde, bagātināta ar Matcha Iri Genmaicha – tradicionālā japāņu tējas maisījuma no senčas, mačas un grauzdētiem brūnajiem rīsiem. Maigi saldās, sviesta tējas notis un patīkamais rīsu kraukšķīgums lieliski saderas ar bagātīgu, zemišķīgu un augļīgu tumšās šokolādes garšu.
______
Aizraujoši un organiski produkti skaistai dzīvei ✨➡️ www.livin.lv

Address

T/c SPICE HOME, Jaunmoku Iela 13, 1. Stāvs
Riga
LV-1046

Telephone

+37129608072

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Biotēka posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your business to be the top-listed Grocery Store in Riga?