Sarah's diet Bakery

Sarah's diet Bakery Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Sarah's diet Bakery, Speciality food shop, Tripoli.

اهلا بيكم في صفحة sarah's diet bakery ...صفحه لبيع الأكل الخاص بمرضى السكري والأكلات الخاصه بمختلف الحميات المعروفه( low calory diet,moderate diet,atkins diet,dukan diet,paleo diet,points diet......)...قضيت 3 سنين في ابتكار وتجربة الوصفات الصحيه والتابعه للدايت...قريت من الكتب ومن مواقع التواصل الاجتماعي..سجلت فمواقع انجليزيه وفرنسيه وأسبانيه وحتا الهنديه..استوردت مكونات جديده وحلال لطبخ وصفاتي..و

بنكهه غير بحيث م يكونش في ملل فالدايت..أول الوصفات المجربه كانت الخبزه..وهادي أول شي يشطب في قرار الدايت..يا تلغيها ي أما بتاكلي شريحتين طوست شعير فاليوم..لذلك جربت عدة وصفات بحيث تكون خاليه من الدقيق وتكون أقرب للخبزه العاديه بقدر الأمكان بس بسعرات حراريه أقل ..وبعدين جربت الكيك والحلو لأنه بصراحه وأني وحده من الناس معروفين ب حبنا للشاهي والقهوه ومعاها الحلو..وبعدين جربت البيتزا وجربت وجربت..وعلي فكره معظم الصور اللي رح اننزلها مش من تصويري وأنما من المواقع اللي ناخد منها فالوصفات..مش بارعه فالتصوير شخصيا..كل وصفه رح تكون مرفقه بجدول الnutrition fact من قبل أخصائيين في حسابه...للطلب او الاستفسار أرسلو رساله عالصفحه...بالتوفيق

09/11/2025

توفرت مجموعة المنتجات الخاليه من النشويات (منخفضة الكربوهيدرات).
المنتجات هادي مش لأصدقاء السكري بس..ولا للناس المتبعه نظام منخفض الكارب…
المنتجات هادي مناسبه لأي نظام حياه صحي أو روتيني عادي ..مناسبه للناس اللي تحب تعلي نسبة البروتين في نظامها.
مناسبه لمريض الضغط ..مناسبه لمريض القلب ..
مناسبه لل (bariatric surgery ) سوا كان قص أو تدبيس..
و والله والله علي قد م اختبرت منتجات جاهزه حتا من شركات رياضيه معروفه م ايجيبوش حتا 10‎%‎ من نظافة و دقة المنتجات هادي.
هادي حتا لما اطيبيها و اتجي منك مفنصه ولا ابصر كيف شكلها و يابسه (كوليها) م تعرفيش حجم الفايده اللي فيها… راهو وراها قرايه و جري و تحليل و استفسارات و ايميلات و اتصالات و دولارات…راهو مش كيس هكي مشيت خديت مكوناته مالعطريه و خلطت و عبيته بالمحقن الكبير هاداكا اللي ايعبو بيه في مستلزمات الحلويات والعطريه 😅
والله جودة المواد اللي فالخلطات أفضل حتا من المنتجات اللي انوفر فيها جاهزه فالحافظات

ترا تعالو هني شويه انقوللكم معلومه …هي قديمه باهي..لكن والله تنفعكم و نبيكم تعرفوها.قبل م نكتب منشوري قلت خليني انوضحلهم...
25/10/2025

ترا تعالو هني شويه انقوللكم معلومه …هي قديمه باهي..لكن والله تنفعكم و نبيكم تعرفوها.
قبل م نكتب منشوري قلت خليني انوضحلهم الأساسيات اللي علي اساسها نختار في مكونات منتجاتي و طريقة تطييبهم إلي احتماليه هضمهم و امتصاصهم داخل (الأجسام المختلفه) بالله تكملوه المنشور للآخر.
شفتو الورقه اللي حاولت حاولت نرسم فيها تركيبة (بروتين الكولاجين) اللي كلكم تعرفوه كويس ، اللي مهم للصغار بقدر ما هو مهم للكبار.
ترا شوفوه ترا تلقوه يتكون من ثلاثه خيوط ، كل خيط فيه ما يقارب 1000حمض اميني (في منهم يصنعهم جسمك و في اللي انتو ادخلوه لجسمكم عن طريق الأكل)…توا الخيوط الثلاثه هادو يلتفو علي بعضهم و يتلاقو في نقطه أو عقده (ايمين ايسار)، غر خليك معاي هني خليك ..، العقده هادي (تكتمل ب4 احماض امينيه باهي) ، ثلاثه منهم موجودين في تركيبة الكولاجين ،،اما الراااابع أما الراااابع (ايصنعه فيتامين C اللي دااااخل الجسم) …يعني لو مفيش فيتامين C مش ح تكتمل وظيفة (الكولاجين) ،،يعني خدودك مش ح يتعبو ، يعني الوجع في المفاصل مش ح ليخف ..يعني شعرك مش ح يقوا و يعني و يعني…
باهي قولولي حني شن دخلنا فيه الكلام هذا ..ايه والله م ناقصين الحق 😅..لكن ريتو اني منتجاتي كلللللللللها..لما نعجنها و انطيبهاانكون مراعيه فيها إن كل (بروتين أو فيتامين أو أو…..) يكون كامل متكامل و يخدم 85‎%‎ صح داخل (الأجسام المختلفه) زي لما نحط كولاجين نحط معاه النسبة المتوافق عليها و اللي تكون متوسطه باش يخدم البروتين داخل الجسم و يؤدي وظيفته كما شاء الله ليه.
وأكيد العناصر هادي نجيب فيها من مصادر تكون اقل حاجه 87‎%‎ اورجانيك…راهو لاحظو روحكم لما تاكلو حاجه من منتجاتي (كمية شبع حسي و فسيولوجي مش عاديه) مش جايه من فراغ…..مش جايه من مشيه العطريه ناخد لوز و نمشي الهاني مول ناخد كريمه و زبده حيوانيه وانروح…..لا لا هئه ابداً.
المهم نزلت مجموعه كامله غريبات و مقروض و من ضمنهم سينابون رول، تي والله ماهو عادي خفيف و ايمط و غارق فالصوص…
بخصوص الكارب مش ثابت بالزبط عندي لكل منتج لأن ديما انطور و انغير في مواصفات المنتج حتا لو كان شكله نفسه😏
حافظه السينابون فيها أقل من7 جرام كارب.
و ديما ديما ما تاخديش الصنف الحلو علي الخوا حتا لو كان من غير سكر☺️

😌😌
03/10/2025

😌😌

ااااااهِييَّاااا غريبة الفستق..بنتها مش عاديه الحق ….فيها طعم هكي قنين وخفيف و ناعم واتذوووب..نزلت من جديد ☺️و تعرفو وين...
18/08/2025

ااااااهِييَّاااا غريبة الفستق..بنتها مش عاديه الحق ….فيها طعم هكي قنين وخفيف و ناعم واتذوووب..نزلت من جديد ☺️
و تعرفو وين تلقو منتجاتنا عاد 😉
انذكركم بس ان الغريبه متكونه من:
زبدة فستق طبيعيه مئه في ال100
دقيق لوز/ دقيق ترمس/ زبده حيوانيه/ سكر مونك/ماتشا و صنوبر حلبي مرحي

بالله قداش ليكم عليه يمشي مع جميع المواسم بالذات توا مع طلعات البحر و جردينة سوق الثلاث😅خليط المعجنات متوفر في محلات الف...
12/07/2025

بالله قداش ليكم عليه
يمشي مع جميع المواسم بالذات توا مع طلعات البحر و جردينة سوق الثلاث😅
خليط المعجنات متوفر في محلات الفاندي
و هذا رابط طريقة السينامون رول بالخطوه 👇🏻

https://www.facebook.com/share/p/16eHqwDQPS/?mibextid=wwXIfr

و هذا فيديو طريقة التحضير👇🏻

https://www.facebook.com/share/v/16w6dP9M6E/?mibextid=wwXIfr

خلاص🤷🏻‍♀️ معاش عندك ولا سبله..وتي طاجينك و استمتعي بالسينابون بدون حرمان و تأنيب ☺️

لاااا غر قلت انقوللهم خوذو خبزتكم من توا بس👀
22/05/2025

لاااا غر قلت انقوللهم خوذو خبزتكم من توا بس👀

10/05/2025

خليط الخبز العربي :
كارب أقل
بروتين أكثر
فوائد دقيق الكتانيه الصفراء اللي فيه في عالم ثاني
دقيق الترمس بروتينه عالي وايبطء من ارتفاع السكر في الدم و ايشبع فترة طويلة
طريقة الاعداد مش صعبه و تقدري تشكليه حتا (mini ) قطع صغيره و تفرزنيها أو تجهزي بيها ساندويشات صغار للعمل أو أي طلعة مستعجله.
و طعمه و قوامه جميل الحق طعم خبزة ☺️
الخليط متوفر في محلات الفاندي هو و كااامل المجموعه
خودي منه من توا و خليه علي جنب لأن بننزل طريقة (الفطيييييره)🤗بخليط الخبز العربي 😊
و خليك متابعه صفحة المنتجات ..الوصفات كلها و الماكروز للمنتجات غادي☺️

https://www.facebook.com/share/1FpsxwnyMY/?mibextid=wwXIfr

و صفة جديدة ب (خليط الخبز العربي) …كعك التمر 🤗لا تفوتكم جربوها جمييييل و خفيف جداً مع طويسة شاهي خفيف بالزهر هاداكا الو...
04/05/2025

و صفة جديدة ب (خليط الخبز العربي) …كعك التمر 🤗
لا تفوتكم جربوها جمييييل و خفيف جداً مع طويسة شاهي خفيف بالزهر هاداكا الورد الأبيض اللي طالع من شجر الليم ..رووووعه …أو حتا بروحه 🤝

https://www.facebook.com/share/v/1EtUMkqFht/?mibextid=wwXIfr

من التطبيقات الجميلة لوصفة القرينات ب (خليط الحلويات) من مجموعة seriously low carb 🤗تطبيق صديقتنا ومن عيلة صفحتنا (حنين)...
22/04/2025

من التطبيقات الجميلة لوصفة القرينات ب (خليط الحلويات) من مجموعة seriously low carb 🤗
تطبيق صديقتنا ومن عيلة صفحتنا (حنين)
القرينات طعمهم جميل وإيهبز و فايح بالعطر واللوز والجيجلان 😌
والفرق بينهم بين القرينات العاديه إنهم:
من غير دقيق
من غير سكر
من غير جلوتين
من غير ارتفاع انسولين
من غير شعور بالحرمان
سعرات حراريه منخفضه
مكونات صديقة لخلية الجسم،مشبعه و سهلة الهضم
خليط الحلويات تقدري اديري بيه أكثر من وصفه ممتعه و مازال ح تنزل وصفات جديدة و مش متوقعه..خودي الخليط و تابعي صفحه المنتجات واستمتعي بتحضير الحلويات الصحيه مع ريحتها اللي تعبي المكان بدون حرمان ..رابط صفحة المنتجات مع الوصفات👇🏻

https://www.facebook.com/share/1GegyCLvXS/?
mibextid=wwXIfr

طريقة تحضير القرينات 👇🏻

https://www.instagram.com/reel/DHCV-38tqzN/?igsh=c2ZsNG9mN3E2aDQ3

من أفضل انواع الخبز (لأصدقاء السكري) و الناس اللي متبعه حمية (منخفضة الكربوهيدرات) أو الناس اللي تحاول تنزل (التراكمي).خ...
15/04/2025

من أفضل انواع الخبز (لأصدقاء السكري) و الناس اللي متبعه حمية (منخفضة الكربوهيدرات) أو الناس اللي تحاول تنزل (التراكمي).
خبز اللوز الخالي من الجلوتين أو (خبز الألياف)…الخبز هذا تأثيره علي مستويات سكر الدم شبه معدومه..لأنه مصنوع من دقيق اللوز ك أساس.
خلي نعطيك التحليل المنطقي:
أي غذاء (المؤشر و الحمل الجلايسيمي) ليه منخفض ..إذاً رح يكون معدل تأثيره علي مستويات السكر بالدم (بطيء إلي معدوم)

المؤشر الجلايسيميGI : ايحدد سرعة تحول الطعام (النشوي) الي سكر داخل الدم …لااااااكن لا يحدد كمية (النشأ) داخل الطعام.

الحمل الجلايسيمي Gl : يعطي مقدار ارتفاع السكر لكل وحده واحده..يعني (حمل جلايسيمي 1 يعادل 1جم جلوكوز)
تمام 🤝

المؤشر الجلايسمي من 70 فما فوق (عالي)
من56الي 69 متوسط
55و أقل (منخفض)

الحمل الجلايسمي 20 فما فوق (عالي)
11الي 19 (متوسط)
10 أو أقل(منخفض)

بالنسبه لدقيق اللوز :
المؤشر الجلايسمي من0الي 20😳😳
الحمل الجلايسمي 0الي 2.88 😳😳
يعني 😳حاجه (mind blowing ) يعني مهناش بكلل..
الخلاصه الخبز هذا من الخيارات رقم واحد (لأصدقاء السكري) و متبعي انواع الحميه المنخفضه الكربوهيدرات…..ألياف عاليه و بروتين عالي اللي بدورهم ايزيدو من بطء امتصاص السكر و وصول أسرع لمرحلة الشبع .
الخليط جاهز و م تلقيش زيّه حتا في الدول المهتمه بالمجال هذا…طريقة تحضيره ولا أسسهللل ….ما عليك الا اضافة (الماء) لتفعيل المكونات ….راني وفرت عليك هلبا مكونات و قصرت عليك دوشة طريقة تحضير خبز اللوز في كيس يعطيك من 8/10 قطع خبز.. و مكوناته:
دقيق لوز منخول
قشور سيليوم مرحيه
بودرة كونجاك (و هذا نوع من انواع الألياف الطبيعية)
هدفي ايكون المنتج هذا علي رف القسم الصحي في جميع أسواق ليبيا المهتمة بالأمر….لأنه يستاهل ولأن حني أولاآ بيه مالتصدير للخارج ..ولأن (اصدقاء السكري) محتاجينه كبار صغار و أول مرة يتوفر ليهم منتج جاهز للتحضيرعلي أساس علمي و بأجود المكونات 🤝
طريقة التحضير في التعليقات ☺️

مع كثرة الأمراض ..والسلع التموينيه الأساسيه (التجااااااريه) زي (الدقيق،الزيت ،السكر)..بالتزامن مع إنتشار (الوعي الصحي) ب...
13/04/2025

مع كثرة الأمراض ..والسلع التموينيه الأساسيه (التجااااااريه) زي (الدقيق،الزيت ،السكر)..بالتزامن مع إنتشار (الوعي الصحي) بالخصوص …نبي انقلكم علي منتج يستاهل الدعم ..ولأول مره راااهو يتوفر في ليبيا..والناس لازم تعرفه و تدعم وجود نوع المنتج هذا واستمراريته في ليبيا..
دقيق الكموت/ دقيق القمح الطوراني/ دقيق الخاراسان:
نوع من انواع الدقيق (العضوي فعلاً) و من الطبقة المخمليه في عالم (الدقيق) ، غاااالي جداً و نااادر لأنه من (المحاصيل الغير تجااااريه)..الغير مهجنة..اللي ملقوش ليه طريقة تخليه (تجاري) بحيث ايزيدو كمية المحصول ب تكاليف اقل و بالإضافات والتعديل والتهجين، بالتالي تزيد الكميه والربح يكون اكبر في صحة البنادم..
معروف ان جميع انواع الدقيق الموجودة في الاسواق الليبيه و فالعالم أجمع ،إنها من محاصيل (مهجنة و ملعوب في طبيعتها المخلوقة عليها)..حتا الدقيق الأسمر 🤚🏻
الدقيق هذا يتغلب حتا علي (الشوفان) كونه عضوي ‎%‎100 و متحصل علي (شهادة المنتج العضوي ) من وكالة CCPB و هادي وكالة شهادات للمنتجات العضويه في ايطاليا و تغطي في ثلاث ارباع دول العالم بما فيهم دول عربيه……و هادي لما تعطي شهادة ان المنتج عضوي….هذا معناه انه عضوي من (الحبة الي تربتها الي زراعتها الي المنتج النهائي)…يعني من غير هرمونات من غير كربون من غير تحسيين تبييض…يعني الحاجه زي م خلقها ربي..يعني الدقيق (جنين/نشأ/نخاله) كااااملة زي م هي 👍🏻…
و تواصلت مع الوكالة بنفسي للتأكد لأن (أمانه عليّا و في رقبتي)…و عرفت منهم طريقة زراعته ☺️ الطريقة القديمة جداً واللي هي (نقع الحبوب لين اتطلع البراعم و بعدين يغرسوها) و هادي معروفه ب(الإستنبات) و هادي الطريقة الزراعية (اتقلل من المؤشر الجلايسمي) للمحصول النهائي.
مقارنةً للمؤشر الجلايسيمي لدقيق الكموت ب باقي الأنواع:
المؤشر الجلايسمي لأي نوع من الدقيق كالتالي:
اقل من 55 منخفض
اكثر من70 مرتفع
دقيق الشوفان مؤشره 55
دقيق القمح الكامل راهو مش التجاري اللي معبي السوق 65 …اللي فالسوق تحت مسمّي (دقيق أسمر) يوصل حتا الي أكثر من 70.
دقيق (الكموت/الخاراسان/القمح الطوراني)مؤشره 40😳😳يعني منخفض.
هذا من غير محتوي المعادن اللي فيه…الدقيق(قنبلة سيلينيوم) و تعرفو انتو معدن السيلينيوم و فوائده الرهيبه……70mcg سيلينيوم لكل 100جم من الدقيق😲😲يعني موضوع هضم الدقيق بسلاسة هذا منتهي تمااااااماً.
لو عندكم أي حد كبيرو مريض…أو حد عنده أي نوع من الالتهابات أو الأورام (ربي يعافي و يعفو عن جميع المسلمين) و يجي خاطره في الأطباق التقليديه(عصيده/رشدة/كعك/خبزة تنور) استخدموا (دقيق الكموت) خير مليون مره مالدقيق الأسمرولا الابيض….🤚🏻و هذا لا يعني الاستهلاك اليومي و المفرط للدقيق للشخص المريض 🤚🏻
للناس الرياضيه رااااااهو اقواا مالشوفان بشكلل.
عن نفسي يومين فالاسبوع ناخد كارب عضوي نظيف….خديت5 باكوات مالدقيق جربت أكثر من وصفه والطعم عجيييب لذييييييذ و مشبع و هضم ممتاز.
أقل من من 80 كيس(نص كيلو) دقيق كموت/خاراسان موجود في ليبيا في محلات الفاندي .

06/04/2025

شاركو الدعاء

Address

Tripoli

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Saturday 09:00 - 17:00
Sunday 09:00 - 17:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Sarah's diet Bakery posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category