https://www.facebook.com/113503471668168/

NMA Online Shop, Mandalay (2026)

05/04/2026

#ချည်လက်သုပ်ပုဝါလေးရပီနော်

10ထည်ပါတထုပ်.......11000 ks

မေးသူအရမ်းများနေလို့တင်ပေးတာပါနော်
အိမ်တိုင်းမှာဆောင်ထားသင့်ပါတယ်နော်

#စံသာဌက်သိုက်

ငါးဘူးတစ်တွဲ ...3500 ks

စျေးလည်းသက်သာစားလို့ကောင်း
လက်ဆောင်ပေးလည်းလှ😍❤

#ပါနီးပူရီ

10သား........4000 ks

✅ပါနီးပူရီ ကြော်နည်း

- ပူရီလေးတွေကိုကြော်တဲ့အခါ မီးအနေတော်နဲ့လိမ့်ပြီးကြော်ပေးရပါမယ်နော်
- မီးအရမ်းပြင်းရင် ပူရီအလုံးလေးတွေမဖြစ်ဘဲ
တူးသွားတတ်သလို မီးအေးရင်လဲ ပျင်းတွဲကြီးဖြစ်သွားတတ်ပါတယ်
- ပြီးရင် လေလုံတဲ့ဘူးထဲမှာ ထည့်ထားပါ

✅ပူရီနဲ့တွဲစားမဲ့အစာလုပ်ရအောင်
ပဲပြုတ် ( သို့)ကြာနာပဲ ၊ အာလူးတို့ကိုပြုတ် ချေပြီး ဆီနည်းနည်းနဲ့ ဟင်းချက်သလို ငရုပ်သီးမှုန့်၊ နနွင်း၊ ဆား၊ ဟင်းခတ်မှုန့်တို့ထည့်ပြီး ကြော်ပေးပါ။
✅ပူရီနဲ့တွဲစားမဲ့အချဉ်ရည်လုပ်ရအောင်
နံနံပင် ( သို့) ပူစီနံ ၊ ငရုပ်သီးစိမ်း ၊ မကျီးသီးမှည့် အနည်းငယ် ၊ သကြား ( သို့) ထန်းလျက် ၊ ကြက်သွန်ဖြူ တို့ကိုရောကြိတ်ပြီး ရလာတဲ့အရည်ထဲကို မဆလာအထုပ်ကို ထည့်မွှေပါ။

နောက်ဆုံးမှာတော့ အစာလဲချက်ပြီးပြီ၊ ချဉ်ရည်လဲလုပ်ပြီးပြီးဆိုတော့
ပါနီပူရီအလုံးလေးတွေကို အလယ်မှဖောက်ပြီး အစာနဲ့အချဉ်ထည့်ပြီး အရသာရှိရှိ သုံးဆောင်နိုင်ပါပြီးရှင်😋
အိတ်ခွံအပြောင်းလဲရှိပါတယ်နော်
10သားဆိုအများကြီးနော်
အချပ်ရေ70ကျော်လောက်ပါပါတယ်နော်

လိပ်စာဖုန်းလေးပေးပြီးကြိုမှာပေးနော် 😍
မန်းလေးမြို့တွင်းအိမ်ရောက်ငွေချေပါရှင့်💞

https://www.facebook.com/profile.php?id=100090428356955&mibextid=ZbWKwL

https://t.me/naymyoaye435

viber ph- 09970524435

05/04/2026

#ဆန်လုံးညို
ဘယ်လောက်စားစားဝိတ်မတက်တဲ့ဆန်လုံးညို

တပြည်.......9000 ks

ဆန်လုံးညို_ကျန်းမာရေးဆန်_ဆီးချိုသမားတွေစားသင့်ပီး
၀ိတ်ချလိုသူများလည်း ဆန်လုံးညိုသာစားသင့်ပါတယ် ။

♦ဆန်လုံးညို ခေါ် ဆန်နီ(လုံးတီး)မှာပါတဲ့ အမျှင်ဓါတ်ဟာ
လူသားတို့ကျန်းမာရေးအတွက်ဘာတွေကောင်းသလဲ❓❓❓
✅အစားအစာမျိုးစုံမှာ အမျှင်မျိုးစုံပါပါတယ် ဒါပေမယ့် whole grainကရတဲ့အမျှင်က ဆီးချို နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါစတဲ့ Metabolic Syndrome (MS)ကိုလျော့ချနိုင်ပါတယ်
✅ဆန်ဖြူကအစေးဓာတ်များလေ များများစားလေ (MS) 141%အထိ မြင့်တက်နိုင်ပြီး လုံးတီးဆန်က (MS) 38%အထိလျော့ချနိုင်ပါတယ်
✅လုံးတီးမှာပါတဲ့အမျှင်ကြောင့် ဆန်ဖြူလောက်လည်းများများမစားနိုင် ဒါ့ကြောင့်ဝိတ်ပါကျစေနိုင်တာပေါ့နော်
✅ဒီအမျှင်တွေ ဗိုက်ထဲရောက်သွားရင် ခန္ဓာကိုယ်မှာမလိုအပ်တဲ့အဆီတွေကိုစုပ်ယူနိုင်တာကြောင့် သွေးကြောကျဉ်းရောဂါကအစမဖြစ်ပွားဖို့ဟန့်တားပေးတယ် ပိန်စေတယ် ဝမ်းမချုပ်တော့ဘူးပေါ့နော်

💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚

ဆန်လုံးညိုချက်နည်းလေးမေးသူတွေအတွက်ပါရှင်😊

🌾ဆန်လုံးညိုဟာ ဆီးချိုသွေးချိုသမားတွေသာအဓိကစားရတယ်ဆိုပြီးလူသိများပါတယ် ကျန်းမာရေးကြောင့်သာစားကြရတာ စားရတာကြမ်းမှာပဲလို့လူတိုင်းကထင်မိကြပါတယ် တကယ်တော့ ဆန်လုံးညိုဆန်ကိုစားဖူးသူတိုင်းကတော့အရမ်းကြိုက်မိကြတာအမှန်ပါပဲရှင့် ဆန်သားကကြမ်းတယ်ထင်ရပေမယ့်ချက်တတ်ရင် အလွန်စားကောင်းတဲ့ထမင်းတနပ်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်ရှင် ချက်နည်းလေးကိုပြောပြချင်ပါတယ်နော် ဆန်လုံးညိုနို့ဆီဗူး၁ဗူးကိုချက်မယ်ဆိုရင် ညကတည်းကဆန်ကိုရေဆေးကာရေလက်နှစ်ဆစ်လောက်ထည့်ပြီးရေစိမ်ထားလိုက်ပါချက်နေတဲ့တလျှောက်လုံးလဲတခြားဆန်ချက်တာနဲ့မတူ မနက်ကျရင်ပေါင်းအိုးခလုတ်လေးကိုနှိပ်လိုက်ရုံပါပဲနော် တမူထူးခြားတဲ့မွှေးရနံ့လေးကိုခံစားရပြီး ထမင်းကျက်သွားပြီဆိုရင်တော့ ပူပူနွေးနွေး ထွေးထွေးအိအိ ထမင်းလေးကိုစားရမှာပါရှင် အေးသွားရင်လည်း တအားမမာပါဘူးရှင်
💖ကျွန်မရဲ့ချစ်မိတ်ဆွေ အိမ်ရှင်မများကို စေတနာနဲ့ပြောပြတာပါနော် စားလို့လဲတအားကောင်း အဟာရကလည်းပြည့်ဝ စျေးနှုန်းလဲသက်သာတဲ့ဆန်လုံးညိုဟာ ဝယ်စားဖို့အသင့်တော်ဆုံးဆန်ပါပဲရှင် ဟ
👍ကျွန်မအိမ်မှာတော့ ဆန်လုံးညိုချက်ရင် ဟင်းတောင်မလို ထမင်းလေးကိုပဲဆီလေးဆမ်းပြီးဆားလေးဖြူးစားလိုက်တာပါပဲရှင် အရသာကတော့အလွန်ရှိပေါ့နော်
စာသားအချို့ crd

လိပ်စာဖုန်းလေးပေးပြီးကြိုမှာပေးနော် 😍
မန်းလေးမြို့တွင်းအိမ်ရောက်ငွေချေပါရှင့်💞

https://www.facebook.com/profile.php?id=100090428356955&mibextid=ZbWKwL

https://t.me/naymyoaye435

viber ph- 09970524435

05/04/2026

#အာလူး‌ခြောက်

တထုပ်.......4000 ks

ကိုယ့် အိမ်မှာ ဆီသန့်သန့်နဲ့စားချင်သူများ အတွက် ပစ္စည်းသန့်ပီး အရသာလည်း ကောင်းရမယ်တန်လည်း တန်ရမယ်
အာလူးခြောက်သန့်သန့်ဖြူဖြူလေးတွေနော်
ဝါဝါညစ်ညစ်နဲ့အချပ်ကထူလပစ်မဟုတ်ပါ
အိမ်စားသလိုလှမ်းတာမို့ အရမ်းစားလို့ကောင်းပါတယ်နော် ပစ္စည်းကောင်းပစ္စည်း သန့်မို့ ယုံကြည်စိတ်ချစွာဝယ်ပါနော်
မင်မင်ကတော့အစပ်ကြိုက်လို့
တရုတ်အစပ်မှုန့်လေးဖြူးစားတာအရမ်းကောင်း😋😋

#ချဉ်စော်ကားသီးခြောက်

10သား.........4000 ks

ချဉ်စော်ကားသီးအသစ်ခြောက်လေးပါ‌ရှင့်
တောင်ပေါ်အအေးပိုင်းမှာထွက်တဲ့ ချဉ်စော်ကားသီး ကို အခြောက်ခံထားတာပါ
Vitamin C ကြွယ်ဝသော ချဉ်စော်ကားသီးဟာဆို
သွေးတိုး ဆီးချို ကျစေတဲ့အပြင် အစာအိမ်နှင့်အသည်းကိုလည်းကောင်းမွန်စေပါတယ်
🍵 ချဉ်စော်ကားသီးခြောက်လေး 4-5ဖက် , ကြက်သွန်ဖြူ,ကြပ်သွန်နီ, ဂျင်း, ငရုတ်သီးစိမ်းအနည်းငယ် ရောပီး ရေနွေးပွက်ပွက်ဆူအောင် 5မိနစ်လောက်တည်ပီး ရင်တော့ ဟင်းရည်တခွက်ရပါပီ. နံနက်ပင်လည်းအနည်းငယ်ထည့်ပီး ကျနိးမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ ချဉ်စော်ကားသီးဟင်းရည်တခွက်ရပါပီနော်
10သားတစ်ထုပ်ဆိုအများကြီးပါပါတယ်နော် အိမ်မှာတစ်ထုပ်လောက်တော့ဆောင်ထားသင့်ပါတယ်နော်

#ရှောက်မျှင်ပေါင်း

20သားတထုပ်.......4500 ks

အမူးအမော်ပြေခံတွင်းရှင်းပီး
အရမ်းစားလို့ကောင်းပါတယ်နော်

လိပ်စာဖုန်းလေးပေးပြီးကြိုမှာပေးနော် 😍
မန်းလေးမြို့တွင်းအိမ်ရောက်ငွေချေပါရှင့်💞

https://www.facebook.com/profile.php?id=100090428356955&mibextid=ZbWKwL

https://t.me/naymyoaye435

viber ph- 09970524435

05/04/2026

#ကယန်းငရုတ်သီး

10သား.........5500 ks

အရမ်းကိုမှ trend ဖြစ်နေတဲ့ ဘောစိငရုတ်သီး
စပ်မယ် မွှေးမယ် အရသာက တမူထူးတဲ့အပြင်
ထူးခြားတာက သူ့ကိုစားလို့ဗိုက်မပူ ဗိုက်မနာဘူးရှင့်
ကယန်းရွာကစိုက်တဲ့ ကယန်းငရုတ်သီး
အစပ်ကြိုက်သူများအတွက်
ကယန်းငရုတ်သီးလေးရပါပီ
ရွှေအပ်သီးလို့လည်းခေါ် ပါတယ်စပ်မှစပ်နော်

#ရေဦးပဲပုတ်

တထုပ်.......3500 ks

ပဲပုတ်ထဲမှာရေဦးပဲပုတ်က
နာမည်အကြီးဆုံးနဲ့စားအကောင်းဆုံးပါနော် လတ်လတ်ဆတ်ဆတ်ထမင်းစားမြိန်တဲ့ရေဦးပဲပုတ်ခြောက်လေးတွေရပါပီနော်

#ကျိုင်းတုံပင်စိမ်းသီးပေါင်း

တထုပ်........4000 ks

ဒီနှစ်မှ ပေါ်တဲ့အသီးကို စိမ်ထားတာမလို့
ဖြူဖွေးပြီး စားကောင်းနေရောပဲ
တို့စရာ ငရုပ်မှုန့်လေးကော ပါပြီးသားနော်

လိပ်စာဖုန်းလေးပေးပြီးကြိုမှာပေးနော် 😍
မန်းလေးမြို့တွင်းအိမ်ရောက်ငွေချေပါရှင့်💞

https://www.facebook.com/profile.php?id=100090428356955&mibextid=ZbWKwL

https://t.me/naymyoaye435

viber ph- 09970524435

23/03/2026

Seeds

တစ်ထုပ် .........10000 ks

စျေးသင့်တင့်ထဲကရှာပေးထားပါတယ်ရှင့်😍

💯 Chia Seeds (ချီယားစေ့) ရဲ့ အံ့မခန်း ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများ

• အမျှင်ဓာတ် (Fiber) ကြွယ်ဝခြင်း: အစာခြေစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေပြီး ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။
• ဝိတ်ချရာတွင် ကူညီပေးခြင်း: ရေနဲ့ ထိတွေ့တဲ့အခါ ပွလာတတ်တာကြောင့် ဗိုက်ပြည့်ရုံတင်မကဘဲ အစာစားချင်စိတ်ကို လျှော့ချပေးလို့ ကိုယ်အလေးချိန် ထိန်းသိမ်းသူတွေအတွက် အကောင်းဆုံးပါ။

• Omega-3 ပါဝင်မှု: နှလုံးကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေပြီး သွေးတွင်း အဆီဓာတ်ကို လျှော့ချပေးပါတယ်။
• ပရိုတင်းဓာတ်: ကြွက်သားတည်ဆောက်မှုနဲ့ အားအင်ပြည့်ဝဖို့အတွက် အပင်ကရတဲ့ ပရိုတင်းဓာတ် (Plant-based Protein) အရင်းအမြစ်ကောင်း တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။

• အရိုးကျန်းမာရေး: Calcium, Magnesium နဲ့ Phosphorus တို့ ပါဝင်တာကြောင့် အရိုးတွေကို သန်မာစေပါတယ်။
ဘာကြောင့် Chia Seeds ကို သောက်သင့်တာလဲ?
✅ ဗိုက်ပြည့်လွယ်စေလို့ ဝိတ်ချနေသူတွေအတွက် အဖော်မွန်။
✅ အသားအရေကို ကြည်လင်ဝင်းပစေတဲ့ Antioxidants တွေ ပါဝင်ခြင်း။
✅ သွေးချို၊ ဆီးချို ထိန်းညှိပေးပြီး နှလုံးကျန်းမာရေးကို ထောက်ပံ့ပေးခြင်း။
ဘယ်လိုသောက်ရမလဲ?
ရေ၊ ဖျော်ရည်၊ ဒိန်ချဉ် (Yogurt) ထဲမှာ ထည့်သောက်ရုံပါပဲ။ အသီးအနှံလေးတွေနဲ့ ရောစားရင် ပိုအရသာရှိသလို Detox ရေသောက်တဲ့အခါမှာလည်း မပါမဖြစ်ပဲနော်

လိပ်စာဖုန်းလေးပေးပြီးကြိုမှာပေးနော် 😍
မန်းလေးမြို့တွင်းအိမ်ရောက်ငွေချေပါရှင့်💞

https://www.facebook.com/profile.php?id=100090428356955&mibextid=ZbWKwL

https://t.me/naymyoaye435

viber ph- 09970524435

22/03/2026

ငယ်ငယ်ကတည်းကစားခဲ့ရတဲ့ အရသာအတိုင်း ဘယ်လောက်စားစားမ၀သော #ပုဇွန်မုန့်လေးကွယ်💕

အထုပ်ကြီး......3500 ks
အထုပ်သေး....3000 ks

နေ့လယ်နေ့ခင်း အပျင်းပြေစားချင်တယ်ဆိုရင်တော့
ဒါလေးတစ်ပါကင်လောက်ရှိတာနဲ့အဆင်ပြေတယ်နော် 🤤
ရွေးချယ်စရာက အထုပ်ကြီးကော
အထုပ်သေးရော ရပါမယ်ရှင့်

#ကွာစေ့

ပြည်ဝက်.......6000 ks
တပြည်.........11000 ks

တစ်ပြည်ဆိုအများကြီးပါလ်ု့ အမုန်းစားနော်
စျေးလည်းသက်သာ အများကြီးလည်းပါတော့တန်မှတန်

#ဘဲလေး ဂျုံခေါက်ဆွဲ အရှည်ရောက်ထားပါတယ်ရှင့် 🫶

တထုပ်.......2500 ks
ဂ
စိတ်တိုင်းကျ ကြော် /ချက် ပြီး စားသုံးလို့ရပြီနော် 😋

ခဏခဏ ပစ္စည်းပြတ်တတ်တဲ့
ပြင်ဦးလွင်ဒေသထွက် coffee ✅️

အထုပိသေး ၁၀ထုပ်ပါ တထုပ်.....9000 ks

ချိုဆိမ့်ကော /ခါးဆိမ့်ကော
(2)မျိုးလုံးပြန်ရောက်ထားပါပြီရှင့်😚💕
သူလေးက အနံ့နဲ့တင်အရင်
စွဲဆောင်နိုင်သူလေးပဲကွယ်💗
ပြင်ဦးလွင်ဒေသထွက်ဆို နာမည်ကြီးပဲနော် 🤗💖

ပုံး ရောက်ထားပြီရှင့်

အရောင် 3ရောင်ရ ✅

တစ်ပုံး .....7000 ks

#ပုန်းရည်ကြီးအကောင်းကြိုက်တတ်တဲ့
ကိုယ့်မမတွေအတွက် စားကောင်းတာလေးကို
ညွှန်းပေးပါရစေရှင့်❤️‍🔥
အညာဒေသ ပုဂံ -ညောင်ဦး
#မြင်းနက်ပုန်းရည်ကြီးလေးပါရှင့် ကာကာလေးတို့ရေ😉

ဘူးနဲ့ တဘူး............3000 ks
အထုပ်နဲ့တထုပ်.......2000 ks

မြန်မာ့အဟာရ ပဲပိစပ်စစ်စစ်မှ
သဘာ၀အဆီအနှစ်များကို သန့်ရှင်းလတ်ဆတ်စွာ
ထုတ်လုပ်ပေးထားတာမို့ အရသာကတော့အသက်ပဲ 💕
📍ပုဂံထိလဲ သွား၀ယ်စရာမလိုပဲ ရနေပြီနော်🫶

အဆိမ့်အရသာလေးဖြစ်တာမို့ ရှယ်အရသာရှိပြီး
စားကောင်းသောကြီး🤍
ထမင်းသုပ်စားမလား / ပုန်းရည်ကြီးလေးသုပ်စားမလား
ဝက်ပုန်းရည်ပဲချက်မလား ရှယ်မှရှယ်😋
📌ရွေးချယ်စရာကလဲ 2မျိုးရှိတာဆိုတော့
ကိုယ့်မမတွေစိတ်ကြိုက်ပါပဲနော်
အထုပ်ကြီး အထုပ်ရေ 5ထုပ်ပါ💜
ဘူးလေးက လက်ဆောင်ပေးလို့လဲ လှပါတယ်ရှင့်🫰

လိပ်စာဖုန်းလေးပေးပြီးကြိုမှာပေးနော် 😍
မန်းလေးမြို့တွင်းအိမ်ရောက်ငွေချေပါရှင့်💞

https://www.facebook.com/profile.php?id=100090428356955&mibextid=ZbWKwL

https://t.me/naymyoaye435

viber ph- 09970524435

22/03/2026

💗 #မြန်မာ့နှစ်သစ်ကူး အခါသမယမှာ💗

လူကြီးမိဘတွေကို ကန်တော့ဖို့🙏
ရုံးက အထက်လူကြီးကို ကန်တော့ဖို့🙏
ဘာကန်တော့ရင် ကောင်းမလဲ🤔
စဉ်းစားနေတဲ့ အသဲတွေ ရှိလား🤷
ဈေးလေးလည်း သက်သာစေရမယ်😚
လက်ဆောင်လေးလည်း လှစေရမယ်😚
မုန့်လေးကလည်း စားကောင်းစေရမယ်ကွယ်😚

ဈေးတန်တန်နဲ့ #သင်္ကြန်မုန့်ပုံးလေးကို
( 6000 ks ) 💰💰ထဲနဲ့ ရောင်းချပေးပါမယ်ရှင့်

🙏ဘုရားမီး ပူဇော်ဖို့လား🙏
💗စီးပွားရေး ကျန်းမာရေး အတွက် ယတြာချေဖို့လား💗
#ဓနလျှံ ဖယောင်းတိုင်ထုပ်လေးတွေ
ရောင်စုံ ဝင်ထားပါတယ် အသဲတို့🥰🫶

အစိမ်းရောင်လေးတခုဖဲ.... 3200 ks နဲ့
ကျန်အရောင် အကုန် .........3000 ks ပါရှင့်

တစ်ထုပ်မှာ 32 တိုင် ပါပါတယ်ရှင့်

#ပြာမကြွေအမွှေးတိုင်

အတိုင် ၅၀ ပါတထုပ်........3500 ks

ပြာမကြွေတော့ အမှုန်လွှင့်တာ သက်သာလွန်းလို့💗
တစ်ခါဝယ်ဖူးသူတိုင်း ဒါဖဲ သုံးကြတော့တဲ့
ဓနလျှံတံဆိပ် ပြာမကြွေ အမွှေးတိုင်လေးတွေ💗
ရွေးချယ်စရာ အနံ့ 9 မျိုး ရောက်ထားပါတယ်နော်😍

ရွှေရောင် 👉သနပ်ခါးရနံ့👈
ငွေရောင် 👉သနပ်ခါးရနံ့👈
ရောင်စုံ 👉ပန်းပေါင်းစုံရနံ့👈
ပန်းရောင် 👉နှင်းဆီရနံ့👈
အစိမ်းရောင် 👉ယုဇနရနံ့👈
ခရမ်းရောင် 👉လာဗင်ဒါရနံ့👈
အဝါရောင် 👉စံပယ်ရနံ့👈
လိမ္မော်ရောင် 👉တတိုင်းမွှေးရနံ့👈
အပြာရောင် 👉ဇီဇဝါရနံ့👈

ကြိုက်နှစ်သက်ရာ ရနံ့ကို ရွေးချယ်ဝယ်ယူလို့ ရပါတယ်နော်🥰

လိပ်စာဖုန်းလေးပေးပြီးကြိုမှာပေးနော် 😍
မန်းလေးမြို့တွင်းအိမ်ရောက်ငွေချေပါရှင့်💞

https://www.facebook.com/profile.php?id=100090428356955&mibextid=ZbWKwL

https://t.me/naymyoaye435

viber ph- 09970524435

22/03/2026

#ကတွတ်ယို

တဘူး........5000 ks

အရမ်းစားလို့ကောင်းပါတယ်နော်😋
လက်ဆောင်ပေးလို့လဲလှ😍

#ဒံပေါက်ဂျိုးကြော်
#ထမင်းဂျိုးကြော်

တဗူး.......3500 ks

ထမင်းထဲမှာတင်
ဆား သကြား မဆလာ အရသာပါဝင်ပီးသား
မြေပဲလေးဝါးလိုက်သီဟိုစေ့လေး ဝါးလိုက်
အစပ်လေးကြိုက်ရင် ငရုတ်သီးကြော်လေးကိုက်
တကယ်အရသာရှိတာပါနော်

#ရွှေညာဝါးခယ်မမုန့်ဟင်းခါး

တထုပ်.......6500 ks

မုန့်ဟင်းခါးမှာဆို
ဝါးခယ်မဒေသထွက်က နာမည်ကြီးပဲတဲ့
နာမည်ကြီးတာလဲမပြောနဲ့ ဧရာဝတီတိုင်းလေ😍
ငါးပေါပေါနဲ့ချက်ထားတာကိုလေ နော့်😄😄
ငရုတ်ကောင်းနံ့မွှေးမွှေးလေး ငါးအရသာ ချိုချိုလေးနဲ့ ဝါးခယ်မ မုန့်ဟင်းခါးလေး စားချင်သူတွေအတွက်ပါနော် ငါးတွေအများကြီးနဲ့ပြုလုပ်ထားလို့ အရသာကတော့ရှယ်

ချက်နည်းလေးပါ ဝေမျှလိုက်တယ်နော်

၁) ရေနို့ဆီဗူး ၄လုံး ဆူအောင်ကျိုပါ
၂) ဆူလျှင် ငါးအသားထုပ်ဖောက်ထည့်ပါ
၃) ကြက်သွန်နီ (ကြိုက်နှစ်သက်သလို)ထည့်ပါ
၄) ဆန်မှုန့်ကို ရေအနည်းငယ်ဖြင့်ဖျော်ပြီး ဆူလာသည်အထိမွှေပါ။
၅) မုန့်ဟင်းရည်အနံ့မွှေးလာလျှင် ကြက်သွန်ဖြူလေးလုံးကိုခွာ၍ ငရုတ်ကောင်းမှုန့်နှင့် ရောထောင်းပြီးထည့်ပါ။
၆) ၅မိနစ်ခန့်ကြာလျှင် သုံးဆောင်နိုင်ပါသည်။
ဟင်းအနှစ်တစ်ထုပ်ကို မုန့်ဖတ် 50သားချက်ပါရှင့်

လိပ်စာဖုန်းလေးပေးပြီးကြိုမှာပေးနော် 😍
မန်းလေးမြို့တွင်းအိမ်ရောက်ငွေချေပါရှင့်💞

https://www.facebook.com/profile.php?id=100090428356955&mibextid=ZbWKwL

https://t.me/naymyoaye435

viber ph- 09970524435

22/03/2026

#အုန်းမှန်ကူအဖြူ

10ခုပါတထုပ်.......3500 ks

အုန်းသီးဖတ်တွေအများကြီး‌နဲ့
အရမ်းစားလို့ကောင်းပါတယ်နော်
တစ်ခုဆိုတစ်ခုအရမ်းအရသာရှိပါတယ်
တစ်ထုပ်ဆိုပုံထဲကပြထားတဲ့ပုဂံပြားနဲ့အပြည့်နော်
ရှယ်စားလို့‌ကောင်းတာ

#မြေပဲယို
#နှမ်းယို

၂၅သားတစ်ထုပ်.....4500 ks

နွားနို့ယို မှာအကောင်းဆုံး ရွာသစ်ကြီး
#နွားနို့ယို🍶🍶🍶🐮🐮🐮
အသစ်ရောက်ပါပြီရှင့်

20သားတဘူး.......5000 ks

မနက်စာအတွက်ပေါင်မုန့်လေးနဲ့သုတ်စားမလား😋
Baby အီကြာကွေး လေးနဲ့တို့စားမလားရှယ်နော်😋
အချိုကြိုက်တဲ့သူဆို ဒီအတိုင်းလေး
ထိုင်စားတောင် အရမ်းစားကောင်းတယ်နော် 😋😋
သန့်ရှင်းလတ်ဆတ်ပြီး အာဟာရပြည့်ဝတဲ့
နို့ထွက်ပစ္စည်းလေးပါရှင့်😍

#ထန်းဖိုထန်းညှက်ချွန်းအစစ်

50သား.......6000 ks
တပိသာ.....11000 ks

ဖာဖွင့်လိုက်တာနဲ့အနံ့လေးကိုမွှေးကြိုင်လို့ စားလို့ကောင်း ထန်းဖိုထန်းညှက်အစစ်လိုချင်သူများရပါပီနော်
အစစ်ပါနော် တကယ့်ကိုအနံ့အရသာနဲ့ပြည့်စုံသော
ထန်းဖိုထန်းညှက်‌ချွန်းလေးပါ

#မက္ကဒေးမီးယား

1 kg တစ်ထုပ်......11000 ks

1 kg မှာအလုံး-၁၀၀ နီးနီးပါတာမလို့
တဝကြီးသာစားလိုက်တော့နော်

Seeds

တစ်ထုပ် .....9500 ks

စျေးသင့်တင့်ထဲကရှာပေးထားပါတယ်ရှင့်😍
💯 Chia Seeds (ချီယားစေ့) ရဲ့ အံ့မခန်း ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများ

• အမျှင်ဓာတ် (Fiber) ကြွယ်ဝခြင်း: အစာခြေစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေပြီး ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။
• ဝိတ်ချရာတွင် ကူညီပေးခြင်း: ရေနဲ့ ထိတွေ့တဲ့အခါ ပွလာတတ်တာကြောင့် ဗိုက်ပြည့်ရုံတင်မကဘဲ အစာစားချင်စိတ်ကို လျှော့ချပေးလို့ ကိုယ်အလေးချိန် ထိန်းသိမ်းသူတွေအတွက် အကောင်းဆုံးပါ။

• Omega-3 ပါဝင်မှု: နှလုံးကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေပြီး သွေးတွင်း အဆီဓာတ်ကို လျှော့ချပေးပါတယ်။
• ပရိုတင်းဓာတ်: ကြွက်သားတည်ဆောက်မှုနဲ့ အားအင်ပြည့်ဝဖို့အတွက် အပင်ကရတဲ့ ပရိုတင်းဓာတ် (Plant-based Protein) အရင်းအမြစ်ကောင်း တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။
• အရိုးကျန်းမာရေး: Calcium, Magnesium နဲ့ Phosphorus တို့ ပါဝင်တာကြောင့် အရိုးတွေကို သန်မာစေပါတယ်။

ဘာကြောင့် Chia Seeds ကို သောက်သင့်တာလဲ?
✅ ဗိုက်ပြည့်လွယ်စေလို့ ဝိတ်ချနေသူတွေအတွက် အဖော်မွန်။
✅ အသားအရေကို ကြည်လင်ဝင်းပစေတဲ့ Antioxidants တွေ ပါဝင်ခြင်း။
✅ သွေးချို၊ ဆီးချို ထိန်းညှိပေးပြီး နှလုံးကျန်းမာရေးကို ထောက်ပံ့ပေးခြင်း။
ဘယ်လိုသောက်ရမလဲ?
ရေ၊ ဖျော်ရည်၊ ဒိန်ချဉ် (Yogurt) ထဲမှာ ထည့်သောက်ရုံပါပဲ။ အသီးအနှံလေးတွေနဲ့ ရောစားရင် ပိုအရသာရှိသလို Detox ရေသောက်တဲ့အခါမှာလည်း မပါမဖြစ်ပဲနော်

လိပ်စာဖုန်းလေးပေးပြီးကြိုမှာပေးနော် 😍
မန်းလေးမြို့တွင်းအိမ်ရောက်ငွေချေပါရှင့်💞

https://www.facebook.com/profile.php?id=100090428356955&mibextid=ZbWKwL

https://t.me/naymyoaye435

viber ph- 09970524435

22/03/2026

#သားသတ်လွတ်ဂျူးပဲပုပ်ကြော်

25သားပါ ၃ ပေါင်ဘူးတဘူး........8500 ks

#အာလူးဘာလချောင်ကြော် ရပါမယ်ရှင့်

တဘူး.......5500 ks

အားလူးကြော်
ငါးလေးခြောက်ကြော်
ငါးနီတူ
မြေပဲဆံ
ဂျူး
ငရုတ်ခြောက်တောင့်ကြော် တို့ကို
ပျဉ်တော်သိမ်မွှေးမွှေးလေးနဲ့ကြော်ပေးထားတာပါရှင့်

တစ်ရက်ကြိုမှာပေးရပါမယ်နော် 📌📌

#သဘာဝမျှစ်နုချဥ်ဘူး

တဘူး.......4500 ks

လတ်ဆတ်ပြီး ဝါးပင်ရဲ့
အကောင်းဆုံး✅
အနုဆုံး ✅
အပိုင်းကို ရွေးချယ်ပြီးမှ🥰🫶
သဘာဝ အတိုင်း လုပ်ထားတဲ့😍
သဘာဝ မျှစ်ချဉ်ဗူးလေးတွေရောက်ထားပြီနော် 🥰

#သရက်သီးသနပ်ဘူး

20သားဘူးကြီးတဘူး........6000 ks

🥭🔥 အရသာထိမိစေမယ့် သရက်သီးသနပ် လတ်လတ်ဆတ်ဆတ် ရပါပြီ!နော် 🔥🥭

အိမ်လုပ်အရသာစစ်စစ်နဲ့ ပြုလုပ်ထားတဲ့ သရက်သီးသနပ် ရပါပြီနော် 💛
✨ သရက်သီးကောင်းကောင်းရွေးချယ်အသုံးပြုပြီး
✨ အချို–အချဉ်–အစပ် အရသာချိန်ညှိကောင်းမွန်
✨ ဆီနံ့မွှေးမွှေးနဲ့ စားလိုက်တာနဲ့ ပါးစပ်ထဲမှာ အရသာပေါက်ကွဲသလို ခံစားရမယ်နော် 🤤

🍚 ထမင်းဖြူပူပူနဲ့ဆိုရင် တစ်ပန်းကန်မလုံလောက်ဘူး!
🍜 ဒံပေါက်၊ ထမင်းဆီဆမ်း၊ထမင်းကြော်နဲ့ တွဲစားလည်း လိုက်ဖက်လွန်တယ်!
🥘 ဟင်းမရှိတဲ့နေ့တွေမှာတောင် သနပ်တစ်ဘူးနဲ့ အဆင်ပြေစေမယ် နော်

#နုအိဖတ်နေတဲ့မျှစ်ချဉ်နုနုလေးတွေကို
ပုဇွန်ခြောက်မှုန့်လေးနဲ့ ကြော်ပေးထားတာပါ

20သားတဘူး.......7000 ks

ရေခြောက်နေအောင်နဲ့ ဆီအိအိလေးကြော်
ပေးထားတာမလို့-၂ ပါတ် အနည်းဆုံးအထားခံပါသည်

တစ်ရက်ကြိုမှာပေးရပါမယ်နော် 📌📌

လိပ်စာဖုန်းလေးပေးပြီးကြိုမှာပေးနော် 😍
မန်းလေးမြို့တွင်းအိမ်ရောက်ငွေချေပါရှင့်💞

https://www.facebook.com/profile.php?id=100090428356955&mibextid=ZbWKwL

https://t.me/naymyoaye435

viber ph- 09970524435

22/03/2026

#မုန့်ဆမ်း တစ်ပြည်.......10000 ks

#ပျားရည်ငှက်ပျော

50သား.........6000 ks
တပိသာ........10500 ks

အရမ်းစားကောင်းတဲ့တောင်ငူကပျားရည်ငှက်ပျော🍌🍌
ရောက်ပါပြီရှင့် 😍

နှစ်တိုင်း စိတ်တိုင်းကျတဲ့ဖိုကမို့ ပျားရည်အရောင်လှလှ
နဲ့ လတ်ဆတ်နေတာပဲနော်😊
အရသာကလည်း စိမ့်စိမ့်လေး
ထိမိဂွိ 😋😋😋 မင်မင်တို့တောင် အထုတ်ခွဲရင်းထိုင်စား
တာ ၅၀သါးကုန်ပါတယ်ရှင့်😂

#ဆန်လုံးညို
ဘယ်လောက်စားစားဝိတ်မတက်တဲ့ဆန်လုံးညို

တပြည်... 8500 ks

ဆန်လုံးညို_ကျန်းမာရေးဆန်_ဆီးချိုသမားတွေစားသင့်ပီး
၀ိတ်ချလိုသူများလည်း ဆန်လုံးညိုသာစားသင့်ပါတယ် ။
♦ဆန်လုံးညို ခေါ် ဆန်နီ(လုံးတီး)မှာပါတဲ့ အမျှင်ဓါတ်ဟာ
လူသားတို့ကျန်းမာရေးအတွက်ဘာတွေကောင်းသလဲ❓❓❓
✅အစားအစာမျိုးစုံမှာ အမျှင်မျိုးစုံပါပါတယ် ဒါပေမယ့် whole grainကရတဲ့အမျှင်က ဆီးချို နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါစတဲ့ Metabolic Syndrome (MS)ကိုလျော့ချနိုင်ပါတယ်
✅ဆန်ဖြူကအစေးဓာတ်များလေ များများစားလေ (MS) 141%အထိ မြင့်တက်နိုင်ပြီး လုံးတီးဆန်က (MS) 38%အထိလျော့ချနိုင်ပါတယ်
✅လုံးတီးမှာပါတဲ့အမျှင်ကြောင့် ဆန်ဖြူလောက်လည်းများများမစားနိုင် ဒါ့ကြောင့်ဝိတ်ပါကျစေနိုင်တာပေါ့နော်
✅ဒီအမျှင်တွေ ဗိုက်ထဲရောက်သွားရင် ခန္ဓာကိုယ်မှာမလိုအပ်တဲ့အဆီတွေကိုစုပ်ယူနိုင်တာကြောင့် သွေးကြောကျဉ်းရောဂါကအစမဖြစ်ပွားဖို့ဟန့်တားပေးတယ် ပိန်စေတယ် ဝမ်းမချုပ်တော့ဘူးပေါ့နော်

💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚

ဆန်လုံးညိုချက်နည်းလေးမေးသူတွေအတွက်ပါရှင်😊

🌾ဆန်လုံးညိုဟာ ဆီးချိုသွေးချိုသမားတွေသာအဓိကစားရတယ်ဆိုပြီးလူသိများပါတယ် ကျန်းမာရေးကြောင့်သာစားကြရတာ စားရတာကြမ်းမှာပဲလို့လူတိုင်းကထင်မိကြပါတယ် တကယ်တော့ ဆန်လုံးညိုဆန်ကိုစားဖူးသူတိုင်းကတော့အရမ်းကြိုက်မိကြတာအမှန်ပါပဲရှင့် ဆန်သားကကြမ်းတယ်ထင်ရပေမယ့်ချက်တတ်ရင် အလွန်စားကောင်းတဲ့ထမင်းတနပ်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်ရှင် ချက်နည်းလေးကိုပြောပြချင်ပါတယ်နော် ဆန်လုံးညိုနို့ဆီဗူး၁ဗူးကိုချက်မယ်ဆိုရင် ညကတည်းကဆန်ကိုရေဆေးကာရေလက်နှစ်ဆစ်လောက်ထည့်ပြီးရေစိမ်ထားလိုက်ပါချက်နေတဲ့တလျှောက်လုံးလဲတခြားဆန်ချက်တာနဲ့မတူ မနက်ကျရင်ပေါင်းအိုးခလုတ်လေးကိုနှိပ်လိုက်ရုံပါပဲနော် တမူထူးခြားတဲ့မွှေးရနံ့လေးကိုခံစားရပြီး ထမင်းကျက်သွားပြီဆိုရင်တော့ ပူပူနွေးနွေး ထွေးထွေးအိအိ ထမင်းလေးကိုစားရမှာပါရှင် အေးသွားရင်လည်း တအားမမာပါဘူးရှင်
💖ကျွန်မရဲ့ချစ်မိတ်ဆွေ အိမ်ရှင်မများကို စေတနာနဲ့ပြောပြတာပါနော် စားလို့လဲတအားကောင်း အဟာရကလည်းပြည့်ဝ စျေးနှုန်းလဲသက်သာတဲ့ဆန်လုံးညိုဟာ ဝယ်စားဖို့အသင့်တော်ဆုံးဆန်ပါပဲရှင်
👍ကျွန်မအိမ်မှာတော့ ဆန်လုံးညိုချက်ရင် ဟင်းတောင်မလို ထမင်းလေးကိုပဲဆီလေးဆမ်းပြီးဆားလေးဖြူးစားလိုက်တာပါပဲရှင် အရသာကတော့အလွန်ရှိပေါ့နော်
စာသားအချို့ crd

လိပ်စာဖုန်းလေးပေးပြီးကြိုမှာပေးနော် 😍
မန်းလေးမြို့တွင်းအိမ်ရောက်ငွေချေပါရှင့်💞

https://www.facebook.com/profile.php?id=100090428356955&mibextid=ZbWKwL

https://t.me/naymyoaye435

viber ph- 09970524435

22/03/2026

#စာကလေးခွေအစုံဘူး.

ဘူးသေး........3500 ks
ဘူးကြီး ........6000 ks

တစ်ဘူးထဲမှာစုံစိနေအောင်ပါတာမို့
တစ်ဘူးထဲနဲ့မျိုးစုံစားလို့ရတာပေါ့ကွယ် ✨
ဘူးကြီးက လက်ဆောင်ပေးလို့လဲ
လှတယ်ကွယ်🫰
ဘူးသေးလေးက အစားနည်းတဲ့
ကိုယ့်ကာကာလေးတွေဆို
အသေးလေးသာရွေးကွယ် 😉

#ပဲဘယာကြော်

တဘူး.......7500 ks

အချဥ်လေးနဲ့ တို့စားလိုက်ရရင် ရှယ်ဖဲ🤤
သုပ်စားအုံးမလား လုံးဝ မိမိုက်🫶
သူ့ပလိန်းလေးအတိုင်းပဲ စားမလား🤔
မွမွရွရွနဲ့ ဝါးလို့ကောင်းမှကောင်း😋
အပိတ်လေးနဲ့ ကျကျနနထုတ်ပိုးထားတာမို့
မကုန်ဘူးဆိုလည်း အဖုံးသာ လုံအောင်ပြန်ပိတ်ထား
လုံးဝ မပျော့သွားဘူး🙅

#အာလူးကြော် 🍟🍟🍟

၇ ပေါင်ဘူး အကိတ်
(ဇကာ )တဘူး.......15000 ks
(အပါး)တဘူး........14500 ks

ဈေးယှဥ်ကြည့်လိုက်ပါ လုံးဝ သက်သာစေရမယ်😘🫶
ဒါဆို ...................အရသာ quality ပိုင်းကရော🤷
ကြွပ်ကြွပ်ရွရွ မွမွနဲ့ အရမ်းကိုမှ စားလို့ကောင်းတဲ့
အာလူးကြော်ဗူးအကိတ်ကြီးတွေ
ရောက်ထားပါတယ်ရှင့်😍

(5 ပေါင်ဗူး) ထဲကဆို
ဇကာယူယူ အပါးယူယူ......8500 ks

ရောင်းချပေးပါတယ်နော်🥰🫶

🐟 #ငါးမုန့်ကြော်ထဲမှာ ဆိုရင်🐟

တထုပ်.......5000 ks(အချပ်အကြီးအသေးရွေးစရာရှိ)

ရွှေတံဆိပ်ကို အကြိုက်ဆုံးပဲကွယ်😘
🤷ဘာလို့လဲ သိလား🤷

✅ငါးမုန့်အနံ့မွှေးမွှေးလေးနဲ့
စားရတယ်😋
✅ဈေးသက်သာတယ်🫶
✅စားလိုက်တာနဲ့ မရပ်ချင်လောက်
အောင် စားကောင်းတယ်💗

စားဖူးတဲ့သူတိုင်းကတော့ ရွှေမှရွှေ😋

လိပ်စာဖုန်းလေးပေးပြီးကြိုမှာပေးနော် 😍
မန်းလေးမြို့တွင်းအိမ်ရောက်ငွေချေပါရှင့်💞

https://www.facebook.com/profile.php?id=100090428356955&mibextid=ZbWKwL

https://t.me/naymyoaye435

viber ph- 09970524435

NMA Online Shop

05/04/2026

05/04/2026

05/04/2026

05/04/2026

23/03/2026

22/03/2026

22/03/2026

22/03/2026

22/03/2026

22/03/2026

22/03/2026

22/03/2026

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Business

Shortcuts

Share

Category