Tiens Global Burma

Tiens Global Burma Welcome To Tiens Global Burma

💚 Tiens Chitosan – ကိုယá€șá€Ąá€œá€±á€žá€á€»á€­á€”á€șထိနá€șသပေသခဌငá€șှ၊ ကျနá€șသမဏရေသထိနá€șသချုပá€șá€™á€Ÿá€Żá€Ąá€á€œá€€á€ș á€žá€˜á€Źá€á€›á€œá€±á€žá€á€»á€šá€șá€™á€Ÿá€Ż! 💚Tiens Chitosan ဟာ ပငá€șလယá€șရ...
29/03/2026

💚 Tiens Chitosan – ကိုယá€șá€Ąá€œá€±á€žá€á€»á€­á€”á€șထိနá€șသပေသခဌငá€șှ၊ ကျနá€șသမဏရေသထိနá€șသချုပá€șá€™á€Ÿá€Żá€Ąá€á€œá€€á€ș á€žá€˜á€Źá€á€›á€œá€±á€žá€á€»á€šá€șá€™á€Ÿá€Ż! 💚

Tiens Chitosan ဟာ ပငá€șလယá€șရေသတá€čတဝါတလေထá€Čကရရဟိတá€Č့ သဘာဝ Fiber (Chitosan) á€€á€­á€Żá€Ąá€á€Œá€±á€á€¶á€•á€Œá€źá€ž
ကိုယá€șခနá€čá€“á€Źá€Ąá€á€œá€„á€șသရဟိ á€Ąá€†á€źá€”á€Ÿá€„á€·á€ș မလိုအပá€șတá€Č့ဥညစá€șá€Ąá€€á€Œá€±á€žá€á€œá€±á€€á€­á€Ż á€œá€»á€±á€Źá€·á€á€»á€–á€­á€Żá€·á€€á€°á€Šá€źá€•á€±á€žá€á€Č့ supplement တစá€șá€™á€»á€­á€Żá€žá€–á€Œá€…á€șပါတယá€ș။

✹ ဥကျိုသကျေသဇူသမျဏသ
🔾 ကိုယá€șခံဥဏသကေဏငá€șá€žá€…á€±á€•á€Œá€źá€ž ကိုယá€ș
á€Ąá€œá€±á€žá€á€»á€­á€”á€șထိနá€șသချုပá€șရနá€șá€€á€°á€Šá€źá€•á€±á€žá€á€Œá€„á€șှ
🔾 Cholesterol á€œá€»á€±á€Źá€·á€á€»á€›á€±á€žá€€á€­á€Ż ဥထေဏကá€șá€Ąá€€á€°á€•á€Œá€Żá€á€Œá€„á€șှ
🔾 အစာအိမá€șနá€Čá€·á€Ąá€°á€œá€™á€șá€žá€€á€Œá€±á€Źá€„á€șှကို သန့á€șရဟငá€șá€žá€…á€±á€•á€Œá€źá€ž Digestive System ကေဏငá€șသမလနá€șစေခဌငá€șှ
🔾 Detox လုပá€șá€•á€±á€žá€•á€Œá€źá€ž ခနá€čဓာကိုယá€șကို ပိုမိုလနá€șှဆနá€șသစေခဌငá€șှ
🔾 Fat burner မဟုတá€șပá€Č Natural fat blocker ဖဌစá€șá€œá€­á€Żá€· ကိုယá€șခနá€čဓဏဥပေါá€șဖိအာှနညá€șသစေခဌငá€șှ

💊 သေဏကá€șသုံသနညá€șှ
အစာှမစာှမြ ၁၅-၃၀ မိနစá€șခန့á€șတလငá€ș ရေမျဏသမျဏသနá€Č့ဥတူ သေဏကá€șသုံသပါ။

⚠ á€žá€á€­á€•á€Œá€Żá€›á€”á€ș
‱ ကိုယá€șဝနá€șဆေဏငá€șမျဏသ၊ နို့တိုကá€șမိခငá€șမျဏသ မသေဏကá€șမြ ဆရာဝနá€șနဟင့á€ș တိုငá€șပငá€șပါ
‱ Seafood Allergy á€›á€Ÿá€­á€žá€°á€™á€»á€Źá€ž á€žá€á€­á€‘á€Źá€žá€Ąá€žá€Żá€¶á€žá€•á€Œá€Żá€•á€«

💡 နေ့စဉá€șá€Ąá€žá€Żá€¶á€žá€•á€Œá€Żá€á€Œá€„á€șသဖဌင့á€ș
ပိုမိုပေါ့ပါသသကá€șသာတá€Č့ ခနá€čဓာကိုယá€șနá€Č့ ကျနá€șသမဏရေသကေဏငá€șသမလနá€șá€™á€Ÿá€Żá€€á€­á€Ż á€›á€›á€Ÿá€­á€”á€­á€Żá€„á€șပါတယá€ș။

ဒူသမကေဏငá€șှရငá€ș á€’á€«á€á€œá€±á€…á€Źá€žá€•á€« â€Œïžá€’á€źá€Ąá€…á€Źá€žá€Ąá€…á€Źá€á€œá€±á€€ ဒူသရေဏငá€șရမá€șá€žá€™á€Ÿá€Żá€€á€­á€Ż သကá€șá€žá€Źá€…á€±á€•á€Œá€źá€ž ဒူှဆစá€șကျနá€șသမဏရေသကို ကေဏငá€șသမလနá€șစေပါတယá€ș။၁။ ဥိုမဟဂါ...
29/03/2026

ဒူသမကေဏငá€șှရငá€ș á€’á€«á€á€œá€±á€…á€Źá€žá€•á€« ‌

á€’á€źá€Ąá€…á€Źá€žá€Ąá€…á€Źá€á€œá€±á€€ ဒူသရေဏငá€șရမá€șá€žá€™á€Ÿá€Żá€€á€­á€Ż သကá€șá€žá€Źá€…á€±á€•á€Œá€źá€ž ဒူှဆစá€șကျနá€șသမဏရေသကို ကေဏငá€șသမလနá€șစေပါတယá€ș။

၁။ ဥိုမဟဂါ-၃ ကဌလယá€șá€á€žá€±á€Ź ဥစဏသဥစဏမျဏသ (ဥရေဏငá€șကျစေသညá€ș)
ဒါတလေက အဆစá€șá€Ąá€á€œá€„á€șှ ရေဏငá€șရမá€șá€žá€™á€Ÿá€Żá€€á€­á€Ż á€œá€»á€±á€Źá€·á€”á€Šá€șသစေပါတယá€ș။
ဆယá€șလá€șမလနá€șငါသ၊ တူနဏငါသ၊ ငါသကဌငá€șှ၊ á€Ąá€á€œá€¶á€™á€Źá€žá€źá€ž
á€Ąá€€á€Œá€±á€Źá€„á€șှရငá€șှ - ဥိုမဟဂါ-၃ က ဒူှအရိုှနု ပျကá€șစဟသစေတá€Č့ ဓာတုပစá€čစညá€șသမျဏသကို ဟန့á€șတဏသပေသပါတယá€ș။

၂။ ဗြတာမငá€ș ဒြ ပါဝငá€șသေဏ ဥစဏသဥစဏမျဏသ (အရိုှသနá€șမဏစေသညá€ș)
ကဌကá€șá€„á€Ąá€”á€Ÿá€…á€ș၊ ဗြတာမငá€șဖဌည့á€șနို့၊ ဒိနá€șချဉá€ș၊ ဒိနá€șခá€Č၊ ဆယá€șလá€șမလနá€șငါသ
á€Ąá€€á€Œá€±á€Źá€„á€șှရငá€șှ - ဗြတာမငá€ș ဒြ နညá€șသပါသရငá€ș အဆစá€șမျဏသ အာှနညá€șá€žá€•á€Œá€źá€ž အရိုှနု ပိုမိုပျကá€șစြှတတá€șပါတယá€ș။

၃။ ကေဏá€șá€œá€Źá€‚á€»á€„á€ș ထုတá€șလုပá€șá€™á€Ÿá€Żá€€á€­á€Ż ကူညဟသေဏ ဥစဏသဥစဏမျဏသ (á€Ąá€›á€œá€á€șမျဏသကို á€•á€Œá€Żá€•á€Œá€„á€șပေသသညá€ș)
á€Ąá€›á€­á€Żá€žá€•á€Œá€Żá€á€șရညá€ș၊ ကဌကá€șá€Ąá€›á€±á€á€œá€¶áŠ အမá€Čသာှ၊ á€„á€«á€žá€Ąá€›á€±á€á€œá€¶áŠ ကဌကá€șင
á€Ąá€€á€Œá€±á€Źá€„á€șှရငá€șှ - ကေဏá€șá€œá€Źá€‚á€»á€„á€șဟာ အရိုှနုထá€Čက အဓိကပရိုတငá€șသဖဌစá€șá€œá€­á€Żá€· အရိုှနုကို ပဌနá€șလညá€șá€Ąá€Źá€žá€–á€Œá€Šá€·á€șပေသပါတယá€ș။

၄။ ရေဏငá€șရမá€șá€žá€™á€Ÿá€Żá€€á€­á€Ż á€•á€Œá€±á€œá€»á€±á€Źá€·á€…á€±á€žá€±á€Ź á€Ąá€žá€źá€žá€Ąá€›á€œá€€á€șမျဏသ
ဂျငá€șှ၊ သစá€șá€€á€Œá€¶á€•á€­á€Żá€žá€á€±á€«á€€á€ș၊ ကဌကá€șသလနá€șဖဌူ၊ ငရုတá€șကေဏငá€șှ
á€Ąá€€á€Œá€±á€Źá€„á€șှရငá€șှ - ဒါတလေက ရေဏငá€șရမá€șá€žá€™á€Ÿá€Żá€€á€­á€Ż á€œá€»á€±á€Źá€·á€€á€»á€…á€±á€•á€Œá€źá€ž အဆစá€șá€œá€Ÿá€Żá€•á€șá€›á€Ÿá€Źá€žá€™á€Ÿá€Żá€€á€­á€Ż á€á€»á€±á€Źá€™á€œá€±á€·á€…á€±á€•á€«á€á€šá€ș။

၅။ ဗြတာမငá€ș စြ ပါဝငá€șသေဏ ဥစဏသဥစဏမျဏသ (နဏကျငá€șá€™á€Ÿá€Żá€€á€­á€Ż á€œá€»á€Ÿá€±á€Źá€·á€á€»á€•á€±á€žá€žá€Šá€ș)
လိမá€čမေဏá€șသြှ၊ သံပရိုသဟသ၊ ကြဝြ၊ စတေဏá€șဘယá€șရြ၊ သငá€șá€čá€˜á€±á€Źá€žá€źá€žáŠ ငရုတá€șá€•á€œá€žá€źá€ž
á€Ąá€€á€Œá€±á€Źá€„á€șှရငá€șှ - ဗြတာမငá€ș စြ က ဒူှအဆစá€șá€Ąá€á€œá€„á€șသရဟိ ဆá€Čလá€șမျဏသကို á€€á€Źá€€á€œá€šá€șပေသပါတယá€ș။

၆။ ဓာတá€șတိုသဆန့á€șကျငá€șပစá€čစညá€șှ ကဌလယá€șá€á€žá€±á€Ź ဥစဏသဥစဏမျဏသ (ပျကá€șá€…á€źá€žá€™á€Ÿá€Ż နဟေသကလေသစေသညá€ș)
ဘယá€șရဟသဟသမျဏသ၊ လကá€șဖကá€șရညá€șကဌမá€șှ၊ ခရမá€șသချဉá€șသြှ၊ ဟငá€șá€žá€”á€Żá€”á€œá€šá€ș၊ ပနá€șသဂေါá€șဖြစိမá€șှ၊ မုနá€șá€œá€Źá€„á€”á€ź
á€Ąá€€á€Œá€±á€Źá€„á€șှရငá€șှ - အဆစá€șနာနá€Č့ အိုမငá€șá€žá€™á€Ÿá€Żá€€á€Œá€±á€Źá€„á€·á€șဖဌစá€șတá€Č့ ထိခိုကá€șá€™á€Ÿá€Żá€á€œá€±á€€á€­á€Ż တဏသဆဟသပေသပါတယá€ș။

၇။ မဂá€čဂနြစြယမá€ș ကဌလယá€șá€á€žá€±á€Ź ဥစဏသဥစဏမျဏသ (ကဌလကá€șတကá€șá€™á€Ÿá€Żá€€á€­á€Ż á€œá€»á€Ÿá€±á€Źá€·á€á€»á€•á€±á€žá€žá€Šá€ș)
á€›á€œá€Ÿá€±á€–á€›á€Żá€¶á€žá€źá€žá€…á€±á€·áŠ ဗဏဒံစေ့၊ ထေဏပတá€șသြှ၊ á€á€»á€±á€Źá€€á€œá€€á€șအမညá€șှ၊ ပá€Čမျိုသစုံ
á€Ąá€€á€Œá€±á€Źá€„á€șှရငá€șှ - မဂá€čဂနြစြယမá€șက ဒူှဝနá€șသကျငá€șရဟိ ကဌလကá€șသဏသမျဏသကို á€•á€Œá€±á€œá€»á€±á€Źá€·á€…á€±á€•á€«á€á€šá€ș။

၈။ အပငá€șá€™á€Ÿá€›á€žá€±á€Ź ပရိုတငá€șှ (ဒူှကို á€Ąá€Źá€žá€–á€Œá€Šá€·á€șပေသသညá€ș)
ပá€Čမျိုသစုံ၊ မတá€șပá€Č၊ တိုဟူှ၊ ကုလာှပá€Č
á€Ąá€€á€Œá€±á€Źá€„á€șှရငá€șှ - ပေါငá€șကဌလကá€șသဏသမျဏသ သနá€șá€™á€Źá€œá€±áŠ ဒူသဥပေါá€ș ဖိအာှ သကá€șá€žá€Źá€œá€±á€•á€«á€•á€Č။

⚠ á€›á€Ÿá€±á€Źá€„á€șကဌဉá€șရမည့á€ș ဥစဏသဥစဏမျဏသ (ဒူသနဏကျငá€șá€™á€Ÿá€Żá€€á€­á€Ż ပိုဆိုသစေသညá€ș)
á€žá€€á€Œá€Źá€žá€™á€»á€Źá€žá€žá€±á€Ź ဥချိုရညá€șမျဏသ
ထမငá€șသဖဌူနဟင့á€ș ပေါငá€șမုန့á€șဖဌူ á€Ąá€œá€œá€”á€șá€Ąá€€á€»á€œá€¶á€…á€Źá€žá€á€Œá€„á€șှ
á€†á€źá€€á€Œá€±á€Źá€șမုန့á€șမျဏသ၊ á€•á€Œá€Żá€•á€Œá€„á€șထဏသသေဏ ဥသဏသမျဏသ
ဆာှငနá€șသေဏ ဥစဏသဥစဏမျဏသ၊ အရကá€ș၊ á€Ąá€á€»á€­á€Żá€™á€Ÿá€Żá€”á€·á€ș (MSG)
á€Ąá€€á€Œá€±á€Źá€„á€șှရငá€șှ - ဒါတလေက အဆစá€șတဝိုကá€șá€™á€Ÿá€Ź ရေဏငá€șရမá€șá€žá€™á€Ÿá€Żá€”á€Č့ ဖေဏရေဏငá€șခဌငá€șှကို ဖဌစá€șစေပါတယá€ș။

မိမိတို့ရá€Č့ မိသာှစုဝငá€șတလေနá€Č့ သူငယá€șချငá€șသတလေ ဒူသကျနá€șသမဏရေသ ကေဏငá€șသမလနá€șစေဖို့ á€’á€źá€—á€Ÿá€Żá€žá€Żá€á€œá€±á€žá€€á€­á€Ż á€™á€»á€Ÿá€á€±á€•á€±á€žá€œá€­á€Żá€€á€șပါညသနေဏá€ș။

á€Ąá€Źá€žá€œá€Żá€¶á€ž ကျနá€șá€žá€™á€Źá€žá€Żá€á€”á€Ÿá€„á€·á€ș ပဌည့á€șá€…á€Żá€¶á€€á€Œá€•á€«á€…á€±á€€á€Œá€±á€Źá€„á€șှ á€†á€Żá€™á€œá€”á€șကေဏငá€șသတေဏငá€șှအပá€șပါသညá€ș။
#မေတá€čá€á€Źá€–á€Œá€„á€·á€ș #ပဌနá€șလညá€șမျဟဝေသညá€ș #ကျနá€șသမဏရေသ #ဗဟုသုတ

31/08/2024
á€Ąá€‘á€°á€žá€žá€á€­á€•á€Œá€Żá€€á€Œá€•á€«đŸ™đŸ™đŸ™
23/08/2024

á€Ąá€‘á€°á€žá€žá€á€­á€•á€Œá€Żá€€á€Œá€•á€«đŸ™đŸ™đŸ™

ထိုငá€șှနိုငá€șá€„á€¶á€™á€Ÿá€Ź မျေဏကá€șကျေဏကá€șရေဏဂါ Mpox ကူှစကá€șá€á€¶á€œá€°á€”á€Ź ၁၉၁ ယေဏကá€șကို ဓာတá€șခလá€Čစမá€șှသပá€șခá€Čá€·á€›á€Źá€™á€Ÿá€Ź ဗိုငá€șှရပá€șစá€șá€•á€­á€Żá€žá€á€œá€±....

á€™á€­á€™á€­á€Ąá€á€œá€€á€ș á€˜á€Źá€á€œá€±á€›á€Ÿá€±á€Źá€„á€șသငá€șá€·á€”á€±á€•á€Œá€źá€œá€Č?á€›á€±á€Źá€‚á€«á€Ąá€œá€­á€Żá€€á€ș မစာှသငá€ș့သေဏ ဥစဏသဥစဏမျဏသနေမကေဏငá€șသဖဌစá€șနေတá€Č့ ဥချိနá€șá€™á€Ÿá€Ź á€›á€Ÿá€±á€Źá€„á€șရမယá€ș့ á€Ąá€…á€Źá€žá€Ąá€…á€Źá€á€œá€±á€›...
06/08/2024

á€™á€­á€™á€­á€Ąá€á€œá€€á€ș á€˜á€Źá€á€œá€±á€›á€Ÿá€±á€Źá€„á€șသငá€șá€·á€”á€±á€•á€Œá€źá€œá€Č?

á€›á€±á€Źá€‚á€«á€Ąá€œá€­á€Żá€€á€ș မစာှသငá€ș့သေဏ ဥစဏသဥစဏမျဏသ

နေမကေဏငá€șသဖဌစá€șနေတá€Č့ ဥချိနá€șá€™á€Ÿá€Ź á€›á€Ÿá€±á€Źá€„á€șရမယá€ș့ á€Ąá€…á€Źá€žá€Ąá€…á€Źá€á€œá€±á€›á€Ÿá€­á€•á€«á€á€šá€ș။
အိမá€șရဟငá€șá€™á€á€œá€±á€žá€Źá€™á€€ အိမá€șá€žá€Źá€žá€Ąá€Źá€žá€œá€Żá€¶á€žá€žá€­á€‘á€Źá€žá€™á€Ÿ တစá€șဩှနá€Č့ တစá€șဩှ စေဏငá€șá€·á€›á€Ÿá€±á€Źá€€á€șနိူငá€șá€™á€Ÿá€Źá€•á€«á‹

ဥဖျဏသ ရေခá€Čရေ၊ ဝကá€șသာှ၊ á€†á€źá€€á€Œá€±á€Źá€șကေဏကá€șညဟငá€șá€žá€™á€Ÿá€Żá€”á€șá€·á€™á€»á€Źá€žáŠá€€á€Œá€±á€€á€»á€€á€șခá€Čသေဏဥစဏမျဏသ

ချေဏငá€șှဆိုှ ရေခá€Čမုနá€ș့၊ á€†á€źá€€á€Œá€±á€Źá€șစာ၊ အကငá€ș၊ အစပá€ș၊ မဌေပá€Č၊ အရကá€ș နဟငá€ș့ ချိုသေဏဥစဏသဥစဏမျဏသ

ရုတá€șတရကá€șအစာအိမá€șရေဏငá€șခဌငá€șှ á€Ąá€€á€Œá€±á€Źá€șá€Ąá€œá€Ÿá€±á€Źá€ș၊ အရကá€ș၊ ငရုတá€șသြှ နဟငá€ș့ ကေဏကá€șညဟငá€șှ

á€”á€Źá€á€Źá€›á€Ÿá€Šá€șအစာအိမá€șရေဏငá€ș ကေဏကá€șညဟငá€șှ၊ အသုတá€ș၊ ဥချဉá€șဖေါကá€șထဏသသေဏဥစဏ

အသညá€șသရေဏဂါ ငနá€șှ(ကဌကá€ș၊ဘá€Č)á€Ąá€›á€±á€á€œá€¶áŠ ဝကá€șသာှဆြ၊ ဆေသလိပá€ș နဟငá€ș့ အရကá€ș ၊နလယá€șချို၊ ကလမá€șှသြှ၊ငရုတá€șသြှ၊ အဆြအဆိမá€ș့

á€”á€Ÿá€œá€Żá€¶á€žá€›á€±á€Źá€‚á€« ကယá€șá€œá€­á€Żá€›á€źá€™á€»á€Źá€žá€žá€±á€Źá€Ąá€…á€Ź နဟငá€ș့ ငနá€ș သေဏဥစဏသဥစဏမျဏသ

ကျေဏကá€șကပá€șရေဏဂါ ဥချိုရညá€ș၊ဘြယာ၊ á€„á€«á€žá€á€Œá€±á€Źá€€á€ș နဟငá€ș့ မျဟစá€șá€á€Œá€±á€Źá€€á€ș၊ အငနá€șá€Ąá€›á€žá€Źá€›á€Ÿá€­á€žá€±á€Źá€Ąá€…á€Źá€™á€»á€Źá€ž

ဆဟသချိုရေဏဂါ ဥချိုစဏ၊ အရကá€ș၊ ဥဆဟမျဏသသေဏဥစဏ၊ á€†á€źá€€á€Œá€±á€Źá€șစာ နဟငá€ș့ အကငá€ș

á€žá€œá€±á€žá€Ąá€Źá€žá€”á€Šá€șှ တရုတá€șနံနံ၊ ဥပူစဏမျဏသ၊ á€†á€źá€žá€žá€œá€Źá€žá€…á€±á€žá€±á€Źá€Ąá€…á€Źá€žá€Ąá€…á€Źá€™á€»á€Źá€ž

á€žá€œá€±á€žá€á€­á€Żá€žá€›á€±á€Źá€‚á€« အငနá€șဓာတá€șမျဏသသေဏဥစဏ၊ á€„á€Ąá€”á€Ÿá€…á€ș၊ တိရိစá€čဆာနá€ș ကလြစာ၊ အဆြအဆိမá€ș့မျဏသ၊ အပုပá€șစဏမျဏသ

အစာအိမá€șနာ ဆာှစိမá€șá€žá€±á€Źá€Ÿá€„á€șှ၊ ကေဏကá€șညဟငá€șှအရကá€ș၊ နာနငရုတá€șသြှ ၊မာလာကာသြှ၊ á€Ąá€žá€Źá€žá€á€Œá€±á€Źá€€á€șမျဏသ၊ ထမငá€șသကဌမá€șှ

ဥရိုသရေဏဂါမျဏသ အရကá€ș၊ ငရုတá€șသြှ၊ ပá€Čတဟချငá€ș၊ ဝမá€șသတလငá€șှကလြစာ၊ ချငá€șဖတá€ș

လိပá€șခေါငá€șသရေဏဂါ အရကá€ș၊ ဆေသလိပá€ș၊ á€†á€źá€€á€Œá€±á€Źá€șစာ၊ အပူအစပá€șမျဏသ၊ ကေဏကá€șညဟငá€șသနဟငá€șá€·á€œá€Żá€•á€șသညá€ș့ဥစဏသဥစဏမျဏသ

လေသဖကá€șနဏရေဏဂါ ဘြယာ၊ ငါသပိ၊ á€„á€¶á€•á€Œá€Źá€›á€Šá€ș၊ အသငá€ș့စဏသဥစဏသဥစဏမျဏသ၊ လကá€șလုပá€șဥချငá€șမျဏသ

á€Ąá€›á€±á€•á€Œá€Źá€žAllergic ပငá€șလယá€șစာ၊ ပိနá€șသင၊ ရေခá€Č၊ ဝမá€șသတလငá€șá€žá€€á€œá€źá€…á€Źá€™á€»á€Źá€žáŠ á€™á€Ÿá€­á€ŻáŠ မျဟစá€ș၊ အငá€șင

á€Ąá€Źá€›á€Żá€¶á€€á€Œá€±á€Źá€Ąá€Źá€žá€”á€Šá€șှ အရကá€ș၊ ကေဏá€șဖြ၊ á€™á€Ÿá€­á€ŻáŠ မျဟစá€ș၊ အငá€șင၊ ပá€Čပငá€șပေါကá€ș၊ အိပá€șရေသဝဝ အိပá€șပေသပါ။

Credit...

á€Ąá€á€Żá€á€œá€±á€Ź အိမá€șထá€Čá€™á€Ÿá€Ź အရမá€șá€žá€Ąá€–á€Œá€…á€șမျဏသနေတá€Č့ရဏသဟတုပá€șကလေသ á€Ąá€€á€Œá€±á€Źá€„á€șသလေသ အနညá€șှငယá€șအိမá€șထá€Čá€™á€Ÿá€Ź တုပá€șကလေသ ကူှစကá€șá€™á€Ÿá€Ż နညá€șသစေဖို့ခုဆိုရငá€ș တု...
26/07/2024

á€Ąá€á€Żá€á€œá€±á€Ź အိမá€șထá€Čá€™á€Ÿá€Ź အရမá€șá€žá€Ąá€–á€Œá€…á€șမျဏသနေတá€Č့
ရာသြတုပá€șကလေသ á€Ąá€€á€Œá€±á€Źá€„á€șသလေသ အနညá€șှငယá€ș

အိမá€șထá€Čá€™á€Ÿá€Ź တုပá€șကလေသ ကူှစကá€șá€™á€Ÿá€Ż နညá€șသစေဖို့
ခုဆိုရငá€ș တုပá€șကလေသ á€›á€±á€Źá€‚á€«á€á€œá€±á€€ တေဏá€șတေဏá€șမျဏသမျဏသ ဖဌစá€șá€œá€Źá€€á€Œá€•á€«á€á€šá€ș။ တစá€șယေဏကá€șဖဌစá€ș တစá€șအိမá€șá€œá€Żá€¶á€ž ဖဌစá€șá€œá€­á€Żá€· á€•á€Œá€±á€Źá€›á€Ąá€±á€Źá€„á€șကို ကူှစကá€șတာလညá€șှ မဌနá€șပါတယá€ș။ ဒြလို ကူှစကá€șတá€Č့ဥခါကျတေဏ့ သာမနá€șá€œá€°á€Ąá€”á€±á€”á€Č့ á€•á€Œá€żá€”á€Źá€™á€›á€Ÿá€­á€•á€±á€™á€šá€ș့ á€›á€±á€Źá€‚á€«á€Ąá€á€¶á€›á€Ÿá€­á€žá€°á€á€œá€±áŠ á€™á€€á€Œá€Źá€žá€±á€žá€á€„á€șကမဟ ကိုဗစá€șဖဌစá€șá€•á€Œá€źá€ž နာလနá€șထတá€Č့ á€œá€°á€”á€Źá€á€œá€±á€Ąá€á€œá€€á€șက á€Ąá€›á€±á€žá€€á€Œá€źá€žá€•á€«á€á€šá€ș။ နဂိုတညá€șှက ခုခံဥဏသ နညá€șသနေတá€Čá€·á€Ąá€á€œá€€á€ș တုပá€șကလေသပါ ထပá€șကူသခံရရငá€ș á€žá€°á€á€­á€Żá€·á€Ąá€á€œá€€á€ș မလလယá€șပါဘူသ။

á€’á€«á€€á€Œá€±á€Źá€„á€·á€ș á€žá€°á€™á€»á€Źá€žá€á€œá€±á€†á€źá€€á€”á€± တုပá€șá€€á€œá€±á€žá€€á€°á€žá€™á€œá€Źá€Ąá€±á€Źá€„á€ș၊ အိမá€șá€™á€Ÿá€Ź တစá€șယေဏကá€șဖဌစá€șရငá€ș ကျနá€șတá€Č့သူတလေ မကူသဥေဏငá€ș စနစá€șတကျ á€€á€Źá€€á€œá€šá€șထာှသငá€ș့ပါတယá€ș။

တုပá€șကလေသ ဖဌစá€șá€”á€±á€•á€Œá€źá€œá€Źá€žá‹
တုပá€șကလေသက နဟစá€șတိုငá€șှ ဥချိနá€șရေဏကá€șရငá€șဖဌစá€șနေကျပါ။ á€á€á€»á€­á€Żá€·á€”á€Ÿá€…á€șá€á€œá€±á€™á€Ÿá€Ź သိပá€șမပဌငá€șှထနá€șဘá€Č လူနညá€șှနညá€șá€žá€œá€±á€Źá€€á€șပá€Č ဖဌစá€șá€žá€œá€Źá€žá€á€Ź á€›á€Ÿá€­á€žá€œá€­á€Ż á€á€Żá€œá€­á€Żá€™á€»á€­á€Żá€ž လူတလေ á€Ąá€™á€»á€Źá€žá€€á€Œá€źá€ž á€Ąá€€á€°á€žá€á€¶á€›á€á€Źá€™á€»á€­á€Żá€žá€œá€Šá€șှ ရဟိပါတယá€ș။

ရာသြတုပá€șကလေသက influenza ဗိုငá€șှရပá€șစá€ș type A á€’á€«á€™á€Ÿá€™á€Ÿá€Żá€á€ș B á€€á€Œá€±á€Źá€„á€·á€ș ဖဌစá€șပါတယá€ș။ ကမá€čá€˜á€Źá€™á€Œá€±á€Źá€€á€șခဌမá€șှနိုငá€șငံတလေက ဆေဏငá€șှတုပá€șá€€á€œá€±á€žá€œá€­á€Żá€· ခေါá€șတá€Č့ ဥေဏကá€șတိုဘာနá€Č့ မတá€șá€œá€€á€Œá€Źá€žá€™á€Ÿá€Ź တုပá€șကလေသ ကလေသတတá€șပါတယá€ș။ တေဏငá€șခဌမá€șှ နိုငá€șá€„á€¶á€á€œá€±á€€á€á€±á€Źá€· မိုှတုပá€șကလေသ ခေါá€șပါတယá€ș။ á€§á€•á€Œá€źá€€á€”á€± စကá€șတငá€șá€˜á€Źá€€á€Œá€Źá€žá€™á€Ÿá€Ź ဖဌစá€șတတá€șပါတယá€ș။ မုတá€șသုံနိုငá€șá€„á€¶á€á€œá€±á€€á€á€±á€Źá€· တစá€șနဟစá€șပတá€șá€œá€Żá€¶á€ž á€€á€œá€±á€žá€”á€­á€Żá€„á€șပါတယá€ș။

မဌနá€șမာနိုငá€șá€„á€¶á€Ąá€•á€«á€Ąá€á€„á€ș á€Ąá€›á€Ÿá€±á€·á€á€±á€Źá€„á€ș á€Ąá€Źá€›á€Ÿ နိုငá€șငံတေဏá€șတေဏá€șမျဏသမျဏသက မုတá€șသုံရဏသဟငတု ပိုငá€șဆိုငá€șထာှတá€Č့ နိုငá€șငံတလေ ဖဌစá€șá€á€Źá€€á€Œá€±á€Źá€„á€·á€ș တစá€șနဟစá€șပတá€șá€œá€Żá€¶á€ž ကလေသတá€Č့ထá€Čá€™á€Ÿá€Ź ပါပါတယá€ș။

တုပá€șကလေသကလေသတá€Č့ဥခါ ရုတá€șတရကá€ș á€Ąá€–á€»á€Źá€žá€á€œá€± တကá€șမယá€ș၊ ချေဏငá€șှဆိုှမယá€ș (ဥမျဏသစုက လညá€șချေဏငá€șá€žá€šá€Źá€žá€•á€Œá€źá€ž ဆိုှတá€Č့ ချေဏငá€șá€žá€á€Œá€±á€Źá€€á€șပါ)၊ ခေါငá€șသတလေ ကိုကá€șမယá€ș၊ ကိုယá€șလကá€șတလေ ကိုကá€șမယá€ș၊ á€”á€Ÿá€Źá€…á€±á€žá€”á€Ÿá€Źá€•á€­á€á€șမယá€ș၊ လညá€șပငá€șသတလေ နာမယá€ș á€…á€á€Źá€á€œá€± ခံစဏသရပါတယá€ș။ ၃-၄ရကá€șá€œá€±á€Źá€€á€șတေဏ့ ခံရတတá€șပါတယá€ș။ နေကေဏငá€șá€žá€žá€œá€Źá€žá€žá€Šá€ș့တိုငá€ș ချေဏငá€șှဆိုှတာ၊ á€”á€Ÿá€Źá€›á€Šá€șá€šá€­á€Żá€á€Źá€á€œá€±á€€ ၂ပတá€șá€œá€±á€Źá€€á€ș ဆကá€șဖဌစá€șနေတတá€șပါတယá€ș။ ဒါတုပá€șကလေသရá€Č့ á€žá€˜á€Źá€á€á€œá€±á€•á€«á€•á€Č။

တုပá€șကလေသ မကူသဥေဏငá€ș ဘယá€șလို á€€á€Źá€€á€œá€šá€șကဌမလá€Č။
တစá€șယေဏကá€șဖဌစá€șရငá€ș တစá€șအိမá€șá€œá€Żá€¶á€ž ဖဌစá€șနိုငá€șတá€Čá€·á€Ąá€á€œá€€á€ș တတá€șနိုငá€șသမျဟ á€Ąá€•á€Œá€„á€șကနေ အိမá€șထá€Čကို တုပá€șကလေသ သယá€șá€™á€œá€Źá€–á€­á€Żá€· á€œá€­á€Żá€•á€«á€á€šá€ș။ á€Ąá€‘á€°á€žá€žá€–á€Œá€„á€·á€ș နေ့တိုငá€șှ ရုံသတကá€șနေရတá€Č့သူတလေ၊ စျေသထလကá€șဝယá€șတá€Č့သူတလေက á€•á€­á€Żá€•á€Œá€źá€ž သတိထာှသငá€ș့ပါတယá€ș။

ကိုယá€ș့ဆဟကို တုပá€șá€€á€œá€±á€žá€™á€€á€°á€žá€…á€±á€–á€­á€Żá€·

â€“á€œá€°á€…á€Żá€œá€°á€á€±á€žá€€á€­á€Ż á€›á€Ÿá€±á€Źá€„á€șပါ။ ဘယá€șသူက တုပá€șကလေသကလေသနေလá€Čဆိုတာ á€Ąá€œá€œá€šá€șမသိနိုငá€șတá€Čá€·á€Ąá€á€œá€€á€șá€€á€Œá€±á€Źá€„á€·á€șပါ။

-ကိုဗစá€șá€€á€Œá€±á€Źá€„á€·á€ș á€”á€Ÿá€Źá€á€±á€«á€„á€șှစညá€șှ တပá€șá€”á€±á€€á€Œá€á€Źá€–á€Œá€…á€șတá€Čá€·á€Ąá€á€œá€€á€ș တုပá€șá€€á€œá€±á€žá€€á€­á€Żá€œá€Šá€șှ အတိုငá€șှအတာတစá€șခုထိ á€€á€Źá€€á€œá€šá€șá€•á€Œá€źá€žá€žá€Źá€ž ဖဌစá€șá€žá€œá€Źá€žá€•á€«á€á€šá€ș။

-á€™á€€á€Œá€Źá€á€ လကá€șဆေသပါ။ ဒါမဟ လကá€șကနေတဆငá€ș့ ကူှစကá€șတာကို á€œá€»á€Ÿá€±á€Źá€·á€á€»á€”á€­á€Żá€„á€șá€™á€Ÿá€Źá€•á€«á‹

-á€›á€Żá€¶á€žá€™á€Ÿá€Ź တုပá€șကလေသကလေသနေတá€Č့သူ ရဟိရငá€ș ခလငá€ș့ယူဖို့ á€Ąá€€á€Œá€¶á€•á€±á€žá€•á€«á‹ တစá€șယေဏကá€șကစ တစá€șá€›á€Żá€¶á€žá€œá€Żá€¶á€žá€€á€°á€žá€žá€œá€Źá€žá€›á€„á€ș မိသာှစုဝငá€șá€á€œá€±á€€á€­á€Żá€•á€« ဆကá€șá€€á€°á€žá€žá€œá€Źá€žá€”á€­á€Żá€„á€șပါတယá€ș။

-ကိုယá€ș á€™á€€á€Œá€Źá€á€ ထိတလေ့တá€Č့ မျကá€șá€”á€Ÿá€Źá€•á€Œá€„á€șá€á€œá€±á€€á€­á€Ż ဆပá€șá€•á€Œá€Źá€›á€Šá€ș á€’á€«á€™á€Ÿá€™á€Ÿá€Żá€á€ș အရကá€șပဌနá€șနá€Č့ ပိုှသတá€șပါ။

-မိမိကိုယá€șတိုငá€șလညá€șှ တုပá€șကလေသ ရဏသဟမရေဏကá€șခငá€ș တုပá€șá€€á€œá€±á€žá€€á€Źá€€á€œá€šá€șဆေသ á€€á€Œá€­á€Żá€‘á€­á€Żá€žá€‘á€Źá€žá€•á€«á‹

á€’á€źá€œá€­á€Żá€™á€»á€­á€Żá€ž á€€á€Źá€€á€œá€šá€șထာှမယá€șဆိုရငá€ș ကိုယá€șကနေ နေဏကá€șထပá€ș လုပá€șဖေဏá€șကိုငá€șဖကá€șတလေ၊ မိသာှစုဝငá€șá€á€œá€±á€†á€źá€€á€­á€Ż တုပá€șá€€á€œá€±á€žá€™á€€á€°á€žá€Ąá€±á€Źá€„á€ș á€€á€Źá€€á€œá€šá€șနိုငá€șá€™á€Ÿá€Źá€•á€«á‹

အိမá€șတလငá€șှ တုပá€șကလေသကူသစကá€șá€™á€Ÿá€Ż နညá€șသစေဖို့
ကိုယá€șက သေချဏ á€™á€€á€Źá€€á€œá€šá€șနိုငá€șá€œá€­á€Żá€· á€€á€°á€žá€žá€œá€Źá€žá€•á€Œá€ź ထဏသပါတေဏ့။ ကိုယá€șကနေ အိမá€șá€™á€Ÿá€Ź ဥတူနေတá€Č့ မိသာှစုဝငá€șá€á€œá€±á€€á€­á€Ż မကူသဥေဏငá€ș á€€á€Źá€€á€œá€šá€șဖို့ á€Ąá€›á€±á€žá€€á€Œá€źá€žá€•á€«á€á€šá€ș။ တုပá€șကလေသဖဌစá€șတá€Č့ဥခါ ဥမျဏသစုက á€Ąá€Źá€žá€›á€Ÿá€­á€Ąá€±á€Źá€„á€ș နေထိုငá€ș စဏသသေဏကá€șရုံနá€Č့ သကá€șá€žá€Źá€žá€œá€Źá€žá€á€šá€șဆိုပေမယá€ș့ á€’á€źá€œá€°á€á€œá€±á€€á€á€±á€Źá€· á€Ąá€›á€±á€žá€€á€Œá€źá€žá€•á€«á€á€šá€ș။

ကိုယá€șဝနá€șဆေဏငá€șတလေ
၅နဟစá€șဥေဏကá€șကလေသတလေ
၆၅နဟစá€șအထကá€ș á€œá€°á€€á€Œá€źá€žá€á€œá€±
á€”á€Źá€á€Źá€›á€Ÿá€Šá€ș á€›á€±á€Źá€‚á€«á€›á€Ÿá€­á€žá€°á€á€œá€± (ငပမဏ HIV/AIDS ရဟိသူ၊ ပနá€șှနာရငá€șကျပá€ș၊ á€”á€Ÿá€œá€Żá€¶á€žáŠ အဆုတá€șမကေဏငá€șသသူတလေ၊ á€†á€źá€žá€á€»á€­á€Żá€›á€±á€Źá€‚á€«á€›á€Ÿá€­á€žá€°á€á€œá€±)
ကိုဗစá€șကနေ နာလနá€șထတာ á€™á€€á€Œá€Źá€žá€±á€žá€á€Č့သူတလေ

á€žá€°á€á€­á€Żá€·á€á€œá€±á€€ ခုခံဥဏသနညá€șှတá€Čá€·á€Ąá€á€œá€€á€ș ကူှစကá€șရလလယá€șသလို ကူသခံရရငá€șလညá€șှ ပဌငá€șှထနá€șနိုငá€șခဌေ ရဟိပါတယá€ș။

á€’á€«á€€á€Œá€±á€Źá€„á€·á€ș မိသာှစုဝငá€șထá€Čက တစá€șယေဏကá€șယေဏကá€ș တုပá€șá€€á€œá€±á€žá€€á€œá€±á€žá€”á€±á€•á€Œá€źá‹ သူကနေ နေဏကá€șထပá€ș ထပá€șမကူသစေဖို့ဆိုရငá€ș

-တုပá€șကလေသ ကလေသနေတá€Č့သူကို အခနá€șသခလá€Čထဏသပါ။ á€Ąá€€á€Œá€™á€șá€žá€Ąá€Źá€žá€–á€Œá€„á€ș့ တုပá€șကလေသက လကá€čခဏာ မပဌခငá€ș ၁ရကá€ș၊ á€•á€Œá€•á€Œá€źá€ž ၁ပတá€șá€œá€±á€Źá€€á€șထိ ကူှနိုငá€șပါတယá€ș။ ဒဟတေဏ့ တစá€șပတá€șá€œá€±á€Źá€€á€ș အခနá€șသခလá€Čထဏသပါ။

-တုပá€șကလေသကလေသနေတá€Č့သူကလညá€șှ တတá€șနိုငá€șသမျဟ အခနá€șသပဌငá€ș မထလကá€șပါနá€Č့။ မိသာှစုနá€Č့ဥတူ အနြှကပá€șနေတဏကို á€›á€Ÿá€±á€Źá€„á€șပါ။

-ထမငá€șှ တစá€șဝိုငá€șှတညá€șှ မစဏသပါနá€Č့။ တစá€șပတá€șá€œá€±á€Źá€€á€ș သြှသနá€ș့စဏသပါ။ ဇလနá€șှ၊ ပနá€șှကနá€șတလေ သြှသနá€ș့ ခလá€Čသုံသပါ။

-ဗိုငá€șှရပá€șစá€ș ကပá€șညဟိလလယá€șတá€Č့ á€”á€±á€›á€Źá€á€œá€± ဖဌစá€șတá€Č့ ကဌမá€șသပဌငá€șတလေ၊ á€…á€Źá€žá€•á€œá€Čမျကá€șá€”á€Ÿá€Źá€•á€Œá€„á€șတလေ၊ ဘေစငá€șတလေ၊ အိမá€șá€žá€Źá€á€œá€± á€…á€á€Źá€á€œá€±á€€á€­á€Ż á€™á€€á€Œá€Źá€á€ ပိုှသတá€șပါ။

-အလုပá€șá€žá€œá€Źá€žá€á€ŹáŠ á€Ąá€•á€Œá€„á€șထလကá€șတာကို တစá€șပတá€șá€œá€±á€Źá€€á€ș á€›á€Ÿá€±á€Źá€„á€șထဏသပါ။

â€“á€”á€Ÿá€Źá€á€»á€±áŠ ချေဏငá€șှဆိုှတá€Č့ဥခါ တစá€șရဟူသနá€Č့ အုပá€șá€•á€Œá€źá€ž စနစá€șတကျ လလဟငá€ș့ပစá€șပါ။

အိမá€șက တစá€șယေဏကá€șယေဏကá€șá€™á€Ÿá€Ź တုပá€șကလေသ ဖဌစá€șနေရငá€ș ကိုယá€ș့ကို မကူသစေဖို့
á€Ąá€‘á€°á€žá€žá€–á€Œá€„á€·á€ș ခုနက á€•á€Œá€±á€Źá€‘á€Źá€žá€á€Č့ တုပá€șကလေသကူသလလယá€șတá€Č့ á€žá€°á€á€œá€±á€Ąá€”á€±á€”á€Č့ မိမိအိမá€șက တစá€șယေဏကá€șယေဏကá€șá€™á€Ÿá€Ź တုပá€șကလေသ ဖဌစá€șနေရငá€ș တတá€șနိုငá€șသမျဟ သူတို့နá€Č့ ဝေသဝေသ နေပါ။ ဒါ့ပဌငá€ș ခုခံဥဏသကေဏငá€șသနေဥေဏငá€ș

အိပá€șá€›á€±á€žá€á€á€Ąá€­á€•á€șပါ။
ရေမျဏသမျဏသသေဏကá€șပါ။
á€Ąá€Źá€Ÿá€Źá€›á€•á€Œá€Šá€ș့ဥေဏငá€ș စဏသပါ။
ကိုယá€șလကá€șá€œá€Ÿá€Żá€•á€șá€›á€Ÿá€Źá€žá€™á€Ÿá€Ż လုပá€șပါ။
á€›á€±á€Źá€‚á€«á€Ąá€á€¶á€Ąá€á€œá€€á€ș သေဏကá€șလကá€șá€…á€†á€±á€žá€á€œá€±á€€á€­á€Ż ဆကá€șသေဏကá€șပါ။
ဥကေဏငá€șသဆုံသကတေဏ့ ရာသြတုပá€șကလေသ á€€á€Źá€€á€œá€šá€șဆေသ ထိုသထဏသတဏပါပá€Č။ တုပá€șá€€á€œá€±á€žá€—á€­á€Żá€„á€șှရပá€șစá€șက တစá€șနဟစá€șနá€Č့ တစá€șနဟစá€ș မတူတá€Čá€·á€Ąá€á€œá€€á€ș နဟစá€șတိုငá€șှ အသစá€ș ပဌနá€șထိုှ ရပါတယá€ș။ တုပá€șá€€á€œá€±á€žá€€á€Źá€€á€œá€šá€șဆေသတလေက တုပá€șကလေသ မဖဌစá€șဥေဏငá€ș ၄၀-၆၀ ရာခိုငá€șá€”á€Ÿá€Żá€”á€șှထိ á€€á€Źá€€á€œá€šá€șပေသနိုငá€șသလို ဖဌစá€șလာခá€Č့ရငá€șတေဏငá€ș á€Ąá€á€Œá€±á€Ąá€”á€±á€™á€†á€­á€Żá€žá€Ąá€±á€Źá€„á€ș á€€á€Źá€€á€œá€šá€șပေသနိုငá€șá€á€Źá€€á€Œá€±á€Źá€„á€·á€ș နဟစá€șစဉá€ș á€€á€Źá€€á€œá€šá€șဆေသ ထိုှထာှသငá€ș့ပါတယá€ș။
ဥမျိုသသမဟသကျနá€șá€žá€™á€Źá€›á€±á€žá€”á€Ÿá€„á€șá€·á€Ąá€‘á€œá€±á€‘á€œá€± ဗဟုသုတ

22/07/2024
á€žá€œá€Źá€žá€€á€Œá€­á€á€șခဌငá€șá€žá€€á€Œá€±á€Źá€„á€·á€ș ဘယá€șá€œá€­á€Żá€€á€»á€”á€șသမဏရေသ á€†á€­á€Żá€žá€€á€»á€­á€Żá€žá€á€œá€±á€–á€Œá€…á€șစေနိုငá€șသလá€Č?(၁) á€žá€œá€Źá€žá€Ąá€á€»á€„á€șသချငá€șှ ကဌိတá€șá€á€Œá€±á€™á€­á€œá€­á€Żá€· á€žá€œá€Źá€žá€‘á€­á€á€­á€Żá€€á€șá€™á€Ÿá€Żá€á€œá€±á€–á€Œ...
09/07/2024

á€žá€œá€Źá€žá€€á€Œá€­á€á€șခဌငá€șá€žá€€á€Œá€±á€Źá€„á€·á€ș ဘယá€șá€œá€­á€Żá€€á€»á€”á€șသမဏရေသ á€†á€­á€Żá€žá€€á€»á€­á€Żá€žá€á€œá€±á€–á€Œá€…á€șစေနိုငá€șသလá€Č?

(၁) á€žá€œá€Źá€žá€Ąá€á€»á€„á€șသချငá€șှ ကဌိတá€șá€á€Œá€±á€™á€­á€œá€­á€Żá€· á€žá€œá€Źá€žá€‘á€­á€á€­á€Żá€€á€șá€™á€Ÿá€Żá€á€œá€±á€–á€Œá€…á€șစေနိုငá€șပါတယá€ș။ á€žá€œá€Źá€žá€Ąá€•á€±á€«á€șá€šá€¶á€€á€Œá€œá€±á€œá€œá€Ÿá€Ź ပလနá€șá€žá€…á€Źá€žá€žá€œá€Źá€žá€á€ŹáŠ á€žá€œá€Źá€žá€Ąá€€á€șတာ၊ á€žá€œá€Źá€žá€•á€Č့တဏနá€Č့ á€žá€œá€Źá€žá€šá€­á€Żá€„á€șနá€Čá€·á€á€Źá€á€œá€±á€–á€Œá€…á€șလာနိုငá€șပါတယá€ș။ á€žá€œá€Źá€žá€–á€Źá€‘á€±á€žá€‘á€Źá€žá€á€Č့ á€”á€±á€›á€Źá€á€œá€±áŠ á€žá€œá€Źá€žá€€á€­á€Ż သတá€čá€á€Żá€Ąá€…á€œá€•á€ș စလပá€șထာှတá€Č့ á€”á€±á€›á€Źá€á€œá€±á€”á€Č့ á€žá€œá€Źá€žá€…á€­á€Żá€€á€șထာှတá€Čá€·á€”á€±á€›á€Źá€á€œá€±á€€á€­á€Żá€œá€Šá€șှ ထိခိုကá€șစေနိုငá€șပါတယá€ș။
(၂) á€žá€œá€Źá€žá€€á€Œá€­á€á€șနေချိနá€șá€™á€Ÿá€Ź ဥံကို တငá€șှတငá€șှ ကဌိတá€șá€‘á€Źá€žá€™á€­á€á€Źá€€á€Œá€±á€Źá€„á€·á€ș မေသရိုသနá€Č့ ညသခေါငá€șá€žá€á€œá€¶á€€á€Œá€Źá€žá€€ အဆစá€ș (Temporomandibular joint) ဒဏá€șဖဌစá€șá€•á€Œá€źá€ž နဏကျငá€șတာ၊ á€á€«á€žá€…á€Źá€žá€›á€á€€á€șတာ၊ ဝါသရငá€ș အဆစá€șက á€Ąá€žá€¶á€á€œá€±á€™á€Œá€Šá€șတာနá€Č့ ပါသစပá€ș ဟ ရခကá€șခá€Čá€á€Źá€á€œá€±á€–á€Œá€…á€șလာနိုငá€șပါတယá€ș။
(၃) ခေါငá€șှကိုကá€șတာ၊ နာှထငá€șá€€á€Œá€±á€Źá€‘á€­á€Żá€žá€á€Źá€”á€Č့ မျကá€șá€”á€Źá€™á€Ÿá€Ź နဏကျငá€șá€™á€Ÿá€Żá€€á€­á€Ż á€á€¶á€…á€Źá€žá€›á€á€Źá€á€œá€±á€œá€Šá€șှ ဖဌစá€șတတá€șပါတယá€ș။
(၄) á€žá€œá€Źá€žá€€á€Œá€­á€á€șရာက ထလကá€șလာတá€Č့ á€Ąá€žá€¶á€€á€Œá€±á€Źá€„á€·á€ș အိပá€șရာကနိုှလာတာ၊ အိပá€șá€›á€±á€žá€™á€á€á€Źá€á€œá€± ဖဌစá€șနိုငá€șသလို အတူအိပá€șá€žá€°á€™á€»á€Źá€žá€€á€­á€Żá€œá€Šá€șှ á€Ąá€”á€Ÿá€±á€Źá€„á€·á€șá€Ąá€šá€Ÿá€€á€șဖဌစá€șစေနိုငá€șပါတယá€ș။
နေဏကá€șရကá€șá€á€œá€±á€™á€Ÿá€Ź á€žá€œá€Źá€žá€€á€Œá€­á€á€șခဌငá€șှရá€Č့ á€€á€Żá€žá€™á€Ÿá€Żá€Ąá€€á€Œá€±á€Źá€„á€șá€žá€á€œá€±á€€á€­á€Ż ဆကá€șလကá€șဖေဏá€șပဌပေသပါ့မယá€ș။

ဒေါကá€șတာခငá€șမေဏငá€șလလငá€ș (FAME)

** ပနá€șá€žá€žá€źá€žá€›á€Ÿá€Źá€œá€€á€Źá€›á€Šá€ș၏ ကျနá€șသမဏရေသ ဥကျိုသကျေသဇူသမျဏသ **---------------------‱ á€Ąá€…á€Źá€á€Œá€±á€…á€”á€…á€șကို ကေဏငá€șသမလနá€șစေပါတယá€ș။‱ ကငá€șဆာ á€€á€Źá€€á€œá€š...
15/06/2024

** ပနá€șá€žá€žá€źá€žá€›á€Ÿá€Źá€œá€€á€Źá€›á€Šá€ș၏ ကျနá€șသမဏရေသ ဥကျိုသကျေသဇူသမျဏသ **
---------------------
‱ á€Ąá€…á€Źá€á€Œá€±á€…á€”á€…á€șကို ကေဏငá€șသမလနá€șစေပါတယá€ș။
‱ ကငá€șဆာ á€€á€Źá€€á€œá€šá€șပေသနိုငá€șပါတယá€ș။
‱ á€†á€źá€žá€á€»á€­á€Żá€žá€œá€±á€žá€á€»á€­á€Żá€Ąá€á€œá€€á€ș ကေဏငá€șသပါတယá€ș။
‱ á€”á€Ÿá€œá€Żá€¶á€žá€žá€œá€±á€žá€€á€Œá€±á€Źá€†á€­á€Żá€„á€șá€›á€Źá€›á€±á€Źá€‚á€«á€™á€»á€Źá€žá€™á€Ÿ á€€á€Źá€€á€œá€šá€șပေသပါတယá€ș။
‱ á€”á€Ÿá€Źá€›á€Šá€șယို၊ á€”á€Ÿá€Źá€•á€­á€á€șခဌငá€șှ သကá€șသဏစေပါတယá€ș။
‱ အူလမá€șá€žá€€á€Œá€±á€Źá€„á€șှ ကျနá€șသမဏစေပါတယá€ș။
‱ ကျေဏကá€șကပá€șကို သန့á€șစငá€șစေပါတယá€ș။
‱ ကိုယá€șá€Ąá€œá€±á€žá€á€»á€­á€”á€ș á€œá€»á€Ÿá€±á€Źá€·á€á€»á€•á€±á€žá€•á€«á€á€šá€ș။


အိပá€șရေသကေဏငá€șသကေဏငá€șá€žá€á€…á€±á€–á€­á€Żá€·..
15/06/2024

အိပá€șရေသကေဏငá€șသကေဏငá€șá€žá€á€…á€±á€–á€­á€Żá€·..

ညဘကá€ș အိပá€șမပျေဏá€șခá€Č့လျဟငá€ș၁. á€–á€źá€žá€€á€Œá€™á€șသငဟကá€șပျေဏသဟသ မဟည့á€șစဏသပါဥိပá€șစကá€șခဌငá€șသတလကá€ș ဥထူသကေဏငá€șသမလနá€șá€žá€•á€Œá€źá€ž á€Ąá€Źá€žá€›á€Ÿá€­á€žá€Šá€ș။၂. á€”á€œá€Źá€žá€”á€­á€Żá€·á€žá€±á€Źá€€á€șခ...
10/06/2024

ညဘကá€ș အိပá€șမပျေဏá€șခá€Č့လျဟငá€ș

၁. á€–á€źá€žá€€á€Œá€™á€șသငဟကá€șပျေဏသဟသ မဟည့á€șစဏသပါ
အိပá€șစကá€șခဌငá€șသတလကá€ș ဥထူသကေဏငá€șသမလနá€șá€žá€•á€Œá€źá€ž á€Ąá€Źá€žá€›á€Ÿá€­á€žá€Šá€ș။

၂. á€”á€œá€Źá€žá€”á€­á€Żá€·á€žá€±á€Źá€€á€șခဌငá€șှက အရိုှအဆစá€șသနá€șမဏသည့á€șá€Ąá€•á€Œá€„á€ș အိပá€șစကá€șခဌငá€șှကို မဌနá€șဆနá€șစေပါသညá€ș ။

၃. ကဌကá€șသလနá€șဖဌူခေါငá€șသဥုံသဥေဏကá€ș၃တကá€șထာှအိပá€șပါ á‹á€Šá€žá€”á€Ÿá€±á€Źá€€á€șမဟ အဆိပá€șဥတေဏကá€șမျဏသကို ဖယá€șá€›á€Ÿá€Źá€žá€•á€±á€žá€•á€Œá€źá€ž အိပá€șစကá€șá€™á€Ÿá€Żá€€á€­á€Ż မဌနá€șဆနá€șစေသညá€ș ။

၄. ကဌကá€șသလနá€șနြထကá€șခဌကá€șခလá€Čá€•á€Œá€źá€ž ညအိပá€șခါနဟသ ခဌေဖဝါသ အလညá€șတည့á€șတည့á€șကပá€șအိပá€șပါ ။ တစá€șကိုယá€șá€œá€Żá€¶á€žá€™á€Ÿ အဆိပá€șဥတေဏကá€șမျဏသကို စုပá€șယူပါလိမ့á€șမယá€ș။
ဥဥေသမိနဏစေသသူ ကလေသ á€œá€°á€€á€Œá€źá€žá€™á€›á€œá€±á€ž လုပá€șပေသပါက သကá€șသဏပျေဏကá€șကငá€șသစေပါမညá€ș ။

၅. ရေနလေသထá€Čကို ပူတြနာ(ပူစဟနံ) á€Ąá€›á€œá€€á€ș ၅ရလကá€ș ၆ရလကá€șကိုထည့á€șá€•á€Œá€źá€ž ခပá€șá€”á€œá€±á€žá€”á€œá€±á€žá€œá€±á€žá€Ąá€”á€±á€Ąá€‘á€Źá€žá€›á€±á€Źá€€á€șရငá€șသေဏကá€șá€•á€Œá€źá€ž အိပá€șယာထá€Čဝငá€șလိုကá€șပါတá€Č့။ ခဏနေရငá€ș အိပá€șပျေဏá€șá€žá€œá€Źá€žá€œá€­á€Żá€€á€șမယá€șတá€Č့။

Address

89Street 15 X 16 Aungmyaethazan
Mandalay
05011

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Tiens Global Burma posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Tiens Global Burma:

Share