TTK မိုးကုတ် Organic Fruit & Food

TTK မိုးကုတ် Organic Fruit & Food Organic fruit & food

ကြက်သွန်နီကြက်သွန်နီ အရသာက အရည်ရွှမ်း၊ ချိုမြမြ၊ စပ်ရှရှ၊အငွေ့က မျက်ရည်ကျစေပါတယ်။• ကြက်သွန်နီရည် + ဆား နဲ့ သောက်ရင်- အစာ...
29/10/2022

ကြက်သွန်နီ

ကြက်သွန်နီ အရသာက အရည်ရွှမ်း၊ ချိုမြမြ၊ စပ်ရှရှ၊
အငွေ့က မျက်ရည်ကျစေပါတယ်။

• ကြက်သွန်နီရည် + ဆား နဲ့ သောက်ရင်
- အစာအဆိပ်၊ မြွေအဆိပ် ပြေတယ်။
လည်ချောင်းနာ၊ ချောင်းဆိုး ပျောက်တယ်။

• ကြက်သွန်နီရည် + ဆား နဲ့ လိမ်းရင်
- ကင်းဆိပ်၊ ပျားဆိပ်၊ အဆိပ် အမျိုးမျိုး၊
မိတ်၊ အင်ပြင်၊ ပျောက်တယ်။

• ကြက်သွန်နီရည် + သကြား သောက်ရင်
- ဆီးကျောက်တည်၊ ဆီးကျင်တာ ပျောက်တယ်။

• ကြက်သွန်နီရည် + သကြား လိမ်းရင်
- အသားအရေ စိုပြေတယ်။

• ကြက်သွန်နီအငွေ့
- မျက်စိနာ ပျောက်စေတယ်၊
- အသက်ရူလမ်းကြောင်း ရှင်းစေတယ်၊

• ကြက်သွန်နီအရည်လိမ်းရင်
- ဗောက် ဆံပင်ကျွတ် ကာကွယ်ပေးတယ်၊
- နားကိုက်ပျောက်တယ်၊

• ကြက်သွန်နီစားရင်
- အအေးမိ တုတ်ကွေး ပျောက်စေတယ်၊
- ကင်ဆာ ကာကွယ်၊
- သွေးချို ဆီးချို ကာကွယ်၊
- သွေးတိုး ကာကွယ်၊
- အစာအိမ် အူလမ်းကြောင်း သန့်စေတယ်၊

- အစာအိမ်နာတာ သက်သာစေတယ်၊
- သွေးအား ကောင်းစေတယ်၊
- ကိုယ်ခံအား ကောင်းစေတယ်၊
- ဆီးလမ်းကြောင်းရောဂါ ကင်းစေတယ်၊
- ပါးစပ်နာ သွားဆွေးတာကို ကာကွယ်ပေးတယ်၊
- မှတ်ဥာဏ် ကောင်းစေတယ်၊

• ကြက်သွန်နီ အစိမ်းစားရင်
- ကြွက်တက် ကြွက်သားရောင်ရမ်းနာကျဉ်တာကို
သက်သာစေတယ်။
- အဝ လွန်ခြင်းကို လျော့ချပေးတယ်။

• ပါးစပ်မှာကြက်သွန်နီနံ့ နံရင်
- မြေပဲဆံဝါးပြီး ရေနွေးကြမ်းနဲ့ အာလုပ်ကျင်းပါ၊
• ကြွက်ပေါရင်
- ကြွက်လမ်းမှာ ကြက်သွန်နီချမ်းတွေ ချထားပါ။
crd:

မိခင်နို့နဲ့အရည်အ​သွေးတူကျန်းမာ​ရေးအပြည့်အစုံပါရှိ​သောအသီး၂၁ရာစုကမ္ဘာ​ပေါ်မှာကျန်းမာ​ရေးအပြည့်အစုံပါတဲ့အသီးကို​တွေ့ရှိခဲ...
05/10/2022

မိခင်နို့နဲ့အရည်အ​သွေးတူ
ကျန်းမာ​ရေးအပြည့်အစုံ
ပါရှိ​သောအသီး

၂၁ရာစုကမ္ဘာ​ပေါ်မှာကျန်းမာ​ရေးအပြည့်အစုံပါတဲ့အသီးကို​တွေ့ရှိခဲ့ပြီဖြစ်တယ်။အဲဒီအသီးက​တော့ Avacado
​ထောပတ်သီးပဲဖြစ်ပါတယ်။

အရင်တုန်းက​တော့ကျန်းမာ​ရေးအတွက်အ​ကောင်းဆုံးအသီးအဖြစ်ပန်းသီးကို​သတ်မှတ်​ပေးခဲ့တယ်။​နေ့စဥ်ပန်းသီးတစ်လုံးစားရင်ဆရာဝန်နဲ့​ဝေး​ဝေး​နေလို့ရတယ်လို့​တောင်တင်စားခဲ့တယ်။တကယ်လည်း​ကောင်းပါတယ်။အခု​တော့​ထောပတ်သီးကပန်းသီးကို​ကျော်တက်သွားပါပြီ။အဲဒါကိုကျ​နော်တို့မြန်မာ​တွေသိပ်မသိကြ​သေးဘူး။လူသိနဲ​သေးတယ်။

ခရီးသွားရင်း​​တွေ့ခဲ့တာတစ်ခုရှိတယ်။
ပြင်ဦးလွင်ဘက်​ရောက်​တော့လည်း​ထောပတ်ခြံ​တွေအများကြီးပဲ။ရှမ်းပြည်တက်​တော့လည်း​ထောပတ်ပင်​တွေအကြီးအကျယ်စိုက်​နေကြတယ်။
​မေးကြည့်လိုက်​တော့Exportအတွက်တဲ့။ဥ​ရောပကအမှာ​တွေအများဆုံးလို့​ပြောတယ်။သူတို့က​ထောပတ်သီး​ကောင်းကျိုး​တွေသိလို့​ကောင်း​ကောင်းစား​နေကြပြီ။ကျ​နော်တို့လည်းစိုက်ဖို့စားဖို့​ကောင်းပါပြီ။

ဥ​ရောပမ​ပြောနဲ့အိမ်နီးချင်း​တွေ​တောင်ထောပတ်သီး​ကောင်းကျိုးကိုသိ​နေကြပြီ။ထိုင်းနိုင်ငံသွားလည်တုန်းက Thai Salad ​တွေထဲမှာထောပတ်သီး​တွေလှီးထည့်ထားတာ​တွေ့တယ်။စားလို့သိပ်​ကောင်းတယ်၊ဆိမ့်​နေတာပဲ။ပွဲလည်းလှတယ်။

​ထောပတ်သီးကဘာလို့သိပ်​ကောင်းတာလဲ။အဓိကက​တော့သူ့ထဲမှာပါတဲ့အဆီ​ကြောင့်ပဲ။အဲဒီအဆီဟာလူကိုအင်မတန်အကျိုးပြုတယ်။​ထောပတ်သီးကလူ့ခန္ဓါကိုဘယ်လိုအကျိုးပြုတယ်ဆိုတာသု​တေသနပြုထားကြတယ်။အဲဒါ​တွေက​တော့.....

မ​ကောင်း​သော​ကော်လက်စ​တြော များကိုကျဆင်း​စေခြင်း။

သွေးတိုးကျဆင်း​စေခြင်း

နှလုံး​ရောဂါမဖြစ်​အောင်ကာကွယ်ခြင်း

fat အဆီများကျခြင်း

မျက်စိကိုကျန်းမာ​စေခြင်း

ဆီးချိုကိုထိန်း​ပေးခြင်း

ဆီးကျိတ်မဖြစ်​အောင်ကာကွယ်ခြင်း

​လေမဖြတ်​အောင်ကာကွယ်ခြင်း

​သွေးတွင်းသကြားဓါတ်ကိုbalanceဖြစ်​စေခြင်း

ဦး​နှောက်ဥာဏ်ရည်ထက်မျက်​စေခြင်း

အစာ​ကောင်းစွာ​ကြေ​စေခြင်း

ဆာ​လောင်မှုကိုတားမြစ်​ပေးခြင်း

အယ်ဇိုင်းမားမဖြစ်​အောင်ကာကွယ်ခြင်း

ဝက်ခြံမ​ပေါက်​စေခြင်း

ကိုယ်တွင်း​ရောင်ရမ်းမှုကို​လျှော့ချ​ပေးခြင်း

အာရုံ​ကြောအသစ်တည်​ဆောက်​ပေးခြင်း

အင်ဆူလင် Resistမဖြစ်​အောင်လုပ်​ပေးနိုင်ခြင်း

အသီးအရွက်များကိုအူများမှပိုမိုစုပ်ယူ​အောင်ပြုလုပ်​ပေးခြင်း

အစာ​ဟောင်း​ရွေ့လျားမှုကိုတွန်းအား​ပေးခြင်း(၀မ်းမှန်)

ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုမြှင့်​ပေးခြင်း

ပရိုတင်းဓါတ်ပြည့်ဝစွာပါခြင်း

သက်​စောင့်ဓါတ်အမျိုး၂၀​ကျော်ပါခြင်း

Antioxidant ကြွယ်ဝခြင်း

စိတ်​ပျော်ရွှင်မှုစိတ်ကြည်လင်မှုဖြစ်​စေခြင်း

Fiber ကြွယ်ဝခြင်း

အသား​ရေစိုပြည်ခြင်း

ဆံသားကိုလှ​စေခြင်း

ကိုယ်အ​လေးချိန်ကျဆင်း​စေခြင်း

အိုမင်းရင့်​ရော်မှုကိုတားဆီး​ပေးခြင်း

အထက်ပါအချက်အလက်​တွေဟာ​ထောပတ်သီးက​ပေးတဲ့​ကောင်းကျိုး​တွေပဲဖြစ်ပါတယ်။ဒီအချက်​တွေကိုကြည့်ခြင်းအားဖြင့်​​​ထောပတ်သီးဟာမိခင်နို့နဲ့အလားသဏ္ဌန်တူ​နေတာ​တွေ့ရမှာဖြစ်တယ်။မိခင်နိူ့ဆိုတာက​လေးတစ်​ယောက်ကိုလူတစ်လုံးသူတစ်လုံးဖြစ်​အောင်လုပ်​ပေးနိုင်တယ်။​ရောဂါ​တွေမဖြစ်​အောင်ကာကွယ်​ပေးတယ်၊ဖြစ်လာရင်လည်း​ပျောက်ကင်းချမ်းသာ​စေတယ်။

အသက်ကြီးသွားသူ​တွေကမိခင်နို့မရ​တော့ဘူး။ဒါ​ပေမဲ့သဘာ၀ကြီးကမိခင်နို့အဖြစ်​​ထောပတ်သီးကို​ပေးထားပါတယ်။​ထောပတ်သီးကိုယ်တိုင်ကိုကကိုယ်၀န်လွယ်ထားတဲ့မိခင်ပုံပါပဲ။သင့်ကိုမိခင်ကဲ့သို့​စောင့်​ရှောက်လိမ့်မယ်။ကျ​နော်တို့က​ထောပတ်သီးစားခြင်းဖြင့်မိခင်နို့ရဲ့အကျိုး​ကျေးဇူး​တွေရပါလိမ့်မယ်။ကျန်းမာမယ်၊လှပမယ်၊​ရောဂါကင်းမယ်၊အသက်ရှည်မယ်။ကဲ...ဒီ​လောက်​ကောင်းတဲ့အသီးရှိပါဦးမလားဗျာ.........

( Avocado is one of the world's most perfect food)

ချစ်ခင်​လေးစားလျှက်.......
Crd:

27/08/2022

[Unicode] အာဖရိကမှာ ဒီအပင်ကို “Tree of Life” လို့ခေါ်ပြီး၊ အနောက်တိုင်းသားတွေက “Miracle Tree” လို့ခေါ်ကြတယ်။ အာဖရိကတောင်ပိုင်း၊ ...

24/07/2022

ေျခလက္ထံုက်င္ကာ ေသြးေႀကာပိတ္ျခင္ျခင္းအတြက္ ေဆးနည္း
🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁

​ေျခလက္​ထုံက်င္​
🍂🍂🍂🍂🍂
ေဆးလိပ္ အလြန္အကြၽံေသာက္ေသာေၾကာင့္ဟု အေျပာခံရၿပီး ကြၽန္ေတာ္ ေျခလက္ထုံက်င္ေသာ ေရာဂါျဖစ္ခဲ့ပါသည္။

(ေဆးေက်ာ္ႀကီး၊ အေၾကာတစ္ေထာင္ပင္(သို႔) ဘားေၾကာပင္)

ကြၽန္ေတာ္သည္ ေျခလက္ထုံၾကင္ေသာ ေရာဂါ ျဖစ္ခဲ့ပါသည္။ နားလည္ေသာသူမ်ားက ေဆးလိပ္အလြန္အကြၽံ ေသာက္ေသာေၾကာင့္ ေသြးေၾကာပိတ္ခ်င္သည္ဟု ေျပာပါသည္။ ေဆာင္းရာသီတြင္ ပို၍ ဆိုး႐ြားပါသည္။ လိမ္းေဆးမ်ား လိမ္းေသာ္လည္း မေပ်ာက္ပါ။
အေၾကာတစ္ေထာင္႐ြက္ကို တစ္ခါစား တစ္႐ြက္ တစ္ေန႔ႏွစ္ႀကိမ္ ဒီတိုင္း ဝါးစားေသာအခါ အံ့ၾသစရာေကာင္းေအာင္ ရက္ပိုင္းအတြင္း ေပ်ာက္ကင္းသြားပါသည္။

ယခုဆိုလွ်င္ ၂ ႏွစ္ေက်ာ္ခန႔္ရွိပါၿပီး။ ထပ္မျဖစ္ေတာ့ပါ။ ထိုအ႐ြက္ကို တစ္ႀကိမ္ထဲတြင္ မ်ားမ်ားစား၍ မရဟု တတ္ကြၽမ္းေသာ ဆရာမ်ားကေျပာပါသည္။ လူအေပါင္းတို႔၏ အက်ိဳးကိုေမွ်ာ္ကိုး၍ တင္ျပလိုက္ပါသည္။

​ေပါက္​​ေရာက္​ရာ​ေဒသ
🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿
အလြန္ေအး၍ ျမင့္မားေသာ ေတာင္ေပၚ အရပ္ေဒသ၌သာ ေပါက္ေရာက္သည္။ ျပင္ဦးလြင္ႏွင့္ အနီးတစ္ဝိုက္ ေဒသမ်ားတြင္ ေတြ႕ရွိရသည္။ သဘာ၀အေလ်ာက္ ေပါက္ေရာက္၏။

အပင္​
🌿🌿
ေျမ၌ ကပ္ေပါက္သည့္ မိုးသက္ပင္ငယ္မ်ိဳး ျဖစ္သည္။

အရြက္​
🌿🌿
အ႐ြက္မ်ား ႐ြက္ထိပ္ဝိုင္း သို႔မဟုတ္ အနည္းငယ္ ခြၽန္ၿပီး ႐ြက္ရင္း သြယ္သည္။ ႐ြက္ညႇာရွည္သည္။ ႐ြက္နား ေခြးသြား စိပ္ေယာင္ေယာင္ရွိ၍ လႈိင္းတြန႔္ အနည္းငယ္ ရွိသည္။ အ႐ြက္႐ိုးတံ အ႐ြက္ရင္းကို ခ်ိဳး၍ ဆြဲၾကည့္ေသာ္ ၾကက္ေပါင္ေစးကဲ့သို႔ လည္းေကာင္း၊ ခ်ည္မွ်င္ကေလးမ်ား ကဲ့သို႔ လည္းေကာင္း ေသးငယ္၍ ျဖဴေသာ အမွ်င္ကေလးမ်ား ျဖစ္ေပၚလာသည္။

အပြင္​့
🌿🌿
ပြင့္ညႇာတံလုံးၿပီး အုန္းလက္တံခန႔္ ရွိသည္။ အလ်ား ၇-၈ လက္မထိ ရွည္သည္။ ပြင့္ညႇာတံ ၏ ၃ ပုံ ၂ ပုံ ခန႔္ထိ ေသးငယ္ေသာ အပြင့္မ်ား စီတန္းလ်က္ ပြင့္သည္။ ပြင့္တံကိုင္း ၄-၇ ထိ ထြက္၏ ။

အသီး
🌿🌿
အေစ့မ်ား အလြန္ေသးငယ္ၿပီး ခြၽဲကပ္ေစးထန္၏။

အသုံးဝင္​ပုံ
🌾🌾🌾
အ႐ြက္၊ ပၪၥငါးပါး ၊ အျမစ္။

အာနိသင္​
💠💠💠

ျမန္မာေဆးက်မ္းမ်ား အလိုအရ အ႐ြက္သည္ ေအး၏၊ ဆီး႐ႊင္ေစ၏။ အပင္သည္ အဆစ္အဆက္ ေရာင္ရမ္း ကိုက္ခဲျခင္း၊ ဝမ္းတြင္း၌ ရစ္ျခင္း၊ နာက်င္ကိုက္ခဲျခင္းတို႔ကို ေပ်ာက္ရန္ အတြင္းေဆး၊ အျပင္ေဆးအျဖစ္ သုံးႏိုင္သည္။ အားတိုးေဆးအျဖစ္လည္း မ်ားစြာ အသုံးျပဳရ၏။

အရြက္​အသုံးျပဳပုံ
🍁🍁🍁🍁🍁
၁။ ပ်ား၊ ပဆုပ္ပနီ၊ နဂ်ီ စသည့္ အဆိပ္ရွိသည့္ သတၱဝါမ်ား တုပ္ျခင္း၊ ကိုက္ျခင္းႏွင့္ အျခားအဆိပ္သင့္ေသာ ေရာဂါမ်ားအတြက္ အ႐ြက္အစိမ္းကို ညက္ညက္ႀကိတ္၍ ကိုက္ေသာ ဒဏ္ရာမ်ား၌ လိမ္းေပးျခင္း၊ အုံကပ္ေပးျခင္းျဖင့္ အဆိပ္မ်ား ျမန္စြာ ေျပေပ်ာက္၏။ အနာမ်ားမွလည္းေကာင္း၊ ထိခိုက္ရွနာေသာ ဒဏ္ရာမ်ားမွလည္းေကာင္း၊ ေသြးစိမ္းမ်ား ယိုေသာအခါ၌ အထက္ပါအတိုင္း ျပဳလုပ္ေပးျခင္းျဖင့္ ေသြးယိုစီးျခင္းကို ရပ္တန႔္ေစ၏။

၂။ အ႐ြက္ျပဳတ္၍ ဖန္ရည္ေဆးေပးပါက အနာမ်ား ျပည္ပုပ္ ေသြးပုပ္ စင္ၾကယ္၍ အသားႏု တက္လြယ္ေစ၏။

၃။ ခံတြင္း၌ ပူေလာင္ေပါက္ကြဲျခင္း၊ အပူဖု၊ အပူအိတ္မ်ား ေပါက္ျခင္း၊ လွ်ာကြဲလွ်ာနာ ျဖစ္ျခင္း၊ သြားကိုက္သြားနာ၊ သြားဖုံးေရာင္ျခင္း၊ သြားရင္းမွ ျပည္ေသြးမ်ား ယိုစီးျခင္း ၊ ေရစီးကမ္းၿပိဳျဖစ္ျခင္းမ်ားအတြက္ အ႐ြက္ျပဳတ္ရည္ကို ခပ္ေႏြးေႏြး ငုံေပးေသာ္ ေပ်ာက္၏။

၄။ အ႐ြက္ႀကိတ္ညႇစ္ရည္ကို နားတြင္းသို႔ တစ္ေန႔ ၂ ႀကိမ္ ၃ ႀကိမ္ မွ် ခတ္ေပးေသာ္ နားကိုက္နားျပည္ယို ေရာဂါ ေပ်ာက္၏။

၅။ ၎ႀကိတ္ညႇစ္ရည္ကို ရက္ရွည္စြဲ ေသာက္ေသာ္ ငွက္ဖ်ားေရာဂါ အျမစ္ျပတ္၏။

၆။ အ႐ြက္ကို က်က္က်က္ ျပဳတ္၍ တစ္ေန႔ ၂ ႀကိမ္ မွ် ၎ ျပဳတ္ရည္ အခိုး အေငြ႕ မႈိင္းခံျခင္းျဖင့္ မိန္းမမ်ား မီးယပ္ျဖဴ ဆင္းျခင္း ၊ က်ားမ မေ႐ြး ေညာင္းက်ျခင္း ၊ လိပ္ေခါင္း ေရာဂါ ျဖစ္ျခင္းႏွင့္ ေဖာေရာင္ျခင္း ေပ်ာက္၏။

၇။ အ႐ြက္ကို မီးကင္၍ တစ္ေန႔ ၂ ႀကိမ္မွ် ကပ္ေပးေသာ္ စူးေနေသာ ဆူးမ်ား အလိုအေလ်ာက္ ကြၽတ္ထြက္၏။ မက်က္ႏိုင္ေသာ အနာ မ်ားလည္း အျမန္က်က္၍ ေပ်ာက္လြယ္၏။

၈။ အ႐ြက္ျပဳတ္ရည္ကို သၾကားသင့္႐ုံ ထည့္ေသာက္ပါက ဆီးပူျခင္း၊ နီျခင္း ၊ ဆီးနည္းျခင္း ၊ မိတ္ထြက္ျခင္း ၊ အနာမီး အနာလွ်ံ အနာစက္ မ်ား ေပါက္ျခင္းႏွင့္ ဝမ္းတြင္း၌ အပူအားႀကီး ျခင္းမ်ား ေပ်ာက္၏။

ပဥၥငါးပါးအသုံးျပဳပုံ
🍁🍁🍁🍁🍁🍁
၁။ ပၪၥငါးပါးကို ေရႏွင့္ က်ိဳ၍ မွန္မွန္ ေသာက္ေသာ္ ဆီးခ်ိဳ ေရာဂါ ေပ်ာက္၏။

၂။ အဆုတ္ေရာဂါ အတြက္ ပၪၥငါးပါး ႀကိတ္ညႇစ္ ရည္ကို နံနက္ မွန္မွန္ ေသာက္ေသာ္ ေပ်ာက္၏။

အျမစ္​အသုံးျပဳပုံ
🍁🍁🍁🍁🍁
၁ ။ နာတာရွည္အဖ်ား၊ ရက္ျခားဖ်ား ေရာဂါမ်ားအတြက္ အ႐ြက္ႏွင့္အျမစ္ကို ျပဳတ္ေသာက္ေသာ္ အဖ်ားေပ်ာက္၏။

Credit~ျမန္​မာ့​ေဆးဖက္​ဝင္​အပင္​မ်ား
​ေဇာ္​မင္​း​ေအာင္​ ​ေမတၱာျဖင္​့Linkမွကူးယူျပန္​လည္​မ်ွ​ေဝ​ေပးပါသည္​။

24/07/2022

မၽွစ္ကိုႀကိဳက္လို႔သာ စားေနတာ အခုကစၿပီး အရင္ထက္ပိုၿပီး စားျဖစ္ေအာင္စားရေတာ့မယ္ မၽွစ္ အေၾကာင္းကို မသိပဲ ႀကိ....

မြန်မာပြည်မှာတော့ဆင်ငိုမျက်လို့ခေါ်ပါတယ်...ဒီမြက်ခင်းပြင်ဟာ ဆိုရှယ်မီဒီယာမှာ ပျံ့နှံ့သွားခဲ့တာ အံ့သြစရာမရှိပါဘူး။ ၎င်း၏...
03/07/2022

မြန်မာပြည်မှာတော့
ဆင်ငိုမျက်လို့ခေါ်ပါတယ်...

ဒီမြက်ခင်းပြင်ဟာ ဆိုရှယ်မီဒီယာမှာ ပျံ့နှံ့သွားခဲ့တာ အံ့သြစရာမရှိပါဘူး။ ၎င်း၏ အဆုံးမရှိသော ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများဖြင့်၊ ၎င်းသည် လူသားများအတွက် အမှန်တကယ် သဘာဝကပေးသော လက်ဆောင်ဖြစ်သည်။

ဖိလစ်ပိုင်နိုင်ငံတစ်ဝှမ်းနှင့် အများအားဖြင့် ပူနွေးသောနိုင်ငံများတွင် ဤပေါင်းပင်ကို ကျွန်ုပ်တို့တွေ့နိုင်သည်။ ဤမြက်များသည် မြစ်ကမ်းပါးများ၊ အခြေချနေထိုင်ရာ ဒေသများနှင့် လမ်းများတစ်လျှောက်တွင် ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် ပျံ့နှံ့နေပါသည်။

၎င်း၏ များပြားလှသော အသုံးအဆောင်များကို ကျွန်ုပ်တို့ မသိခြင်းကြောင့် ၎င်းကို အများအားဖြင့် လျစ်လျူရှုထားကြသည်။

သာမန်နှင့် ပြင်းထန်သော ရောဂါများကို ကုသရာတွင် ဤမြက်ပင်သည် မည်မျှ အံ့ဩစရာကောင်းပြီး ထိရောက်မှုရှိကြောင်း လူအများက သက်သေခံခဲ့ကြသည်။ ယခု ကျွန်ုပ်တို့သည် buzz ၏နောက်ကွယ်မှအကြောင်းရင်းများကိုသင့်အားတင်ပြသည်။

Paragis ရဲ့ ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးတွေက ဘာတွေလဲ။

သည် မတူညီသောဖျားနာမှုများအတွက် အစားထိုးဆေးဝါးအဖြစ် အာဖရိကတွင် တွင်ကျယ်စွာအသုံးပြုသည်။
Porac၊ Pampanga မှ Aeta လူမျိုးများသည် ပိုးမွှားများကို နှိမ်နင်းရန် Paragis ၏ အရွက်ခြောက်များကို အသုံးပြုကြသည်။
Paragis အရွက်များတွင် ဆီလီကွန်မိုနောက်ဆိုဒ်၊ ကယ်လ်စီယမ်အောက်ဆိုဒ်နှင့် ကလိုရင်းတို့ ပါဝင်ပါသည်။
အရွက်ခြောက်မှာ ပရိုတင်းဓာတ် ပါဝင်ပါတယ်။
အများအပြားက ၎င်းကို ရောင်ရမ်းမှု ဆန့်ကျင်ခြင်း၊ သဘာဝ ဆန့်ကျင်ဘက်ဟစ်တမင်း၊ သဘာဝ ဆီးဆေး၊ ဆီးချိုရောဂါ တိုက်ဖျက်ရေး၊ ထိရောက်သော ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်း နှင့် cytotoxic ဂုဏ်သတ္တိများ ရှိသည်ဟု ကြေညာခဲ့သည်။

ဆေးဖက်ဝင်အပင်များအဖြစ် အသုံးပြုနိုင်သော Paragis အစိတ်အပိုင်းများ

"အရွက်
Paragis အရွက်ပြုတ်သောက်ခြင်း သို့မဟုတ် Paragis Tea ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် နာကျင်ကိုက်ခဲမှုများစွာကို သက်သာစေပါသည်။ အချို့သောအခြေအနေများတွင် နုတ်နုတ်စင်းထားသော သို့မဟုတ် ကြေမွသောအရွက်များကိုလည်း ဖာထေးနိုင်ပါသည်။

ပိုမိုထိရောက်သောရလဒ်ရရှိရန် ပင်စည်ကို အရွက်ဖြင့်ပြုတ်ပါ။

အမြစ်များ
အမြစ်ပြုတ်သောက်ခြင်းဖြင့် ရောဂါများစွာကို ပျောက်ကင်းစေပါသည်။

"Paragis ဖြင့် ကုသနိုင်သော ကျန်းမာရေး အခြေအနေများ"

#ကင်ဆာ
ဒီအပင်ရဲ့ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ဂုဏ်သတ္တိကြောင့်၊ ဒါက သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ကင်ဆာဆဲလ်တွေ ကြီးထွားနိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။

Cyst နှင့် Myoma
သားအိမ်အရည်အိတ်အခြေအနေရှိလူနာများသည် Paragis လက်ဖက်ရည်ကိုနေ့စဉ်သောက်သုံးခြင်းဖြင့် cyst လုံးဝပျောက်ကွယ်သွားကြောင်း သက်သေပြခဲ့သည်။

#ကျောက်ကပ်ပြဿနာများ
Paragis သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ရေပမာဏကို တိုးစေပြီး ဆီးအဖြစ် ဆားကို ဖယ်ရှားပေးသည့် သဘာဝ ဆီးဆေးတစ်မျိုး ဖြစ်သည်။

#အဆစ်နာ
ခြစ်ထားသော အရွက်များကို အုန်းသီးနှင့် ရော၍ အပူပေးပါ။ ထိခိုက်သောနေရာကို ပတ်တီးနှင့် ပတ်တီးပတ်ထားပါ။

#ဆီးချိုရောဂါ
Paragis လက်ဖက်ရည်ကို ပုံမှန်သောက်ပြီး ဆီးချိုရောဂါကို နှုတ်ဆက်လိုက်ပါ။

#ဒဏ်ရာများကို
သွေးထွက်ခြင်းကို ရပ်တန့်ရန် အနာပေါ် ဖျော်ရည်ကို လိမ်းပါ။

#ကပ်ပါးရောဂါ
Paragis သည် သင့်အစာအိမ်မှ သန်ကောင်များနှင့် ကပ်ပါးကောင်များကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်သော ပြင်းထန်သော ဝမ်းနုတ်ဆေးဖြစ်သည်။

#ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း။
ပဋိဇီဝဆေးသောက်ခြင်းကို ရပ်လိုက်ပြီး UTI ကို ချက်ချင်းပျောက်ကင်းစေရန် အရွက်ပြုတ်ကို စတင်သောက်သုံးနိုင်ပါသည်။

#သွေးတိုးရောဂါ
Paragis အရွက်ပြုတ်သောက်ခြင်းဖြင့် သွေးတိုးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပါ။

#ဖျားခြင်း။ ကိုယ်ပူခြင်း
သင့်အပူချိန်ကို လျှော့ချရန် မည်သည့်ဆေးမှ မလိုအပ်ပါ။ ပိုမြန်ပြီး ထိရောက်တဲ့ရလဒ်တွေရဖို့အတွက် Paragis အမြစ်ပြုတ်သောက်ရုံပါပဲ။

#ညောင်းညာခြင်း ( Pilay )
ညောင်းညာခြင်းမှ ချက်ခြင်းသက်သာရာရရန် နုတ်နုတ်စင်းထားသော အရွက်အချို့ကို ကိုက်ထားသောနေရာကို ကပ်ပေးပါ။

#ဗောက်
ဗောက်များ၏အသွင်အပြင်ကိုလျှော့ချ။ နုတ်နုတ်စင်းထားသော အရွက်များနှင့် ပင်စည်များကို အုန်းဆီဖြင့် ရောမွှေပါ။ ခေါင်းလျှော်ရည်အဖြစ် အသုံးပြုပြီး ဦးရေပြားပေါ် ညင်သာစွာ နှိပ်နယ်ပေးပါ။ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုလည်း ရပ်တန့်စေပြီး သင့်ဆံပင်ကို နဂိုအထူအတိုင်း ပြန်လည်ပေါက်လာစေနိုင်ပါတယ်။

#သွေးဝမ်းသွားခြင်း။
၎င်းသည် အစာအိမ်ရောဂါ အမျိုးအစားဖြစ်ပြီး သွေးနှင့်အတူ ဝမ်းလျှောခြင်း ဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။ ဤစိုးရိမ်ဖွယ်အခြေအနေကို သက်သာစေရန် Paragis ၏ အမြစ်ပြုတ်သောက်ပါ။

# Paragis ဖြင့် ကုသနိုင်သော အခြားရောဂါများ
ပန်းနာ
သွေးကင်ဆာ
ဆီးအိမ်ရောဂါများ
အသည်းပြဿနာများ
အသားဝါခြင်း။
ငှက်ဖျားရောဂါ
အမျိုးသမီးများတွင် မျိုးမပွားနိုင်ခြင်း
ဝက်ရူးပြန်ရောဂါ

Credit...

ပြန်လည်မျှဝေပါသည်

⛔ကျောက်ကပ်ကိုထိခိုက်စေသော အမူအကျင့်များ⛔ 👉 (၁) နံနက်စာ မစားခြင်း။ 👉(၂) ဆား စားသုံးမှု များနေခြင်း။ 👉(၃) ဆေးလိပ်သော...
27/06/2022

⛔ကျောက်ကပ်ကိုထိခိုက်စေသော အမူအကျင့်များ⛔
👉 (၁) နံနက်စာ မစားခြင်း။
👉(၂) ဆား စားသုံးမှု များနေခြင်း။
👉(၃) ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း။
👉(၄) ရေသောက်နည်းခြင်း။
👉(၅) ဆေးဝါများ အလွန်အကျွံ မှီဝဲနေခြင်း။
👉(၆) လုံလောက်သော အနားယူခြင်း မရှိခြင်း။
👉(၇) တစ်ခါတစ်လေ အလွန်အကျွံ စားခြင်း။
👉(၈) အသားများကို အလွန်အကျွံစားခြင်း။
👉(၉) အရက်အလွန်အကျွံသောက်ခြင်း။
👉(၁၀) မနက်အိပ်ယာထ ဆီးသွားချင်သည်ကို
မသွားပဲ ချုပ်တည်းထားခြင်း။

_______________________________________
#ပိုမိုလေ့လာရန်

ကျောက်ကပ်ကိုထိခိုက်ပျက်စီးစေနိုင်တာကြောင့်ဆင်ခြင်သင့်တဲ့အမူအကျင့်(၁၀)မျိုး

ကျောက်ကပ်က သွေးကြောထဲမှာ လှည့်ပတ်နေတဲ့သွေးတွေကို သန့်စင်အောင်စစ်ထုတ်ပေးပြီး အစားအစာတွေကနေဗီတာမင်၊ သတ္တုဓာတ်တွေကို စုပ်ယူကာ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် လိုအပ်တဲ့ အာဟာရတွေကို ထောက်ပံ့ပေးပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်ထဲက အဆိပ်အတောက်တွေကို ဖယ်ရှားပေးတဲ့အပြင် ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှုမှာလည်း ကူညီပေးပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကျောက်ကပ်ကျန်းမာရေးက ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အရမ်းအရေးကြီးတယ်လို့ပြောလို့ရပါတယ်။ ဒါကြောင့် သင့်ရဲ့နေ့စဉ်အမူအကျင့်တွေထဲကနေ ကျောက်ကပ်ကျန်းမာရေး ပျက်စီးစေမယ့် အပြုအမူတွေကို ဆင်ခြင်နိုင်ဖို့ ဖော်ပြလိုက်ပါတယ်။

(၁) ရေအလုံအလောက်မသောက်ဘူး

ခန္ဓာကိုယ်မှာရေဓာတ်အလုံအလောက်ရရှိမှ ကိုယ်တွင်းကလီစာတွေကောင်းကောင်းအလုပ်လုပ်နိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် ကျောက်ကပ်ပေါ့။ ရေက ခန္ဓာကိုယ်ထဲကအဆိပ်အတောက်တွေဖယ်ရှားပေးတဲ့နေရာမှာ အရမ်းအကူအညီဖြစ်တာကြောင့် ကျောက်ကပ်မှာကျောက်မတည်အောင်တားဆီးပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် လိုအပ်တာထက်အလွန်အကျွံသောက်တာလည်းမကောင်းပါဘူး။ တစ်ရက်မှာ ရေနှစ်လီတာလောက်သောက်ရင်အတော်ပါပဲ။

(၂) ဆေးတွေကိုအညွှန်းအတိုင်းမသောက်ဘူး

နေမကောင်းဖြစ်တဲ့အခါ၊ တစ်ခုခုဖြစ်တဲ့အခါတွေမှာ ဆေးတွေကိုသောက်ချင်သလိုသောက်တဲ့အကျင့်ကလည်း ကျောက်ကပ်ပျက်စီးရတဲ့အကြောင်းရင်းထဲကတစ်ချက်ပါပဲ။ ဆေးမြီးတိုတွေအရမ်းသောက်ရင် ပိုဆိုးပါတယ်။ ဒါကြောင့် အကြောင်းတစ်ခုခုကြောင့်ဆေးသောက်တော့မယ်ဆို ကိုယ့်သဘောနဲ့ကိုယ်သောက်ချင်သလိုမသောက်ပါနဲ့၊ ဆရာ၀န်ညွှန်ကြားချက်နဲ့ သေချာလိုက်နာပြီးသောက်ပါ။

(၃) အငန်တွေအရမ်းစားတယ်

အရွယ်ရောက်ပြီးတဲ့သူတစ်ယောက်က ဆိုဒီယမ် ၂၃၀၀မီလီဂရမ်လောက်ပဲစားသုံးသင့်တယ်လို့ ကျန်းမာရေးဌာနထုတ်ပြန်ထားခဲ့ပေမယ့် လူတိုင်းကအဲ့ဒီပမာဏထက်ပိုအောင်စားသောက်နေကြပါတယ်။ အခုနောက်ပိုင်းအစားအစာတွေမှာ ဆိုဒီယမ်ပမာဏများများထည့်ပြီးအရသာပိုရှိအောင်ထုတ်လုပ်တာကို လူတွေကအရမ်းကြိုက်ကြပါတယ်။ဆိုဒီယမ်စားသုံးမှုများတဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအငန်ဓာတ်တွေအရမ်းများလာပြီး ကျောက်ကပ်ကသန့်စင်နိုင်စွမ်းမရှိတော့ ကျောက်ကပ်ထိခိုက်လာပါတယ်။ ဒါကြောင့် အငန်ဓာတ်များတဲ့အစားအစာတွေကိုလျှော့စားပြီး အသီးအနှံနဲ့အရွက်စိမ်းတွေကိုလည်းသင့်တင့်သလောက်စားပေးပါ။

(၄) သွေးဖိအားနဲ့ပတ်သက်လို့ဂရုမစိုက်ဘူး

ကျန်းမာရေးလိုက်စားသည်ဖြစ်စေ၊ မလိုက်စားသည်ဖြစ်စေ သွေးဖိအားတိုင်းတာကိုမကြာခဏလုပ်ပေးသင့်ပါတယ်။ သွေးဖိအားများတယ်ဆိုတာ နှလုံးသွေးကြောနဲ့ပတ်သက်လို့ ပြဿနာရှိနေတာဖြစ်ပြီး သွေးတိုးရောဂါဖြစ်လာရင်သွေးလွှတ်ကြောတွေကျဉ်းမြောင်းလာပါတယ်။ အဲ့ဒီအခါ သွေးထဲမှာ ကိုလက်စထရောနဲ့အဆိပ်အတောက်တွေစုပုံလာပြီး ဒါကို ကျောက်ကပ်ကသန့်စင်နိုင်စွမ်းနည်းလာပါတယ်။ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာပြဿနာတွေဖြစ်နေတဲ့အခါ ကျောက်ကပ်တစ်သျှူးတွေက လိုအပ်တဲ့အာဟာရတွေကို ကောင်းကောင်းမစုပ်ယူနိုင်တော့ဘဲ ကျောက်ကပ်မှာထိခိုက်လာပါတယ်။

(၅) ဆီးသွားချင်တာကိုအချိန်အကြာကြီးအောင့်ထားတတ်တယ်

ဆီးအိတ်က အရည်နှစ်ခွက်စာပမာဏကို သုံးနာရီကနေ၊လေးနာရီအထိထိန်းပေးထားနိုင်ပါတယ်။ တခါတလေ သန့်စင်ခန်းမရှိတဲ့နေရာတွေမှာ ဆီးသွားချင်လာတာကို အချိန်တွေအကြာကြီးအောင့်ထားလိုက်တဲ့အခါ ကျောက်ကပ်မှာထိခိုက်ပျက်စီးမှုတွေဖြစ်လာနိုင်ပြီး မကြာခဏဆီးသွားချင်တာမျိုးဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ အဲ့ဒီလိုဖြစ်လာရင် တင်ပါးဆုံရိုးနဲ့ပတ်သက်တဲ့လေ့ကျင့်ခန်းလေးတွေလုပ်ပေးဖို့လိုပါတယ်။

(၆) အချိုနဲ့သရေစာတွေအလွန်အကျွံစားသုံးတယ်

အငန်တွေအရမ်းစားတဲ့အခါ ကျောက်ကပ်ကအဆိပ်အတောက်တွေဖယ်ရှားနိုင်စွမ်းနည်းလာသလိုပဲ ၊ အချိုနဲ့သရေစာတွေအလွန်အကျွံစားတာကလည်း အဲ့ဒီအတိုင်းဖြစ်စေတာကြောင့် ကျောက်ကပ်ကိုပျက်စီးစေနိုင်ပါတယ်။

(၇) အရက်နဲ့ဆေးလိပ်သုံးစွဲတယ်

သင်ဟာ အရက်နဲ့ဆေးလိပ်သောက်တဲ့သူဆိုရင် အဲ့ဒီအရာတွေကနေခန္ဓာကိုယ်ကိုဒုက္ခပေးတဲ့ ကယ်မီကယ်တွေထုတ်လွှတ်နိုင်ပြီး ကျောက်ကပ်က အဲ့ဒါတွေကို ချေဖျက်သန့်စင်ဖို့ မတတ်နိုင်တော့တဲ့အခါ ထိခိုက်ပျက်စီးလာပါတယ်။

(၈) အနီရောင်အသားတွေအလွန်အကျွံစားတယ်

အနီရောင်အသားတွေက သံဓာတ်နဲ့ပရိုတင်းဓာတ်ကို အပြည့်အဝြဖည့်ဆည်းပေးနိုင်တယ်ဆိုပေမယ့် အမိုးနီးယားနဲ့နိုက်ထရိုဂျင်ဓာတ်တွေလည်းပါနေတာကြောင့် နေ့တိုင်းစားရင် ကျောက်ကပ်ကိုထိခိုက်ပျက်စီးစေနိုင်ပါတယ်။

(၉) အထိုင်များပြီးလေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်ဘူး

အထိုင်များပြီးလေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်တာက ဆီးချိုရောဂါ၊ ကင်ဆာရောဂါ နဲ့ Heart attack တွေဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ပြီးတော့ တစ်ရက်မှာ ၈နာရီနဲ့အထက်ထိုင်တဲ့သူတွေဟာ တခြားသူတွေထက်ကျောက်ကပ်ရောဂါဖြစ်နိုင်ချေ ၃၀ ရာခိုင်နှုန်းပိုများပါတယ်။

(၁၀) ကောင်းကောင်းမအိပ်ဘူး

ညဘက်မှာကောင်းကောင်းအိပ်မှ နောက်နေ့အတွက်ခန္ဓာကိုယ်က အားအင်ပြည့်၀မှာပါ။ တကယ်လို့ အိပ်ချိန်မလုံလောက်ဘူးဆိုရင် သွေးလှည့်ပတ်မှုမကောင်းတော့ဘဲ၊ သွေးဖိအားများလာမယ်၊ အဲ့ဒါက ကျောက်ကပ်ကိုသွားထိခိုက်စေပါတယ်။ ဒါကြောင့် ပုံမှန်အိပ်ချိန်အတိုင်းကောင်းကောင်းအိပ်ဖို့လိုပါတယ်။

Credit #

# # ခု တလော အရမ်းနာမည်ကြီးနေတဲ့၃၆နာရီအစာဖြတ်ခြင်း အကျိုးကျေးဇူးများ # #လွန်ခဲ့သော နှစ်ပေါင်းခြောက်ထောင်လောက်က ကမ္ဘာပေါ...
27/06/2022

# # ခု တလော အရမ်းနာမည်ကြီးနေတဲ့
၃၆နာရီအစာဖြတ်ခြင်း အကျိုးကျေးဇူးများ # #

လွန်ခဲ့သော နှစ်ပေါင်းခြောက်ထောင်လောက်က ကမ္ဘာပေါ်မှာ အသိပညာရှင်တွေ အများကြီးရှိခဲ့တဲ့သမိုင်းအထောက်အထားတွေရှိခဲ့ပါတယ်။အဲ့တုန်းက နာရီရှည်အစာဖြတ်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးလူတွေ ကျန်းမာအသက်ရှည်ခဲ့ကြတယ်လို့ သိရပါတယ်။အခုလည်းအဲဒီနည်းကို ကျနော်တို့ လုပ်လို့ရပါတယ်။လုပ်သင့့်တဲ့၃၆နာရီfastingနည်းလမ်းကို ပြောပြသွားပါမယ်။လူတိုင်းလည်း အလွယ်တကူ လုပ်နိုင်ကြပါတယ်။

၃၆နာရီ fastingလုပ်ဖို့ ပိတ်ရက်တွေကိုရွေးချယ်တာ ကောင်းတယ်။ဒါကြောင့် သောကြာနေ့ညက စလိုက်မယ်။သောကြာနေ့ည၇နာရီမှာ ညစာစားပြီးတာနဲ့၃၆နာရီတိတိ ဘာအစာမှ မစားရဘဲ ရေတစ်မျိုးထဲသာ သောက်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်။မည်သည့်ကယ်လိုရီမှ မထည့်ရတော့ပါဘူး။အချိုရည်တောင် မသောက်ရပါဘူး။ zero calorie အတိုင်း ထားရမှာဖြစ်ပါတယ်။သောကြာည၇နာရီမှစတင်ပြီး တနင်္ဂနွေ မနက်၇နာရီအထိ ဖြစ်ပါတယ်။ရေကိုကြိုက်သလောက် သောက်နိုင်တယ်။ကြိုက်သလောက် အိပ်နိုင်တယ်။

အဲဒီအစာဖြတ်လေ့ကျင့်ခန်းကနေ ရရှိလာမယ့်ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးတွေကတော့ အများကြီးဖြစ်ပါတယ်။အစာဖြတ်လိုက်တော့Bodyကenergyရဖို့အတွက် ကိုယ်တွင်းမှာအာဟာရတွေကို လိုက်ရှာပါတယ်။အာဟာရကိုမတွေ့တော့ ကိုယ်တွင်းကအဆီတွေကို လိုက်စားပါတယ်။အဆီတွေထဲမှာ အောင်းနေတဲ့အဆိပ်တွေဟာ လောင်ကျွမ်းခံရတဲ့အတွက် အဆီလည်းကျပြီးအဆိပ်တွေလည်း ဖယ်ရှားခံရပါတယ်။အဲဒီအဆိပ်တွေကို ရေကbodyအပြင်ဘက်ကို စွန့်ထုတ်ပေးလိုက်ပါတယ်။

Body မှာ အလိုအလျောက် ပြုပြင်တဲ့စနစ်ဆိုတာရှိပါတယ်။အဲဒီစနစ်က အစာဖြတ်ပေးလိုက်တာနဲ့ပိုပြီး အလုပ်လုပ်လာနိုင်တယ်။ရောဂါတွေကို ဆေးသောက်စရာမလိုဘဲနဲ့ အလိုအလျောက်ပြုပြင်တဲ့ စနစ်ကautoကု ပေးသွားတာဖြစ်ပါတယ်။ရောဂါတွေသူ့ဟာသူ ပျောက်သွားပါတယ်။မကျန်းမာသူတွေတောင်မှ တဖြည်းဖြည်း ကျန်းမာလာကြပါတယ်။

Body က အင်နာဂျီလိုအပ်လို့ လိုက်ရှာရာမှာတစ်ကိုယ်လုံးက ကလာပ်စီးတွေဆီကိုလည်း ရောက်ပါတယ်။မကောင်းတဲ့cellအဟောင်းတွေနဲ့ ရောဂါဖြစ်နေတဲ့cellတွေကို ပါစားသွားပါတယ်။junk cellတွေကို ဖယ်ရှားပေးပါတယ်။ကင်ဆာcellတွေကိုပါ ရှင်းလင်းပေးသွားပါတယ်။

အစာဖြတ်လိုက်တဲ့အခါမှာ စိတ်ပါပြောင်းသွားပါတယ်။အူတွေမှာအစာမရှိတော့ စိတ်ကြည်လာတယ်။နေရထိုင်ရတာ ပေါ့ပါးလာတယ်။ဦးနှောက်က စိတ်ကူးစိတ်သန်းကောင်းတွေ ထွက်ပေါ်လာတယ်။ဆုံးဖြတ်ချက်ချတာတွေ သိပ်ကောင်းတယ်။တရားအားထုတ်လို့ ကောင်းတယ်။ဒါကြောင့်ဗုဒ္ဓက ညစာရှောင်ခိုင်းတာ ဖြစ်တယ်။

Fasting လုပ်ပေးလေ့ရှိသူတွေဟာ သွေးတိုးရောဂါပါ ပျောက်ကင်းသက်သာ လာကြပါတယ်။အရင်က200/125အထိတက်တဲ့သူဟာfastingပုံမှန် လုပ်ပေးလာရင်းနဲ့130/90 လောက် ပြန်ဖြစ်လာပါတယ်။

အစာဖြတ်လေ့ကျင့်ပေးရင် လူတွေက အားယုတ်တယ်လို့ ထင်နေကြလေ့ရှိပါတယ်။တကယ်ကအားမယုတ်တဲ့အပြင် အားပိုရှိသလိုတောင် ခံစားရပါတယ်။ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ ပေါ့ပါးလို့ပါ။ပေါ့ပါးတော့ သွက်လက်တယ်။

အခြားသော အကျိုးကျေးဇူးတွေလည်း တစ်ပုံကြီးရသေးတယ်ဗျ။အဲဒါတွေကတော့ -
ကိုယ်တွင်း ရောင်ကိုင်းမှုများကို လျှော့ချပေးခြင်း
အူလမ်းကြောင်း ကျန်းမာခြင်း
တစ်ကိုယ်လုံး ငြိမ်းအေးခြင်း
ဖြစ်ဆဲရောဂါများ တန့်သွားခြင်း
သွေးတွင်းအင်ဆူလင် ပုံမှန်ဖြစ်လာခြင်း
ဆီးချို သွေးချို ထိန်းလာနိုင်ခြင်း
အစာခြေစနစ် ကောင်းလာခြင်း
ကြွက်သားများ သန်မာလာခြင်း
လည်ချောင်း ချွဲသလိပ်ရှင်းခြင်း
အရိုး ကျစ်လျစ်ခြင်း
စိတ်ထား နူးညံ့လာခြင်း
အသားရေ လှပလာခြင်း
ကိုယ်လုံးကိုယ်ထည် အချိုးကျလာခြင်း
ခံတွင်း အနံ့အသက် ကင်းခြင်း အစရှိတဲ့ အကျိူးကျေးဇူးတွေ များစွာရရှိလာမှာ ဖြစ်ပါတယ်။၃၆နာရီလောက်Fastingလုပ်ရတာဟာ အခက်အခဲမရှိဘဲလူတိုင်းလိုလို လုပ်နိုင်ကြတဲ့အတွက် ကျန်းမာပြီးအသက်ရှည်ရှည်နေရဖို့ မကြာခဏလုပ်ပေးကြပါလို့ တိုက်တွန်းလိုက်ပါတယ်။

ချစ်ခင်လေးစားလျှက်..
PS : (ဆီးချိုကျရောဂါရှိသူများမလုပ်ရပါ)
Credit 🤓
Via - Si Thu Lwin Pyin

😊😊😊စာရေး‌ဆရာကြီး ရွှေဥဒေါင်းတို့...(ဆယ်ရက်) သို့မဟုတ်ရက်များစွာနဲ့ချီပြီး..အစာဖြတ်ပြစ်တဲ့အပြင်...ဝမ်းပါချူပစ်တာ...ရုပ်ပါနုပျိုလာလို့...မင်းကွန်းတိပိဋကဆရာတော်ကြီးကနှစ်ပေါင်းများစွာကွာဝေးခဲ့ပြီး..ပြန်တွေ့တဲ့အခါမှာ.."ဒကာကြီးအရင်တုန်းကလို နုပျိုနေတာပါလား"လို့..မိန့်တော်မူတာမှတ်သားဘူးတယ်...ဒီ Fasting ကို လက်ခံတယ်..ဒီ Fasting နဲ့ပတ်သက်ပြီး..ဆရာကြီးရွှေဥဒေါင်းအကျယ်‌ေရးသား‌တဲ့စာအုပ်ရှိပါတယ်..စာအုပ်တိုက်တွေမှာစုံစမ်းမေးဝယ်နိုင်ပါ..တယ်..ဆရာကြီးကတော့.ရက်ရှည် Fasting လုပ်ရင် အဟာရဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ဘို့..အကြံပြုထားပါတယ်..😊😊😊

Credit - Original Uploader

❗ကြက်သွန်ဖြူကို မီးဖုတ်စားသောအခါ ❗သင်လုံးဝထင်မထားတာတွေဖြစ်လာတာ သိပြီးပြီလား?❗ကြက်သွန်ဖြူ မီးဖုတ် (သို့) မီးကင်ပြီးစားသုံ...
13/06/2022

❗ကြက်သွန်ဖြူကို မီးဖုတ်စားသောအခါ
❗သင်လုံးဝထင်မထားတာတွေ
ဖြစ်လာတာ သိပြီးပြီလား?

❗ကြက်သွန်ဖြူ မီးဖုတ် (သို့)
မီးကင်ပြီးစားသုံးပေးခြင်းရဲ့
အကျိုးကျေးဇူးများ

❗ကြက်သွန်ဖြူဟာ
ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွှတ်တဲ့
အစားအစာတစ်ခုပါ။
❗ကြက်သွန်ဖြူ မှာပါ၀င်တဲ့
သဘာ၀ ဂုဏ်သတ္တိတွေဟာ
ရောဂါများစွာကို ကုသပေးနိုင်ပြီး
❗ဆေးဝါးအဖြစ်လည်း ကမ္ဘာပေါ်မှာ
ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်အသုံးပြုနေကြပါတယ်။

❗ကိုလက္စထေရာပမာဏကို
လျှော့ချပေးပါတယ်။
❗မီးဖုတ်ထားတဲ့ (သို့) မီးကင်ထားတဲ့
❗ကြက်သွန်ဖြူ ၆ မွှာကို
နေ့စဉ်စားသုံးပေးတာဟာ
ကျန်းမာရေးကို များစွာ
အထောက်အကူပြုနေပါတယ်။

❗ကြက်သွန်ဖြူကို မီးကင်
(သို့မဟုတ်) မီးဖုတ်ပြီး စားလိုက်သောအခါ ၂နာရီမှ ၄ နာရီအတွင်း
❗ကင်ဆာဆဲလ်တွေကို
စတင်တိုက်ဖျက်ပေးပြီး
❗တခြားရောဂါတွေ
၀င်ရောက်ခြင်းကနေကာကွယ်ပေးပါတယ်။

❗၄ နာရီမှ ၆ နာရီအတွင်း
ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းမှာ
မလိုအပ်တဲ့ အဆီပိုတွေကို
ဖယ်ရှားပေးပါတယ်။

❗ကြက်သွန်ဖြူကို မီးကင် (သို့မဟုတ်)
မီးဖုတ်ပြီး စားလိုက်သောအခါ
❗၆ နာရီမှ ၁၀ နာရီအတွင်း
ကြက်သွန်ဖြူ မှာ ပါ၀င်တဲ့
အာဟာရဓါတ်တွေဟာ
ဓါတ်တိုးမှုကိုကာကွယ်ပေးနိုင်ပြီး
အရွယ်တင်နုပျိုစေပါတယ်။

❗၁၀ နာရီမှ ၂၄ နာရီအတွင်း
❗ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုကောင်းမွန်စေပါတယ်။
❗အရိုးတွေကို သန်မာစေပါတယ်။
❗သွေးပေါင်ချိန်မှန်စေပါတယ်။
❗အဆီတွေကို ဖယ်ရှားပေးပါတယ်။ကိုလက်စထရောပမာဏကို
ထိန်းချုပ်ပေးပါတယ်။
❗နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ ရောဂါတွေကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။
❗ကြက်သွန်ဖြူကို မီးကင်
(သို့မဟုတ်) မီးဖုတ်ပြီး
စားလိုက်သောအခါ
❗ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို
‌ကောင်းမွန်စေတာကြောင့်
❗အမောခံနိုင်ပြီး အားကစား
ပိုလုပ်နိုင်လာပါတယ်။

credit My Food Myanmar

Address

Mogok

Telephone

+959420065888

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when TTK မိုးကုတ် Organic Fruit & Food posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to TTK မိုးကုတ် Organic Fruit & Food:

Shortcuts

Share

Category