Healthy House by A & C

Healthy House by A & C We also provide detoxes, smoothies and snacks for healthy diet. We also sell fine products and ingredients for cooking healthy meals.

မြဝတီမြို့မှ Healthy Houseရဲ့ နွေးထွေးတဲ့ Healthy Diet Meal Plan လေးတွေ၊နှစ်သက်ရာ Plan လေးတွေကို ရွေးချယ်မှာယူဖို့ အခုပဲ ဆက်သွယ်လိုက်နော်။

☎️09979791801
☎️09797100681
☎️09669477322 We also sell the healthy diet plans.

မြဝတီမြို့မှ Healthy Houseရဲ့ နွေးထွေးတဲ့ Healthy Diet Meal Plan လေးတွေ၊နှစ်သက်ရာ Plan လေးတွေကို ရွေးချယ်မှာယူဖို့ အခုပဲ...
22/05/2026

မြဝတီမြို့မှ Healthy Houseရဲ့ နွေးထွေးတဲ့ Healthy Diet Meal Plan လေးတွေ၊နှစ်သက်ရာ Plan လေးတွေကို ရွေးချယ်မှာယူဖို့ အခုပဲ ဆက်သွယ်လိုက်နော်။

☎️09979791801
☎️09797100681
☎️09669477322

20/05/2026

Myawaddyမြို့အတွက် Diet Meal Boxတွေမှာယူလို့ရပါပီရှင်

Lunch(နေ့လည်စာ)+ Dinner(ညနေစာ)+snack (အဆာပြေ)+Juice (အအေး)ပါတဲ့ package လေး
မှာယူလို့ရပါပီ

🍀Weight loss diet
🍀Fat loss (Muscle Gain)
🍀Balance Diet
🍀Keto Diet
🍀3 days Detox Juice

Diet Meal Box တွေကို ၅ရက်/၁၀ရက်/၃၀ရက် မှာယူလို့ရပါတယ်

မြဝတီမြို့တွင်းပို့ခပေးစရာမလိုပါဘူးနော်

တစ်ကြိမ်တည်းပေါင်းပို့ပေးပါတယ်

Sunday တစ်ရက်တော့(cheat day)နားပါတယ်
ရှင်

မစားတဲ့အသားနဲ့ဓာတ်မတည့်တာမျိုးရှိရင်ပြောပြပေးပါရှင်

ခရီးသွားစရာရှိရင်တစ်ရက်ကြိုပြောပေးရင်
နားထားပေးပြီး ပြန်စနိုင်တဲ့ရက်မှာပြန်ပို့ပေးပါတယ်

ယူထားတဲ့ရက်အတိုင်းအပြည့်ပို့ပေးပါတယ်ရှင်

အထူးသက်သာတဲ့စျေးနှုန်းလေးတွေကို cb မှာမေးပေးပါရှင်

☎️09979791801

အမှတ်၄ ငွေဟ်သာစေတီလမ်း မြဝတီမြို့

Myawaddyမြို့အတွက် Diet Meal Boxတွေမှာယူလို့ရပါပီရှင်Lunch(နေ့လည်စာ)+ Dinner(ညနေစာ)+snack (အဆာပြေ)+Juice (အအေး)ပါတဲ့ pac...
19/05/2026

Myawaddyမြို့အတွက် Diet Meal Boxတွေမှာယူလို့ရပါပီရှင်

Lunch(နေ့လည်စာ)+ Dinner(ညနေစာ)+snack (အဆာပြေ)+Juice (အအေး)ပါတဲ့ package လေး
မှာယူလို့ရပါပီ

🍀Weight loss diet
🍀Fat loss (Muscle Gain)
🍀Balance Diet
🍀Keto Diet
🍀3 days Detox Juice

Diet Meal Box တွေကို ၅ရက်/၁၀ရက်/၃၀ရက် မှာယူလို့ရပါတယ်

မြဝတီမြို့တွင်းပို့ခပေးစရာမလိုပါဘူးနော်

တစ်ကြိမ်တည်းပေါင်းပို့ပေးပါတယ်

Sunday တစ်ရက်တော့(cheat day)နားပါတယ်
ရှင်

မစားတဲ့အသားနဲ့ဓာတ်မတည့်တာမျိုးရှိရင်ပြောပြပေးပါရှင်

ခရီးသွားစရာရှိရင်တစ်ရက်ကြိုပြောပေးရင်
နားထားပေးပြီး ပြန်စနိုင်တဲ့ရက်မှာပြန်ပို့ပေးပါတယ်

ယူထားတဲ့ရက်အတိုင်းအပြည့်ပို့ပေးပါတယ်ရှင်

အထူးသက်သာတဲ့စျေးနှုန်းလေးတွေကို cb မှာမေးပေးပါရှင်

☎️09979791801

အမှတ်၄ ငွေဟ်သာစေတီလမ်း မြဝတီမြို့

အခုလိုအချိန်အခါမျိုးမှာ ကျန်းမာရေးနဲ့အညီစားသောက်ပြီး ကျန်းမာလှပသွယ်လျစေသော ခန္ဓာကိုယ်လေး ဖန်တီးကြစို့ကျန်းမာပြီးသွယ်လျတ...
19/05/2026

အခုလိုအချိန်အခါမျိုးမှာ ကျန်းမာရေးနဲ့အညီစားသောက်ပြီး ကျန်းမာလှပသွယ်လျစေသော ခန္ဓာကိုယ်လေး ဖန်တီးကြစို့

ကျန်းမာပြီးသွယ်လျတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်လေးရချင်တယ်လို့ ပြောရတာက လွယ်ပါတယ်။
လက်​တွေ့ မလုပ်နိုင်တာကပဲ ခက်တာ။ 🤷‍♂️

လက်​တွေ့မလုပ်နိုင်သ​ရွေ့ က​တော့ ကျန်းမာ​ရေးအတွက်စိုးရိမ်​ရေမှတ်မှာ အမြဲရှိ​နေမှာပါ❗

အဆီဓါတ်များခြင်းက သွေးလည်ပတ်မှုကို နှောင့်​နှေး​စေပြီး
နှလုံးအားနည်း​​စေတာ​ကြောင့်

🩸နှလုံး​ရောဂါ
🩸လေဖြတ်ခြင်း
🩸သွေးတိုး​ရောဂါ များဖြစ်​စေနိုင်တာမို့

ကျန်းမာ​ရေးနဲ့ညီညွတ်အောင် စားသုံးနေထိုင်သင့်ပါတယ်။

မလိုလားအပ်တဲ့​ရောဂါ​တွေ မဖြစ်​အောင် Healthy House က​နေ ကူညီ​ပေးသွားမှာပါ။

🍣Healthy House ရဲ့ Meal Plan ကိုစားခိုင်းတာပါ။
🧀Healthy House ရဲ့ စားစရာ​တွေကိုစားရုံနဲ့​ ကျန်းမာပြီးသွယ်လျတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်လေးရစေမှာကလဲအမှန်ပါ။

ကျန်းမာပြီးသွယ်လျတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်လေးရချင်တယ်လို့စိတ်ကူးရှိတယ်ဆိုရင် Health House က​နေ Diet Box ဆိုတဲ့ ကျန်းမာပြီးသွယ်လျတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်လေးရစေတဲ့အစားအစာ​တွေ ကို အိမ်တိုင်ရာ​ရောက်ပို့​ပေးသွားမှာပါ။🙇‍♂️

နေ့လည်စာ၊ ညစာအပြင် ၊သ​ရေစာ တို့ပါဝင်တဲ့ Box နှစ်မျိုးကို ရွေးချယ်နိုင်ပါတယ်။

🥮ကျန်းမာပြီးသွယ်လျတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်လေးရစေတဲ့ Balance Box
🍣Keto Meal Box

ဘယ် Diet Plan Box က ကိုယ့်ခန္ဓာကိုယ်ကို အမြန်အကျိုးသက်​ရောက်​စေလဲဆိုတာ သိချင်ရင်

ကိုယ်အ​လေးချိန်၊အရပ်အမြင့်၊ အသက်
ဆက်သွယ်နိုင်မဲ့ ဖုန်းနံပါတ်​ပေးလိုက်ရုံနဲ့ ဆက်သွယ်​ဆွေး​နွေး​ပေးသွားမှာပါ ။ 🙋‍♀️

Healthy House က​နေ Box တစ်ခုချင်းစီကို
လူ​တစ်ယောက်ချင်းစီရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အလိုက်

လိုအပ်တဲ့ကယ်လိုရီပမာဏကို တွက်ချက်ပြီး ကျန်းမာပြီးသွယ်လျတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်လေးရချင်တယ်စေတဲ့အပြင် အာဟာရပြည့်ဝ​အောင် စီစဥ်​ပေးထားပါတယ်။😋

ဒါဆို ရောဂါ​တွေဖြစ်မလာ​ဖို့​သေချာသွားပြီပေါ့။

သေချာသထက်ပို​သေချာ​အောင် ဖုန်းတစ်ချက်ပဲဆက်လိုက်ပါ။

☎️ 09 979 791 801

🏠 အမှတ်(၄)၊ ​ငွေဟင်္သာလမ်း၊ ဘုရားကုန်း၊ မြဝတီမြို့။

Weekend recap ိုင်းတစ်ရက်နားပါတယ်
16/05/2026

Weekend recap



ိုင်းတစ်ရက်နားပါတယ်

Healthy food is clean and simple. ိုင်းတစ်ရက်နားပါတယ်
14/05/2026

Healthy food is clean and simple.




ိုင်းတစ်ရက်နားပါတယ်

Diet Meal BoxLunch(နေ့လည်စာ)+ Dinner(ညနေစာ)+snack (အဆာပြေ)+Juice (အအေး)ပါတဲ့ package လေးက ၁၀ရက်/၃၀ရက်မြဝတီမြို့တွင်းပို့...
13/05/2026

Diet Meal Box

Lunch(နေ့လည်စာ)+ Dinner(ညနေစာ)+snack (အဆာပြေ)+Juice (အအေး)ပါတဲ့ package လေးက ၁၀ရက်/၃၀ရက်

မြဝတီမြို့တွင်းပို့ခပေးစရာမလိုပါဘူးနော်

တစ်ကြိမ်တည်းပေါင်းပို့ပေးပါတယ်

Sunday တစ်ရက်တော့(cheat day)နားပါတယ်
ရှင်

မစားတဲ့အသားနဲ့ဓာတ်မတည့်တာမျိုးရှိရင်ပြောပြပေးပါရှင်

ခရီးသွားစရာရှိရင်တစ်ရက်ကြိုပြောပေးရင်နားထားပေးပြီး ပြန်စနိုင်တဲ့ရက်မှာပြန်ပို့ပေးပါတယ်

ယူထားတဲ့ရက်အတိုင်းအပြည့်ပို့ပေးပါတယ်ရှင်

စျေးနှုန်းလေးတွေကို cb မှာမေးပေးပါရှင်

☎️09979791801

အခုနောက်ပိုင်း Calories Deficit ကို လူတွေဘာလို့ပိုစားလာကြတာလဲဆိုတော့ Calories Deficit က1️⃣ ဝိတ်ကျမြန်တယ် – ကိုယ်ခန္ဓာက သ...
12/05/2026

အခုနောက်ပိုင်း Calories Deficit ကို လူတွေဘာလို့ပိုစားလာကြတာလဲဆိုတော့ Calories Deficit က

1️⃣ ဝိတ်ကျမြန်တယ် – ကိုယ်ခန္ဓာက သိုလှောင်ထားတဲ့ အဆီကို လောင်ကျွမ်းလွယ်စေတယ်။
2️⃣ အဆီပို လျော့နည်းစေတယ် – especially လည်ပင်း၊ ဝမ်းဗိုက်အဆီတွေက ရှင်းသွားတတ်တယ်။
3️⃣ သွေးတွင်းသကြားထိန်းညှိကောင်းတယ် – diabetic မရှိသေးသူတွေမှာ အန္တရာယ်လျော့စေတယ်။
4️⃣ အာရုံစူးစိုက်မှုကောင်းလာတယ် – အစားအစာ overload မရှိတော့လို့ brain function ကပိုကောင်းတယ်။
5️⃣ အသားအရေကောင်းမွန်လညတယ် – inflammation လျော့လို့ ရောင်ရမ်းခြင်းတွေ လျော့တတ်တယ်။
6️⃣ စိတ်ဓာတ်ကောင်းမွန်လာတယ် – အလွန်စားခြင်းမရှိတော့လို့ စိတ်ကောလူကော ပေါ့ပါးသွက်လက်လာမယ်။
7️⃣ ကျန်းမာရေးအန္တရာယ်များ လျော့စေတယ် – heart disease, fatty liver, hypertension စတာတွေ အန္တရာယ်နည်းစေတယ်။

အရေးကြီးချက်က—deficit ကို အလွန်တက်စွာ မလုပ်ပါနဲ့, သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွက် fit ဖြစ်တဲ့ အဆင့်နဲ့သာလုပ်သင့်ပါတယ်။

ကဲ Calories Deficit ကောင်းကျိုးလေးတွေပြောပြပြီးပြီဆိုတော့ လိုက်စားကြည့်ကြဖို့မင်မင်ကတော့တိုက်တွန်းချင်ပါတယ်🥰

Address

Ngwe Hnin Thar Street, Ward 4
Myawadi
13051

Opening Hours

Monday 09:00 - 20:00
Tuesday 09:00 - 20:00
Wednesday 09:00 - 20:00
Thursday 09:00 - 20:00
Friday 09:00 - 20:00
Saturday 09:00 - 20:00
Sunday 09:00 - 20:00

Telephone

+959979791801

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Healthy House by A & C posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category