ဝင်းသန်းငပိ၊ငံပြာရည်၊ငပိရည်ကျို၊ဆားရောင်းဝယ်ရေး

24/12/2024

🎉ဝင်းသန်းရဲ့မိသားစုများ၊မိတ်ဟောင်း၊မိတ်သစ်များ၊ဝန်ထမ်းဟောင်း၊ဝန်ထမ်းသစ်များ အားလုံး Happy New Year ပါ ..🎊
🙏နှစ်သစ်မှာ လူသစ်၊စိတ်သစ်၊အားအင်အသစ်တွေနဲ့ ခရီးဆက်နိုင်ပါစေနော်
✨ဝင်းသန်းကတော့ နှစ်ပေါင်း ၄၀ကျော်ကြာအောင် ခရီးဆက်လျှက်ပါ
✨2022 မှာ ဝင်းသန်းကနေ Bo Kan ကိုမွေးဖွားခဲ့ပြီး အတူတူခရီးဆက်ခဲ့ပါတယ်
✨လာမယ့် 2025 မှာလဲ Baby Thoon ကို ဆက်လက်မွေးထုတ်ပြီး ခရီးဆက်ပါဦးမယ် ..
✨ကောင်းကင်ကြီးက မှောင်သည်ဖြစ်စေ၊လင်းသည်ဖြစ်စေ .. ဝင်းသန်းကြယ်စင်စုတွေကတော့ မိမိတို့ကိုယ်ပိုင်အလင်းရောင်နဲ့ ခရီးဆက်နေဦးမှာပါ .....

🙏စားသုံးသူအပေါင်း အဟာရသုခနဲ့ပြည့်စုံနိုင်ကြပါစေ🙏

Send a message to learn more

20/12/2024

အလှူရောက်သွားရင် အဲ့လိုမျိုး လူတွေရှိတယ် ဟုတ် ??
😜 😜
-----------------------------------------------------------

ဝင်းသန်းထုတ်ကုန်တွေကို ဝယ်ယူချင်တယ်ဆိုရင်တော့...

m.me/WinThanMyingyan ကိုနှိပ်ပီး ဖေ့ဘုတ် မက်စေ့ဘောက်ကနေတိုက်ရိုက် ဝယ်ယူအားပေးနိုင်ပါတယ် ...

ဝင်းသန်းရဲ့ ပင်ရင်းလိပ်စာနဲ့ဖုန်းနံပါတ်တွေကတော့
⛳ ဝင်းသန်းငပိ၊ငံပြာရည်၊ငပိရည်ကျိုလုပ်ငန်း၊မန္တလေးတိုင်း၊မြင်းခြံမြို့
☎️ 09400900535/09401540688

15/12/2024

⛔သမုဒ္ဒရာဝမ်းတထွာအတွက် အပင်ပန်းခံချက်ပြုတ်မနေပါနဲ့ဗျာ ...
👉တရက်စာ၊ တနပ်စာကို ဘိုကံလေးနဲ့သာဖြေရှင်းလိုက် ညိုကီတို့၊ ညိုမီတို့ရေ .. ဘိုကံက ဘာဆိုဘာမှမလို .. အသင့်ဖောက်စား၊ အသင့်ဗိုက်ကား .. 😋
🌟နိုင်ငံရပ်ခြားရောက်နေသူများအတွက်လဲ စားစရိတ်ချွေတာရာလဲရောက်ပြီး စားရတာလဲ အရသာတွေ့၊ ခံတွင်းတွေ့စေရမယ်နော် ..
👉အစားတလုတ်အတွက် အလုပ်မရှုပ်ဖို့ "ရသာမှန်ဘိုကံ" ကိုသာ Try ကြည့်လိုက်ပါမိတ်ဆွေ

🙏 "စားသုံးသူအပေါင်း အဟာရသုခနဲ့ပြည့်စုံနိုင်ကြပါစေ" 🙏

13/12/2024

ငါးပိနဲ့ပတ်သတ်တဲ့ ဗဟုသုတဖြစ်ဖွယ်ရာများကို ဆက်လက်ဝေမျှပေးချင်ပါတယ်၊ ကျွန်တော်တို့နေ့စဉ်စားသုံးနေတဲ့ အစားအစာအကြောင်းကို သိချင်ကြမယ်ထင်ပါတယ်။
-----------------------------------------------------------------------------
🍤🍤 ငါးပိတွင် ရေပရိုတင်းနှင့်တွင်းထွက်သတ္တုဓာတ်များပါရှိသည်။ တွင်းထွက်သတ္တုဓာတ်များအနက် ဆားအပြင် ကယ်စီယမ်နှင့်ဖော့စဖောရပ် ခေါ် ဓါတ်စင်များလဲပါဝင်တဲ့အပြင် ခန္ဓာကိုယ် သွေးအားကောင်းစေရန်အတွက် သံဓာတ်လဲပါပါတယ်။
✅ ငါးပိတွင် ရေ ရာခိုင်နှုန်း ၄၀မှ ၅၀ထိ၊
✅ ပရိုတင်း ရာခိုင်နှုန်း ၃မှ ၄ထိပါဝင်သည်။
✅ စိမ်းစားနှင့် မျှင်ငါးပိတွင် ဆား ရာခိုင်နှုန်း ၁၀မှ ၂၅အထိ၊
✅ ရေကျိုငါးပိ၊ ဓမင်းငါးပိနှင့် ငါးပိကောင်များတွင် ဆား ရာခိုင်နှုန်း ၂၀မှ ၃၀ထိ ပါဝင်ကြတယ်။
အသားနှင့် အဆီများပါသောကြောင့် ငါးပိသည် အခြားအသားများကဲ့သို့အပူဓာတ်ကိုလဲပေးပါတယ်။
ငါးပိအမျိုးအစားကို လိုက်၍ ငါးပိ တအောင်စတွင် အပူဓာတ် ၃၁ကယ်လိုရီ မှ ၄၈ ကယ်လိုရီထိ ပေးနိုင်စွမ်းရှိပါတယ်။
✨✨ ဤအချက်တွင် ငါးပိသည် အမဲသား၊ ဆိတ်သားနှင့် ဝက်သားတို့လောက်ပင် အာဟာရတန်ဖိုးရှိပါတယ်။ ✨✨
✅ ငါးပိတွင် ကယ်စီယမ် ဓါတ်စင်သည် ၁.၅ မှ ၂.၅ ရာခိုင်နှုန်းအထိ ၊ ဖော့စဖောရပ်မှာမူ ၀.၇၅ မှ ၁.၂၅ ရာခိုင်နှုန်း ထိပါရှိပါတယ်။
အခြားသော အစားအစာများတွင် ကယ်စီယမ် ရာခိုင်နှုန်းသည် အောက်ပါအချိုးအစားအတိုင်းဖြစ်တယ်။
✔️ နို့ - ၀.၁၂ ရာခိုင်နှုန်း
✔️ ကြက်သွန်ဖြူ - ၀.၃၀ ရာခိုင်နှုန်း
✔️ နှမ်း - ၁.၄၅ ရာခိုင်နှုန်း
✔️ ဒန့်သလွန်ရွက် - ၀.၄၄ ရာခိုင်နှုန်း
✔️ တရုတ်နံနံရွက် - ၀.၂၃ ရာခိုင်နှုန်း
✔️ ပူစီနံ - ၀.၂၀ ရာခိုင်နှုန်း
အထက်ပါ ရာခိုင်နှုန်းများနှင့် ယှဉ်ကြည့်သော် ငါးပိသည် ကယ်စီယမ်များစွာပါဝင်သည့် အစာဟုဆိုနိုင်ပါတယ်။
🥣🥗 ငါးပိလုံလောက်စွာစားရန်လိုခြင်း
--------------------------------------------------------------------------
လူ့ ခန္ဓာကိုယ်သည် ကယ်စီယမ်ဓာတ် လုံလောက်စွာမရလျှင် ရောဂါအမျိုးမျိုးစွဲကပ်တတ်ပါတယ်။
✔️ လူကြီး တယောက် တနေ့လျှင် ကယ်စီယမ် ၀.၆၈ ဂရမ်လောက်လိုအပ်ပါတယ်။
ကျွန်တော်တို့သည် ငါးပိကို နေ့စဉ်စးပေးခြင်းအားဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်က လိုအပ်သည့်ကယ်စီယမ်ဓာတ်ကို ပေါပေါနှင့် ဖြည့်စွက်ပေးနိုင်ပြီး ကယ်စီယမ်နှင့် ဖော့စဖောရပ် နှစ်မျိုးစလုံး ခန္ဓာကိုယ်ရှိ အရိုးများကို ခိုင်မာစေပါတယ်။ ထိုဓာတ်များကို ခန္ဓာကိုယ်က လုံလောက်စွာမရသော် ရစ်ကပ်ခေါ် အရိုးပျော့ရောဂါ စွဲကပ်တတ်ပါတယ်။
✔️ လူကြီးတိုင်း နေ့စဉ် ဖော့စဖောရပ် ၁ဂရမ်လောက်လိုပါတယ်။ ငါးပိတွင် ကယ်စီယမ် ၂ဆပါလျှင် ဖော့စဖောရပ် ၁ဆရှိပါတယ်။ သို့ရာတွင် ကယ်စီယမ် ၁ဆနှင့် ဖော့စဖောရပ် ၂ဆပါမှသာ အာဟာရ လုံလောက်ပါတယ်။ ကံအားလျှော်စွာ ကျွန်တော်တို့ နေ့စဉ်စားသောက်နေသော ဆန်မှာ ဖော့စဖောရပ်င ကယ်စီယမ်ထက်ပိုပါရှိပါတယ်။ စက်ကြိတ်ဆန်သည် ကယ်စီယမ်နှုန်း ၀.၀၁ ရာခိုင်နှုန်းဖြစ် ၍ ဖော့စဖောရပ်နှုန်းမှာ ၀.၁၅ ဖြစ်ရာ ငါးပိနှင့်ထမင်းစားခြင်းသည် အာဟာရဖြစ်စေသည်ဟု မြန်မာ့စွယ်စုံကျမ်း အတွဲ ၃၊ ငါးပိအကြောင်းရပ်တွင် ဖော်ပြထားပါတယ်။
✔️ ထို့ပြင် မျှင်ငါးပိကို ရက်သတ္တပတ်လျှင် ၄နှစ်အရွယ်မှ အသက် ၆၀အရွယ်အထိ ယောက်ကျား၊ မိန်းမ ၃ကျပ်သားခန့် စားသောက်ပေးရန် လိုအပ်ကြောင်းဖြင့် ကျန်းမာရေးပညာဌာန၊ ကျန်းမာရေး ညွှန်ကြားရေဝန်ရုံးမှ ထုတ်ဝေသော ဗိုက်တာမင် သြာဇာဓာတ်များ စာအုပ်တွင် ဖော်ပြထားပါတယ်။
ကိုးကား ။ ။ ငါးပိပဒေသာ၊ လင်းယုန်သစ်လွင်
စာပေဗိမာန်ထုတ်၊ ပြည်သူ့လက်စွဲစာစဉ်

13/12/2024

Facebook Friends တို့ကို မျှဝေပေးချင်တဲ့ ဗဟုသုတလေးကတော့ ငါးပိ အမျိုးအစားများအကြောင်းပဲဖြစ်ပါတယ်..
ကျွန်တော်တို့ နေ့စဉ်စားသုံးနေတဲ့ အစားအစာဖြစ်တဲ့..
❓ ငါးပိ အမျိုးအစားတွေက ဘာတွေလဲ
❓ ငါးပိ ဘယ်နှစ်မျိုး ရှိသလဲ
❓ ငါးပိကို ဘယ်ဒေသတွေမှာ ထုတ်လုပ်သလဲ
❓ ငါးပိကို ဘယ်လိုထုတ်လုပ်သလဲ
❓ ငါးပိကောင်းတွေရဲ့ လက္ခဏာက ဘာတွေလဲ
❓ ....... စသည် စသည်... တို့ကို ဝေမျှပေးချင်ပါတယ်..
စာရှည်ရင် ဖတ်ရတာ ပျင်းမှာစိုးတဲ့အတွက် သိသမျှ၊လေ့လာမိသမျှကို အကျဥ်းချုံးပဲမျှဝေပေးပါ့မယ်နော် ..
🍛 ငါးပိ အမျိုးအစားများ 🍛
-----------------------------------------------------------------
မြန်မာတို့နေ့စဉ်စားသုံးနေသော ငါးပိကို အကြမ်းအားဖြင့်အမျိုးအစားခွဲကြည့်ရင် ပုစွန်ငါးပိ နှင့် ငါးငါးပိ ဟု ၂မျိုးသာ ရှိပါတယ်။ ပုစွန်ဖြင့်လုပ်လျှင် ပုစွန်ငါးပိ၊ ငါးဖြင့်ပြုလုပ်လျှင် ငါးငါးပိဖြစ်ပါတယ်။
ပုစွန်ငါးပိကို ရေငန်အရပ်များဖြစ်သော ပင်လယ်ဖြစ်ချောင်းအင်းအိုင်းများမှ ဖမ်းဆီးရရှိသော ပုစွန်အမျိုးမျိုးမှ ထုတ်ယူရရှိပါတယ်။
ပုစွန်ငါးပိနှင့် ငါးငါးပိကို ဒေသအခေါ်အားဖြင့်လည်းကောင်း၊ လုပ်ငန်းဝေါဟာရအားဖြင့်လည်းကောင်း၊ စားသုံးမှုသဘောအားဖြင့်လည်းကောင်း - စိမ်းစားငါးပိ၊ မျှင်ငါးပိ၊ ဓမင်းငါးပိ၊ ရေကျိုငါးပိ ဟု အမျိုးအစားများ ခွဲထားပါတယ်။
🦐 စိမ်းစားငါးပိ🦐
----------------------
ယခင်တုန်းကတော့ စိမ်းစားငါးပိ စစ်စစ်ကို မြိတ်၊ထားဝယ်နယ်များမှသာလျှင် အများအပြားထွက်ပီး စီပွားဖြစ်ရောင်းချကြပါတယ်။ မြစ်ဝကျွန်းပေါ်ဒေသများက အနည်းငယ်သာ ထုတ်လုပ်ကြပါတယ်။ ဒီနေ့အချိန်မှာတော့ ပြောင်းပြန်ဖြစ်သွားပါပြီ။ မြိတ်၊ထားဝယ်ဘက်ကထွက်တဲ့ စိမ်းစားငပိက အရည်အသွေးအကောင်းဆုံးဖြစ်ပေမယ့် စျေးနှုန်းများတာနဲ့ ငပိတောင်သူ(ငပိထုတ်လုပ်သူ) နဲပါးလာတာတို့ကြောင့် စျေးကွက်ကျယ်ပြန့်မှုနဲပါးလာပါတယ်။ တဖက်မှာတော့ မြစ်ဝကျွန်းပေါ် (ဧရာဝတီတိုင်း) ပင်လယ်ဝဒေသများမှ တန်ဖိုးနဲပြီး အရည်အသွေးသင့်တင့်တဲ့ စျေးကွက်ဝင် မျှင်ငပိများကို အများအပြားထုတ်လုပ်လာကြပါတယ်။ မြိတ်၊ထားဝယ်ဘက်မှ ထွက်သောငပိစိမ်းစားကို မြိတ်ငပိဟုခေါ်ပြီး ဧရာဝတီတိုင်းမှထွက်သောငပိကို မျှင်ငပိ(ပုစွန်ငပိ)ဟု ခေါ်ပါတယ်။
စိမ်းစားငါးပိ သည် ရေငံပုစွန်ဆိတ် အကောင်သေးကလေးများဖြင့် ပြုလုပ်ခြင်းဖြစ်သည်။ ထိုပုစွန်ဆိတ်ကလေးများသည် ပင်လယ်ရေထရက်များတွင် အသိုက်အဝန်းဖွဲ့ကာ ရေမျက်နှာပြင်ပေါ်တွင် တဆွဆွခုန်ကူးပြေးလွှားနေခိုက် ကန်တော့အိတ်ပုံစံပိုက်ဖြင့် လိုက်လံထိုးယူရခြင်း ဖြစ်ပြီး ငါးဖမ်းသမားများက ဂွေးထိုးသည်ဟုခေါ်ပါတယ်။ ထိုပုစွန်ဆိတ်ကလေးများကို ဂွေး ဟု မြန်မာပြည်အောက်ပိုင်း(မြိတ်၊ထားဝယ်)မှ ရေလုပ်သားများခေါ်ဝေါ်လေ့ရှိကြပါတယ်။ ဧရာဝတီတိုင်းမှ ရေလုပ်သားများကတော့ မျှင် ဟုခေါ်ပါတယ်။
ဖမ်းယူရရှိထားသော ပုစွန်ဆိတ်ကလေးများကို ဆားပက် နေလှန်းပြီးနောက် အတော်အတန် သွေ့ခြောက်လာသည့်အခါ လက်ဆုံတွင်ထည့်ပီး ထောင်းလေသည်။ ဆားနှင့်ငါးပိ သမသည့်အခါ မြေအိုး မြေခွက်များတွင်ထည့်လျက် တလ နှစ်လကြာသည်အထိ သိပ်ထားရပါတယ်။
စိမ်းစားငါးပိဟု ခေါ်ခြင်းမှာ ထိုငါးပိကို ဖုတ်၊ကင်၊ကြော်လှော်ခြင်းမပြုပဲ စားသုံးနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်ပါတယ်။
** စာရှည်သွားပြီမလို့ နောက်တခါမှ ဆက်ရေးပါဦးမယ်ခင်မျ။

10/12/2024

ဒါမျိုးဟင်းတွေနဲ့ သာ ရွှဲရွှဲနယ်ပြီးလွေးလိုက်ရလို့ကတော့ ထမင်းတဇလုံ၊တဇလောင်းလဲ အသာလေးရယ်။
ဗမာငပိပဲ ခေါ်ခေါ်၊ ဘာပဲခေါ်ခေါ် တောထမင်းတောဟင်းလေး ဗိုက်ကားအောင်စားပီး နေတာက ဘာကပ် ဘာရောဂါမှမဖြစ်ဘူး ကိုတင်မောင်။

08/12/2024

🖤မီးလေး ခဏလောက် ပျက်ပေးပါလားဗျာ ...
မပြောလဲ ပျက်မှာမလားဗျာ .. 😛

မီးလာတုန်းလေး ချက်စရာရှိတာချက်ကြဗျို့ .. ချက်စရာမလိုအောင်လဲ ဘိုကံ Readymade Food တွေရှိနေပြီနော် ... ♦️♦️

08/12/2024

👉🍚အိမ်မှာအလွယ်တကူကြော်စားလို့ရတဲ့ ငံပြာရည်ထမင်းကြော်လေးပါခင်မျ...
♦️ပုံမှန်ထမင်းကြော်သလိုပဲကြော်ပြီး ဒယ်အိုးမချခင် ထမင်းကြော်ပေါ်ကို ငံပြာရည်နဲနဲလောက်ဆမ်းပြီး အဖုံးပြန်အုပ်၊နှပ်ထားပြီး စားလို့ရပါပြီ ..
ထမင်းကြော်ပူပူလေးကိုမှ ငံပြာရည်နံ့မွှေးမွှေးလေးနဲ့ ဂျိုးကြွပ်ကြွပ်ကလေးနဲ့ အရမ်းစားလို့ကောင်းပါတယ်၊ အိမ်မှာလုပ်စားကြည့်ကြနော် .. ♦️

✅ငံပြာရည်ကိုတော့ ရွေးသုံးရင်ပိုကောင်းပါတယ်၊ ကျွန်တော်ကတော့ ချိုငါးငံပြာရည်ကိုသုံးထားပါတယ်။ ချိုငါးငံပြာရည်က ငါးနံ့လေးမွှေးပြီး အငံလဲပေါ့တဲ့အတွက် ငံပြာရည်ထမင်းကြော်မှာသုံးရင် အလွန်အရသာရှိပါတယ်..

06/12/2024

"ငံပြာရည်နံ့ကို တော်တော်မွှေးနေတာ ..
မိသားစု ၄ယောက်လောက်ဆို ..
၃ရက်လောက်စားလို့ရတယ် ..
အငံ၊အစပ်၊အချို တော်တော်ခံတွင်းပေါက်တယ် ..
အငံကလဲမလေးပါဘူး..
ဒီလောက်အငံမှပဲအဆင်ပြေမှာပါ.. ထမင်းနဲ့ဆို
တော်တော်အဆင်ပြေတယ် .."

12/09/2024