https://www.facebook.com/128463366084926/

Mermaid Ngapali-Seafood Distribution, No (21), Shwe Oo Daung Street, Myothit (c) Ward, Insein Township, Yangon (2026)

31/12/2025

🎉 𝐇𝐚𝐩𝐩𝐲 𝐍𝐞𝐰 𝐘𝐞𝐚𝐫 𝟐𝟎𝟐𝟔 🎆🥂
‎
✨ နှစ်သစ်ရက်မြတ်လေးမှစ၍ ကမ္ဘာသူကမ္ဘာသားများအားလုံး ပူပင်သောကကင်းစင်တဲ့ နေ့ရက်တိုင်းကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ကြပါစေကြောင်း 𝐌𝐞𝐫𝐦𝐚𝐢𝐝 𝐍𝐠𝐚𝐩𝐚𝐥𝐢-𝐒𝐞𝐚𝐟𝐨𝐨𝐝 𝐃𝐢𝐬𝐭𝐫𝐢𝐛𝐮𝐭𝐢𝐨𝐧 မိသားစုမှ ဆုမွန်ကောင်းတောင်းအပ်ပါတယ်ရှင် 🌊💫
‎

#နှစ်သစ်ကူး #ရုံးပိတ်ရက်

25/12/2025

🎄𝐌𝐄𝐑𝐑𝐘 𝐂𝐇𝐑𝐈𝐒𝐓𝐌𝐀𝐒! 🎅
‎
✨ ခရစ်စမတ်နေ့ထူးနေ့မြတ်လေးမှစလို့ နေ့ရက်တိုင်းကို ကမ္ဘာသူကမ္ဘာသားများအားလုံး စိတ်ချမ်းသာ ကိုယ်ကျန်းမာနဲ့ အပူအပင်ကင်းကင်း ဖြတ်သန်းနိုင်ကြပါစေလို့ 𝐌𝐞𝐫𝐦𝐚𝐢𝐝 𝐍𝐠𝐚𝐩𝐚𝐥𝐢-𝐒𝐞𝐚𝐟𝐨𝐨𝐝 𝐃𝐢𝐬𝐭𝐫𝐢𝐛𝐮𝐭𝐢𝐨𝐧 မိသားစုမှ ဆုမွန်ကောင်းတောင်းအပ်ပါတယ်ရှင် ✨
‎

Ngapali-Seafood

08/12/2025

📣 ရေသူမငပလီရဲ့ စျေးနှုန်းများ ပြောင်းလဲကြောင်း အသိပေးခြင်း
➖➖➖➖➖
‎‏‏‎‎
‎‏‏‎
📈 အခြေအနေ အရပ်ရပ်ကြောင့် ရေသူမငပလီရဲ့ စျေးနှုန်းတွေကို မတက်ချင်ဘဲ တက်လိုက်ရတာပါရှင့်။
‎‏‏‎
‎‏‏‎‎
‎‏‏‎🥺 အကုန်လုံးတက်နေချိန်မှာ အများကြီးလည်း မတက်ပါဘူးနော်၊ အခုလို တက်ရတာကိုလည်း စိတ်မကောင်း အားနာရပါတယ်။
‎‏‏‎
‎‏‏‎‎‏‏‎‎
❇️ ပြောင်းလဲသွားသော စျေးနှုန်းများ
➖➖➖➖➖
‎‏‏‎‎
👉 ‎‏‏‎(25) ကျပ်သားဘူး တစ်ဘူး >>> 𝟏2,0𝟎𝟎 ကျပ်
👉 ‎‏‏‎(50) ကျပ်သားဘူး တစ်ဘူး >>> 𝟐𝟐,𝟎𝟎𝟎 ကျပ်
‎

💬 ဝယ်ယူချင်တယ်ဆိုရင် Chat box ကိုဖြစ်ဖြစ် ၊ ရေသူမ - ငပလီ ရဲ့ ဖုန်းနံပါတ် 09 - 457 750 011 , 09 - 457 750 012, 09- 457 750 018 ကိုဖြစ်ဖြစ် ဆက်သွယ်ပြီးတော့
‎‎‎
✅ ကိုယ်လိုချင်တဲ့ အရေအတွက်
‎‎
✅ ပို့ပေးရမယ့်လိပ်စာ၊ ဖုန်းနံပါတ်ကိုပြောပေးပါ။

10/10/2025

😋 လျှာလည်စေမယ့် ငါးပိထောင်းအလွယ်ထောင်းနည်း (3) မျိုး
‎
💁 ဒီနေ့မှာတော့ မြန်မာလူမျိုးတွေအကြိုက် အိမ်မှာပဲလွယ်လွယ်ကူကူ ပြုလုပ်လို့ရမယ့် ငါးပိထောင်းနည်း (3) မျိုးကို မျှဝေပေးသွားမှာပါ။
‎‎

1️⃣ မရမ်းသီးစိမ်းငါးပိထောင်း
‎‎
ပထမဦးဆုံး မရမ်းသီးစိမ်းတွေကို ထက်ခြမ်းခွဲ၊ အစေ့ထုတ်၊ ရေဆေးပြီးတော့ ရေစင်အောင် စစ်ထားပါ၊ မျှင်ငပိကို မီးကင်ပြီးတော့ ကြက်သွန်ဖြူ၊ ငရုတ်သီးစိမ်း၊ အာဝါးသီးတွေကို မီးအေးအေးလေးနဲ့ လှော်ထားပါ။
‎‎
ဦးဆုံး ငရုတ်သီးနဲ့ ကြက်သွန်ဖြူတွေကို ညက်နေအောင်ထောင်းပြီးတော့ မီးကင်ထားတဲ့ငပိကို ထည့်ထောင်းပါ၊ သမပြီးညက်သွားပြီဆိုရင် မရမ်းသီးတွေကို ထည့်ထောင်းပါ။
‎‎
မရမ်းသီးပါ ရောပြီးညက်သွားပြီဆိုရင်တော့ ကိုယ်လိုချင်တဲ့အရသာအတိုင်း ဆား၊ ဟင်းခတ်မှုန့်တွေကို ထည့်ထောင်းပြီး အသင့်သုံးဆောင်လို့ရပါပြီ။
‎‎

2️⃣ စပါးလင်ငါးပိထောင်း
‎‎
ဦးဆုံး စပါးလင်တွေကို ထောင်းလို့လွယ်အောင် ပါးပါးလေးတွေ လှီးထားပါ၊ မရမ်းသီးပြား (3) (4) ပြားလောက်ကိုလည်း ပါးပါးလေးတွေ လှီးထားပါ။
‎‎
ပြီးရင် လှီးထားတဲ့ (2) မျိုးလုံးကို ညက်နေအောင် ထောင်းပါ၊ ညက်သွားရင် ဆားလေးနည်းနည်းထည့်ပြီး ကြက်သွန်ဖြူ၊ ငရုတ်သီးခွဲကြမ်း၊ ငါးပိတွေကိုထည့်ပြီး ညက်နေအောင်ထောင်းပါ။
‎‎
ညက်ခါနီးလေးမှာ အပေါ့အငန်မြည်းကြည့်၊ လိုသလိုဟင်းခတ်မှုန့်တွေထည့်ပြီး ထောင်းပေးပြီးရင်တော့ အရသာရှိတဲ့ စပါးလင်ငါးပိထောင်းလေးကို ရရှိပါပြီ။
‎‎

3️⃣ ထိုင်းငပိထောင်း
‎‎
ငပိကို မီးကင်ထားပါ၊ ပုစွန်ခြောက်တွေကို ရေစိမ်ထားပါ၊ ပြီးရင် ပုစွန်ခြောက်၊ ကြက်သွန်ဖြူ၊ ကြက်သွန်နီ၊ ငရုတ်သီးစိမ်းတို့ကို ညက်နေအောင် ရောထောင်းပါ။
‎‎
ညက်သွားရင် ကင်ထားတဲ့ ငါးပိကိုထည့်၊ ခရမ်းကစော့သီးလေးတွေထည့်၊ ထန်းလျက်တစ်ခဲထည့်၊ လိုသလို အရသာတွေကိုထည့်ပြီးတော့ သမသွားအောင်ထပ်ထောင်းပါ။
‎‎
လုံးဝညက်သွားပြီဆိုရင်တော့ ချိုချိုစပ်စပ် ထိုင်းငပိထောင်းလေး ရပါပြီ။
‎‎

☝️ ဒီလိုငါးပိထောင်းတွေကိုလုပ်တဲ့နေရာမှာ သုံးတဲ့ငါးပိလတ်ဆတ်မှုကလည်း အရမ်းကိုအရေးကြီးတာမို့ ငါးပိစစ်စစ်၊ ငါးပိကောင်းကောင်းကို လိုချင်တယ်ဆိုရင်တော့ ရေသူမငပိလေးတွေ ရှိပါတယ်။
‎‎
သန့်ရှင်းလတ်ဆတ်စွာ သဘာဝအတိုင်းထုတ်လုပ်ထားတာမို့ စိတ်ချလက်ချနဲ့ အကြာကြီး သိမ်းထားစားလို့ရပါတယ် ‎‎။
‎

‎‎‎🔶 မှာချင်တယ်ဆိုရင်
‎‎
‎‎‎‎‎𝐂𝐡𝐚𝐭 𝐛𝐨𝐱 ကိုဖြစ်ဖြစ် ၊ ရေသူမ - ငပလီ ရဲ့ ဖုန်းနံပါတ် 𝟎𝟗 - 𝟒𝟓𝟕 𝟕𝟓𝟎 𝟎𝟏𝟎, 𝟎𝟗 - 𝟒𝟓𝟕 𝟕𝟓𝟎 𝟎𝟏𝟏 , 𝟎𝟗 - 𝟒𝟓𝟕 𝟕𝟓𝟎 𝟎𝟏𝟐, 𝟎𝟗- 𝟒𝟓𝟕 𝟕𝟓𝟎 𝟎𝟏𝟖 ကိုဖြစ်ဖြစ် ဆက်သွယ်ပြီးတော့
‎‎‎‎ ‎
✅ ကိုယ်လိုချင်တဲ့ အရေအတွက်
‎‎‎‎ ‎
✅ ပို့ပေးရမယ့်လိပ်စာ၊ ဖုန်းနံပါတ်ကိုပြောပေးပါ။
‎‎
‎‎🚚 မြန်မာတစ်နိုင်ငံလုံးကို ပို့ဆောင်ပေးနေပါတယ်။
‎‎‎‎ ‎

🤝 ရန်ကုန်မြို့တွင်းနှင့် 𝐑𝐨𝐲𝐚𝐥 𝐄𝐱𝐩𝐫𝐞𝐬𝐬 ဝန်ဆောင်မှုရှိတဲ့ မြို့များကို အိမ်အရောက် ငွေချေစနစ်နဲ့ ရောင်းချပေးနေပါတယ်။
‎‎‎‎‎

🙏 𝐑𝐨𝐲𝐚𝐥 𝐄𝐱𝐩𝐫𝐞𝐬𝐬 ဝန်ဆောင်မှုမရှိတဲ့ နယ်မြို့များကိုတော့ ကားဂိတ်ထိ ပို့ဆောင်ပေးပြီး ငွေကိုတော့ ကြိုလွှဲပေးရပါမယ်။
‎‎

🥰 အပေါ်မှာ ပြောပြသွားတဲ့ ငါးပိထောင်းနည်း (3) မျိုးလုံးက လုပ်ရတာလည်းလွယ် ရှုးရှုးရှဲရှဲနဲ့ ခံတွင်းလည်းတွေ့စေတာမို့ ထောင်းဖြစ်အောင် ထောင်းစားကြည့်ကြနော်။

06/10/2025

🙏 သီတင်းကျွတ် ဆုတောင်း
‎ ‎
🪔🏮 ဒီကနေ့ ကျရောက်သော သီတင်းကျွတ်လပြည့်နေလေးမှာ အားလုံးပဲ သာယာချမ်းမြေ့ဖွယ်ကောင်းသော အချိန်အခါသမယလေး ပိုင်ဆိုင်နိုင်ပါစေကြောင်း 𝐌𝐞𝐫𝐦𝐚𝐢𝐝 𝐍𝐠𝐚𝐩𝐚𝐥𝐢 မိသားစုမှ ဆုမွန်ကောင်း တောင်းပေးလိုက်ပါတယ်နော်။

04/10/2025

🙋 𝐌𝐞𝐫𝐦𝐚𝐢𝐝 ချစ်သူတို့ရေ ကိုယ်ကရော ဘယ်အဖွဲ့ကလဲ။
‎‎
😋 မင်မင်ကတော့ ငပိရည်နံ့ရတာနဲ့ကို ထမင်းက ပြေးခူးပြီးသားပဲ။
‎‎
👀 ကိုယ်ကရော ငါးပိရည်ကြိုက်တဲ့သူလား ဒါမှမဟုတ် ငါးပိရည်နံ့ရတာနဲ့ ထွက်ပြေးတတ်တဲ့သူလားဆိုတာ 𝐂𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭 မှာ ဝင်ဖြေပေးခဲ့ကြဦးနော်။

03/10/2025

🙋 ငပိရည်နံ့ရတာနဲ့ ထမင်းပြေးခူးတဲ့အဖွဲ့ကလူတွေရှိလား။
‎‎

🙌 ရှိတာပေါ့ မီးဖိုချောင်ထဲက ငပိရည်နံ့ထွက်လာတာနဲ့ ဗိုက်ပြည့်နေရင်တောင် ထမင်းက ချက်ချင်းစားချင်လာတာ။
‎‎

🍚 ထမင်းပူပူလေးခူး၊ ငပိရည်လေးနဲ့နယ်ပြီးတော့ အတို့အမြုပ်လေးနဲ့စား ထမင်းတစ်ပန်းကန်လောက်က အသာလေးကုန်တယ်။
‎‎

ငပိရည်ကြိုက်တဲ့သူက ကြိုက်ကိုကြိုက်တာမို့ ဟင်းမယ်မယ်ရရ မရှိရင်တောင်မှ ငပိရည်တစ်ခွက်နဲ့တင် ထမင်းစားလို့ဖြစ်ပါတယ်။
‎‎

☝️ ဒီလိုငပိကြိုက်တဲ့သူက ငပိဆိုရင်လည်း အနံ့၊ အရသာကောင်းပြီး အရည်အသွေးကောင်းတဲ့ ငပိကိုမှ ကြိုက်တတ်ကြပြီး ကြိုက်ပြီဆိုရင်လည်း တစ်ခါတည်းအများကြီးဝယ်ပြီး ဘူးထဲကိုထည့်သိပ်ထားပြီး အကြာကြီးထားစားတာ။
‎‎ ‎

ကဲ စာဖတ်သူတွေထဲမှာရော ဒီလိုမျိုး ငပိကြိုက်တဲ့သူတွေရှိတယ်ဆိုရင် ဘယ်လိုမျိုးငပိကို လက်စွဲစားဖြစ်ကြလဲ။
‎‎ ‎

🙆 တစ်ကယ်လို့ အန္တရာယ်ကင်းကင်းနဲ့ စွဲစွဲမြဲမြဲထားစားချင်တဲ့ ငပိတစ်မျိုးကို ရှာနေတယ်ဆိုရင်တော့ ရေသူမ−ငပလီ လက်ထောင်းမျှင်ငပိစစ်စစ် ရှိပါတယ်။
‎‎

💁 ရေသူမ−ငပလီမျှင်ငပိလေးက …
‎‎‎ ‎
✅ ရခိုင်ကမ်းခြေကနေရတဲ့ မျှင်ကောင်လေးတွေကိုပဲ သုံးထားတယ်။
‎
✅ ငါးအရော လုံးဝမပါဘူး။
‎
✅ ကိုယ်တိုင်လက်နဲ့ သေချာထောင်းပြီး ပြုလုပ်ထားတာမို့လို့ ငါးပိက ကြေကြေညက်ညက်ရှိတယ်။
‎
✅ ဆိုးဆေးနဲ့ ဓာတုဆေးဝါးတွေကို လုံးဝမသုံးထားပဲ မျှင်ကောင်လေးတွေရဲ့ သဘာဝအရောင်အတိုင်း ပြုလုပ်ထားတာကြောင့် ကျန်းမာရေးအတွက် လုံးဝစိတ်ချရပါတယ်။
‎‎‎‎

🔶 မှာချင်တယ်ဆိုရင်
‎
𝐂𝐡𝐚𝐭 𝐛𝐨𝐱 ကိုဖြစ်ဖြစ် ၊ ရေသူမ - ငပလီ ရဲ့ ဖုန်းနံပါတ် 𝟎𝟗 - 𝟒𝟓𝟕 𝟕𝟓𝟎 𝟎𝟏𝟎, 𝟎𝟗 - 𝟒𝟓𝟕 𝟕𝟓𝟎 𝟎𝟏𝟏 , 𝟎𝟗 - 𝟒𝟓𝟕 𝟕𝟓𝟎 𝟎𝟏𝟐, 𝟎𝟗- 𝟒𝟓𝟕 𝟕𝟓𝟎 𝟎𝟏𝟖 ကိုဖြစ်ဖြစ် ဆက်သွယ်ပြီးတော့
‎‎‎‎ ‎
✅ ကိုယ်လိုချင်တဲ့ အရေအတွက်
‎‎‎‎ ‎
✅ ပို့ပေးရမယ့်လိပ်စာ၊ ဖုန်းနံပါတ်ကိုပြောပေးပါ။
‎
🚚 မြန်မာတစ်နိုင်ငံလုံးကို ပို့ဆောင်ပေးနေပါတယ်။
‎‎‎‎ ‎
‎
🤝 ရန်ကုန်မြို့တွင်းနှင့် 𝐑𝐨𝐲𝐚𝐥 𝐄𝐱𝐩𝐫𝐞𝐬𝐬 ဝန်ဆောင်မှုရှိတဲ့ မြို့များကို အိမ်အရောက် ငွေချေစနစ်နဲ့ ရောင်းချပေးနေပါတယ်။
‎‎‎‎ ‎

🙏 𝐑𝐨𝐲𝐚𝐥 𝐄𝐱𝐩𝐫𝐞𝐬𝐬 ဝန်ဆောင်မှုမရှိတဲ့ နယ်မြို့များကိုတော့ ကားဂိတ်ထိ ပို့ဆောင်ပေးပြီး ငွေကိုတော့ ကြိုလွှဲပေးရပါမယ်။
‎

🙌 ငပိနံ့မွှေးမွှေးလေးနဲ့ ထမင်းဝိုင်းကို ပိုပြီးပြည့်စုံစေဖို့ ရေသူမ − ငပလီ ရခိုင်လက်ထောင်း မျှင်ငါးပိကို အခုပဲဝယ်ယူလိုက်ပါနော်။

26/09/2025

💡 လူတွေမသိသေးတဲ့ မျှင်ငါးပိစားခြင်းရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးများ
‎
🍛 မြန်မာလူမျိုးတို့ရဲ့ ထမင်းဝိုင်းမှာ မပါမဖြစ် ပါတဲ့ ရိုးရာအစားအစာကတော့ ငါးပိပဲ ဖြစ်ပါတယ်။
‎‎
🙌 ထမင်းကို ဟင်းနဲ့ တွဲဖက်စားရလည်း ငါးပိလေး ပါမှ ပြည့်ပြည့်ဝဝ စားသောက်ရတယ်လို့ မြန်မာတို့က ယူဆထားကြပါတယ်။
‎
💁 ငါးပိအမျိုးမျိုး ရှိတဲ့ထဲကမှ အရည်အသွေး အကောင်းဆုံးနဲ့ အရသာရှိဆုံးကတော့ မျှင်ငါးပိပဲ ဖြစ်ပါတယ်နော်။
‎‎
‎‎
📌မျှင်ငါးပိမှာ အဓိကအားဖြင့် အသား၊ ငါးတွေလိုမျိုး Protein အသားဓာတ်များစွာ ပါဝင်တဲ့အတွက်
‎
✅ ကိုယ်ခံအားကောင်းစေတယ်။
‎
✅ နာလန် မြန်မြန်ထစေတယ်။
‎
✅ ကြံ့ခိုင်သန်မာစေတယ်။
‎
✅ ခွန်အားတိုးစေတယ်။
‎‎
‎
✋ ဒါ့အပြင် …
‎
☑ သံဓာတ်
‎‎
☑ သတ္တုဓာတ်
‎‎
☑ ဆားဓာတ်
‎‎
☑ ကယ်လ်ဆီယမ်ဓာတ်နဲ့
‎‎
☑ ဗီတာမင် B12 တို့လို Mineral သက်စောင့်ဓာတ်တွေ ပါဝင်လို့ အရိုးအဆစ်တွေကို သန်မာစေပြီး ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အများကြီး အကျိုးရှိစေပါတယ်။
‎‎
✍ နောက်အခေါက်မှာလည်း မျှင်ငါးပိနဲ့ ပက်သက်ပြီး ဒီလိုမျိုး ဗဟုသုတရစေတဲ့ အကြောင်းအရာလေးတွေကို မျှဝေပေးသွားဖို့ရှိလို့ စောင့်မျှော်ဖတ်ရှုပေးကြပါဦးနော်။

19/09/2025

🤔 အိမ်ရှင်မတွေ ဘာဟင်းချက်ရကောင်းမလဲ တွေးပြီး ခေါင်းခြောက်နေပြီဆို ဒါလေးချက်ကြည့်နော်။
‎‎
‎
🙍🏻‍♀️ တစ်နေ့တစ်နေ့ အသားဟင်း ၊ အရွက်ကြော် ၊ အရည်ဟင်း ၊ ငါးပိချက်နဲ့ တို့စရာဆိုပြီး ဟင်းအမယ် (4) ၊ (5) မျိုးလောက် ချက်ပြုတ်နေရတာ အိမ်ရှင်မတွေ ပင်ပန်းနေရောပေါ့။
‎‎
‎
🖐️ ဒီလိုမျိုး အချိန်ကုန် လူအပင်ပန်းခံ ၊ အလုပ်ရှုပ်ခံပြီး ဟင်းအမယ်တွေ အများကြီးချက်စရာမလိုအောင် ၊ တခါတလေ အပြောင်းအလဲလေးလည်း ဖြစ်အောင် ဟင်းတစ်ခွက်တည်းနဲ့ ထမင်းစားမြိန်စေမယ့် ကြက်သားငါးပိချက်လေးနဲ့ မိတ်ဆက်ပေးချင်ပါတယ်။
‎
‎‎
🤤 ဒီဟင်းလေးက ဟင်းတစ်ခွက်တည်းမှာ အသားရော ၊ အသီးအနှံရော ၊ အရည်ရော ၊ ငါးပိပါ ပါလို့ တစ်ခြားဟင်းအမယ်တွေ ထပ်ချက်စရာမလိုဘဲ ထမင်းပူပူလေးရှိရုံနဲ့ စားလို့မြိန်စေမှာ အသေအချာပါပဲ။
‎
‎‎
💯 ဒီတော့ လုပ်ရလွယ်ပြီး အရသာရှိတဲ့ ကြက်သားငါးပိချက် ချက်နည်းလေးကို အခုပြောပြပေးမှာမို့လို့ အိမ်မှာ ကိုယ်တိုင် လုပ်စားကြည့်လိုက်နော်။
‎
‎‎
🔹 ပါဝင်သော ပစ္စည်းများ 🔹
➖➖➖➖➖
‎‎
☑️ ကြက်သား (15) ကျပ်သား
‎‎
☑️ မျှင်ငါးပိ
‎‎
☑️ ခရမ်းချဉ်သီး (5) လုံး
‎‎
☑️ ကြက်သွန်ဖြူ ၊ ကြက်သွန်နီ ၊ ငရုတ်သီးစိမ်း ၊ ရှမ်းနံနံ
‎‎
☑️ ဆား ၊ ကြက်သားမှုန့် ၊ ငရုတ်ကောင်းမှုန့် ၊ ဆနွင်းမှုန့် ၊ ငရုတ်သီး အစိမ်းမှုန့်
‎‎
‎
🔸 ပြုလုပ်ပုံ အဆင့်ဆင့် 🔸
➖➖➖➖➖
‎‎
➡ အရင်ဆုံး ကြက်သားကို တစ်ကိုက်စာ အတုံးသေးသေးလေးတွေဖြစ်အောင် လှီးလိုက်ပါ။
‎‎
➡ ပြီးရင် ခရမ်းချဉ်သီး (5) လုံး ၊ ကြက်သွန်နီ ဥကြီးကြီး (1) တစ်လုံးနဲ့ ကြက်သွန်ဖြူ (6) မွှာလောက်ကို ဓားနဲ့ ပါးပါးလှီးလိုက်ပါ။
‎‎
➡ နောက်တစ်ဆင့်အနေနဲ့ အိုးထဲကို ဆီထည့်ပြီး ဆီပူလာတာနဲ့ ကြက်သား ထည့်ကြော်ပါ။ အရသာအတွက် ကြက်သားမှုန့် ဒါမှမဟုတ် ငါးအသားမှုန့် ထည့်ပါ။ ကြက်သားထဲက ထွက်လာတဲ့ ရေတွေ ခမ်းသွားတဲ့အထိ ကြော်ပါ။ ရေခမ်းသွားရင် ကြက်သားနံ့ပျောက်ပြီး အနံ့မွှေးအောင် ငရုတ်ကောင်းမှုန့်လေး ဖြူးလိုက်ပါ။
‎‎
➡ ပြီးရင် ကြက်သားကို ပန်းကန်ထဲ လှယ်ထည့်ပြီး အိုးထဲကို ဆီရယ် ၊ လှီးထားတဲ့ ကြက်သွန်ဖြူ ၊ ကြက်သွန်နီရယ် ထည့်ပြီး ဆီသတ်ပါ။ ကြက်သွန်နံ့လေး သင်းလာတာနဲ့ ဆနွင်းမှုန့် ၊ ငရုတ်သီး အစိမ်းမှုန့်တို့ကို ထည့်ပြီး မွှေပေးပါ။
‎‎
➡ အနံ့လေးလည်း မွှေးလာပြီ ၊ အရောင်လေးလည်း လှနေပြီဆိုရင်တော့ မျှင်ငါးပိကိုထည့်ပြီး ငါးပိနံ့လေးမွှေးလာတဲ့အထိ ကြော်လိုက်ပါ။
‎‎
➡ ပြီးရင်တော့ ပါးပါးလှီးထားတဲ့ ခရမ်းချဉ်သီးတွေ ထည့်ပြီး အနည်းငယ်မွှေပေးလိုက်ပါ။ မွှေပြီးရင် ရေထည့် ၊ ကြက်သားမှုန့် ဒါမှမဟုတ် ငါးအသားမှုန့် ကြိုက်နှစ်သက်ရာကိုထည့် ၊ ဆားထည့် ၊ အဖုံးအုပ်ပြီး ပွက်လာတဲ့အထိ တည်ပါ။
‎‎
➡ ခရမ်းချဉ်သီးတွေ ကြေသွားပြီဆိုတာနဲ့ ခုနက ကြော်ထားတဲ့ ကြက်သားတုံးလေးတွေကိုထည့် ၊ အရည်များများ စားချင်ရင် ရေထပ်ထည့်ပြီး ဆူတဲ့အထိ တည်ထားလိုက်ပါ။
‎‎
➡ ဟင်းရည်ဆူသွားရင်တော့ ငရုတ်သီးစိမ်းကို အစပ်မကြိုက်ရင် အတောင့်လိုက် ၊ အစပ်ကြိုက်ရင် (3) ပိုင်း ပိုင်းပြီးထည့်လိုက်ပါ။
‎‎
➡ နောက်ဆုံးအနေနဲ့ ရှမ်းနံနံလေး အုပ်လိုက်ပြီးရင်တော့ ထမင်းပူပူလေးနဲ့ အင်မတန်မှ လိုက်ဖက်တဲ့ ကြက်သားငါးပိချက်လေး ရပါပြီနော်။
‎‎‎
‎
💁🏻‍♀️ ကဲ ဘယ်လိုလဲ။ အခု ဖတ်နေရင်းနဲ့တောင် ဗိုက်တွေဆာလာပြီမလား။
‎‎‎
‎
🙌 ဒီကြက်သားငါးပိချက်လေးက ထမင်းပူပူလေးနဲ့ တွဲစားရင် အရမ်းလိုက်ဖက်ပါတယ်နော်။ ဒါ့အပြင် သူ့ဟင်းတစ်ခွက်တည်းမှာတင် အာဟာရမျိုးစုံ ပါဝင်နေတာမို့ အိမ်မှာ လုပ်စားဖြစ်အောင် လုပ်စားကြည့်လိုက်နော်။
‎‎‎ ‎
‎
❗ နောက်ပြီး မျှင်ငါးပိသုံးရတဲ့ ဒီလိုဟင်းပွဲတွေက ကိုယ်သုံးတဲ့ ငါးပိ ကောင်းမကောင်း ၊ စစ်မစစ်ပေါ် မူတည်ပြီး အရသာကွဲသွားနိုင်တာမို့ မျှင်ငါးပိကောင်းကောင်းကို သုံးပေးဖို့တော့ လိုမယ်နော်။
‎‎‎ ‎
‎
🙏 ဒါကြောင့် ဒီလိုမျိုး အရည်အသွေးကောင်းတဲ့ မျှင်ငါးပိစစ်စစ်ကို ရှာနေတယ်ဆိုရင်တော့ ညီမတို့ရဲ့ ရေသူမ−ငပလီ ရခိုင်လက်ထောင်း မျှင်ငါးပိလေး ရှိပါတယ်နော်။
‎‎‎
‎‎‎‎ ‎
🧜 ညီမတို့ရဲ့ ရေသူမ−ငပလီ ရခိုင်လက်ထောင်း မျှင်ငါးပိလေးက မျှင်ငါးပိစစ်စစ် ဖြစ်သလို သန့်ရှင်းလတ်ဆတ်ပြီး ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တာကြောင့် ဟင်းလျာတိုင်းကို အရသာတိုးအောင် ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။
‎‎ ‎
‎
ရေသူမ−ငပလီ ရခိုင်လက်ထောင်း မျှင်ငါးပိအကြောင်းကို ဒီထက်ပိုပြီး ပြည့်ပြည့်စုံစုံ သိချင်ရင်တော့ အောက်က Link လေးကို ဝင်ကြည့်ကြည့်လိုက်နော်။ 👇

https://www.facebook.com/MermaidNgapali/videos/432466768986001/

18/09/2025

🥩 အသား၊ ငါးတွေလိုမျိုးပဲ 𝐏𝐫𝐨𝐭𝐞𝐢𝐧 အသားဓာတ် စုံလင်စွာပါဝင်တဲ့ လက်ထောင်းမျှင်ငါးပိ
‎‏‏‎‎‎‎
‎
🧑‍🔬 မျှင်ငါးပိမှာ လူတွေသတိမထားမိတဲ့ ကျန်းမာရေး ဒီလိုကောင်းကျိုးတွေရှိနေပါတယ်။
‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‎‎

💪 အသားဓာတ်မျိုးစုံ စုံလင်စွာပါတာကြောင့် ကိုယ်ခံအားကောင်းစေတယ်၊ နာလန်မြန်မြန်ထစေတယ်၊ ကြံ့ခိုင်သန်မာစေတယ်၊ ခွန်အားတိုးစေတယ်။
‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‎‎

💯 ပင်လယ်မျှင်ငါးပိဖြစ်တာမို့ ဗီတာမင် သက်စောင့်ဓာတ် နဲ့ သတ္တုဓာတ်အစုံ ပါဝင်ပြီး အာဟာရပြည့်စေတယ်။
‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‎‎

🦠 အူလမ်းကြောင်း အကျိုးပြု ဘက်တီးရီးယားလေးတွေလည်း ပါလာတာကြောင့် ဝမ်းမှန် ဝမ်းကောင်းစေတယ်။
‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎ ‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‎

🫀 ကောင်းတဲ့ အဆီဓာတ်တွေ ဖြစ်တဲ့ 𝐎𝐦𝐞𝐠𝐚 𝐟𝐚𝐭𝐭𝐲 𝐚𝐜𝐢𝐝 တွေလည်း ပါဝင်လို့ နှလုံးနဲ့ သွေးကြော ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းစေတယ်။
‎‏‏‎‎‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‏‏‎ ‎‏‎ ‎‎
‎
🙌 ဒါ့အပြင် ရေသူမ-ငပလီ ရခိုင်လက်ထောင်းမျှင်ငါးပိလေးနဲ့ဆိုရင်
➖➖➖➖➖
‎‏‏‎‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎‎
🦐 အရသာအရှိဆုံးသော ငါးပိရည်ကောင်းကောင်းလေးကို အမြဲဖျော်နိုင်တယ်။
🦐 အသုပ်ထဲထည့်ရင် အရသာပိုပြည့်စုံတယ်။
🦐 ဟင်းလျာထဲထည့်ရင် အနံ့လေးကမွှေးပြီး တစ်ခါစားရုံနဲ့ လျှာလည်သွားမယ်။
🦐 အနံ့ရရုံနဲ့တင်ထမင်းစားချင်စိတ်ကိုဖြစ်စေတယ်။
‎‎

💯 ရေသူမ-ငပလီ ရခိုင်လက်ထောင်း မျှင်ငါးပိလေးက အရသာလည်းရှိ အာဟာရလည်းပြည့်ပြီး ကျန်းမာရေးနဲ့လည်း ညီညွတ်လို့ ကိုယ့်အိမ်သားတွေအတွက် အထူးသင့်တော်ပါတယ်။
‎

🔶 မှာချင်တယ်ဆိုရင်
‎‎ ‎
‎‎‎‎‎𝐂𝐡𝐚𝐭 𝐛𝐨𝐱 ကိုဖြစ်ဖြစ် ၊ ရေသူမ - ငပလီ ရဲ့ ဖုန်းနံပါတ် 𝟎𝟗 - 𝟒𝟓𝟕 𝟕𝟓𝟎 𝟎𝟏𝟎, 𝟎𝟗 - 𝟒𝟓𝟕 𝟕𝟓𝟎 𝟎𝟏𝟏 , 𝟎𝟗 - 𝟒𝟓𝟕 𝟕𝟓𝟎 𝟎𝟏𝟐, 𝟎𝟗- 𝟒𝟓𝟕 𝟕𝟓𝟎 𝟎𝟏𝟖 ကိုဖြစ်ဖြစ် ဆက်သွယ်ပြီးတော့
‎‎‎‎ ‎ ‎

✅ ကိုယ်လိုချင်တဲ့ အရေအတွက်
‎‎‎‎ ‎ ‎
✅ ပို့ပေးရမယ့်လိပ်စာ၊ ဖုန်းနံပါတ်ကိုပြောပေးပါ။
‎‎‎
‎‎
🚚 မြန်မာတစ်နိုင်ငံလုံးကို ပို့ဆောင်ပေးနေပါတယ်။
‎‎‎‎ ‎ ‎ ‎

🤝 ရန်ကုန်မြို့တွင်းနှင့် 𝐑𝐨𝐲𝐚𝐥 𝐄𝐱𝐩𝐫𝐞𝐬𝐬 ဝန်ဆောင်မှုရှိတဲ့ မြို့များကို အိမ်အရောက် ငွေချေစနစ်နဲ့ ရောင်းချပေးနေပါတယ်။
‎‎‎‎‎ ‎ ‎

🙏 𝐑𝐨𝐲𝐚𝐥 𝐄𝐱𝐩𝐫𝐞𝐬𝐬 ဝန်ဆောင်မှုမရှိတဲ့ နယ်မြို့များကိုတော့ ကားဂိတ်ထိ ပို့ဆောင်ပေးပြီး ငွေကိုတော့ ကြိုလွှဲပေးရပါမယ်။
‎‎‎

💬 အရသာရှိပြီး ထမင်းမြိန်စေမယ့် ဟင်းပွဲတွေကို ဖန်တီးနိုင်ဖို့ အခုပဲ 𝐒𝐞𝐧𝐝 𝐌𝐞𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞 နှိပ်ပြီး ရေသူမ-ငပလီ ရခိုင်လက်ထောင်း မျှင်ငါးပိလေးကို မှာယူလိုက်တော့နော်။

10/09/2025

🙆🏻‍♀️ ရေသူမ ငါးပိရည်တစ်ခွက်နဲ့ တို့စရာအစုံပါရင် ထမင်းဝိုင်းလေးက ဘာမှထပ်မလိုတော့ပါဘူး။
‎‎

😋 ဟုတ်ပါတယ်၊ မြန်မာလူမျိုးတွေဖြစ်တာကြောင့် ငါးပိနံ့မွှေးမွှေးလေးရရင်ကို ချက်ချင်းဗိုက်ဆာလာတာ၊
‎‎

ထမင်းစားဖို့ပြင်ပြီဆို ဟင်းကမကျက်သေးဘူး၊ ငါးပိရည်တစ်ခွက်နဲ့ တို့စရာအစုံက စားပွဲပေါ်ရောက်နေပြီ။
‎‎

ကိုယ်ကြိုက်တဲ့ အသီးအရွက်၊ တို့စရာတွေသာ ပါလို့ကတော့ ထမင်းဝိုင်းမှာ လက်ကဟင်းတွေဆီတောင် မရောက်တော့ဘဲ ငါးပိရည်နဲ့တင် ထမင်းကပြီးနေရော။
‎‎ ‎

💁🏻‍♀️ ဒီလိုမျိုး လူတိုင်းကြိုက်ပြီး ထမင်းမြိန်စေမယ့် ငါးပိရည်တစ်ခွက်ရဖို့ကလည်း အရည်အသွေးကောင်းတဲ့ ငါးပိစစ်စစ်ကိုသုံးမှရတာမို့ ကိုယ့်ရဲ့လက်စွဲ ငါးပိကောင်းကောင်းလေးတစ်မျိုးတော့ ရှိထားသင့်တာပေါ့
‎‎

ဒါမျိုးကို ရှာနေတယ်ဆိုရင်တော့ 𝐌𝐞𝐫𝐦𝐚𝐢𝐝 ရဲ့ လက်ထောင်းမျှင်ငပိလေး ရှိပါတယ်ရှင့်။
‎‎

✅ ရခိုင်ကမ်းခြေကနေရတဲ့ မျှင်ကောင်လေးတွေကိုပဲ သုံးထားတယ်။
‎
✅ ငါးအရော လုံးဝမပါဘူး။
‎
✅ ကိုယ်တိုင်လက်နဲ့ သေချာထောင်းပြီး ပြုလုပ်ထားတာမို့လို့ ငါးပိက ကြေကြေညက်ညက်ရှိတယ်။
‎
✅ ဆိုးဆေးနဲ့ ဓာတုဆေးဝါးတွေကို လုံးဝမသုံးထားပဲ မျှင်ကောင်လေးတွေရဲ့ သဘာဝအရောင်အတိုင်း ပြုလုပ်ထားတာကြောင့် ကျန်းမာရေးအတွက် လုံးဝစိတ်ချရပါတယ်။
‎

🔶 မှာချင်တယ်ဆိုရင်
‎‎ ‎
‎‎‎‎‎𝐂𝐡𝐚𝐭 𝐛𝐨𝐱 ကိုဖြစ်ဖြစ် ၊ ရေသူမ - ငပလီ ရဲ့ ဖုန်းနံပါတ် 𝟎𝟗 - 𝟒𝟓𝟕 𝟕𝟓𝟎 𝟎𝟏𝟎, 𝟎𝟗 - 𝟒𝟓𝟕 𝟕𝟓𝟎 𝟎𝟏𝟏 , 𝟎𝟗 - 𝟒𝟓𝟕 𝟕𝟓𝟎 𝟎𝟏𝟐, 𝟎𝟗- 𝟒𝟓𝟕 𝟕𝟓𝟎 𝟎𝟏𝟖 ကိုဖြစ်ဖြစ် ဆက်သွယ်ပြီးတော့
‎‎‎‎ ‎ ‎
✅ ကိုယ်လိုချင်တဲ့ အရေအတွက်
‎‎‎‎ ‎ ‎
✅ ပို့ပေးရမယ့်လိပ်စာ၊ ဖုန်းနံပါတ်ကိုပြောပေးပါ။
‎‎‎
‎‎🚚 မြန်မာတစ်နိုင်ငံလုံးကို ပို့ဆောင်ပေးနေပါတယ်။
‎‎‎‎ ‎ ‎ ‎
🤝 ရန်ကုန်မြို့တွင်းနှင့် 𝐑𝐨𝐲𝐚𝐥 𝐄𝐱𝐩𝐫𝐞𝐬𝐬 ဝန်ဆောင်မှုရှိတဲ့ မြို့များကို အိမ်အရောက် ငွေချေစနစ်နဲ့ ရောင်းချပေးနေပါတယ်။
‎‎‎‎‎ ‎ ‎
🙏 𝐑𝐨𝐲𝐚𝐥 𝐄𝐱𝐩𝐫𝐞𝐬𝐬 ဝန်ဆောင်မှုမရှိတဲ့ နယ်မြို့များကိုတော့ ကားဂိတ်ထိ ပို့ဆောင်ပေးပြီး ငွေကိုတော့ ကြိုလွှဲပေးရပါမယ်။

💬 ကိုယ့်ရဲ့ နေ့စဥ်ထမင်းဝိုင်းလေးကို အနံ့အရသာပြည့်စုံစေဖို့ ရေသူမ − ငပလီ ရခိုင်လက်ထောင်း မျှင်ငါးပိကို အခုပဲဝယ်ယူလိုက်ပါနော်။

30/08/2025

လူတွေ သိပ်မသိသေးတဲ့ မျှင်ငါးပိနဲ့ ရေကျိုငါးပိရဲ့ ကွာခြားချက်

‎‎‎
🥣 ငါးပိဆိုတာ မြန်မာတို့ရဲ့ သည်းခြေကြိုက် အစားအစာတစ်မျိုးဖြစ်သလို ထမင်းဝိုင်းမှာ နေ့စဉ် မပါမဖြစ် ပါနေကျ ဟင်းတစ်ခွက်လည်း ဖြစ်ပါတယ်။

‎‎‎
ငါးပိမှာဆိုရင် ရေကျိုငါးပိ ၊ မျှင်ငါးပိ ၊ ဒမင်းငါးပိ ၊ ငါးပိကောင် စသည်ဖြင့် ငါးပိ အမျိုးအစား အများကြီး ရှိပါတယ်။

‎‎‎
ဒီလို ငါးပိအမျိုးအစားများစွာထဲကမှ မြန်မာလူမျိုးတွေ အစားအများဆုံးကတော့ ရေကျိုငါးပိနဲ့ မျှင်ငါးပိပါပဲ။

‎‎‎
💭 ဒါဆို ရေကျိုငါးပိနဲ့ မျှင်ငါးပိက ဘာကွာလဲ။
‎
‎‎
ပထမဆုံးအနေနဲ့ ပြုလုပ်ပုံကနေ စပြီးကွာပါတယ်။

‎‎‎
🐟 ရေကျိုငါးပိကို ငါးရံ့ ၊ ငါးခူ ၊ ငါးကျည်း ၊ ငါးပြေမ စတဲ့ ရေချိုငါးတွေကို ဗိုက်ခွဲ ၊ နေလှန်း ၊ ဆားသိပ်ပြီး လုပ်ရတာပါ။ အရသာရှိတဲ့ ရေကျိုငါးပိကို ရဖို့ဆို ငါးအကောင်သေးရင် နှစ်လခွဲ ၊ ငါးအကောင်ကြီးရင် သုံးလခွဲလောက် စောင့်ရပါတယ်။
‎
‎‎
🦐 မျှင်ငါးပိကိုကျတော့ မျှင်ကောင်လေးတွေကို ကွက်စိပ်ပိုက်နဲ့ သေချာဖမ်း ၊ ငါးအရောအနှော မပါအောင် သေချာဂရုတစိုက်ဖယ်ပြီး အရင်ဆုံး သန့်စင်ရပါတယ်။ ပြီးမှ တစ်ရက်တာ နေလှန်းရပါတယ်။ နေလှန်းပြီးသွားရင်တော့ လက်ထောင်းဆုံထဲထည့်ပြီး ညက်တဲ့အထိ သေသေချာချာ ထောင်းရပါတယ်။ ဒီလိုမျိုး နေလှန်းလိုက် ၊ ထောင်းလိုက်နဲ့ နောက်ဆုံးကြေညက်သွားတဲ့အခါမှာတော့ အရသာရှိပြီး သန့်ရှင်းလတ်ဆတ်တဲ့ လက်ထောင်း မျှင်ငါးပိစစ်စစ်ကို ရပါပြီ။
‎
‎‎
နောက်ထပ်ကွာခြားချက်တစ်ခုကတော့ အသုံးပြုတဲ့နေရာပါပဲ။
‎
‎
ရေကျိုငါးပိကို များသောအားဖြင့် ငါးပိရေကျို လုပ်တဲ့နေရာသုံးပါတယ်။

‎‎‎
မျှင်ငါးပိကိုတော့ ငါးပိထောင်း ၊ ငါးပိသုပ် ၊ ငါးပိချက် စတဲ့ဟင်းတွေမှာ သုံးသလို အခြားဟင်းလျာတွေမှာလည်း အရသာပိုကောင်းအောင် ထည့်သွင်း အသုံးပြုကြပါတယ်။
‎
‎‎
💯 ရေကျိုငါးပိနဲ့ မျှင်ငါးပိတို့က ဒီလိုမျိုး ကွဲပြားတဲ့အချက်တွေ ရှိပေမယ့် သူ့အရသာနဲ့သူ ထမင်းမြိန်စေတာတော့ အမှန်ပါပဲ။
‎
‎‎
🖐️ ဒီလို ထမင်းမြိန်စေရုံတင်ပဲလားဆိုတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ သန့်ရှင်းလတ်ဆတ်တဲ့ သဘာဝငါးပိထဲမှာ အာဟာရဓာတ်တွေ အများကြီး ပါဝင်နေပါသေးတယ်။
‎
‎‎‎
ရေကျိုငါးပိထဲမှာ ပရိုတင်းဓာတ်လို့ခေါ်တဲ့ အသားဓာတ် ၊ ရေဓာတ် ၊ အဆီဓာတ်နဲ့ ဆားဓာတ်တို့ သူ့အချိုးအဆနဲ့သူ မျှမျှတတ ပါဝင်နေပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ကယ်လ်ဆီယမ်ဓာတ်နဲ့ ဖော့စဖောရပ်ဓာတ်တို့လို အရိုးကို သန်မာစေတဲ့ဓာတ်တွေလည်း ပါဝင်နေပါတယ်။

‎‎
ထို့အတူပဲ မျှင်ငါးပိထဲမှာလည်း ပရိုတင်းဓာတ် ၊ သံဓာတ် ၊ ဆားဓာတ် ၊ ကယ်လ်ဆီယမ်နဲ့ ပိုတက်ဆီယမ်လိုမျိုး ခန္ဓာကိုယ်အတွက် လိုအပ်တဲ့ သက်စောင့်ဓာတ်တွေ ပါဝင်နေပါတယ်။‎

‎‎
⚠️ ဒါပေမယ့် ဒီဘက်ခေတ်မှာတော့ မျှင်ငါးပိထဲကို ဂျုံရောတာ ၊ ဆိုးဆေးနဲ့ ယင်မနားဆေးလို ဓာတုဆေးဝါး သုံးတာတွေ လုပ်လာကြပါပြီ။ ဒီလိုတားမြစ်ဆိုးဆေးတွေက စားပါများရင် ကိုယ့်ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေနိုင်တယ်နော်။ ဒါကြောင့် မျှင်ငါးပိဝယ်တဲ့အခါ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်ပြီး သန့်ရှင်းလတ်ဆတ်တဲ့ မျှင်ငါးပိကို ရွေးချယ်ဝယ်ယူဖို့ အရမ်း အရေးကြီးပါတယ်။

‎‎‎‎
🫴 ဒီတော့ ကိုယ်က သန့်ရှင်းလတ်ဆတ်ပြီး အာဟာရပြည့်ဝတဲ့ မျှင်ငါးပိစစ်စစ်ကို ရှာနေတယ်ဆိုရင် ညီမတို့ရဲ့ ရေသူမ − ငပလီ ရခိုင်လက်ထောင်း မျှင်ငါးပိလေး ရှိပါတယ်နော်။

‎‎‎
🔰 ရေသူမ − ငပလီ လက်ထောင်းမျှင်ငါးပိလေးကို ရခိုင်ကမ်းရိုးတန်းက မျှင်ကောင်လေးတွေနဲ့ သဘာဝနည်းအတိုင်း ပြုလုပ်ထားပြီးတော့ လူကို အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်တဲ့ ဆိုးဆေး နဲ့ ဓာတုဆေးဝါးတွေ လုံးဝ (လုံးဝ) မပါဝင်ကြောင်း ထောက်ခံချက်လည်း ရရှိထားပါတယ်။
‎
‎‎‎‎
🙌 ဒီတော့ အရသာရှိပြီး ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ ရေသူမ − ငပလီ ရခိုင်လက်ထောင်း မျှင်ငါးပိကို အခုပဲ ဝယ်ယူလိုက်ပါနော်

Mermaid Ngapali-Seafood Distribution

31/12/2025

25/12/2025

08/12/2025

10/10/2025

06/10/2025

04/10/2025

03/10/2025

26/09/2025

19/09/2025

18/09/2025

10/09/2025

30/08/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category