What are the opening hours?

Monday 09:00 - 21:00 Tuesday 09:00 - 21:00 Wednesday 09:00 - 21:00 Thursday 09:00 - 21:00 Friday 09:00 - 21:00 Saturday 09:00 - 21:00

https://www.facebook.com/1546060635710513/

Diet Dream, Yangon (2026)

06/09/2026

စားစရာတွေစားခါနီးတိုင်း
ဝိxတ်တက်မှာစိုးလို့ ...

ဒါလဲမစားရဲ ဟိုဟာလဲမစားရဲ
ဘာစားရမှန်းလဲမသိ ..."ဝ" လာတာကိုလဲ စိတ်ပျက်နဲ့ လမ်းပျောက်နေကြသူတွေ ရှိမယ်ထင်တယ်

တကယ်က ...စားစရာတိုင်းက
ဝိxတ်တက်စေတာမဟုတ်ပါဘူး...

စားစရာတွေကို တခုထဲနဲ့ မပြီး အတောမသတ်စားချင်တဲ့စိတ်ကသာ ဝိxတ်တက်စေတာပါ 😂😂😂

ဒီတော့ စားစရာ ရှိတာ ရဲရဲစားရင်း ဝိxတ်ချဖို့ စဉ်းစားနေရင် DD က စားချင်တာလဲစား

စားသင့်တာလဲစားရင်း ဝိxတ်ကျဖို့ ကူပေးမှာမို့
စိတ်ဝင်စားရင် DM ကနေ စုံစမ်းကြည့်နိုင်ပါတယ် လို့စ်💛💛💛

06/09/2026

"ဗိုက်" ချပ် ခြင်းသည်
မဂ်လာတပါး ပါပဲ နော် 😅😅😅

စားသမျှ အကုန် "ဗိုက်" နဲ့ "ခါး" ပတ်လည်မှာ ချည့် သွားသွားစု နေလို့ စိတ်ရှုပ်ရတယ်

Workout သာနေတာ "ဗိုက်" က ချပ်မလာဘူး

Fiber တွေလဲသောက်တာပဲ ...အxဆီ တကယ်မကုန်တော့ သောက်ပြီးခဏ ပြန် ပူတက်လာပြန်ရော

ဒီလို ချရခက်တဲ့ Belly FxAxT ပြဿနာတွေကို
ပြေလည်စေဖို့ ...

DD မှာ (2016) ထဲက ရောင်းလာပေးတဲ့
အxဆီကျ ရှောက်ခါး အနှစ်လေးရှိပါတယ်နော်

ဒီ ရှောက်ခါး အနှစ်လေးကို
မနက်စာမစားခင် (သို့) နေ့လည်စာမစားခင်
တကြိမ်

ညစာမစားခင် တကြိမ် တရက်(၂)ကြိမ်

ရေနွေးပူပူနဲ့ ဘူး ပတ်လည်မှာပါတဲ့ အညွှန်းအတိုင်း ဖျော်သောက်ယုံ နဲ့

ဗိုက် ချပ် ဖို့ အသက်အောင့်စရာ မလိုတော့ပဲ
Mirror Selfie တွေ ယုံကြည်ချက် ရှိရှိ ရိုက်နိုင်ပါလိမ့်မယ် 😉

ရှောက်ခါး အxဆီကျအနှစ် ရဲ့ သဘာဝအာနိသင် အတိုင်း
မှန်မှန်သောက်တဲ့အခါ

👍 ဆေးသောက်စရာမလိုပဲ အစာခြေစနစ် ကျန်းမာ ဝမ်းမှန်မယ်

👍ကိုယ်အတွင်းအပြင် ရှိသမျှအxဆီပိုတွေကျေလွယ်ကျလွယ်လို့ ကိုယ်ရေစစ်လာမယ်

👍သွေးတွင်း မကောင်းတဲ့ အxဆီဓာတ်ကို
ကျစေတယ်

👍အသားအရေကြည်မယ်အနာကျတ်မြန်တယ်

👍သွေးအတက်အကျ ကိုထိန်းညှိမျှတစေလို့သွေးတိုးသမားတွေ အထူးသင့်လျှော်တယ်

သူက တမျိုးထဲ သောက်ရင်တော့ အxဆီကျတဲ့ အာနိသင်ပဲ ထိထိရောက်ရောက်ပေးတာမို့

ပိန်ချင်တယ် ဝိxတ်ချချင်တယ်ဆိုရင်တော့
DD ရဲ့ Detox Juice တွေကို
Plan အလိုက်
Step 1️⃣ Cleansing 🔄 Step (2) Burning
စသဖြင့် Step အလိုက် Cycling (လှည့်) ပြီး
Target ရောက်တဲ့ ထိသောက်ပေးဖို့ လိုပါမယ်
ဒီလို အသေးစိတ်ကတော့ DM လေးက မေးလို့ရပါတယ် ...နော်

အားမေ့လို့ ....ဖျော်သောက်ရတဲ့
(500)ml (၂)ပတ်စာ အနှစ်တဘူး_20000 ပါ နော်

ဘယ်လို သိမ်းရမလဲ ဆိုရင် ...
သာမန်အပူချိန်မှာ (၇)ရက်
ရိုးရိုးအေးထားရင်(၂)လ အထားခံတာမို့
နယ်က လဲစိတ်ချလက်ချမှာနိုင်ပါတယ်...

⚠️မှာယူတဲ့အခါ Instock ဆို ၄ရက် /Stock ကုန်နေရင် တပတ်ကျော် ကြာပါတယ် နော် ...

Pick Up အတွက်ဆို
095050003 ကို တရက်ကြို ဆက်သွယ်ပြီး
🏠Dietdream Home Kitchen
စိုက်ပျိုးရေး (၁)လမ်း နှင့် ဆည်မြောင်းလမ်းထောင့် 13ရပ်ကွက် အရှေ့ဒဂုံ မှာ
သွားရောက် Pick Up ယူနိုင်ပါတယ်ရှင်

04/09/2026

Lifestyle ပြောင်းဖို့ အတွက် ...Diet က စပါ

ဟုတ်ပါတယ် ...

ငါတော့ Gym စဆော့တော့မယ်

ငါတော့ Get In Shape လုပ်ပြီး ကျန်းမာအောင်နေတော့မယ် စဉ်းစားကြတဲ့ အခါ

မေ့နေတာ မှန်ကန်တဲ့ အာဟာရ စားဖို့ပါ

ဆိုရိုးတောင်ရှိပါသေးတယ်
30% Workout/70% Diet ဆိုတာမျိုး

ဒါပေမဲ့ Gym ကိုအပ်
Gym Outfit တွေ စု ဖိနပ်တွေ လိုက်ဝယ် သာလုပ်လိုက်တာ

Diet လဲ စ လုပ်မယ်လို့စဉ်းစားလိုက်ရော
ခုကစမယ်ကွာဆိုတာထက်

ဒီတပတ်တော့ ဘယ်သွားမှာမို့ ဘာပွဲရှိလို့ ဆိုပြီး ရက်ရွေ့လိူက်တာ ဟာ...

Gym လဲမရောက်ဖြစ်တော့
Diet လဲ လိုက်သာ မေးထားတယ် တကယ်မစားဖြစ်ပဲ နောက်တနှစ်သာကူး သွား နဲ့

ဒုံရင်းဒုံရင်း ပါပဲ ...

တကယ်က
တနေ့စာ အပင်ပန်း ခံ Gym ရောက်ဖြစ်ဖို့ ဆိုတာထက်

အဆင်သင့်ချက် အိမ်တိုင်ရာရောက် ပို့ ဆိုတဲ့
Diet Plan တွေက Lifestyle ပြောင်းဖို့ စတဲ့ နေရာ

Starting Point ဖြစ်ဖို့ အနီးစပ်ဆုံးပါ

ပါးစပ် က အရသာ ကို စ ထိန်းဖို့ မကြိုးစားနိုင် သမျှလဲ

Gym ဆော့တဲ့ အခါ Result ထွက်လာဖို့
မဖြစ်နိုင်ပါဘူး ...

Gym တော့ဆော့တယ် ပိန်မလာ ဘူး
Body Size ပြောင်းမလာဘူး ဆိုတဲ့ အဓိက အချက်ဟာ

Diet အခြေခံလို့
Lifestyle /Metabolism နဲ့ Hormone ကို
သိပ် ဂရုမစိုက်မိပဲ မေ့ထားမိတာကြောင့်တွေအဓိက လို့ပြောရပါမယ်

ဒါကြောင့် ...
ကျန်းမာရေး အရ စားဖို့လို လို့
အလှအပ အတွက် စားမှဖြစ်မှာမို့ စသဖြင့်
အကြောင်းအမျိုးမျိုးနဲ့ Diet Pattern ပြောင်းဖို့ စဉ်းစားနေတာဆိုရင်

ဘာမှ မလုပ်ခင် စားသောက်မှု ပုံစံ ကို ပြောင်း ဖြစ် အောင် ပြောင်းဖို့ တိုက်တွန်းပါရစေ

ဘယ်အရာကိုမှရင်းနှီးမြုပ်နှံဖို့ မတန်ဘူး ထင်ရရင်တောင်

Diet မှာ ကောင်းကောင်းစားတာဟာ
အသက် အရွယ်တန်းတခုရောက်လာလို့ အများနဲ့ ယှဉ်တဲ့အခါ

အတန်ဆုံး အကျိုးအရှိဆုံးရင်းနှီးမြုပ်နှံမှုမှန်း
သိလာရပါလိမ့်မယ်နော် 🫶🫶🫶

02/09/2026

ဟိုတရက် က ရှောက်ခါးလေးကို Texture လေး က
အရင်နဲ့ မတူ ကျဲသလိုပဲလို့ တယောက်က ပြောလို့

ရှောက်ခါးက ရာသီအလိုက် ရတဲ့ အသီးတွေ
ထည့်တဲ့ ရာသီအလိုက် ပျားရည်တွေပေါ်မူတည်ပြီး

Taste (အရသာ)
Texture( အပျစ်အကျဲ) မတူပါဘူး

နွေနဲ့ ဆောင်းမှာ အခါးဓာတ် ပိုပြီး အချဉ်လျှော့တယ် Texture က ပျစ်တယ်
အရောင်က ပိုအဝါ ရင့်ပြီး အညိုဘက်သွားတယ် အနံ့ကပိုမွှေးပါတယ်

မိုးမှာတော့ အချဉ်စူးတယ် Texture က ကျဲတယ် အရောင်က နုပြီး အနံ့က အချဉ်နံ့ပို ပြင်းပါတယ် နော်

ပျားရည်ဆိုလဲ နွေနဲ့ဆောင်းက ပျားရည် က ပိုညိုပြီး ပို ချိုပါတယ်

သဘာဝ ကြီးမှာ ကို ရာသီအလိုက် အရသာတွေပြောင်းလို့ DD တို့က ဒါကိုတသမတ်ထဲ လုပ်ယူလို့မရပါဘူး လို့

ုပ်ရင်းအဆီချမယ်

01/09/2026

Plan အစုံ Joinedကြည့်ပြီး
ခုထိ တကယ် မ"ပိန်" သေးဘူးလား 🥲

ဒါဆို Inspired ရအောင် Review လေးတခုပြမယ် 😚

Balanced Diet ဆိုတာထက်
ကိုယ့်အတွက် ပို အသေးစိတ် ကျ ပြီး
တယောက်ချင်းစီ

သေချာ စီစဉ် ပေးတဲ့ Plan မျိုး စားကြည့်မှဝဖြစ်တော့မယ်လို့ စဉ်းစားနေပြီလား ?

ဒါဆို ဘယ်မှာ မှ မစီစဉ်ပေးသေးတဲ့
"Hormon Reset Diet Plan " လေး
"Mind & Body Detox Diet " ကို ပြန်မိတ်ဆက်ပေးပါရစေ ....

ခန္ဓာကိုယ်တွင်း စနစ်ကြီးတခုလုံးကို အလုပ်လုပ်ခိုင်းနေတဲ့ ဒီ ဟော်မုန်းတွေဆီကို

ပိုတိကျတဲ့ အာဟာရတွေ စားပေးယုံနဲ့

✅ကျဖို့ ခဲကပ်နေတဲ့ "ဝိxတ်" ကိုလဲ တဖြေးဖြေးပြန်ကျလာစေတယ်

✅ဟော်မုန်းတွေ ပြန်ကျန်းမာလာလို့
ကိုယ်တွင်းကျန်းမာရေး ပို တိုးတက်လာစေမယ်

✅နေ့စဉ် Detoxing effect ကို ရစေမှာမို့
Skin Tone လေးပိုလင်းတက်လာမယ်

✅ ဟော်မုန်းမကျန်းမာလို့ ကလေးရဖို့ခက်တဲ့ပြဿနာကို ဖြေရှင်းပြီးသားဖြစ်မယ်

✅ အxဆီကျဖို့လွယ်လာတာမို့ ကိုယ်ရေအစစ်မြန်မယ် ကြွက်သား တည်ဆောက်ရလွယ်မယ်

✅ဟော်မုန်းမမျှလို့ အမြဲ Bloating ဖြစ်နေတာမျိူးလျော့လာပြီး သိသိသာသာ
Dress size Down ပြီး ပိန်လာတာကို
(45)ရက်အတွင်း လက်တွေ့မြင်ရမယ် နော်

Plan Outline အနေနဲ့က နေ့လည်စာကနေ ည စာ အထိ လုံးဝ ဆာချိန် မပေးပဲ
စားရမှာဖြစ်ပြီး

Hormone တွေကိုတော့ Detox Juice တွေ Teatox တွေနဲ့ နေ့စဉ် Detoxing လုပ်
အာဟာရ ထိထိမိမိပေးမှာမို့

လူလှ ဝိxတ်ကျလာစေတဲ့သဘောပါပဲနော် ...

ဆိုတော့
❣️Lunch(နေ့လည်စာ)
❣️Dinner (ညစာ)
❣️Snack (အဆာပြေစာ)
❣️Supper Fruit & Nuts (ညလည်စာ)
❣️Detox (2)ဘူး
❣️Teatox လေးတကြိမ်
❣️အရေးအကြီးဆုံးကတော့ ဈေးနှုန်းမှန်းမရတဲ့ နေ့စဉ်ပို့ခ ပါအပြီး ကိုမှ

(12)ရက်စာ (10ရက်စာ မဟုတ်ဘူးနော်)
650000 ပါ ...လို့

တခြားဘာတွေ သိထားရဦးမလဲဆိုရင်

⌛နေ့စဉ် ပို့ဆောင်ချိန်ဟာ 9:30 to 12:30 ပါ
နေတဲ့မြို့နယ် ပေါ်မူတည်ပြီး အဲ့ဒီ့ကြားထဲရောက်ပါမယ် ရှင်
(အချိန်အတိအကျ မရနိုင်ကြောင်း ထပ်ဆောင်းမေတ္တာရပ်ခံ ပါရစေရှင် )

🙅‍♀️Food Combo /Calories In and Out တွေပေါ်မူတည်ပြီး တပတ်စာ Menu ရေးထားတဲ့ Plan အလိုက်တွေပါ တနပ်ချင်းစီ မရပါရှင်

❣️တပတ်မှာ ကြက်အသား (၄)ရက်
ငါး/ပုဇွန် ၂ရက် / Plant Base Protein (2)ရက် သုံးပါတယ် ခြေလေးချောင်းမသုံးပါဘူးရှင်

❣️Wt Control ရဖို့ မစားမဖြစ် essential vegi တွေ ကလွဲပြီး Non essential Vegi မစားတာတွေရှောင်ပေးပါတယ်
(Herb/Rare Vegi)

📆 Sunday ပိတ်ပါတယ် Re_feed Day ပါရှင်

💁‍♀️မနက်စာ မပါတာမို့ မနက်စာ စားရမဲ့
စားစရာ List နဲ့ Portion Control Guide လေးပေးပါတယ်
❣️(၁၂)ရက်စာ မှစယူသူ သာ

🫶Cheatday Guide ပေးတာမို့
Hang Out ချင်သူလေးတွေရဲရဲ Hangout လုပ်လို့ရပါတယ်နော်

27/08/2026

“ဘာနည်းနဲ့ချချမကျတဲ့သူတွေအတွက် Hormonal Diet Plan လာပါပြီ”

Wt ချနေတာ တဘဝစာလောက်ရှိနေပြီ 😵‍💫
ရှိသမျှ Plan ပေါင်းလဲ စုံနေပြီ
Wt လေး တပေါင် ကျဖို့ ကလဲ ရုန်းကန် နေရတုန်းပဲ ဆို

ဒီ Post လေးက အဖြေပေးမှာမို့ အဆုံးထိ ဖတ်ကြည့်ပေး နော် ...

Wt ချလို့ အတော်ကြာလာတဲ့ အခါ ငါဟာ ဘယ်လို Wt ချချ မကျဘူးဆိုတာထက် ပိုအတွင်းအကျ တဲ့ အဖြေတခု ရှိနေတတ်ပါတယ် ..

ဒါပေမဲ့ ...အတော်များများက
ငါက လေတိုက်တိုင်း "ဝ"
ရေသောက်တိုင်း "ဝ" နေတဲ့ အသွေးထဲအသားထဲ အ"ဝဓာတ်ခံရှိနေတယ်လို့ ပဲထင်တတ်ကြပြီး Wt ချဖို့ လက်လျှော့လိုက်ကြပါလေရော

ဒါပေမဲ့ ...ဘယ်လို Wt ချချ ချရခက်နေတဲ့သူတွေမှာ

‼️ညည အမြဲ နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် အိပ် မရတာ

‼️ခန္ဓာကိုယ်ထဲက ကိုယ်တွင်းအပူချိန်မမျှတာ

‼️အချိုနဲ့ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုစွဲပြီးအချိန်မှန်မရရင် ကတုန်ကရင်ဖြစ်လာတာ

‼️ရာသီစက်ဝန်းမမှန်တာ

‼️ကလေးမွေးပြီး နောက် ခုထိ Wt ပြန်မကျသွားတာ

‼️ဝမ်းချုပ်တာ

‼️အိပ်ရခက်တာ

‼️အာရုံစူးစိုက်ရခက်တာ

‼️ဆံပင်တအားကျွတ်လာတာ

‼️လွိင်စိတ်လျော့နည်းလာတာ

‼️အသားအရေအရောင်မတူညီတော့တာ

‼️ဗိုက်ချည့်ကွက်ပူနေတာ

‼️Mood Swing လို့ခေါ်တဲ့ခံစားချက်အတက်အကျထိန်းရခက်တာ

ဒီလိုဒီလို တူညီတဲ့ ပြဿနာ လေးတွေ တခုမဟုတ်တခု ရှိနေတတ်ကြပါတယ်

ဒါဆို ...ဒါဟာဘာကြောင့်လဲ ?

ဘယ်လို Reset ပြန်လုပ်မလဲဆိုတာကို
ရှင်းပြရင်း နဲ့ ...

ဘယ်မှာ မှမရှိသေးတဲ့ Hormonal Diet လေးအကြောင်း Dietdream က Re Introduce လုပ်ပေးပါရစေ ...

ဆိုတော့ ...

❣️ဟော်မုန်း Diet ဆိုတာဘာလဲ?

❣️ဟော်မုန်း နဲ့ Wt တက်တာ ဘယ်လိုဆက်စပ်နေလဲ ?

✅ ပထမဆုံးကတော့ ...လူပြောသိပ်မများ
လူသိပ်မသိကြသေးတဲ့ Hormonal Diet ဆိုတာဘာလဲ?

လူတွေမှာ ထိတွေ့ခံစားရလို့တဲ့ ထောက်တိုင်အနေနဲ့ ...
နှလုံး အသဲကျောက်ကပ် စတဲ့ ကိုယ်တွင်းကလီစာ တွေရှိသလို ...အဲ့ဒီ့ထောက်တိုင်တွေကို မမြင်ရပဲ အလုပ်လုပ်စေဖို့ ခိုင်းစေနေတဲ့
ဟော်မုန်းဆိုတဲ့ ထောက်တိုင်တွေလဲရှိပါတယ်

အဓိကအနေနဲ့ ... ဟော်မုန်း (၆)ခုက
ထိန်းနေတယ်ပေါ့နော် ...

ဒါကြောင့် ...ဒီဟော်မုန်း တခုခု က လိုအပ်ချက်ရှိ ဘက်မညီဖြစ်လာတဲ့အခါ
ကိုယ်တွင်းကလီစာတွေရဲ့ လုပ်ငန်း ဆောင်တာတွေနှေးပြီး ...အပေါ်က ပြသနာတွေ ကိုလက္ခဏာ တွေအနေနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်က အချက်ပြပါတယ်...
တချို့ တခုနှစ်ခု တချို့ အကုန် ခံစားရပါတယ်

ဆိုတော့ Hormonal Diet ဆိုတာဟာ အလွယ်ပြောရရင် ...

လူတွေရဲ့ Body System မှာ ကြီးကြီးမားမားပြောင်းလဲ မှု ...ဖြစ်ပြီးတဲ့အချိန် ဟော်မုန်းတွေ ကမောက်ကမ ဖြစ်တတ်ပါတယ်

⁉️ကျန်းမာရေးအခြေအနေတခုကနေ ပြန်ကောင်းလာပြီးချိန်

⁉️ကိုယ်ဝန်ဆောင်မီးဖွားပြီးချိန်

⁉️သဘာဝ အတိုင်းမဟုတ်ပဲ အxဆီချ ဝိxတ်ကျအောင်လုပ်ပြီးချိန် စသဖြင့်ပေါ့နော်

ဒီလိုအချိန်တွေမှာ ဒီလို ပြဿနာတွေ ခံစားရနည်းလာဖို့ သက်သာလာဖို့ သက်ဆိုင်ရာ ဟော်မုန်း အလိုက် လိုတဲ့ အာဟာရကို ပိုစားစေတဲ့ နည်းနဲ့

အားလုံးဘက်ပြန်ညီဖို့ ညှိပေးတဲ့ Diet Method နဲ့ဆွဲထားတဲ့ Diet Plan တမျိုးပါ ...

ဥပမာ....မြင်သာအောင်ပြောပြရရင်

ရာသီ မလာခင် အမျိုးသမီးတွေဆို

အချို ဓာတ် သံဓာတ်တွေကို အရမ်း ချဉ်ခြင်းတပ်ကြပါတယ် ..
အဲ့ဒီ့အတွက် အဲ့ဒီ့အချိန် လိုအပ်တဲ့ အာဟာရ
ကိုပဲရွေးစားစေတာ

ရာသီလာပြီးချိန် ကုန်သွားတဲ့ အားအစားထိုးနဲ့ တကိုယ်လုံးပေါ့ပါးသွားစေဖို့ လတ်ဆတ် ပြီး
Energy မြှင့်ပေးပြီး အားပြည့်မဲ့ အာဟာရ
ကိုပဲ ရွေးစားစေတာ

ဒီလိုမျိုးပါ ...

ဒါကြောင့် Hormonal Diet က လူတယောက်ချင်းစီ ကိုမှ မတူတဲ့ Hormone Cycle အလိုက် အာဟာရစီစဉ်ပေးတဲ့ Diet Plan မို့
ပိုအသေးစိတ် ကျပြီး ပို တသီးတသန့် ဆန်ပါတယ်

တနည်းအားဖြင့် ပိုလက်ဝင်ပါတယ် 😅

✅ဟော်မုန်း နဲ့ ဝိxတ် ဘယ်လို ဆက်စပ်နေသလဲဆိုရင်တော့ ...

ကိုယ်ထဲမှာ ဘက်ညီညီ လည်ပတ်နေတဲ့
စနစ်တခုဟာ တနေရာရာမှာ နှေးပြီး ဂျမ်း ဖြစ်လာတဲ့ အခါ

နေရာစုံမှာ ချက်မရ ချေမရတဲ့အxဆီတွေ စုပြီး ဝိxတ် အပေါ်သက်ရောက် "ဝ" တက်လာတာလို့ပဲ အလွယ်ရှင်းပြပါရစေ ...

မိန်းမတွေရဲ့ အဓိက ပြန်ချရအခက်ဆုံး ဝိxတ်တက်ချိန်ဟာ ...

ကိုယ်ဝန်ဆောင် ပြီး ကလေးမွေးပြီးချိန် နဲ့
သွေး_ဆုံးဖို့ နီးလာတဲ့ သက်လတ်နှောင်းပိုင်း အချိန်တွေပါ

ဒီလိုအချိန်တွေမှာ

Hormone တွေကို Balanced မျှခြေ ညှိရင်း ဝိxတ်ကျဖို့ လုပ်တဲ့အခါ

Hormone က အာဟာရပြည့်ပြည့်ဝဝ ရတဲ့
(1)Cycle (အမျိုးသမီးတွေအနေနဲ့ဆို
ရာသီ စက်ဝန်းတပတ် ) ပြည့်တဲ့အထိ
စိတ်ရှည် ဖို့လိုပါတယ် ...

ဆိုတော့ ...
Diet Dream က Founder ကျွန်မ Summer ကတော့ ....သက်လတ်နှောင်းပိုင်းအစ ချိန်
(၃၈) နှစ် မှာ (၄)ယောက်မြောက် ကလေးကို ကိုယ်ဝန်ဆောင် မွေးပြီးသကာလ

ဝိxတ်ကိုလဲ (၁၂၈) လောက်ရှိတဲ့ Wt ကိုလဲ (၁၀၀) ထိ ဒီ ဟော်မုန်း တွေအလိုက် စားရတဲ့ အာဟာရ "ဝိxတ်ချ" Plan နဲ့ ပဲ ပြန်ချ ခဲ့ပြီးပါပြီ ...

Root Cause အဖြေကို ရှာတွေ့ခဲ့လိုက်တယ်ပေါ့နော် ...

ဒါကိုမှ ...(10) နှစ်တာ Diet Client တွေက ပေးတဲ့ အတွေ့အကြုံ အများကြီး ပေါ် အခြေခံပြီး

Diet Plan တွေ လုပ်ပေးနေတဲ့ Dietdream Page ကနေ (2025) မှာ
"Mind & Body Diet Plan ဆိုတာလေး " ကို
စီစဉ်ပေးနေပါတယ် ...

Mind&Body Detox Diet ဟာ
အဆာခံ ပြီး ဝိxတ်ချပေးတာမျိုးလဲ မဟုတ်ဘူး

Calorie Deficit လို့ခေါ်တဲ့
ကယ်လိုရီတွက်အတိအကျစားရတာမျိုးလဲမဟုတ်ပဲ

အပေါ်က ပြောခဲ့သလို
ဟော်မုန်းအတက်အကျတွေ ကို လိုက်စောင့်ကြည့်ရင်း

လိုအပ်တဲ့အာဟာရကို ပိုများများစားစေပြီး
တပြိုင်ထဲ သဘာဝ အာဟာရ ထိထိရောက်ရောက် ပေးမဲ့ Detox တွေကိုပါ တွဲသောက်စေရင်း

Hormone Balanced (ပြန်မျှ) လုပ်
Hormone Reset (ပြန်တည်ညိမ်) အောင်လုပ်ပေးမဲ့ Plan ပါ

ပထမဆုံး ဟော်မုန်းမျှ ဝိxတ်ချ ပလန် ဆိုပါတော့ ...

ကဲ...ဒါကတော့ ဟော်မုန်း ကိုဘယ်လို
ကျန်းမာအောင်လုပ်ရင်း ပိုလှ လာနိုင်မလဲဆိုတာရဲ့ လျို့ဝှက်ချက်ဆိုပါတော့

Diet နဲ့ပက်သက်လို့ အသေးစိတ်သိလိုရာမေး
Section လေးကိုတော့ DM မှာ ဆက်လုပ်ပေးမှာမို့ တို့ဆီ စာလေး ပို့လိုက်နော် 💛💛💛

26/08/2026

Detox တွေထဲ Juice Plan ဘာရမလဲဆို ?

လတ်တလော တော့အကုန်ရနေပါတယ်

Post မတင်တာကတော့ ဘာတင်တင် Reach ချ တာရယ်

ကွန်မြူနတီစတင်းဒက်နဲ့ မကိုက်ဘူးဆိုပြီး
Post ကို လာသတိအပေးခံရတာတွေရယ်ကြောင့်ပါ😑😑😑

Step_1️⃣ Cleansing
Step_2️⃣ Burning အပြင်
Individual Juice တွေ လဲ အားလုံးရပါတယ်

အသေးစိတ်လဲ Post တင်မရလို့ DM ကနေ မေးပေးပါနော် 🥹🥹🥹

26/08/2026

မြန်မာတွေရဲ့ Protein
Base စားစရာတွေထဲ

Protein လဲများ အာဟာရ လဲပြည့်တဲ့ ပုန်းရည်ကြီးကို DD မှာ

ဆန်လုံးညို/Basmati ဆန်တို့နဲ့အတူ
ချဉ်ချဉ်စပ်စပ် ထမင်းသုပ်လေး စီစဉ်ပေးတတ်သလို

ခုလို ခေါက်ဆွဲ နဲ့တွဲပြီး ပဲအရသာ အဆိမ့်လေး ကိုယူလို့ အာဟာရပြည့် အဆာခံ ခေါက်ဆွဲတခွက်အနေနဲ့လဲ စီစဉ်ပေးတန်ပါသေးတယ်

ဒီနေ့ကတော့ ပုဇွန်ပုန်းရည်ကြီးခေါက်ဆွဲပါ
Cal_570 ပတ်ဝန်းကျင်နဲ့

စိတ်ချလက်ချ စားလို့ရတဲ့ DD ရဲ့
Menu တခုဆိုပါတော့ ...

Diet ကို တဘူးချင်းတနပ်ချင်းစီ မဟုတ်ပဲ
Plan လိုက်အစီစဉ်တကျ မရိုးအောင် Diet ချင်ရင် DD ကို သာသတိယလိုက်နော် ...

တပတ်ကို အများဆုံး ၁၅ယောက်ထဲမို့
ကြိုတော့ Booked ထားဖို့လိုပါတယ် လို့ 💛

25/08/2026

လကုန် စ စားချင်တဲ့သူလဲ
လကုန်လို့သာ မေးသွားတာ ဘယ်လကုန်လဲ မမေးထားလိုက်မိဘူး 🤪

နှစ်ကုန် ပွဲ အမှီစားချင်တာဆိုပြီး နှစ်စ ထဲကလာစုံစမ်းပြီး သူများဆီသွားသွားစားတဲ့ အမ ကြီးကိုလဲ ...

ဘယ်နှစ်ကုန်မှာ ဒီ က စစား ချင်တာလဲ
မမေးထားလိုက်မိဘူး 🤪

နှစ်တိုင်း ရာသီပြောင်းတိုင်း
သတိတယ အမြဲ လာတော့...မေးကြတာပါပဲ
ပြီးကျ ပြန်ပြောမယ် နဲ့ပျောက်သွားတာ

တခါလဲမဟုတ် နှစ်ခါလဲမဟုတ် ဆိုတော့

အဲ့လောက်ကြီးကျ မပျော်တော့ဘူး...ပေါ့

ဘယ်နှစ်အပိုင်းအခြား မှ တကယ်စားဖြစ်မှာလဲ
ပြန်မေးရင် စိတ်ဆိုးမှာလား 🥲🥲🥲

24/08/2026

Page က ဘာတင်တင် Reach မတက်လို့ Reset လုပ်တဲ့ အနေနဲ့ Post တွေ အတင် နှေးထားတာပါရှင်

မှာတာက လာမှာ လာမေးလို့ရပါတယ် ရှင်

🥰🥰🥰

Diet Dream

06/09/2026

06/09/2026

04/09/2026

02/09/2026

01/09/2026

27/08/2026

26/08/2026

26/08/2026

25/08/2026

24/08/2026

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Business

Shortcuts

Share

Category

Listing takedown request

Monday	09:00 - 21:00
Tuesday	09:00 - 21:00
Wednesday	09:00 - 21:00
Thursday	09:00 - 21:00
Friday	09:00 - 21:00
Saturday	09:00 - 21:00