24/05/2026
Oregano powder
50g-1ဗူး-13000ks
(အော်ရီဂါနိုမှုန့်) ဟာ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်တစ်ခုတင်မကဘဲ ကျန်းမာရေးအတွက်ပါ အလွန်အသုံးဝင်တဲ့ ဆေးဖက်ဝင်အပင်မှုန့်တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ သူ့ရဲ့ အဓိကအသုံးဝင်ပုံတွေကို အစားအသောက်နဲ့ ကျန်းမာရေး ရှုထောင့်နှစ်ခုကနေ ခွဲပြီး ပြောပြပေးပါမယ်။
၁။ အစားအသောက်ချက်ပြုတ်ရာတွင် အသုံးပြုပုံ
အနောက်တိုင်းအစားအစာများ: ပီဇာ (Pizza)၊ ပါစတာ (Pasta) ဆော့စ်တွေနဲ့ ကရင်မ်ဆော့စ် (Cream Sauce) တွေမှာ မရှိမဖြစ် သုံးကြပါတယ်။
အသားနှပ်ရာတွင်: ကြက်သား၊ အမဲသား၊ သိုးသားတွေကို စတိတ် (Steak) လုပ်ဖို့ဖြစ်ဖြစ်၊ ကင်ဖို့ဖြစ်ဖြစ် မချက်ပြုတ်ခင် Oregano powder၊ ကြက်သွန်ဖြူ၊ ငရုတ်ကောင်းတို့နဲ့ နှပ်ထားရင် အသားညှီနံ့ပျောက်ပြီး အလွန်မွှေးသွားစေပါတယ်။
ဟင်းချိုနှင့် အသုပ်များ: အာလူးသုပ်၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်သုပ်တွေထဲ ဖြူးစားနိုင်သလို၊ ခရမ်းချဉ်သီးစွပ်ပြုတ် (Tomato Soup) လိုမျိုး ဟင်းချိုတွေထဲမှာလည်း ထည့်လေ့ရှိပါတယ်။
၂။ ကျန်းမာရေးအတွက် အသုံးဝင်ပုံ (Health Benefits)
Oregano မှာ ခန္ဓာကိုယ်ကို အကျိုးပြုတဲ့ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းတွေနဲ့ ပိုးသတ်အာနိသင်တွေ ကြွယ်ဝစွာ ပါဝင်ပါတယ်။
ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်း ကြွယ်ဝခြင်း (Antioxidants): သူ့မှာ ပါဝင်တဲ့ Carvacrol နဲ့ Thymol ဓာတ်တွေက ခန္ဓာကိုယ်ထဲက ဆဲလ်တွေ ပျက်စီးတာကို ကာကွယ်ပေးပြီး ရောဂါဘယတွေကို တိုက်ဖျက်ပေးပါတယ်။
ဘက်တီးရီးယားနှင့် ပိုးမွှားများကို တိုက်ဖျက်နိုင်ခြင်း: သဘာဝပိုးသတ်ဆေး (Natural Antibiotic) အာနိသင်ရှိလို့ အစာအဆိပ်သင့်စေတဲ့ ဘက်တီးရီးယားတွေကို တားဆီးပေးနိုင်ပါတယ်။
ကိုယ်ခံအား ကောင်းမွန်စေခြင်း: အအေးမိ၊ နှာစေး၊ ချောင်းဆိုးတာတွေ ဖြစ်တဲ့အခါ အရည်ဖျော်သောက်တာ ဒါမှမဟုတ် ဟင်းထဲထည့်စားပေးရင် သက်သာစေပြီး ကိုယ်ခံအားကို မြှင့်တင်ပေးပါတယ်။
အစာခြေစနစ်ကို အထောက်အကူပြုခြင်း: လေပွတာ၊ ဗိုက်ကယ်တာတွေကို သက်သာစေပြီး အစာခြေစနစ်ကို ပုံမှန်လည်ပတ်အောင် ကူညီပေးပါတယ်။
အကြံပြုချက်: Oregano powder က အနံ့နဲ့ အရသာ ပြင်းတဲ့အတွက် ဟင်းချက်တဲ့အခါ ဇွန်းအသေးလေးနဲ့ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း လေးပုံတစ်ပုံ (သို့) အနည်းငယ်ချင်းစီ စထည့်ပြီး မိမိစိတ်ကြိုက် အနံ့အနေအထား ရောက်မှ ညှိထည့်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။
မြို့ပေါင်း200ကျော်အိမ်ရောက်ငွေချေပို့ဆောင်ပေးနေပါပြီ။
အမှတ်14မြေညီ/ဦးလွန်းလမ်း၊အရိုးကုန်းရပ်ကွက်၊တာမွေ။
09798454843