M Avo, No. 149/C, 3rd Floor, Yazardirit Road, Ward 2, Botahtaung Township, Yangon (2026)

12/04/2026

နှစ်ဟောင်းက အညစ်အကြေးတွေ ကင်းစင်လွင့်ပျောက်ပြီး နှစ်သစ်မှာ မင်္ဂလာအပေါင်းနဲ့ ပြည့်စုံကြပါစေ။

သင်္ကြန်ရေအေးအေးလေးတွေက ခန္ဓာကိုယ်ကို အေးမြစေသလို၊ နေ့ရက်တိုင်းမှာလည်း ပျော်ရွှင်မှုတွေနဲ့အတူ အေးချမ်းသာယာရှိကြပါစေလို့ ဆုတောင်းပေးလိုက်ပါတယ်။ ✨

10/04/2026

Fruit salad ကိုအရသာရှိရှိလေးစားချင်ရင် M Avo Avocado oil ကိုထည့်ပြီး လုပ်စားကြည့်နော် 🥗🍎🍏🍇🍓

08/04/2026

ထောပတ်သီးအဆီပုလင်းကို ကြာရှည်ခံအောင် ဘယ်လိုတွေထိန်းသိမ်းရမလဲ?

06/04/2026

အရသာရှိတဲ့ Green Salad လေးကို M Avo Avocado oil နဲ့အတူတူလုပ်စားကြရအောင် ‎🥑🥗

31/03/2026

🥑MAvo Avocado Oil ကိုဘယ်မှာ ဝယ်လို့ရလဲ မေးနေကြတဲ့ သူတွေအတွက် ရရှိနိုင်တဲ့ ဆိုင်ခွဲလေးတွေနဲ့အတူ လိပ်စာလေးတွေကိုလဲ အကုန်စုပြီး တင်ပေးလိုက်ပါပြီနော်

Online ကနေမှာယူချင်တဲ့သူတွေအတွက်လဲ ရန်ကုန် တစ်မြို့လုံးကို အိမ်ရောက်ငွေချေစနစ်နဲ့ ပို့ဆောင်ပေးပါတယ်ရှင့်။🛒

📍MAvo Avocado Oil ဝယ်ယူရရှိနိုင်တဲ့ ဆိုင်များ -

Market Place Bahan, No.192, Kaba Aye Pagoda Road,Bahan. (ဓမ္မစေတီလမ်း)

Market Place Hlaing, No.6,9,11, Innya Lay,6.5 Miles, Hlaing. (ပြည်လမ်း)

Market Place Pabedan, Sule Square, Juction Of Sule Pagoda Road & Anawrahta Road,32,Pabedan. (ဆူလေးဘုရားလမ်း)

Market Place Bahan, No.403, Dhamazedi Road & Golden Valley Road, Bahan.(ကမ္ဘာအေးဘုရားလမ်း၊ မြန်မာပလာစာ)

Market Place Mingalartaungnyunt, Kan Taw Gyi , Mingalartaungnyunt. (ဗဟန်း (3) လမ်း)

Market Place Pabedan, Corner of Bagyoke Aung San Road & Shwedagon Pagoda Road, Pabedan.(ဗိုလ်ချုပ်လမ်း)

Ocean Pazundaung Center, Maharbandoola Road and Tarwatainth, Pazundaung.

Ocean Bahan, Shwe Gone Dane Road, Bahan.

Ocean Mayangone ,North Point Shopping Center, Corner of Pyay Road and Tawwin, Mayangone.

Ocean Lanmadaw,No.68, Between Minyekyawswar Road and Pyay Road, Lanmadaw.

Ocean North Dagon, No.1-A, Bayint Nawng Road, 27 Qrt, Shwe Pin Lon Housing, North Dagon.

Ocean Hlaing Thayar, Industrial Zone (2), Hlaing Thayar Township.

Ocean Mingalardon, No.196,No.3, Main Road Yangon Industrial Zono, Mingalardon.

Ocean Mingalar Taung Nyunt, No.45, GMP Wholesale Mall, Myanmar Gone Yi St, Mingalar Taung Nyunt.

MAXI North Dagon,အမှတ်(13), ပင်လုံလမ်း၊ မြောက်ဒဂုံ။

Easy Mart Than Thu Mar, အမှတ်(6/7), သံသုမာလမ်း၊ သုဝဏ္ဏ။

Easy Mart Main Warehouse, No.45-50, Gare 3, Super seven Stars Motor Industry.

28/03/2026

ကျန်းမာရေးအတွက် အကောင်းဆုံး "အဆီ" ကို ရွေးချယ်တော့မယ်ဆိုရင် Extra Virgin အဆင့်ရှိဖို့က ပထမဆုံး လိုအပ်ချက်ပါ။

MAvo Avocado Oil က ဘာကြောင့် တခြားဆီတွေထက် ပိုသာလွန်နေရတာလဲ? 🤔

✅ Cold Pressed & Unrefined
MAvo က ထောပတ်သီးရဲ့ အနှစ်သားကနေ အာဟာရဓာတ်တွေ ပျက်စီးမသွားအောင် အပူချိန်အနိမ့်ဆုံးမှာ ညှစ်ယူထားတာပါ။ ဒါကြောင့် သဘာဝအတိုင်း ရရှိတဲ့ Vitamin E နဲ့ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းတွေ အားလုံးပါဝင်နေပါတယ်။
✅ High Smoke Point
Extra Virgin ဖြစ်ပေမဲ့ အပူဒဏ်ကို ကောင်းကောင်းခံနိုင်လို့ ကြော်တာ၊ လှော်တာ၊ ဟင်းချက်တာတွေမှာ ဓာတ်မပြောင်းလဲဘဲ စိတ်ချလက်ချ သုံးနိုင်ပါတယ်။
✅ Heart Healthy & Pure
ကိုလက်စထရော လုံးဝမပါဝင်ဘဲ နှလုံးနဲ့ သွေးကြောကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူပြုတဲ့ monounsaturated fats တွေ ကြွယ်ဝစွာ ပါဝင်ပါတယ်။

MAvo ထောပတ်သီးအဆီရဲ့ အရောင်ဟာဆိုရင်လဲ သဘာဝအတိုင်း စိမ်းဖန့်ဖန့်လေးနဲ့ ကြည်လင်နေပြီး ထောပတ်သီးရဲ့ ဆိမ့်တဲ့ အရသာစစ်စစ်ကို ခံစားရတာကြောင့် အသုံးပြုလိုက်တဲ့ အစားသောက် တစ်ခုချင်းစီတိုင်းကို အရသာပိုရှိစေမှာပါနော်

"အရည်အသွေးကို ဦးစားပေးတဲ့ မိသားစုတိုင်းအတွက် MAvo Avocado Oil က အကောင်းဆုံး ရွေးချယ်မှုပါ"

🛒 MAvo Avocado Oil ကို မှာယူချင်တယ်ဆိုရင်‌တော့ MAvo Page chat box (or) 09778222433 သို့ ဆက်သွယ်ပြီး ဝယ်ယူ လို့ရပါတယ်ရှင့်

25/03/2026

ကျန်းမာရေးနဲ့အသင့်တော်ဆုံး သော Extra Virgin Oil

🤩 ကျန်းမာရေးအတွက်အသင့်တော်ဆုံးသော ဆီကို ပြောပါဆိုရင် Extra Virgin Oil တွေက အကောင်းဆုံးပဲလို့ပြောရမှာပါ။

☘️ Extra Virgin Oil တွေက Cold Pressed Method ကိုသုံးပြီးထုတ်လုပ်ထားတာကြောင့် ဓါတုပစ္စည်းပါဝင်မှု လုံးဝမရှိဘဲ သဘာဝ အနံ့အရသာနှင့်ပြည့်စုံပြီး အာဟာရဓါတ်များဖြစ်သော HealthyFats ၊ Polyphenol
နှင့် Antioxidant ဓါတ်များစွာပါဝင်ပါတယ်။

☘️Extra Virgin Oil တွေက

❤️ HealthyFat များပါဝင်လို့နှလုံးကျန်းမာရေးကိုအထူးကောင်းမွန်စေခြင်း။

🦴 အရိုးကျန်းမာရေးကိုအထောက်အပံ့ပေးခြင်း။

🚽အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းကျန်းမာရေးကိုကောင်းမွန်စေပြီး ဝမ်းချုပ်ခြင်းလျှေ့ချပေးခြင်း။

😊 Vitamin Eနှင့် Antioxidant များပါဝင်လို့ ဆံပင်နှင့်အရေပြားကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းမွန်စေခြင်း။

🏃ကျန်းမာသောကိုယ်အလေးချိန်ရှိရန်အထောက်အပံ့ပေးခြင်း။

😍 ရောင်ရမ်းမှုလျှော့ကျစေသောဓါတ် (Anti-inflammatory agent )များနှင့်Antioxidant များပါဝင်လို့ လေဖြတ်ခြင်း၊ Alzheimer's နှင့် ကင်ဆာရောဂါတချို့ကို ကာကွယ်စေနိုင်ပါတယ်။

✅️ မိမိရဲ့ရွေးခြယ်မှုများဟာမိမိရဲ့ကျန်းမာရေးကိုကိုယ်စားပြုတာမို့ ကျန်းမာရေးအတွက်
အသင့်တော်ဆုံးသော ဆီကိုရွေးမယ်ဆို Extra Virgin Oil ကိုရွေးခြယ်ဖို့ အကြံပြုလိုက်ပါရစေနော်...

23/03/2026

ပစ္စည်းတစ်မျိုးရဲ့ quality ကိုဆုံးဖြတ်ပေးတာက အဲ့ဒီ့ပစ္စည်းကိုဘယ်လိုထုတ်လုပ်ထားလဲဆိုတာပါပဲ….

MAvo Avocado Oil က Cold Pressed Method နဲ့ ထုတ်လုပ်ထားတာဖြစ်လို့ အပူမသုံးပဲ သဘာဝ ထောပတ်သီး ကနေ တိုက်ရိုက်ထုတ်ယူထားတဲ့ Premium Oil ဖြစ်ပါတယ်။

Cold Pressed Oil ဖြစ်တာကြောင့် သဘာဝအဟာရဓာတ်ကို မပျက်စီးတဲ့အပြင် Good fats (healthy fats)ေတွ ပါဝင်တာကြောင့် အစားအသောက်တွေကို အရသာပိုရှိစေပြီး ကျန်းမာရေးအတွက် ညီညွတ်လို့ နေ့စဉ်အစားအသောက်တွေအတွက် အသုံးပြုလို့ရပါတယ်။

🥗 Frying
🥗 Salad dressing
🥗 Healthy meal အားလုံးအတွက်လဲအသုံးပြုနိုင်ပါတယ်

MAvo Avocado oil က Quality ကိုအဓိကထားပြီးထုတ်လုပ်ထားတဲ့ သဘာဝထောပတ်သီးအဆီဖြစ်တာကြောင့် Healthy lifestyle အတွက် အရွေးချယ်သင့်ဆုံး premium Avocado Oil ပဲဖြစ်ပါတယ်ရှင်

20/03/2026

Cold Pressed Oil ကိုရွေးခြယ်သင့်သောအဓိကအကြောင်းအရင်း?

🍽 မိမိတို့နေ့စဥ်စားသောက်နေတဲ့ အစားအစာများကိုပြင်ဆင်ချက်ပြုတ်ရာမှာ ဟင်းချက်ဆီရဲ့ အခန်းကဏ္ဍကအတော်ကိုအရေးပါ ပါတယ်။

🤔💭နေ့စဥ်အသုံးပြုနေတဲ့ဆီကို ဘယ်လိုထုတ်လုပ်ထားလဲ? ကျန်းမာရေးနဲ့ရောသင့်တော်ရဲ့လား? ဒီဆီတွေကိုနေ့စဥ်စားလို့ရော ဖြစ်ပါ့မလား? စတဲ့အတွေးတွေကို ကျွန်တော်တို့တတွေဟာ တခါတရံတွေးတောဖို့မေ့နေကြတတ်ပါတယ်။

🧑‍⚕️ ဒီနေ့မှာတော့ကျွန်တော်က Cold Pressed Oil တွေအကြောင်းပြောပြပေးပါမယ်။ ပြီးတော့ ကျွန်တော်တတွေဘာကြောင့် Cold Pressed Oil ကိုရွေးခြယ်
သင့်လဲဆိုတာကိုရောပေါ.။

Cold Pressed Oil ဆိုတာ အဆီ ထွက်စေနိုင်သော အစေ့၊အဆံ နှင့် အသီး တွေကို ဓါတုပစ္စည်းနှင့်အပူချိန်မြင့်မသုံးဘဲ ကြိတ်စက်မှသဘာဝ အတိုင်းထွက်လာတဲ့အဆီများကို Cold Pressed Oil လို့ခေါ်ပါတယ်။

Cold Pressed Oil တွေက ထုတ်လုပ်ရာမှာ ဓါတုပစ္စည်းနှင့် အပူချိန်မြင့် မသုံးထားတာကြောင့် ဆီရဲ့ အရည်အသွေးကို မပျက်ဆီးစေဘဲ ကျန်းမာရေးအတွက် အထူးသင့်တော်ပါတယ်။

ဒါဆို ကျနော်တို့ ဘာကြောင့် Cold Pressed Oil တွေကို ရွေးခြယ်သင့်သလဲဆိုတာဆက်ပြီး ပြောပြပေးပါမယ်။

✅️ အာဟာရဓါတ်များကြွယ်ဝစွာပါရှိခြင်း။

ထုတ်လုပ်ရာမှာ မီးအပူပေးပြီး ပြင်ဆင်ထုတ်လုပ်ထားခြင်းမရှိတာကြောင့် ဆီထဲမှာပါဝင်သော Vitamin E ၊ Poly Phenol ၊ Phyto Sterol နှင့် Antioxidant ဓါတ်များပျက်ဆီးသွားခြင်း မရှိပဲ ကြွယ်ဝစွာပါရှိပါတယ်။

✅️ ဓါတုပစ္စည်းပါဝင်မှု မရှိခြင်း။

Cold Pressed Oil တွေက ကြိတ်စက်မှသဘာဝအတိုင်း ထွက်လာတဲ့ အဆီများဖြစ်တာမို့ ဓါတုပစ္စည်း များ ဖြစ် တဲ့ Hexane နှင့် အရောင်ချွတ်ခြင်း၊ အနံ့ဖယ်ခြင်း ၊ မီးအပူပေးခြင်း Process များမပါဝင်တာမို့ သဘာဝ ဆီ စစ်စစ်ဖြစ်ပြီး Premium Oil များဖြစ်ပါတယ်။

✅️ကျန်းမာရေးညီညွတ်သော အဆီဓါတ်များစွာပါရှိခြင်း။

Cold Pressed Oil များမှာ လူကိုအကျိုးပြုတဲ့ အဆီဓါတ် (Healthy Fatty Acid ) နှစ်မျိူးအဓိကပါဝင်ပါတယ်။

နှလုံးကျန်းမာရေးကို အထောက်အပံ့ ပေးသော ( Monounsaturated Fatty Acid ) နှင့် ကျန်းမာရေး အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော Essential Fatty Acid ဖြစ်တဲ့ (Polyunsaturated Fatty Acid ) တို့အဓိကပါဝင်ပါတယ်။

✅️Antioxidant ဓါတ်ကြွယ်ဝခြင်း။

Cold Pressed Oil တွေက Antioxidant ဓါတ်ကြွယ်ဝတာကြောင့် ဓါတ်တိုးမှုဖြစ်စဥ်များကို လျော့ချပေးနိုင်ပြီး နှလုံးရောဂါ ၊ သွေးတိုးရောဂါ ၊ နှလုံးသွေးကြောကျဥ်းခြင်း များနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းများကို သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။

✅️ သဘာဝ အနံ့၊ အရသာများနှင့်ပြည့်စုံခြင်း။

Cold Pressed Oil များဟာ သဘာဝအတိုင်း မပြုမပြင်ပဲထုတ်လုပ်ထားတာကြောင့် သဘာဝ အနံ့ ၊အရသာ နှင့်ပြည့်စုံပြီး Cold Pressed Oil နှင့်ချက်သော ဟင်းလျာများကလည်း အရသာထူးကဲကောင်းမွန်လေ့ပါရှိပါတယ်။

ဒါကြောင့် ကျွန်တော်တို့ နေ့စဥ်စားသောက်နေတဲ့ အဆီများက ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ကျန်းမာရေး အပေါ်များစွာ လွှမ်းမိုးမှုရှိတာကြောင့် ဆီကို ရွေးခြယ်တဲ့နေရာမှာ ကျန်းမာရေး နှင့် အသင့်တော်ဆုံးသော Cold Pressed Oil တွေကိုသာ ရွေးခြယ်ဖို့ အကြံပြု လိုက်ပါရ စေ ခင်ဗျာ…

18/03/2026

🥑 Smoke Point မြင့်တဲ့ Cooking Oil ကိုရှာနေတာလား?

အပူမြင့်မြင့်နဲ့ ချက်ပြုတ်တဲ့အခါ ချက်ပြုတ်တဲ့ Oil ရဲ့ Smoke Point က အရေးကြီးပါတယ်။

🔥 Smoke Point မြင့်တဲ့ Oil ကိုရွေးမယ်ဆိုရင် MAvo Avocado Oil က အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုတစ်ခုပါ။

ဘာကြောင့်လဲ?
✔ Smoke Point မြင့်တဲ့အပြင် High-heat cooking ဖြစ်ပြီး ကျန်းမာရေးအတွက်သင့်တော်ပါတယ်
✔ Stir-fry, Deep fry, Grill လုပ်ရာမှာလဲ အဆင်ပြေပါတယ်
✔ Light flavor ဖြစ်လို့ အစားအစာရဲ့ အရသာကို မပျက်သွားစေနိုင်ပါဘူး
✔ Healthy fats တွေပါဝင်ပါတယ်

နေ့စဉ် ချက်ပြုတ်မှုတွေမှာ ကျန်းမာရေးကို အတွက်အထောက်အကူပြုပြီး အရသာရှိတဲ့ အစားစာတွေဖန်တီးဖို MAvo Avocado Oil ကိုရွေးချယ်လိုက်ပါနော်…

11/03/2026

🧑‍⚕️ ရှေ့ရက်တွေတုန်းက Smoke Point အကြောင်းနှင့် Smoke Point Oil (၃)မျိုး ရှိတယ်ဆိုတာကို ပြောပြပြီးပြီဆိုတော့ ဒီနေ့မှာတော့ Smoke Point Oil (၃)မျိုး အကြောင်း နှင့် ဘယ်ဆီ အမျိုးအစား က အကောင်းဆုံးဆိုတာကို ပြောပြပေးပါမယ်။

🍳 ဟင်းချက်ရာမှာသုံးတဲ့ ဆီတွေကို သူတို့ရဲ့ခံနိုင်ရည်အပူချိန်ကို လိုက်ပြီး (၃) မျိုးခွဲနိုင်ပါတယ်။

🤩 High Smoke Point Oil
အပူချိန် ၄၂၀ ဒီဂရီ ဖာရင်ဟိုက် နှင့်အထက် ခံနိုင်သော ဆီများကို High Smoke Point Oil လို့ခေါ်ပါတယ်။
High Smoke Point Oil တွေထဲမှာ
🥑 ထောပတ်သီးဆီ
🌻 နေကြာဆီ
🫘 ပဲပိစပ်ဆီ တို့ပါဝင်ပါတယ်။

🤩 Medium Smoke Point Oil
အပူချိန် ၃၇၅ နှင့် ၄၂၀ ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက်ကြားခံနိုင်သောဆီများကို Medium Smoke Point Oil လို့ခေါ်ပါတယ်။
Medium Smoke Point Oil မှာတော့
🥬 ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ
🫒 သံလွင်ဆီ နှင့်
နှမ်းဆီ တို့က နာမည်ကြီးပါတယ်။

🤩 Low Smoke Point Oil
အပူချိန် ၃၇၅ ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက် အောက်ခံနိုင်သောဆီများကို Low Smoke Point Oil လို့သတ်မှတ်ကြပါတယ်။
Low Smoke Point Oil မှာ
🥜 ပဲဆီ
🥥 စားအုန်းဆီ တို့ပါဝင်ပါတယ်။
ဒီဆီ (၃)မျိုးမှာ ကျန်းမာရေး နှင့် အညီညွတ်ဆုံး၊ အကောင်းဆုံးသော ဆီကတော့
High Smoke Point Oil ပဲဖြစ်ပါတယ်။
🤔 ဘာကြောင့် High Smoke Point Oil က အကောင်းဆုံးဖြစ်ရတာလဲ?
ဟုတ်ကဲ့ ၊ ကျနော် ဆက်ရှင်းပြပေးပါမယ်။

(၁) High Smoke Point Oil တွေက ဟင်းချက်ရာမှာထွက်လာနိုင်တဲ့ လူကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်တဲ့ ဓါတ်ပေါင်းဖြစ်တဲ့ (Free Radicals, Acrolein) တို့ရန်ကနေကာကွယ်ပေးပါတယ်။

(၂) ဆီထဲမှာပါဝင်တဲ့ လူကိုအာဟာရဖြစ်စေတဲ့ Vitamin နှင့် Antioxidant တွေမပျက်စီးအောင်ထိန်းထားနိုင်ပြီး အာဟာရပြည့်ဝစွာပေးနိုင်ပါတယ်။

(၃)အပူချိန် မြင့်မားစွာခံနိုင်ရည် ရှိတာမို့ အပူချိန်မြင့်မြင့်ထားပြီး ကြော်ချက်ရတဲ့ နည်းလမ်းတွေ ဖြစ်တဲ့ ( အိုးပူကပ်ပြီးကြော်တာ၊ ကင်တာ၊ မီးပြင်းပြင်းနှင့်ကြော်တာ၊ တရုတ်စတိုင် မွှေကြော်တာ) ဟင်းချက်နည်းမျိုးတွေမှာသုံးလို့ရပါတယ်။

(၄)High Smoke Point Oil တွေနှင့် ချက်ပြုတ်မယ်ဆိုရင် ဟင်းလျာတွေကို အရသာပိုမို ကောင်းမွန်စေပါတယ်။

(၅) High Smoke Point Oil တွေက မီးခိုးထွက်တာနည်းတာမို့ ကိုယ့်ရဲ့ မီးဖိုချောင်ကို Less Smoke Kitechen ဖြစ်စေပြီး လေထုညစ်ညမ်းမှုကိုလျှော့ချပေးနိုင်တာမို့ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများကို လျော့ကျစေပါတယ်။

ဒီလို အချက်တွေနှင့်ပြည့်စုံတာမို့ ကိုယ့်မိသားစုရဲ့ကျန်းမာရေး အတွက် ဆီရွေးခြယ်မယ်ဆိုရင် High Smoke Point Oil ကိုပဲရွေးလိုက်တော့နော်.....

09/03/2026

🏠 အိမ်ထောင်တခုမှာ အိမ်ရှင်မများရဲ့ အခန်းကဏ္ဍဟာအလွန်ကိုအရေးပါ ပါတယ်။ပုခက်လွှဲတဲ့ လက်များမှသည် တစ်မိသားစုလုံးရဲ့စားသောက်ရေးအတွက် ချက်ပြုတ်မှုတာဝန်ကို ယူထားရတဲ့ အိမ်ရှင်မ များနှင့်မိသားစုတစ်ခုလုံး ရဲ့ ကျန်းမာရေးကလည်း ဆက်စပ်မှုရှိပါတယ်။

ဒီနေ့မှာတော့ အိမ်ရှင်မတိုင်းသိထားသင့်တဲ့ Smoke Point Oil အကြောင်းလေးပြောပြပေးချင်ပါတယ်။
🤔💭 Smoke Point ဆိုတာဘာလဲ?

🍳 Smoke Point ဆိုတာက ကျွန်တော်တို့ နေ့စဥ်စားနေတဲ့ဟင်းချက်ဆီတွေမှာသူတို့ရဲ့ ခံနိုင်ရည် အပူချိန်အမှတ်ဆိုတာရှိပါတယ်။အဲဒီအမှတ်ကို Smoke Point လို့ ခေါ်ပါတယ်။အဲဒီအပူချိန်ထက်ကျော်လွန်ပြီး ကြော်၊လှော်၊ချက်ပြုတ်တဲ့ အခါမှာ ဆီထဲမှာပါဝင်တဲ့

● Triglycerides တွေပြိုကွဲသွားတယ်။
● ဓါတ်တိုးမှုဖြစ်စဥ်တွေဖြစ်လာတယ်။
● Free Radicals လို့ လူကိုအဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေတဲ့ ဓါတ်တွေထွက်လာမယ်။
● နောက်ဆက်တွဲအနေဖြင့် ရောင်ရမ်းခြင်း၊ နှလုံးရောဂါနှင့် သွေးတိုးရောဂါများဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
● ဆီထဲပါဝင်တဲ့ အာဟာရဓါတ်တွေဖြစ်တဲ့ Vitamin E နှင့် Poly Phenol ဓါတ်တွေပျက်ပြယ်သွားတယ်။
● အပူချိန်ပိုများလာတဲ့အခါ မီးခိုးတွေနှင့် အတူ Acrolein ပါထွက်လာပြီးလည်ချောင်းယား ပြီးချောင်းဆိုးလာမယ်။
● နောက်ဆုံးတချက်ကတော့ ကိုယ်ချက်တဲ့အစားအစာရဲ့ အရသာကိုပါပျက်စီးစေနိုင်ပါတယ်။

🍳ဟင်းချက်ရာမှာ သုံးတဲ့ဆီတွေကို Smoke Point ပေါ်မူတည်ပြီး (၃)မျိုးခွဲခြားနိုင်ပါတယ်။ မိသားစုတခုလုံးရဲ့ ကျန်းမာရေးဟာ မီးဖိုချောင်ကိုတာဝန်ယူထားရတဲ့ အိမ်ရှင်မများအပေါ် မူတည်နေတာမို့ ကိုယ်သုံးနေတဲ့ ဆီက Smoke Point Oil ဘယ်အမျိုးအစားမှာပါလဲဆိုတာ သိချင်ရင်တော့ Page လေးကို Like & Follow လုပ်ပြီး နောက်အပတ်မှာ စောင့်မျှော်ပေးကြပါအုန်းနော်..

M Avo

12/04/2026

10/04/2026

08/04/2026

06/04/2026

31/03/2026

28/03/2026

25/03/2026

23/03/2026

20/03/2026

18/03/2026

11/03/2026

09/03/2026

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Business

Shortcuts

Share

Category