25/03/2025
🥕Хүүхдийг нэмэгдэл хоолонд хэрхэн оруулах вэ?
Хүүхдийг 6 сартайд нь бор хоолонд оруулах нь нэн зохимжтой. Энэ үед хөхний сүү хүүхдийн хоол тэжээлийн хэрэгцээг бүрэн хангаж чадахаа больж эхэлдэг. Түүнчлэн хүүхэд хөгжлийнхөө хувьд бор хоолонд ороход бэлэн болж шинэ хоолыг сонирхож эхэлдэг. Мөн хүүхдийн хоол боловсруулах ферментүүдийн ялгарал идэвхжин хөхний сүүнээс бусад хоол тэжээлийг задалж, боловсруулах нөхцөл бүрддэг байна.
🥕Хоолыг хэрхэн бэлтгэх вэ?
Хүүхдэд өөрт нь тохирсон хоолыг тусгайлан бэлтгэнэ. Хооллох бүртээ шинэ хоол бэлтгэж өгөх хэрэгтэй. Энэ нь хүүхдийг гэдэсний халдаваас болон гэдэсний хямралаас сэргийлэх энгийн арга юм. Учир нь удаан хадгалсан хоолонд нян үржиж, хүүхдийг өвчлүүлэх эрсдэлтэй.
🥕Хүүхдийг хэрхэн хоолонд оруулах вэ?
Эхний өдөр цагаан будааны зутан 3-4 халбагыг идүүлнэ. Цаашид өдөр бүр 2-3 халбагаар нэмэгдүүлсээр жижиг шаазан аяга хүртэл хэмжээг нь нэмэгдүүлнэ. Ингэж нэг төрлийн хоолыг 5-7 хоног дасгана. Өдөрт 2-3 удаа хооллоно. Эхний хоолонд дасгасны дараагаар хулууны зутан буюу шинэ төрлийн хоолыг дасгасан хоол болох луувантай ээлжлэн өгч эхэлнэ. Эхлэхдээ луувангийн зутанг дасгасан зарчмаар өгнө. Ийм байдлаар хоолны нэр төрлийг олшруулж, хоолны орц найрлагаа баяжуулж өгнө. Хоолонд аль болох олон төрлийн ногоо, жимс орж байвал амин дэм, эрдэс хүүхэддээ өгч байна гэсэн үг юм. Цаашид гэрийн хоолыг жижиглэн, нухаш хэлбэрт оруулж хооллож болно. Хэт их чихэрлэг болон давс ихтэй хоол өгөхөөс зайлсхийгээрэй. Мөн нэмэлтээр бариж идэх боломжтой хоол хүнсийг бэлтгэн аюулгүй байдлыг хангаж хооллох боломжтой.
Хоол идэхээс татгалзвал яах вэ?
Хүүхэд тань шинэ зүйлийг амталж байгаа учраас энэ бол байх асуудал. Хүүхэд зарим зүйлийг хэд хэдэн удаа амталж байж дуртай болдог гэдгийг шинжлэх ухаан нотолсон тул идэхгүй байна гээд өгөхгүй биш дахин тэр амтыг амтлуулж, амтанд дасгаснаар хүүхэд төрөл бүрийн хоолыг голохгүй идэх боломжтой.
Хэзээнээс өөрөөр нь хоол идүүлэх вэ?
Таны хүүхэд өдрөөс өдөрт өсөж том болохын хэрээр өөрөө хооллож эхэлдэг. Энэ тохиромжтой үе бол 9 сартайгаас 1 нас хүртэлх үе юм. Хүүхэд асгаад ч болов өөрөө хооллох нь хамгийн зөв юм.
Жишээ болон санаа огох зорилгоор зураг орууллаа 💡
Эх сурвалж :
Мэдээлэл www.tsakhiurtumur.mn
Зураг Лагшмаагийн Ээж •••