19/06/2025
🧠Чимээгүй байдал бол хоосон орон зай биш — оюун ухааны гүн хариултын эх булаг юм.
📑Судалгаагаар өдөрт ердөө 2 цагийг чимээгүй орчинд өнгөрөөх нь нейрогенез буюу тархины шинэ эс үүсэх үйл явцыг өдөөдөг болохыг тогтоожээ.
📔2013 онд Brain Structure and Function сэтгүүлд нийтлэгдсэн нэгэн судалгаанд чимээгүй байдал нь сурах, ой тогтоолтод чухал үүрэгтэй гиппокамп хэсэгт шинэ тархины эс үүсэхэд нөлөөлж байгааг тогтоосон байна. Харин чимээ шуугиан үүнийг эсрэгээр нь сааруулдаг.
📍Ой тогтоолтоо сайжруулж, бүтээлч байдал, сэтгэлгээний тодорхой байдлаа нэмэгдүүлэхийг хүсэж байна уу? Тэгвэл дуу чимээг намжааж, нам гүмд өөрийгөө даатгаад үз. Таны тархи танд талархах болно.
