Эрүүл идэвхтэй амьдралын хэв маяг, Зөв хооллолт

09/04/2026

23/03/2026

Herbalife маш их баярлалаа 💚💚💚
Оройн хоолны гайхалтай сонголт бидний гарт ирлээ 😋😋😋
Миний иддэг Herbalife хоол бол тураах бүтээгдэхүүн биш хоол тэжээлийн үндсэн 3 хүчин зүйл болох Уураг, Өөх тос, нүүрс ус мөн нэмэлтээр эслэгийн агууламжийг өдөрт авах зохистой хэмжээгээр агуулсан дэлхийн шим тэжээлийн салбарын #1 ухаалаг хоол юм.
Цаг зав багатай түгжрээ ихтэй манай оронд тусгайлан зориулагдаж гарсан бүтээгдэхүүнүүд хүртэл байдаг нь гайхалтай 🥰🥰🥰
Жил бүр өөртөө ухаалаг утас авч, үнэтэй машиндаа хямдхан бензин тос хийдэггүйтэйгээ адилхан амруугаа чанартай юм хийж сурах цаг нь аль хэдий нь болдогоо болчихсон орчин цагтайгаа хөл нийлүүлж алхах дуртай бол шим тэжээлтэй зөв зүйлийг сонгож сураарай
Herbalife 💚 💚💚
бие даасан гишүүн: Г.Баярмаа

02/03/2026

Хоололтын зөвлөгөө мэдээлэл өгнө

Шинжлэх ухаанд суурилсан жин хасах, нэмэх, эмэгтэйчүүдийн гээд нийт 16н тусгайлсан хөтөлбөрүүдийг танд санал болгох болно
20кг, 50кг жин хассан туршлага мэдлэгээ хуваалцахад бэлэн байна
☎️911056576 Herbalife компаний бие даасан гишүүн

02/03/2026

Шинээр монголын зах зээлд борлуулагдаж эхэллээ

27/01/2025

Үс арчилгааны төгс хамтрагчид минь💚

15/01/2025

ДАСГАЛ ХИЙДЭГ ХҮН БҮХЭНД 🏋️⛹️‍♀️🤺

Та бүхэн эрчимтэй бэлтгэл сургуулилтынхаа үеэр хичээллэж буй спортын төрөлдөө нийцүүлэн боловсруулсан хооллолтын үндсэн хөтөлбөр дээрээ нэмж спортын эмч эсвэл шим тэжээлийн мэргэжилтний хяналт дор L-глутамин болон амин хүчлүүд агуулсан "H24 Хүч сэлбэгч уургийн коктейль"-ийг хэрэглээрэй.

Тус бүтээгдэхүүн нь эрчимтэй дасгал хөдөлгөөний дараа булчингийн жинг нэмэхэд тусалдаг.

Коктейлийн найрлагад бие махбодыг энергиэр хангаж, уургийг илүү сайн шингээхэд туслах 18 гр нүүрс ус агуулагдсан.

Дасгал хөдөлгөөний дараа илүү хурдан нөхөн сэргэхэд туслах уураг болон эд эсүүдийг хүчилтөрөгчөөр илүү сайн хангах төмөр агуулсан.

14/01/2025

ЭМЭГТЭЙ ХҮНИЙ БИЕ МАХБОДИЙН ДЭМЖЛЭГ.
Найрлаганд:
"Булчинг сулруулж биеийн тавгүй байдал өвдөлтийг арилгах ДЯГИЛЫН үндэс агуулсан".
"Булчингийн чангарлыг суллаж тайвшруулах
Эмчилгээний БАЛЖИНГАРАМ ЦЭЦЭГ агуулсан."
-ДЯГИЛЫН ҮНДЭС
Хятадад хэдэн зууны турш энэхүү ургамлыг хүч оруулах тэжээлийн бэлдмэл байдлаар ашиглаж ирсэн ба ялангуяа эмэгтэйчүүдэд нэн сайн гэж үзэж байжээ.
Кальци ,В амин дэм, төмөр,магни болон эфирийн тосоор баялаг.
-БАЛЖИНГАРАМ ЦЭЦЭГ.
Булчинг сулруулж тайвшруулах үйлчилгээтэй ба нойронд сайнаар нөлөөлдөг.
-КАЛЬЦИ.
Ясны эд эсийг дэмжиж,хаван үүсэхээс сэргийлнэ.Цусны бүлэгнэлтэн идэвхитэй оролцон,ферментийн ажиллагаанд чухал үүрэгтэй.Мөн зүрх судасны болон булчингийн мэдрэлийн системийн үйл ажиллагаанд нөлөөлдөг.

16/12/2024

Шинэ жилийн баяраар хайртай дотны хүндээ өгөх нандин бэлэгний санаа💚💚💚

15/12/2024

Ирэх ондоо аль зүг рүү явмаар байна даа?
2025 ондоо өөр юуг өөртөө хэвшүүлмээр байгаагаа хуваалцаарай. 🎄💚

11/12/2024

НАС АХИХЫГ ДАГААД ЯАГААД ЖИН НЭМЭГДДЭГ ВЭ?

Нас нэмэхийн хэрээр бид илүү хурдан жин нэмэх асуудалтай нүүр тулдаг. Энэ нь дараах шалтгаантай.
Булчингийн нөхөн төлжих үйл явц удаан болсноор масс нь буурч, суларч эхэлдэг
Булчингийн масс бодисын солилцоонд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг учраас дээрх өөрчлөлтийг дагаад бодисын солилцоо удааширч эхэлдэг
Үүнээс шалтгаалан калори шатаалт мөн удааширна.

Тиймээс нас ахих үеийн жин нэмэх үйл явцыг удаашруулахын тулд дараах зүйлсэд анхаарахыг зөвлөж байна.

1. ДАСГАЛ ХӨДӨЛГӨӨНД ЗААВАЛ ЦАГ ГАРГААРАЙ

7 ХОНОГТ ТОГТМОЛ ХҮЧНИЙ ДАСГАЛААР ХИЧЭЭЛЛЭЭРЭЙ
Хүчний дасгал бол булчингаа хадгалах болон шинээр бий болгох шилдэг арга юм. Булчингийн эсүүд өөхний эсүүдээс хэд дахин хурдан калори шатаадаг. Энэ нь булчинлаг биеийн бодисын солилцоо сайн байдагтай холбоотой. Тиймээс булчингаа хадгалж үлдсэнээр багахан хөдөлгөөнөөр их калори шатаах боломжтой. Булчин нэмэхэд хэт хөгшиднө гэж битгий бодоорой. Судалгаагаар хүн зөв давтамжтайгаар, тохирох хүчний дасгалаа хийвэл 80 насандаа ч булчингийн жингээ нэмэх боломжтой гэдгийг тогтоосон байдаг.

КАРДИО ДАСГАЛЫГ ОРХИГДУУЛЖ БОЛОХГҮЙ
Зүрхний цохилтыг түргэсгэх кардио дасгал таны калорийг идэвхтэй шатаах болно. 7 хоногийн ихэнх өдрүүдэд багадаа 30 минут кардио дасгал хийхийг зориорой. Хөнгөн шогших, хурдан алхах ч кардио дасгалд орох юм шүү.

2. ИЛЧЛЭГ БАГАТАЙ, ШИМ ТЭЖЭЭЛЭЭР БАЯЛАГ ХҮНС ХЭРЭГЛЭЭРЭЙ
Жимс, хүнсний ногоо түлхүү хэрэглэснээр маш бага илчлэгээр их хэмжээний шим тэжээл авах боломжтой. Шингэхдээ ч хялбар. Эдгээр нь мөн ус, эслэгээр баялаг учир таныг удаан хугацаанд цатгалан байлгаж чадна.

3. УУРГААР БАЯЛАГ ХООЛ, ХӨНГӨН ЗУУШ ХЭРЭГЛЭ
Уураг нь булчингийн нөхөн төлжилтөд нэн чухлаас гадна өлсгөлөнгөө хянахад тусалдгаараа ашиг тустай. Анхаарах зүйл нь илчлэг! Илчлэг багатайгаар уургаа нөхөхийн тулд далайн хүнс, тахианы цээж мах, өндөгний цагаан, бага тослогтой болон тослоггүй сүү сүүн бүтээгдэхүүн, өөхгүй мах, тофү, шош, сэвэг зарам, нунтаг уураг зэрэг ургамлын гаралтай уургийн эх үүсвэрийг сонгоорой.