БУМАН Супермаркет

31/05/2026

30/05/2026

🍬Эрүүл амттан хамгийн зөв сонголт

Нэг уутанд олон төрлийн амт ✨
Хүүхэд багачуудын хамгийн дуртай холимог сүүн чихэр маань шинэчлэгдлээ 💖

🌿 Цэвэр бэлчээрийн үнээний сүүгээр хийсэн
🌿 Аманд ороод зөөлөн уусна
🌿 Шүдэнд наалдахгүй
🌿 Химийн нэмэлтгүй
🌿 Өдөр тутмын эрүүл амттан

💛 Цангистай
💛 Самартай
💛 Хушгатай
💛 Чацарганатай
💛 Бурамтай зэрэг төрөл бүгд ирлээ.
Гэр бүл, хүүхэд багачууддаа зориулсан хамгийн амттай сонголт 🌈

28/05/2026

Бяцхан үрдээ хамгийн сайныг сонгох нь эцэг эх бүрийн зорилго💛

Тиймээс живхний чанарыг таних энгийн аргуудыг хуваалцъя.

Юуны өмнө живхийг үнэрлэж шалгаарай. Сайн чанарын живх ямар ч үнэргүй байх ёстой. Хэрэв цавуу эсвэл химийн багахан үнэр мэдрэгдэж байвал харшил үүсгэх магадлалтайг илтгэнэ.
✅ Зөөлөн
✅ Харшил өгөхгүй
✅ Шингээлт сайтай
✅ Хөнгөн
✅ Жиндүүлэхгүй

🇨🇭 Швейцар чанар — Бондүдү

#нярайнарчилгаа #зөөлөнживх #ээжүүдийгхайрладагживх #нимгэнживх #харшилдаггүйживх

26/05/2026

🎉🎁Бэлгэнд өгөхөд тохиромжтой амт чанартай өнгөлөг бараанууд ирлээ.

🏠БУМАН Супермаркет

21/05/2026

Бурам 57к

15/05/2026

#Овьёос бол маш шим тэжээлтэй хүнс:
* 🫀 Зүрхэнд сайн – β-glucan эслэг ихтэй → холестерин бууруулна
* 🩸 Цусан дахь сахарыг тогтворжуулна – удаан шингэдэг нүүрс ус
* 🌾 Гэдэс цэвэрлэнэ – эслэг их
* ⚖️ Жин барихад тустай – удаан цатгалан мэдрэмж өгнө
* 💪 Эрч хүч өгнө – В витамин, төмөр, магни агуулна
Яаж идэх вэ?
1) Овьёосны зутан (хамгийн энгийн)

* 4 халбага овьёос
* 200 мл ус эсвэл сүү
* 5–7 минут зөөлөн гал дээр буцалгана
* Дээрээс нь: банана, алим, зөгийн бал, самар

2) Шөнө дэвтээж идэх (overnight oats)

* 4 халбага овьёос
* Тараг эсвэл сүү хийж
* Хөргөгчинд шөнө байлгана
* Өглөө жимстэй хольж иднэ

3) Тарагтай шууд

* Тараг + овьёос + жимс
* Шууд идэж болно (10–15 мин дэвтээвэл илүү зөөлөн)

4) Смүүтид

* Блендерт жимс, сүү, 2 халбага овьёос
Хэнд илүү тохиромжтой вэ?

* Өглөөний цай уудаггүй хүмүүс
* Жин хасах, хэвлийн өөх багасгах зорилготой
* Өтгөн хатдаг хүмүүс
* Чихрийн шижингийн эрсдэлтэй хүмүүс

10/05/2026

10/05/2026

✨ Өдөр тутмын завсарлагаа илүү амттай болгоё!

CHOCO BREAK – жижигхэн ч гэсэн сэтгэл сэргээх гайхамшиг.

🥥 Coconut Dream – зөөлөн кокос + баялаг шоколад

🥛 Milk Classic – өтгөн сүүтэй, тансаг амт

🌱 Cacao Rich – жинхэнэ какаоны гүн мэдрэмж

💥 Яагаад CHOCO BREAK гэж?

✔ Амт бүр төгс тэнцвэртэй

✔ Хаана ч авч явахад тохиромжтой

✔ Завсарлага бүрийг баяр баясгалан болгоно

🎯 “Нэг хазалт – нэг аз жаргал”

👉 Өнөөдөр өөртөө CHOCO BREAK бэлэглээрэй!
🏠БУМАН Супермаркет

10/05/2026

🍇🥭🍎Хэрэглэхэд хялбар аягатай жимстэй овьёос. Тараг, сүү, ус хийгээд сэгсрээд л өглөөний цай оройны хөнгөн хоол бэлэн болно.
🏠БУМАН Супермаркет