Yesenia Saldaña Nutrióloga “Ser Saludable”

09/06/2026

Para el clima lluvioso de hoy!
Unos hot cakes de avena con crema de almendras maca canela la favorita 🤩

08/06/2026

Comida de hoy!
Yakimeshi de quinoa con verduras salteadas, salsa de soja, pollo a la plancha y aguacate 🥑 👌

Provecho 😋

08/06/2026

Desayuno de hoy!
Huevitos con jamón de pollo, ensalada y pan de masa madre!
Provecho 😋

05/06/2026

Desayuno de hoy!

Omelet de panela con pollo, ensalada y chilaquiles fit de salmas con salsa verde 👌
Un jugo de nutrigreen energy boost hecho con agua de coco 🥥 riquísimo 🤤

Provecho

04/06/2026

04/06/2026

Carne molida de res magra a la mexicana con frijoles de la olla y aguacate 🥑

Provecho 😋

04/06/2026

Desayuno de hoy!

3 claras a la mexicana con un sobre de atún en agua, aguacate y 2 galletas de arroz inflado.

Excelente opción para después de entrenar 💪🏻👌
Provecho 😋

03/06/2026

Mi comida de hoy!
Filete de pescado a las finas hierbas con camarones salteados, arroz, pepino y naranja 👌

Provecho 😋

03/06/2026

Desayuno de hoy!
Huevo a la mexicana con ejotes y chile jalapeño, aguacates y 1 tortilla!

Provecho 😊

02/06/2026

Desayuno alto en proteína!

3 claras de huevo revueltas con verdura, jamón de pechuga de pavo y una lata de atún en agua!
Mis Carbohidratos; un paquete de salmas
Grasas saludables; 1/4 de aguacate 🥑

Excelente opción para después de entrenar 💪🏻

Provecho