La Central Comercializadora al Mayoreo

11/02/2026

Aprovecha la oferta del día

10/02/2026

Buen martes tengan todos, les dejo esta oferta de pimiento morron verde.
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09/02/2026

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06/02/2026

Oferton!!

06/02/2026

06/02/2026

06/02/2026

01/02/2026

🥑 ¿Por qué deberías comer aguacate todos los días? No es moda, es bioquímica. 🧵

1.
El aguacate fue considerado un alimento sagrado por civilizaciones como los aztecas y los mayas. Hoy, la ciencia moderna confirma lo que ellos intuían: es uno de los frutos más completos que existen. Y su consumo diario sí tiene sentido.

2.
Un solo aguacate contiene:
– Potasio (más que el plátano)
– Grasas monoinsaturadas (ácido oleico)
– Vitamina E, K, C, B5, B6
– Fibra soluble e insoluble
– Luteína y zeaxantina (para la vista)
Todo en una matriz alimentaria natural, no procesada.

3.
Grasa buena, de verdad:
Las grasas del aguacate ayudan a reducir el colesterol LDL (“malo”) y aumentar el HDL (“bueno”). Esto no es teoría: lo respaldan estudios clínicos del Journal of the American Heart Association (2015) y la Harvard Medical School.

4.
Ayuda a la saciedad:
Su combinación de grasa y fibra te hace sentir satisfecho más tiempo, lo que reduce antojos y ayuda a controlar el apetito. Esto lo convierte en un aliado natural contra el sobrepeso y el “picoteo” entre comidas.

5.
Regula la glucosa:
El aguacate tiene un índice glucémico casi nulo y puede disminuir la respuesta glucémica de otros alimentos cuando se consume junto a ellos. Esto es clave para personas con diabetes o resistencia a la insulina.

6.
Antioxidante cerebral:
La luteína presente en el aguacate no solo protege la vista, también tiene efectos neuroprotectores. Un estudio publicado en Nutrients (2017) asoció el consumo diario de aguacate con mejoras en la memoria y la atención en adultos mayores.

7.
Conclusión:
El aguacate no es una moda ni un "superfood" de Instagram. Es un alimento funcional que nutre de forma integral. Si puedes, inclúyelo a diario: en desayuno, comida o cena.
🥑 No es solo sabroso: es medicina vegetal.


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21/01/2026

Si hay si hay paseleee

20/01/2026

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