03/12/2013
Berenjena a la parmesana
Numero de porciones: 4
Tiempo aproximado de preparación: 45 min.
Ingredientes:
200 ml de salsa pomodoro (salsa de tomate)
500 gr de berenjena
200 gr de queso parmesano
280 gr queso mozzarella
Un manojo de albahaca fresca
Harina integral
Aceite de aguacate, coco o ghee para freír.
Método de elaboración
1. Precalentar el horno a 170 grados
2. Cortar la berenjena en rodajas de 1.5cms aprox.
3. Preparar un plato con la harina integral.
4. Calentar el aceite en un sartén. Pasar las rodajas de berenjena por la harina, una por una y freír por los dos lados (con poco aceite).
5. Cortar la mozzarella en rodajas.
6. En un refractario para horno colocar una cama de salsa de pomodoro, encima las rodajas de berenjena frita, luego las rebanadas de queso mozzarella. Espolvorear con albahaca fresca y por último parmesano rayado; se pueden poner 2 o 3 capas.
7. Hornear por 15 minutos aproximadamente.
8. Sacar y dejar reposar antes de servir.
Salsa pomodoro:
Jitomates asados, ajo, tomillo, una mini pizca de azúcar mascabado, sal y pimienta; todo a la licuadora.
Puedes comprar un frasco de salsa pomodoro en el super. Busca alguna marca sin aditivos.
Buen provecho