El Aderezo

28/02/2019

Aqui te dejamos los beneficios de incluir la piña fruta de temporada en tu ensalada

27/02/2019

Recuerda que en el puedes preparar
Tu ensalada a tu gusto ......

Iniciemos el dia de una manera saludable 😊

26/02/2019

Sabias que?

25/02/2019

Agrega las uvas en tu ensalada y disfruta de ellas ...

19/02/2019

Nuevamente ya contamos con servicio a domicilio, haz tus pedidos, sera un gusto atenderte .......
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11/02/2019

El aderezo ensaladas solicita:
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01/02/2019

5 COSAS QUE NO SABIAS DE LAS ENSALADAS !!!!!!!!

1. Pueden comerse como plato principal

Una ensalada preparada con los ingredientes adecuados puede ser, más que un acompañante, una opción saludable para un almuerzo o cena ligera. Otra opción, es servirlas como entrada antes del plato fuerte.

2. Hay más combinaciones que lechuga y tomate

Existe una gran variedad de ingredientes que podemos usar en nuestras ensaladas, sin limitarnos a lo común. Atrévete a usar otros ingredientes como frutas, quesos, legumbres e incluso carne.

3. Los ingredientes deben ser armónicos

Al preparar una ensalada busca que sus ingredientes sean armónicos. Usa contrastes entre sabores (dulce y salado), texturas (suave y crocante) y colores. Así serán más atractivas al paladar.

4. El aderezo es importante

Existen más opciones para realzar el sabor de tus ensaladas, que usar limón, sal o una típica vinagreta. Puede ser algo tan sencillo como un chorro de aceite de oliva u otros aderezos más elaborados. ¿Te atreves?

5. Muy buenas para tu salud

Las legumbres, hortalizas y frutas que utilizamos en nuestras ensaladas son ricas en fibras solubles que ayudan a regular el tránsito intestinal. Las verduras son ricas en potasio y antioxidantes. ¿Qué más se puede pedir? ¡Tienen grandes beneficios y son deliciosas!

29/01/2019

TE PRESENTAMOS ALGUNOS DE LOS PRINCIPALES BENEFICIOS DE LAS ENSALADAS de acuerdo con health.com:

1. Hidratan y refrescan. Más de 90% de la composición de las hortalizas, base de las ensaladas, es agua.

2. Nutrientes. Los vegetales son fuente excelente de vitaminas que regulan múltiples procesos orgánicos, como el buen funcionamiento del sistema nervioso.

3. Depurativas. La acción depurativa, desintoxicante y diurética de las ensaladas se debe al alto contenido de agua, potasio, al bajo aporte de sodio, así como de los vegetales que las componen, como a la presencia de aceites esenciales que dilatan los vasos renales.

4. Protegen la piel. Las hortalizas aportan beta-caroteno, que se transforma en vitamina A, que renueva la piel y las mucosas, así como vitamina C, que mejora la producción de colágeno, una proteína que mantiene la piel tersa y sin arrugas.

5. Regulan la función intestinal. Por la riqueza en fibra de los vegetales, una ensalada resulta laxante, previenen o mejora el estreñimiento. Además, la fibra contribuye a reducir el colesterol y el buen control de la glucemia, lo que es benéfico en caso de enfermedades cardiovasculares y diabetes.



En general, comer ensaladas APORTA MUCHOS BENEFICIOS Y POCAS CALORIAS. Son ideales para todas las personas, sobre todo para aquellas que buscan su peso ideal mediante una dieta.

24/01/2019

Come como la Persona que quieres Ser !!!!!

24/01/2019

23/01/2019

Recuerda seguimos a tus ordenes, con ingredientes frescos y de la mejor Calidad.........

23/01/2019

¿CONOCES EL ORIGEN DE LAS ENSALADAS?

Las ensaladas son un plato que se prepara en todo el mundo, sólo que de diferentes maneras y con distintos ingredientes, lo cual las hace muy diversas y también exquisitas.

Según datos históricos, las primeras ensaladas se prepararon en Persia, 600 años a. C. Posteriormente, estas se volvieron populares entre los egipcios, los cuales gustaban de mezclar lechuga con diversas frutas y vegetales para sus comidas.

Los romanos fueron los que le dieron el nombre de “ensalada”. Esta palabra proviene del latín “herba salata” (hierba salada), ya que estilaban servir los vegetales crudos aliñados con agua y sal.

La sal jugó un papel primordial para la preparación de las ensaladas y otros alimentos, al ser un condimento valorado por su propiedad para conservar y condimentar. Los romanos utilizaban el método “insalare”, que consistía en añadir sal a los alimentos para prepararlos o que se conservaran por mayor tiempo.

Tiempo después, el aceite de oliva pasó a formar de la ensalada como un aderezo, y más adelante comenzaron a utilizar el limón y el vinagre, los cuales conservaban los alimentos por mucho más tiempo que la sal.