23/07/2021
Cuando hablamos de bebidas obviamente siempre la mejor opción va a ser agua. Pero no es la única!
Algunas bebidas que puedes tomar 👍🏼:
• Agua 🥇💦
• Café ☕️ (Caliente o frío. Si lo quieres con leche que sea una vegetal sin azúcar).
• Té 🍵
• Jamaica
• Agua mineral
• Kombucha
• Leches vegetales 🥛
• Licuados de frutos rojos y aguacate. 🍓🥑
• Limonada 🍋
Algunas bebidas que no 👎🏼:
• Sodas 🥤
• Jugo de frutas 🍊
• Cerveza 🍺
• Bebidas energéticas
• Cualquier bebida con azúcar
Algunos tips:
• Si quieres endulzar tu bebida usa Stevia o Fruto del Monje (que sean solo Stevia o Fruto del Monje!) 👉🏼 puedes conseguirlos en mundoketo.Mx
• Prepárate tés de matcha. Pueden ser latte con leche vegetal o crema.
• Si vas a salir y consumir alcohol, trata de que sea tequila, vodka, gin o vino tinto 🍷 . Pídelo en las rocas o con agua mineral. No abuses, sólo 1!
• Añade adaptógenos, colágeno o proteína a tus bebidas y aprovecha esa toma al máximo 👉🏼 puedes encontrar tu Melena de León en mundoketo.mx
Que otra bebida disfrutas en Keto?
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