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Baúl de los Recuerdos M.A

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Baúl de los Recuerdos M.A

Como enfrentar la depresión y la ansiedad después de los 50,como lo hago yo, subo memes y videos para divertirme y tu ¿como lo haces?

19/05/2025

"Me gusta la gente que entiende el concepto de llevarse bien. No significa pensar igual, sino aprender a respetar al otro"... Me agrada estar con esas personas que defienden sus puntos de vista de manera inteligente, con conocimiento de lo que están defendiendo, que no lo hacen de manera visceral, porque no hay nada más incómodo que hablarle a quien no sabe del tema o permitir que alguien que no haya sentido lo que has vivido tú, invalide una opinión basada en esa parte de tu historia, me gusta escuchar diferentes puntos de vista y darme cuenta desde donde opinan, para poderme sensibilizar, pero sobre todo me gusta escuchar a personas que me comparten cosas que desconozco, ahí sí me puedo quedar por horas sin sentir el paso del tiempo, soy bendecida por tener algunas cerca con las que un desayuno puede durar hasta 4 horas, porque la sobremesa, parece no tener fin... Gracias a esas bellas amigas que tengo así. Buen día para todos 🤗❤️❤️😊

17/05/2025

"Si se trata de mí, pregúntamelo a mí"... ¿Sabes por qué muchas veces no preguntamos directamente algunas cosas a las personas?, porque la mayoría de nosotros buscamos sacar parte de nuestras frustraciones, corajes o envidias, hablando del prójimo, preferimos hacer juicios con otras personas para tener algo más de que hablar y sentir que pertenecemos a un grupo, a mí me ha dado gusto escuchar a alguien decir que una persona que conocen no habla de los demás y quizás tampoco hable mucho de si misma, porque solo está disfrutando su vida, dejando que cada quien se haga responsable de sus decisiones y quizás sin problema ella hará lo propio con lo suyo... En ocasiones creo que es saludable sacar de alguna manera esa parte negativa que todos tenemos y si podemos hacerlo con alguien dónde ambas personas hablamos como un desahogo de esa tensión, sin decir algo que sea falso solo para lastimar o hacer quedar mal a alguien, diciendo solo algo que ocurre con ella o en un grupo y ocupamos soltar. Buen día 🤗❤️❤️😊

15/05/2025

"Lo que repites sobre ti mismo una y otra vez, se convierte en alimentos para tu cerebro"... Alimenta tus pensamientos de manera saludable igual que lo haces con tu cuerpo, hace más daño lo que te dices tú, que la opinión de varias personas que te rodean, la forma de pensamiento crea realidades, siempre he dicho que el cerebro se creé todo lo que le decimos y de pronto estamos actuando de esa forma, cuando le dices que eres super inteligente y aprendes todo de manera rápida y Clara así es, si le dices que no puedes bajar de peso, ocurre lo mismo se te concede y andas con dificultades para controlar tu peso... pero si le dices que se quede solamente con lo necesario para estar nutrido y con salud física así será, recuerda que desde el pensamiento ya se está generando una realidad, es por eso que cuando alguien te dice algo negativo tienes toda la capacidad para cancelarlo en tu mente, porque estás muy seguro que tú no eres eso, que solo es la percepción de alguien más. Buen día 🤗❤️❤️😊

14/05/2025

"La oruga no necesita un milagro para poder volar, necesita un proceso"... Igualmente nosotros necesitamos cumplir un proceso, lo más seguro al nacer, es que algún día vamos a Morir, lo más importante es saber disfrutar el trayecto de vida que nos toque, para saber que hemos llegado a una meta, es necesario saber cuál es esa meta, cada día es parte de ese proceso, si hoy decides estar todo el día en casa, disfrútalo, has todo lo que deseas o no hagas nada si es algo que ocupa tu cuerpo, deja de cuidar el qué dirán y cumplir expectativas ajenas, se tú, siempre procurando hacer lo que te haga feliz, para que al terminar el día, sientas que has hecho lo necesario por hoy, es importante ver un día a la vez, dejar de esperar a que cambie alguna situación, para tu hacer algo que deseas, mejor acomoda tus necesidades a lo que está ocurriendo ahora. Te deseo un bendecido día 🤗❤️❤️😊

13/05/2025

"La vida es como el ajedrez, cada decision que tomas es una jugada que define tu futuro"... Algunas veces nos preguntamos porqué a nosotros nos va de ciertas maneras, podemos haber sido educados por los mismos padres, compartir la misma historia de vida con sus diferentes particulares, sin embargo cada uno tenemos un libre albedrío para elegir ciertas cosas durante el proceso de ir creciendo, cada uno tendremos que tomar decisiones, que marcarán nuestro futuro de manera positiva o negativa, al principio buscamos fuera de nosotros las circunstancias que no han permitido que logremos ser como alguno de nuestros hermanos o amigos, sin embargo cuando analizas la forma en que fuiste tomando decisiones durante las diferentes etapas de tu vida, vas a encontrar la respuesta y podrás asumir la responsabilidad, para poder hacerlo diferente a partir de hoy y en este presente poder cambiar tu futuro. Buen día 🤗❤️❤️😊

12/05/2025

Para que esperar a mañana, para qué guardar el resentimiento cuando se puede hablar con las personas que nos hemos molestado, aclarar las cosas y seguir conviviendo en santa paz, solo tenemos éste momento para disfrutar, ser felices y dejar atrás lo que nos ha hecho infelices, siempre es mejor dejar las cosas desagradables en el pasado y vivir cada día de la mejor manera posible , sin embargo tardamos demasiado en dejar ir algo que nos ha molestado, nos hemos enemistado por años con un hermano o amigo, dejamos de hablarnos con personas que nos hacen sentir felices anteponiendo el momento actual, sin darnos cuenta que nos han alegrado toda una vida con su presencia, tratemos de resolver las desavenencias lo antes posible, no sabemos cuánto tiempo nos quede por delante, recuerda que ... "Toda la vida es ahora". Buen día 🤗❤️❤️😊

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