15/10/2021
8 Cara Detox - Booster selepas amalkan Teh Daun Senna.
1. Berpuasa
2. Makan banyak makanan berserat - buahan dan sayuran.
3. Makan makanan tinggi Vitamin C - orang, jambu, betik
4. Minum sekurang kurangnya 2 liter / 8 gelas air setiap hari
5. Kurangkan stress - Lebih kan aktiviti yang boleh positifkan minda
6. Bersauna - Membuang toxin melalui peluh
7. Urut badan anda menggunakan berus badan - Teknik "Dry-Brush"
8. Rajinkan bersenam satu jam setiap hari - Brisk walking & jump rope adalah antara senaman yang sangat baik untuk detox
Jangan lupa untuk tidak terlalu push badan anda, ketahui limit dan amalkan amalan di atas untuk ksihatan yang lebih baik!
Jom detox cara sunnah!
👉 tehsunnah.com