Ori Organic

10/04/2026

🥗 隔夜菜到底能不能吃？

重点不是“隔夜菜一定不能吃”，而是 保存方式是否正确。

⚠️ 食物如果放在室温太久
⚠️ 没有及时冷藏
⚠️ 反复加热多次
⚠️ 生熟食混放

建议大家尽量 煮刚好够吃的分量，减少食物放隔夜的机会，也更安心。

✨ 减少浪费
✨ 更新鲜更好吃
✨ 不必反复加热
✨ 降低保存不当风险

一家人吃多少，煮多少，简单也是一种健康习惯

#食品安全 #隔夜菜 #健康知识 #家庭饮食 #日常提醒

03/04/2026

每天吃的蔬果，除了灰尘和泥土，很多人更担心的是表面残留。
建议大家可以试试 Enzyme Pro 的酵素洗菜水，又环保

link https://shopee.com.my/product/27437322/16266616430/

03/04/2026

Update from APURE NATURE~
change to Bigger spoon for the Expiry year 2028 batch
1 scoop = 30g
Just 1 scoop per serving

31/03/2026

家里的马铃薯发芽了，还能吃吗？

很多人都会想：“切掉芽应该就可以了吧？”

其实要先看情况。

马铃薯一旦 发绿或发芽，可能会产生天然毒素 龙葵碱（Solanine） ⚠️

如果摄取过多，可能导致：• 恶心• 呕吐• 腹泻• 肚子不舒服• 头晕

✅ 轻微发芽可以把芽眼和周围厚厚切掉

❌ 大面积发绿 / 发芽很多建议直接丢掉

尤其如果吃起来有苦味，真的别省这几块钱。

身体比食物更贵。

#健康知识 #饮食安全 #马铃薯 #营养师提醒

22/03/2026

20/03/2026

很多时候我们都以为在省钱，
其实是在慢慢付更大的代价。

便宜的，不一定是省到钱，
有时候，是把健康拿去换。

每天吃的东西，
都会慢慢变成自己的身体。

选择食物，不只是看价格，
更要看：
👉 原料干不干净
👉 新不新鲜、安全
👉 能不能长期安心吃

有些东西，
便宜的是当下，
贵的是未来。

19/03/2026

真正的健康，不是快，
而是长期不会出问题。

很多人只看效果，
却忽略了最重要的：

👉 成分是什么
👉 有没有透明标示
👉 能不能每天安心喝

身体只有一个，
不要用来测试产品。

14/03/2026

⚠️ 食品安全，再次提醒我们一件事
食品的原料来源非常重要。

选择食品时可以注意：
✔ 原料来源
✔ 食品安全认证
✔ 成分简单、少加工

健康，从每天的选择开始。

14/03/2026

💡 别再误解“胆固醇”了！
胆固醇高 = 不健康？其实平衡才是关键。

我们需要分清血管里的两位“员工”：

🔴 LDL（坏胆固醇）——“堆积工”
太多了会堵塞血管，形成斑块。
🔵 HDL（好胆固醇）——“清洁工”
负责把多余的胆固醇运走，保持血管通畅。
➡️核心问题： 不是胆固醇总量，而是 LDL 太高 + HDL 太低 导致的失衡。

✅ 3招调高“好胆固醇”(HDL)
动起来： 规律快走、游泳或骑行。
吃好油： 坚果、橄榄油。
控体重： 维持健康的体脂率。

❌ 3招降下“坏胆固醇”(LDL)
戒加工： 远离高油、高糖和反式脂肪。
增纤维： 多吃燕麦、豆类和新鲜蔬菜。
选天然： 尽量吃原型食物，少吃过度加工品。

总结：
健康不是恐惧脂肪，而是追求好的平衡。了解身体的运作逻辑，比单纯看数字更有意义。

06/03/2026

❗️❗️很多人以为：

年轻没关系
偶尔吃没关系
身体会自己恢复

但很多健康问题，
往往都是长期饮食习惯一点一点累积出来的。

现在的人吃得越来越方便，
但身体却越来越累。

外卖、加工食品、重油重盐，
慢慢成为很多人的日常。

也许我们真的该开始问自己一个问题：

每天吃进身体的东西，真的安全吗？

身体只有一个。
不要等到出现问题，才开始后悔。

健康，其实很简单。
从一日三餐，多一点蔬菜水果的搭配开始。

照顾好身体，
因为它要陪你一辈子。

13/02/2026

在这充满活力的火马年，我们将稍作休息，与家人共度佳节。
🏮 休假日期： 2026年 2月17日 至 2月22日
💼 正式开工： 2026年 2月23日

祝大家在新的一年里，马到成功，身体健康，万事如意！🧧🐎