Love Yourself_好好生活

24/09/2021

大豆不仅是低热量，高蛋白质和无胆固醇的健康食材，大豆中的異黄酮能降低血清中的胆固醇指数，并能防治冠心病， 还被证实能有效预防骨质疏松症。

大豆中也含有四缩氨酸，能够加速脂肪的分解过程，帮助控制体重。此外，大豆还能帮助减轻更年期的症状。

根据美国“营养数据库网”（nutritiondata.self.com）的数据，大豆含有的蛋白质大约是肉类的2倍、蛋的3倍、牛奶的12倍。

此外，在一项关于大豆与乳癌的研究中，新加坡国立大学、英国癌症研究中心以及美国国家癌症协会（NCI）的专家总结，攝入大量大豆的妇女，其乳房 X光片显示较低的乳腺密度，因此与那些没有攝取大量大豆的妇女相比，她们具有较低的罹患乳癌的危险.

22/09/2021

若有Keep Out Of Reach Of Children标签请注意

🌹Rosytime 恋玫没有 ”Keep out of reach of children 的标签，因为营养免疫学都是完整性植物，成份都是看得明白的植物而非看不懂的科学添加物

💊维他命C 还是橘子🍊呢？你一定懂得选择🥰

我选择看得懂的橘子，就如Rosytime恋玫的标签有我看得懂的玫瑰，蔓越莓，针叶樱桃，仙人掌果实，即安全而且小孩子孕妇也可以放心食用

#恋玫 #完整性植物 #不是药物 #营养免疫学

21/09/2021

养生该从何时开始呢❓那就今天吧🥰

今天开新的一盒Rosytime恋玫，不管你是养生的开始，还是已经有一些健康状况，至少你已经给自己接触营养免疫学的机会🥰

只要你有预防疾病的概念，营养免疫学的知识欢迎你来挖掘❤️

预防胜于治疗，今天就开始你的养生计划吧💪

08/09/2021

05/09/2021

父母过度干净，小孩越容易生病，为什么呢🧐

人体的免疫系统，是在接触细菌等微生物的过程中，逐步形成抗体和免疫记忆的。

如果孩子一直生活在过于干净的环境中，以后患过敏和哮喘等免疫类疾病的机率可能会增加。

以下这些“干净过头”的做法，你中招了吗？

📍家里疯狂使用消毒液
有了孩子以后，很多家长变成了各种“消毒液”的忠实用户，每次搞卫生都大量使用消毒液，擦桌椅、擦地板、洗衣服……然而长期让孩子生活在这样的环境，一旦离开家出去玩或者上幼儿园，进入“有菌世界”，孩子就会因为体抗力太差而容易生病。

📍不允许孩子接触“脏”东西
孩子的好奇心非常强，到户外玩耍时，喜欢和自然界中的土壤、水、草坪等近距离接触，想要了解他周围的许多东西。但很多家长不允许孩子用手摸。除了在扼杀他们的天性外，也导致他们失去一个提高免疫力的机会。

📍不让孩子接触小动物
很多家长担心小动物身上有寄生虫、细菌等，不允许孩子接触它们。实际上人和动物、细菌等，本来就是共生共存的，不必刻意阻止。只要确保小动物有正常清洁和接种疫苗，孩子在接触这些小动物后洗干净手就可以了。

📍太过依赖抗生素
很多家长都很依赖抗生素，只要孩子有一点伤风感冒，就此抗生素。
这样就好像自己有军队不使用，反而一直依赖援军，久而久之免疫系统这只的最强军队就会失去作战能力，孩子就更不健康了。

今天开始，让免疫军队忙碌一点吧🥰

04/09/2021

生活不缺维他命，生活需要蔬菜水果🥦🍅

自古以来，蔬菜水果拥有丰富维他命营养，而且不是合成补充剂，确确实实的完整性植物。

🥦Soygreen🥦富含10多种蔬菜水果，通过冷冻干燥法，让蔬菜水果保持原有的营养，加上有蛋白质，非常安全和健康，适合一家人食用，包括孕妇和小孩

健康的饮食可以从早餐开始❤️

#巧绿 #蔬菜水果 #营养免疫学 #换一个早餐换一个健康生活 #代餐 #健康早餐 #瘦身 #减肥 #蛋白质饮料

03/09/2021

营养免疫学就是通过营养增强我们的免疫功能，达到增强抵抗，清除，修复的功能💪💪

虽然我们不能控制几时会被细菌病毒感染，或者伤风感冒，但我们可以掌握自己的营养饮食

如何摄取最好的营养呢⁉️
其实就是完整蔬菜水果，而不是萃取天然植物成份。

对的健康教育，通过营养可以改变体质，也可以预防疾病。

试想想，为什么生病的时候，你都吃得很健康呢？这个是值得思考的问题🧐

愿大家都用对的知识，改造你的健康生活

#营养免疫学
#对的教育 #提升免疫功能 #预防疾病

01/09/2021

🧐🧐🧐

最近读了很多营养免疫学的知识，运用在自己的身上，皮肤干燥的问题，真的有很好的改善。

我坚持日常的营养，感恩带给我健康的身体，
感谢营养免疫学❤️

#营养免疫学

29/08/2021

若涂抹不能改善皮肤问题，你可以多了解这四种植物，或许能帮到你🥰

痘痘肌肤可以让一个人缺乏自信😔，甚至影响心情，然而尝试很多涂抹产品依然反反复复，或许要关注体内调理，增强皮肤清除，修复和抵抗能力，让皮肤问题彻底改善🥰

#皮肤过敏 #皮肤敏感 #抗老 #痘痘肌肤 #细纹 #提升免疫力

28/08/2021

＃枳椇子 ＃解酒

28/08/2021

如果你还在烦恼着怎样提升解酒能力，
你一定要认识木蜜！

木蜜，又称（万寿果）/（枳椇子）
是大自然界中的解酒圣品

木蜜是最快速有效解酒的天然食材
能有效缓解宿醉
解酒毒
保護肝
快速转化人体内的两种酶
加快酒精的代谢
减少身体对酒精的依赖性

#解酒 #枳椇子 #木蜜 #万寿果