The Market Place OUG

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🇲🇾 Selamat Hari Kebangsaan! #国庆日快乐！这个国庆月，让我们一起庆祝属于 #马来西亚 的美好与多元。❤️🤍💙💛不同的文化、不同的语言、不同的味道，却共同组成了我们熟悉又温暖的马来西亚。从餐桌上的每一道美食，到...
31/08/2026

🇲🇾 Selamat Hari Kebangsaan! #国庆日快乐！

这个国庆月，让我们一起庆祝属于 #马来西亚 的美好与多元。❤️🤍💙💛

不同的文化、不同的语言、不同的味道，却共同组成了我们熟悉又温暖的马来西亚。从餐桌上的每一道美食，到日常生活中的每一次相聚，都是我们共同的回忆。🥰

这个国庆日，和家人朋友一起分享美食、分享欢笑，也分享身为马来西亚人的骄傲。🇲🇾

!
愿我们继续在多元中同行，在团结中创造更多美好回忆。❤️

🌫️ #烟霾 来袭，喉咙不舒服？吃什么、喝什么可以舒服一点？最近空气中的烟霾让人出门都觉得不太舒服， #喉咙干、痒、容易有异物感？除了尽量减少户外活动、戴好口罩，也可以从日常饮食开始，多给身体一点温和的照顾。💛🥤 多喝温水保持喉咙湿润，是...
28/08/2026

🌫️ #烟霾 来袭，喉咙不舒服？吃什么、喝什么可以舒服一点？

最近空气中的烟霾让人出门都觉得不太舒服， #喉咙干、痒、容易有异物感？除了尽量减少户外活动、戴好口罩，也可以从日常饮食开始，多给身体一点温和的照顾。💛

🥤 多喝温水
保持喉咙湿润，是最简单也最重要的一步。

🍐 梨
水分丰富，口感清润，适合烟霾天觉得喉咙干燥时吃。

🍯 蜂蜜水
温温地喝一杯，有助于舒缓干燥不适。*1岁以下婴儿不宜食用蜂蜜。

🍊 富含维生素C的水果
如橙子、番石榴、奇异果等，为日常营养补充加分。

🥣 温热、清淡的汤品
例如蔬菜汤、雪梨汤等，避免太油、太辣，让喉咙少一点刺激。

💡 小提醒：
这些食物和饮品主要帮助补充水分、舒缓喉咙不适，并不能“清除”吸入体内的烟霾颗粒。烟霾严重时，记得尽量减少外出，并关注当地空气质量情况。

🌿 照顾好自己，也照顾好家人。
烟霾天，就从多喝一口水、好好吃一顿饭开始。

你每天吃的、喝的、放进购物车的，原来很多都是我们自己的马来西亚品牌！🇲🇾 ❤️从熟悉的早餐，到下午茶时光，再到家里厨房常备的美味，这些品牌早已悄悄陪伴着我们的日常。这个国庆月，让我们一起重新认识这些来自马来西亚的品牌，也一起支持属于我们的味...
27/08/2026

你每天吃的、喝的、放进购物车的，
原来很多都是我们自己的马来西亚品牌！🇲🇾 ❤️

从熟悉的早餐，到下午茶时光，
再到家里厨房常备的美味，
这些品牌早已悄悄陪伴着我们的日常。

这个国庆月，让我们一起重新认识这些来自马来西亚的品牌，
也一起支持属于我们的味道！

🇲🇾 Made in Malaysia, Loved by Malaysians.
这个国庆月，一起来认识更多 Made in Malaysia 的美味吧！❤️

🇲🇾 国庆系列｜周末下午茶周末的下午，最适合来一点熟悉的马来西亚味。❤️还记得小时候，下午茶时间总要来一份 Apam Balik、炸香蕉、炸年糕或 Kuih Keria？又或者是一碗冰凉的 Cendol、Rojak，一杯豆浆，再配上油条、马...
21/08/2026

🇲🇾 国庆系列｜周末下午茶

周末的下午，最适合来一点熟悉的马来西亚味。❤️

还记得小时候，下午茶时间总要来一份 Apam Balik、炸香蕉、炸年糕或 Kuih Keria？

又或者是一碗冰凉的 Cendol、Rojak，一杯豆浆，再配上油条、马脚、煎堆或咸煎饼？

这些看似简单的小吃，却藏着许多属于我们的童年回忆。

这个国庆月，让我们一起回味那些熟悉的味道。🇲🇾

如果是你的周末下午茶，你最想点哪一样？ 👇

🌙 七夕传统｜原来七夕不只是“情人节”？说到七夕，大家第一个想到的，应该就是牛郎织女的故事吧？💕但其实，这个流传已久的传统节日，还有不少有趣的习俗！💕 牛郎织女一年一度的鹊桥相会，是七夕最经典的爱情传说，也让七夕成为寄托爱情与思念的日子。🧵...
19/08/2026

🌙 七夕传统｜原来七夕不只是“情人节”？

说到七夕，大家第一个想到的，应该就是牛郎织女的故事吧？💕
但其实，这个流传已久的传统节日，还有不少有趣的习俗！

💕 牛郎织女
一年一度的鹊桥相会，是七夕最经典的爱情传说，也让七夕成为寄托爱情与思念的日子。

🧵 乞巧
古代女子会在七夕向织女祈愿，希望自己心灵手巧，也祈求美满姻缘。

🪡 穿针乞巧
在月光下穿针引线，比一比谁的手最巧，象征智慧与巧艺。

✨ 观星
七夕夜仰望星空，寻找银河两旁的牛郎星与织女星，也寄托着对美好生活的愿望。

🍪 吃巧果
七夕怎么少得了应节美食？
传统巧果以面粉、糖等制作，做成各种精巧的形状。“巧果”也与“乞巧”相呼应，寓意祈求心灵手巧、生活美满。

🌸 七夕祈愿
古人祈求爱情、婚姻与巧艺，而今天，我们也可以在这一天，为自己和家人许下一个简单的心愿。

七夕不只是一个关于爱情的节日，
也是一个传承习俗、品尝传统、寄托美好心愿的日子。

今天七夕，
你想体验哪一个传统？🌙
还是先来一份巧果？🍪💕

🌫️ 马来西亚烟霾来袭，国人要如何防御？烟霾来袭，大家除了关注空气品质，也要做好日常防护。🌦️ 未来 3–5 天，烟霾料不会明显改善气象局预计，目前笼罩我国的烟霾短期内仍会持续。虽然部分地区可能出现零星降雨，但由于空气中的悬浮颗粒浓度较高，...
14/08/2026

🌫️ 马来西亚烟霾来袭，国人要如何防御？

烟霾来袭，大家除了关注空气品质，也要做好日常防护。

🌦️ 未来 3–5 天，烟霾料不会明显改善
气象局预计，目前笼罩我国的烟霾短期内仍会持续。虽然部分地区可能出现零星降雨，但由于空气中的悬浮颗粒浓度较高，少量雨水暂时难以有效缓解霾害。

🔥 西南季风，也是烟霾形成的因素之一
每年 5月至9月 是西南季风期，天气较为炎热干燥、降雨减少，林火发生风险随之增加，烟雾也容易随着风势扩散，造成烟霾问题。

😷 烟霾期间，记得做好这些防护：

• 外出时佩戴口罩，减少吸入细小颗粒物
• 空气品质较差时，尽量减少户外活动
• 烟霾严重时减少开窗，保持室内空气相对洁净
• 多喝水，保持身体水分
• 留意当地 空气污染指数（API），适时调整户外活动
• 儿童、长者及对空气污染较敏感的人，应尽量减少户外逗留

🌿 烟霾可能无法马上消散，但防护可以从现在开始。

记得关注空气品质，也把这份防霾小贴士分享给家人朋友，一起保护自己与家人的健康。💚

🇲🇾 国庆系列之红龟粿 Ang Ku Kueh 🐢❤️一块红龟粿，满满都是熟悉的传统味道！这次做成 3种天然色彩 × 3种经典馅料：💚 斑斓绿 × 绿豆馅🧡 南瓜橘 × 花生馅🩷 粉红色 × 豆沙馅软糯外皮包裹细腻馅料，再压上象征吉祥与长寿...
13/08/2026

🇲🇾 国庆系列之红龟粿 Ang Ku Kueh 🐢❤️

一块红龟粿，满满都是熟悉的传统味道！

这次做成 3种天然色彩 × 3种经典馅料：

💚 斑斓绿 × 绿豆馅
🧡 南瓜橘 × 花生馅
🩷 粉红色 × 豆沙馅

软糯外皮包裹细腻馅料，再压上象征吉祥与长寿的龟纹，传统又可爱！

🥣 简易食谱

外皮：
糯米粉(300g)＋木薯粉(30g)＋细砂糖(50g)＋食用油(30g)，分别加入斑斓汁、南瓜汁或红曲汁(220–240ml)，揉成柔软面团。

馅料：
🥜 花生：花生炒香 → 打成颗粒 → 加糖、芝麻和油拌匀。
🌿 绿豆：绿豆蒸熟 → 压泥 → 加糖和油炒至成团。
🫘 豆沙：红豆煮软 → 压泥 → 加糖和油炒至成团。

包馅、压模后放在香蕉叶上，水滚后中火蒸8–10分钟，出锅趁热刷上一层油即可。

✨ 小贴士

✔ 液体材料要慢慢加入，避免面团太湿。
✔ 用大约 70℃~80℃ 的热开水和面，做出来的粿皮延展性极佳，包馅时不易爆裂，而且蒸好后放凉甚至隔夜都不会发硬。
✔ 馅料要炒至可以成团，口感更细腻。

你喜欢哪一种馅料的呢？💚🧡🩷

🇲🇾 国庆系列之四色 一颗小小的 Onde Onde，也可以有不一样的颜色与风味 💚💜🧡💙这次我们用 斑斓、紫薯、红薯和兰花，做出四色 Onde Onde。外皮Q弹，裹满香香的椰丝，一口咬下，还有甜甜的 Gula Melaka 流心。😋...
11/08/2026

🇲🇾 国庆系列之四色

一颗小小的 Onde Onde，也可以有不一样的颜色与风味 💚💜🧡💙

这次我们用 斑斓、紫薯、红薯和兰花，做出四色 Onde Onde。外皮Q弹，裹满香香的椰丝，一口咬下，还有甜甜的 Gula Melaka 流心。😋

四色 Onde Onde 食谱

材料：
• 糯米粉 250g
• 木薯粉 20g
• Gula Melaka 120g，切小块
• 新鲜椰丝 150g
• 少许盐

天然色彩：
💚 斑斓叶汁
💜 蒸熟紫薯泥
🧡 蒸熟红薯泥
💙 兰花茶

👩🏻‍🍳 制作方法

① 蒸椰丝
椰丝加入少许盐拌匀，蒸约5分钟，放凉备用。

② 制作四色面团
将糯米粉分成四份，分别加入斑斓汁、紫薯泥、红薯泥和兰花茶，揉成柔软、不黏手的面团。

③ 包入椰糖
取一小份面团压扁，放入Gula Melaka，慢慢收口并搓圆。

④ 水煮 Onde Onde
放入滚水中煮至浮起，再继续煮约2分钟，捞出沥干。

⑤ 裹上椰丝
趁热放入蒸好的椰丝中滚一圈，让椰丝均匀包裹。

💡 小贴士
✔ 使用天然色素，颜色会比人工色素柔和。
✔ 面团不要太干，否则容易裂开。
✔ 包馅时一定要完全封口，避免椰糖流出。
✔ 趁热裹椰丝，附着效果最好。
✔ 最佳风味为当天食用；若需保存，可放入密封盒冷藏，食用前稍微回温即可。

👍 完成！
四种天然颜色，搭配熟悉的椰糖香气，一颗颗小小的 Onde Onde，满满都是属于马来西亚的味道。🇲🇾

你会选哪一种？
💚 斑斓｜💜 紫薯｜🧡 红薯｜💙 兰花

🇲🇾 国庆系列之马来西亚经典国民饮料 🥤有些味道，不管走到哪里，总会让人想起马来西亚。❤️🫖 Teh Tarik、🍫 Milo Dinosaur、🌹 Sirap Bandung、🍋 Air Limau Asam Boi、🌿 Soya Cin...
05/08/2026

🇲🇾 国庆系列之马来西亚经典国民饮料 🥤

有些味道，不管走到哪里，总会让人想起马来西亚。❤️

🫖 Teh Tarik、🍫 Milo Dinosaur、🌹 Sirap Bandung、🍋 Air Limau Asam Boi、🌿 Soya Cincau…… 每一杯都是陪伴我们长大的经典，也是许多人到茶餐室或 Mamak 档必点的饮料。

每个人心中，都有一杯属于自己的马来西亚味。🥰

如果今天让你选一杯，你最想点哪一杯？ 或是还有哪一款经典饮料，是你每次都一定会点的呢？欢迎在留言区告诉我们！👇🇲🇾

🥚 一颗鸡蛋，5 种口感！你喜欢哪一种熟度？其实，只要掌握时间，每一次都能煮出刚刚好的鸡蛋。🍳 STEP 1锅中加入足够的水，煮至沸腾。🥚 STEP 2轻轻放入鸡蛋（建议使用常温鸡蛋，避免温差导致破裂）。⏱️ STEP 3开始计时！🥄 4 ...
28/07/2026

🥚 一颗鸡蛋，5 种口感！
你喜欢哪一种熟度？

其实，只要掌握时间，每一次都能煮出刚刚好的鸡蛋。

🍳 STEP 1
锅中加入足够的水，煮至沸腾。

🥚 STEP 2
轻轻放入鸡蛋（建议使用常温鸡蛋，避免温差导致破裂）。

⏱️ STEP 3
开始计时！

🥄 4 分钟｜半生熟蛋
蛋白微微凝固，蛋黄几乎全是液态。
✔ 适合配吐司、牛角包。

🍜 7–8 分钟｜溏心蛋
蛋黄柔软绵密，中心带一点湿潤感。
✔ 拉面、饭盒、丼饭的经典搭配。

🥗 9–10 分钟｜嫩熟蛋
蛋黄完全熟透，口感细嫩不干。
✔ 最适合做蛋沙拉或健康轻食。

🥚 11–12 分钟｜全熟蛋
蛋白和蛋黄完全熟透，扎实又有饱足感。
✔ 三明治、便当、随手补充蛋白质都很适合。

🧊 STEP 4
煮好后立即放入冰水中浸泡 3–5 分钟，不仅更容易剥壳，也能让熟度刚刚好。

💡 小秘诀
✔ 水量要盖过鸡蛋约 2–3 公分。
✔ 鸡蛋不要一次放太多，以免影响受热均匀。
✔ 想更稳定的熟度，可在水中加入少许盐或白醋，万一蛋壳裂开也比较不容易流出。

🛒 一盒新鲜鸡蛋，能變化出無數種美味。
今天，你想吃哪一種？

👇 留言告訴我們，你最愛哪一種熟度！
❤️ 半生熟　🧡 流心　💛 溏心　💚 嫩熟　💙 全熟

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Jalan Hujan Rahmat 2
Kuala Lumpur
58200

Opening Hours

Monday 09:00 - 22:00
Tuesday 09:00 - 22:00
Wednesday 09:00 - 22:00
Thursday 09:00 - 22:00
Friday 09:00 - 22:00
Saturday 09:00 - 22:00
Sunday 09:00 - 22:00

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