Let's Whole Food 全食物吧！

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“男生要多吃南瓜籽哦，对你的 bird bird 好～” 😂妈咪这样跟小B说。结果他整个人 “蛤？？” 了一下 🤣🙏🏻---是的。我的 DOPA 7 • #南瓜银耳豆浆用的是 #全南瓜 #连皮带籽而且不是另外加进去的南瓜籽哦。是南瓜本身原...
08/06/2026

“男生要多吃南瓜籽哦，
对你的 bird bird 好～” 😂

妈咪这样跟小B说。

结果他整个人 “蛤？？” 了一下 🤣🙏🏻

---

是的。

我的 DOPA 7 • #南瓜银耳豆浆
用的是

#全南瓜
#连皮带籽

而且不是另外加进去的南瓜籽哦。

是南瓜本身原本自带的南瓜籽，
“母子连体” 一起吃。 😂🎃

植化素满满‼️

很多人其实不知道，
南瓜籽的营养价值真的很高。 ☺️

它含有丰富的：

✔ 植物性蛋白质
✔ 好油脂
✔ 锌
✔ 镁
✔ 铁质
✔ 膳食纤维

尤其男生，
很多人会特别补充南瓜籽。

因为它一直以来，
都被认为对男性保养、前列腺健康很不错。 🙏🏻

而且现代人压力大、睡不好、容易疲劳，
南瓜籽里面的镁，
对放松和身体状态也很重要。 ❤️

---

然后我坦白说。 😂

其实我本身，
是不喜欢吃南瓜的人。 🤫

所以我一直都在想：

到底要怎样，
才能让我“心甘情愿”把南瓜吃进去。 😂

所以就有了这一款

DOPA 7 • 南瓜银耳豆浆 🧡

把全南瓜、银耳、豆浆这样搭配后，

整个味道会变得：

醇、香、浓。 ☺️

重点是‼️
真的很好喝 😋

所以我不是用“勉强自己”的方式去吃健康。

而是通过一杯好喝的饮料，
很自然地，
把南瓜满满的营养喝进去。 ✨

这也是我一直很坚持的理念。

健康食物，
不一定要难吃。

真正能够长期坚持的，
一定是

你会想每天继续吃、继续喝的东西。 ❤️

想了解 DOPA 7 的，
欢迎来找我询问 ☺️

但还是那一句

要等哦。 🥹🙏🏻

Vivi Yong
全食物营养咨询师
WhatsApp 我
👉🏻 https://wa.me/60122582058

YODOU • Real Food Living by Vivi Yong

妈咪目前还没本事带你们出国坐飞机。🥹✈️所以趁学校假期结束前，再忙也要挤一点时间，带你们 cuti-cuti Malaysia 一下。 ⛱️❤️今天工作了一个上午后，我们就跑去瀑布 picnic 啦 🧺🥳---小B真的是个很称职的“童工” ...
06/06/2026

妈咪目前还没本事带你们出国坐飞机。🥹✈️

所以趁学校假期结束前，
再忙也要挤一点时间，
带你们 cuti-cuti Malaysia 一下。 ⛱️❤️

今天工作了一个上午后，
我们就跑去瀑布 picnic 啦 🧺🥳

---

小B真的是个很称职的“童工” 😂

很多时候，
我根本没有叫他、也没有吩咐他，

他都会自己默默走过来帮忙。 ❤️

而且他的手势、工作态度，
超级细心。

完全符合妈咪的龟毛标准 😂🙏🏻

有时候看着他认真帮忙的样子，
我都会忍不住觉得：

原来孩子真的会看着父母的背影长大。 🥹

---

图片中这个，
是已经风干后，
准备磨粉的 DOPA 7 • #南瓜银耳豆浆 的南瓜 🎃

你们看。

缩水程度差不多30倍。 😭

真的亏死我了。 🥹

而且我其实很怕处理南瓜。

因为风干过程真的很麻烦。 😭

有很多很多你们看不见的麻烦。

从切、蒸、一层层铺、风干、翻面、检查干度……

每一个步骤，
都很花时间。

很多时候，
一轮风干还不够，
还要第二轮、第三轮。 🥺

所以你们冲泡、喝下去，
其实真的很快。 ☺️

但那份“快”，
是因为背后有人（有我😘），
已经帮你把所有繁琐的步骤做好了。 ❤️

也帮你把营养搭配、
食材比例、
处理方式，
全部先把关好了。 🙏🏻

这也是为什么，
DOPA 7 的制作速度，
真的快不起来。 🥹

可是我还是坚持这样做。

因为我想让你们喝到的，
不是随便一杯“谷粮粉”。

而是一杯，
真正用时间和心思慢慢做出来的东西。 ❤️

想了解或下单 DOPA 7 的，
欢迎来找我询问。 ☺️
WhatsApp 我
👉🏻 https://wa.me/60122582058

但还是那一句

要等哦。 🥹🙏🏻

YODOU • Real Food Living by Vivi Yong

⚠️ 甜薯薯促销最后11套啦 🍠本来图片写“最后13套”，结果我都还没PO，已经默默出了2套 😂🙏🏻都是回购了很多次的宝宝再回购的。所以现在真的 #只剩最后11套😬而且这一批卖完后，甜薯薯会暂时缺货一段时间 🥹因为接下来，我要全力 foc...
31/05/2026

⚠️ 甜薯薯促销最后11套啦 🍠
本来图片写“最后13套”，
结果我都还没PO，
已经默默出了2套 😂🙏🏻
都是回购了很多次的宝宝再回购的。

所以现在真的 #只剩最后11套😬

而且这一批卖完后，
甜薯薯会暂时缺货一段时间 🥹

因为接下来，
我要全力 focus 在赶 DOPA 7。

真的暂时没有时间制作甜薯薯了。 😭🙏🏻

所以我真的非常建议大家

这一轮一定要囤起来“守门口”！ ❤️

因为甜薯薯真的是居家必备。 🍠✨

✔ 撕开即吃
✔ 不需要加热/再煮
✔ 小孩长辈都适合
✔ 出门、旅行、塞车超方便
✔ 肚子饿时马上救命
✔ 减肥期也很适合
✔ 天然饱足感很好
✔ 没有防腐剂
✔ 没有添加糖
✔ 100% 全食物

而且它不是普通番薯哦。

是我们用“原蒸”的方式，
把番薯蒸到香糯柔软绵密 ❤️

打开包装就能直接吃，
完全是忙碌生活里的救星🆘

很多顾客都跟我说：

家里一定要放甜薯薯。 😂

小朋友突然喊饿的时候、
晚上煲剧嘴馋的时候、
忙到没时间准备早餐的时候，

它真的超级方便 👏🏻

重点是：它不是加工零食。

它是真真正正的 #原型食物 ☺️

这次促销：

🎉 #6送1 🎉

真的很值得带。

因为下一次补货，
可能真的要等一段时间了🥹

想囤货的宝宝，
赶快点击 WhatsApp 联系我 ❤️

👉🏻 https://wa.me/60122582058

⚠️ 最后11套
⚠️ 卖完暂时缺货

YODOU • Real Food Living by Vivi Yong

今天是卫塞节 🌿和喜欢的人一起去爬山，接触大自然，感受阳光、树木、空气，顺便接收一下天地灵气的洗涤 🧘🏻‍♀️回家洗澡后，马上打一杯紫色蔬果露，冰冰凉凉的，真的太爽了💜满满的植化素，身体会很诚实地告诉你：“啊～这才是我喜欢的东西。”其实我越...
31/05/2026

今天是卫塞节 🌿

和喜欢的人一起去爬山，接触大自然，感受阳光、树木、空气，顺便接收一下天地灵气的洗涤 🧘🏻‍♀️

回家洗澡后，马上打一杯紫色蔬果露，
冰冰凉凉的，真的太爽了💜

满满的植化素，身体会很诚实地告诉你：
“啊～这才是我喜欢的东西。”

其实我越来越觉得，
健康生活真的离不开两件事：

饮食 + 作息。

虽然……我昨天晚上完全没做到作息健康（失眠🫣）

昨晚嘴馋跑去吃泰国餐，
还喝了一杯泰式绿奶茶，
结果直接精神到天亮（到现在tim），眼光光到天光，完全睡不着🥲

但今天我还是坚持去爬山了
（因为约了好jimui 😘）
（其实我希望会下雨的🤣）
（哪里知道晴空万里☀️）

因为我知道，
老黄喜欢抱树（多过抱我😌）

最搞笑的是

为了不要弄脏我的跑步鞋，
我从鞋柜里翻出一双我大儿子小时候的鞋子来穿。

对，你没看错。
是“小时候”的鞋子🤣

结果爬到半山，
左右两边鞋底一起脱落 🫠

老黄在后面笑我，一边走一边笑😂

觉得人生有时候真的很像这样。

计划永远赶不上意外，
但只要身边的人对了，
连鞋底掉了都会变成很好笑的回忆。

---

健康不是100分完美自律，
而是你知道自己昨天熬夜了，
今天依然愿意去流汗、晒太阳、照顾身体。

慢慢来吧~
生活本来就不是比赛 🫶🏻

=

PS:
这图和文都不是chatgpt的哦
因为Mr Chat把我图里的人物样子改头换面，我只好自己做靠自己😂

我不是在露美背 😂这是 DOPA 7 爆单后的“战绩”🥲🙏🏻每天赶赶赶，站足8个小时，现在整个肩膀、后背、老腰，都已经不是我的了😭最近我其实很纠结一件事。就是我到底还应不应该继续PO文？ 🥹因为我发现，我每PO一次，就会有人来问一次：“Vi...
29/05/2026

我不是在露美背 😂
这是 DOPA 7 爆单后的“战绩”🥲🙏🏻

每天赶赶赶，
站足8个小时，

现在整个肩膀、后背、老腰，
都已经不是我的了😭

最近我其实很纠结一件事。

就是
我到底还应不应该继续PO文？ 🥹

因为我发现，
我每PO一次，
就会有人来问一次：

“Vivi，DOPA 7 什么时候发货？” 😂😭

搞到我现在每次按「Publish」前，
都会有点压力，
甚至有点害怕 🥹

可是我又已经习惯了。

习惯一边制作、
一边update大家、
一边分享我的生活、
分享我的制作过程 ❤️

因为我一直都很活跃分享的啊。
也担心如果我安静一阵子，
你们会觉
“怎么Vivi不见了？”😂

我喜欢让你们知道，
我现在做到哪里了、
我每天在忙什么、
我正在怎样一步一步把 DOPA 7 做出来 💪🏻

所以虽然包装袋已经到了，
我也已经每天都在拼命赶货中，

可是小型制作的产量，
真的非常非常有限 🥹

每天做出来的量，
真的不多 🙏🏻

所以我会尽量赶 💪🏻💪🏻💪🏻

预计下个星期开始，
会陆续发出第一批货 ✨

而且会根据付款的先后次序安排出货。

所以请大家再继续给我一点耐心等候好吗？🙏🏻

总之，
我一定会尽快。

做好后，
我一定发货。 ❤️

谢谢每一个理解我、
包容我、
还愿意继续等我的你们。 🥹🙏🏻

现在每晚临睡前都让老黄帮我贴
"Koyok" 才睡 🥲

很明显这篇是“卖惨文”
博同情的啦 🥲

现在还要下单的宝宝，
如果你是那种会一直催货的
不好意思，我没办法接你的单🙏🏻

我觉得，
出完这第一批跟我“出生入死”的顾客粉丝的货后，
我会只做熟客的订单🙏🏻
每个月只接30单吧~

况且，
DOPA 7 本来就是为了跟随我15年的顾客宝宝而研发和生产的 ❤️

Let's Whole Food 全食物吧！
YODOU • Real Food Living by Vivi Yong

喝完了，你看‼️这次的粉质真的滑不溜丢der~~~但你们知道我为了这个质地，背后做了多少功夫吗？🥹在不添加任何化学成分的情况下可以做到这样，我其实服了我jiji 🥹 #只是加热水冲泡而已 ~~~工很多所以做很慢🙏🏻 #粉质细腻不沙沙DOP...
28/05/2026

喝完了，你看‼️
这次的粉质真的滑不溜丢der~~~
但你们知道我为了这个质地，
背后做了多少功夫吗？🥹

在不添加任何化学成分的情况下可以做到这样，
我其实服了我jiji 🥹

#只是加热水冲泡而已
~~~

工很多
所以做很慢🙏🏻


#粉质细腻不沙沙

DOPA 7 不是“渣男” 🤣

YODOU • Real Food Living by Vivi Yong

竟然好喝到这样，不是那样😮
28/05/2026

竟然好喝到这样，不是那样😮

孩子们去踢球，老黄去打球我忙完了一堆蔬果洗洗切切后给自己打了这杯 #胶原蛋白抗发炎蔬果饮配上我的方中信 享受我的me time 配料表看这边：橙子苹果香蕉紫包菜西芹百香果姜豆浆粉Chia Seed 姜黄粉黑胡椒粒很‼️好‼️喝‼️Oops...
27/05/2026

孩子们去踢球，老黄去打球
我忙完了一堆蔬果洗洗切切后
给自己打了这杯 #胶原蛋白抗发炎蔬果饮
配上我的方中信 享受我的me time

配料表看这边：
橙子
苹果
香蕉
紫包菜
西芹
百香果
姜豆浆粉
Chia Seed
姜黄粉
黑胡椒粒

很‼️好‼️喝‼️

Oops，才一post 完这篇，
孩子们回来了
Me time 几分钟就结束了🥲

26/05/2026

今天小B很给力💪🏻 他总共包了99袋甜薯薯 🥳

而妈咪我呢，
今天只做出了 19袋 DOPA 7 • #黑五宝豆谷浆 🥹

因为 DOPA 7 真的很多工啊！😭

从浸泡催芽、蒸煮、风干，
到最后原型磨粉、放凉、称重、装袋 🥹
每一步都非常耗时间。

所以目前有 99袋甜薯薯要做促销哦～ 🍠✨

而且这99袋出完后，
会暂时缺货一段时间了。

因为接下来，
我要先全力赶2000包的DOPA 7💪🏻
天啊~ 几时才能赶完 😭🙏🏻

所以喜欢甜薯薯的你们，
真的可以先囤起来“守门口”了 😂

因为甜薯薯真的是居家必备 ❤️

自己嘴馋的时候来一包、
小朋友喊饿的时候来一包、
出门带着也方便。

至于 DOPA 7，
我也还在继续努力赶货中 💪🏻

真的非常谢谢顾客宝宝们 🥹

最近大家一直信息叮咛我：

“Vivi 你要多休息，我可以等，没有催你。”
“不要累坏。”

还说：

“不然等下我们没有豆谷浆喝了。” 😂😭

你们真的是又好笑又暖心 😘

---

坦白说，
我最近真的忙到全身痛。

昨天还特地硬挤了2个小时，
跑去做全身按摩。

结果今天继续赶工，
站了一整天后，

全身还是一样痛 🥲

可是没办法。

想到还有那么多人在等着 DOPA 7，
我又会默默继续做下去 ❤️

谢谢每一个愿意等我、
体谅我、支持我的你们。

我会继续慢慢做、认真做。

虽然不快，
但我会尽力把每一包都做好 🙏🏻✨

YODOU • Real Food Living by Vivi Yong

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