Diëtistenpraktijk Schatorjé

12/11/2020

Mooi artikel van de NOS!

Het kabinet moet meer aandacht besteden aan het belang van een gezonde leefstijl in coronatijd. Vooral voor mensen met (ernstig) overgewicht is dat belangrijk.

12/11/2020

Het kabinet moet meer aandacht besteden aan het belang van een gezonde leefstijl in coronatijd. Vooral voor mensen met (ernstig) overgewicht is dat belangrijk.

30/09/2020

SUIKER KANKERVERWEKKEND?

Okee waar komt al die ophef ineens vandaan?! Dat komt van het nieuwe boek "Kankervrij" van William Cortvriendt. In de Vlaamse media zegt hij : ,,Ik raad je af ooit nog suiker te eten. & Je kind een glas of blikje fris per dag geven is net zo kankerverwekkend als je kind een sigaret laten opsteken". Nu ben ik het wel eens dat het beter is om minder (toegevoegd) suiker en dan met name minder Ultra Processed Foods te eten voor je gezondheid. Maar de claim dat suiker kanker veroorzaakt is absoluut niet onderbouwd en zaait alleen maar angst. Wel kan het eten van suiker overgewicht veroorzaken. En overgewicht is wel een risicofactor voor kanker.
Onlangs gaf ik college binnen de minor voeding aan de Hogeschool Utrecht. Het ging o.a. over hypes en trends en hoe je informatie over voeding in de media op waarde kunt schatten. Ik had het o.a. over hoe je een goeroe herkent.

Rode vlaggen bijv. bij:

🚩Claims die te mooi om waar te zijn ("Kankervrij")Die garantie heb je echt nooit. Elke serieuze arts zal die je nooit gaan geven.

🚩Opleggen van restricties (nooit meer suiker eten)

🚩Een boosdoener: melk (Melk de witte sloper), brood (de broodbuik) planten (The plantparadox) kwamen al voorbij en nu suiker in dit boek.

Maargoed, conclusie... Suiker is niet kankerverwekkend. Het is echt niet nodig om daar bang voor te zijn. Voor je gezondheid is het wel beter om producten waar suiker aan toe is gevoegd, de zogenaamde Ultra processed foods te vervangen door volkoren producten, groente, fruit, noten en peulvruchten. Oke! Haha en dan nu....fijn (werk)dag!

28/09/2020

In oktober voert de Hartstichting voor de derde keer landelijk campagne om alle 40-plussers te stimuleren om jaarlijks hun bloeddruk te meten.

31/08/2020

Lunchinspiratie!😋 Vandaag eindigt ook in regio Midden de zomervakantie. Voorkom dit nieuwe schooljaar een broodtrommelsleur en kies eens voor deze creatieve belegsoorten. Niet alleen lekker voor kinderen, maar ook voor jouw eigen pauze tijdens het werk:⁠
⁠
🔸Linksboven: zuivelspread met schijfjes aardbei en geraspte wortel met rozijnen.⁠
🔹Rechtsboven: notenpasta zonder toegevoegd zout en suiker met schijfjes komkommer en 30+ kaas met plakjes tomaat.⁠
🔸Linksonder: plakjes banaan en hummus zonder toegevoegd zout met reepjes paprika.⁠
🔹Rechtsonder: schijfjes appel en ei met kerstomaatjes.⁠
⁠
⁠
🔔Meer inspiratie vind je hier: https://bit.ly/3gLnB2I

28/08/2020

Helaas is onze email al een week niet bereikbaar door een technische storing.

Mochten er dringende vragen zijn dan zijn we altijd bereikbaar op 077 35 11 485.

We hopen snel weer online te zijn!

01/10/2019

Ken jij het verschil tussen de afkortingen THT en TGT op verpakkingen van eten en drinken? En waar het voor bedoeld is? Diëtist Lisa legt het uit in haar blog. Voortaan weet jij of je eten nog kunt bewaren of dat je het beter weg kunt gooien.

https://dieetditdieetdat.nl/blog/eten-bewaren-of-weggooien/

25/03/2019

De voeding in de eerste 1000 dagen van een mensenleven is erg bepalend voor de gezondheid. Deze belangrijke periode begint niet pas bij de geboorte van je kind, maar al veel eerder. Lees hoe dat zit en krijg handige tips in dit blog van diëtist Anke.

https://dieetditdieetdat.nl/5-tips-gezonde-voeding-tijdens-de-zwangerschap/

19/03/2019

Is het nu wel of niet nodig om te ontbijten? Daar zijn de meningen over verdeeld. Diëtist Lisa schreef een blog over wat er tot nu toe bekend is over het belang van ontbijten.

https://dieetditdieetdat.nl/gezond-ontbijt/

29/01/2019

Wist je dat je een unieke detoxfabriek in je lichaam hebt? Hoe dit werkt en wat je ervoor kunt doen, lees je in dit blog. https://dieetditdieetdat.nl/detoxen

29/01/2019

Op 4 februari is het Wereldkankerdag. Mevrouw Janssen kreeg na de chemotherapie te maken met smaakverandering. Hoe zorg je dan dat je in een zo goed mogelijke conditie blijft en kunt eten? Diëtist Anke schreef er een blog over.

https://dieetditdieetdat.nl/voeding-en-chemotherapie/