FjordSunn

FjordSunn Heimelaga sunnere mat og inspirasjon fra Lærdal. Granola, knekkebrød, proteinrikt produkter. Små steg til sunnare liv. Skulevegen 27, 6887 Lærdal

24/05/2026

Bakst utan topping? Ikkje lenger 😍
FjordDryss gir den perfekte sprø finishen.
Likar du å bake? Då må du prøve FjordDryss 😍
Perfekt på bagels, rundstykke, salatar og sandwich.
#

23/05/2026

Kva ville DU brukt FjordDryss på?
Salat? Egg? Rundstykke? 👀

Små steg til sunnare liv – eitt dryss om gongen 💚

🌿 NYHEIT I SKAPET 🌿Møt vår nye favoritt:✨ FjordDryss ✨Ei sprø og smakfull frøblanding som løftar enkle måltid på sekunde...
22/05/2026

🌿 NYHEIT I SKAPET 🌿

Møt vår nye favoritt:
✨ FjordDryss ✨

Ei sprø og smakfull frøblanding som løftar enkle måltid på sekunder 💚

Perfekt på:
🥗 salat
🥑 avocado
🥚 egg
🧀 cottage cheese
🥖 bakst

Liten topping – stor forskjell 👌

FjordDryss gir både crunch, smak og ekstra næring i kvardagen 🌱

Laga med omtanke i Lærdal
– for deg som ønskjer litt betre og meir bevisste val 💚

Kva ville du brukt FjordDryss på? 😍

21/05/2026

Bringebærdrøm fra FjordSunn 💗

Likar du noko søtt, men prøver å vere litt meir bevisst på sukker og kalorier? Då kan Bringebærdrøm vere noko for deg ✨

Bringebærdrøm er laga med sukrin – eit søtningsmiddel som gir søt smak utan tilsett sukker.
Det betyr at du kan nyte den gode smaken av bringebær i yoghurt, graut, smoothie eller bakst – utan dei unødvendige kaloriane frå vanleg sukker.

Mange ønskjer ikkje nødvendigvis å kutte ut alt søtt – men heller finne betre balanse i kvardagen. Og det er akkurat det vi ønskjer å hjelpe med i FjordSunn 💚

✔ Frisk bringebærsmak
✔ Utan tilsett sukker
✔ Perfekt til frukost eller kveldskos
✔ Eit lite steg til sunnare val

Små steg. Store forskjellar 🌿

Kjem du til å teste Bringebærdrøm? 😍

Protein i kvart måltid – kvifor er det så viktig?Blir du fort svolten igjen etter du har ete? Smået du mykje mellom mål...
19/05/2026

Protein i kvart måltid – kvifor er det så viktig?

Blir du fort svolten igjen etter du har ete?
Smået du mykje mellom måltida?
Eller kjenner du ofte at energien svingar?

👉 Då kan det hende du får i deg for lite protein gjennom dagen.

Protein handlar ikkje berre om trening og musklar 💪
Det hjelper også kroppen med:

✔ meir stabil energi
✔ betre mettheit
✔ mindre småsvolt
✔ betre restitusjon
✔ å halde på muskelmasse

💡 Kor mykje protein treng vi eigentleg?

Det kjem an på kor aktiv du er.

👉 Har du ein stillesitjande kvardag og trenar lite?
Då kan ca. 1 g protein per kilo kroppsvekt vere eit fint utgangspunkt.

👉 Er du aktiv og trenar mykje?
Då kan behovet vere høgare
– heilt opp mot 2–2,4 g per kilo kroppsvekt.

🌿 Eit enkelt døme:

Veg du 70 kg:

✔ lite aktiv → ca. 70 g protein dagleg
✔ mykje aktiv → kan trenge meir

💡 Det viktigaste?

Prøv å få protein i kvart måltid.

Til dømes:

🥚 egg
🥣 yoghurt / skyr
🐟 fisk
🍗 kylling
🧀 cottage cheese
🌱 bønner og linser
🥜 nøtter og frø

Du treng ikkje gjere alt perfekt.
Små endringar over tid kan gi stor forskjell 🌿

FjordSunn
Små steg til ein sunnare kvardagen 💚

💬 Får du i deg protein i kvart måltid?

Kva er din favoritt proteinkjelde? 👇

19/05/2026

Dette luktar som sommar… 🍓💗

Bringebærdrøm frå FjordSunn 🌿

Ein søt bringebærmiks
utan tilsett sukker og masse smak ✨

Dryss over yoghurt, graut eller bruk i baking 👌

Små steg – stor forskjell 💚

17/05/2026

Gratulerer med dagen 🥳🥰

🌿 5 populære alternativ til sukker og kva det er greitt å vite 👇Du treng ikkje kutte alt søtt 💛 Men små bytte kan vere ...
15/05/2026

🌿 5 populære alternativ til sukker og kva det er greitt å vite 👇

Du treng ikkje kutte alt søtt 💛
Men små bytte kan vere ein fin start.

---

1️⃣ Sukrin / erytritol

✔ nesten ingen kalorier
✔ påverkar blodsukkeret lite
✔ mykje brukt i sukkerfrie produkt og baking

💡 Sukrin er oftast erytritol eller ei blanding av erytritol + stevia.

👉 Smakar meir likt vanleg sukker enn mange andre alternativ.

---

2️⃣ Stevia 🌿

✔ naturleg søtstoff frå plante
✔ nesten ingen kalorier
✔ påverkar blodsukkeret lite

👉 Men:
har ein litt urteaktig ettersmak – og ikkje alle likar smaken.

---

3️⃣ Xylitol

✔ kan vere betre for tennene
✔ mykje brukt i tyggegummi og pastillar

👉 Men:
i større mengder kan det verke lakserande 😅

---

4️⃣ Dadlar 🍯

✔ naturleg sødme
✔ inneheld fiber
✔ populære i sunnare baking

👉 Men:
inneheld framleis mykje naturleg sukker og kalorier.

---

5️⃣ Honning 🍯

✔ naturleg
✔ mykje smak
✔ inneheld litt antioksidantar

👉 Men:
honning er framleis sukker og kan bli kaloririkt i store mengder.

💡 Det viktigaste

Det finst ingen “perfekt” erstatning.

✔ Mengde betyr noko
✔ Balansen betyr mest
✔ Små steg fungerer betre enn ekstreme reglar

🌿 Små steg byggjer store vaneendringar

FjordSunn
Små steg til ein sunnare livet 🫶

14/05/2026

FjordSunn
Skulevegen 27 Lærdal
Følg oss

13/05/2026

FjordSunn 🌿
Små steg til sunnare liv 🤍

Hos oss finn du ekte, heimelaga produkt laga med omtanke – for deg som ønskjer litt betre val i kvardagen.

🥣 Sprø granola
🍞 Proteinbrød
🌾 Lavkarbo knekkebrød
🌱 Vegansk knekkebrød med psyllium
💕 Bringebærdrøm
🍰 Signaturkake og ….

Laga i Lærdal.
Med enkle ingrediensar, mindre unødvendig sukker og mykje smak.

Dette er ikkje berre mat.
Det er små val som kan gjere ein stor forskjell 💚

Velkomen til FjordSunn 🌿

To ulike knekkebrød – eitt mål 💚 Å gjere det litt enklare å ta gode val i kvardagen.Frå den vesle FjordSunn-skuffa vår ...
12/05/2026

To ulike knekkebrød – eitt mål 💚
Å gjere det litt enklare å ta gode val i kvardagen.

Frå den vesle FjordSunn-skuffa vår i Lærdal kjem no to ulike knekkebrød – begge laga med omtanke, enkle ingrediensar og fokus på næring 🌿

🌱Lavkarbo knekkebrød
Perfekt for deg som ønskjer mindre karbohydrat, meir fiber og langvarig mettheit.

🌾 Vegansk knekkebrød med psyllium
Rikt på naturleg fiber som støttar fordøyinga og er skånsamt for magen.

Vi trur på små, bevisste val som gjer at kroppen føler seg litt betre – steg for steg.

For mange handlar sunn mat ikkje om å “vere flink”.
Det handlar om å forstå kva ein et, kjenne seg bra og finne alternativ som passar eigen kropp og kvardag 🤍

Begge variantane finn du no i skapet vårt i Lærdal 🌿 Skulevegen 27
Takk for at de støttar lokalt og vel ekte mat frå FjordSunn.

Adresse

Skulevegen 27
Lærdalsøyri
6887

Nettsted

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når FjordSunn legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Snarveier

Del

Type