https://www.facebook.com/338053469969068/

Đặc sản New Zealand, Auckland (2026)

02/06/2022

Nhà cơ bản không có gì ngoài GOOD HEALTH OYSTER 60v. Hàng có sẵn ở VN và NZ.

Giá chưa bao giờ tốt vậy luôn.
$99/10hộp
Mua từ 1 thùng (108 hộp), IB để có giá ưu đãi nhất.
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Tinh chất hàu Oyster Plus Good Health là sản phẩm được nghiên cứu và sản xuất bởi công ty GoodHealth tại New Zealand (đơn vị chuyên nghiên cứu, phát triển và sản xuất các sản phẩm chăm sóc sức khỏe chất lượng cao được chiết xuất từ tự nhiên).
🌈🌈🌈Thành phần:

-350g bột chiết xuất hàu biển (chứa hàm lượng kẽm cao gấp 10 lần so với các loại thực phẩm khác cùng nhiều dưỡng chất như: vitamin, omega-3,…): giúp cải thiện ham muốn ở nam giới, tăng cường số lượng và chất lượng tinh trùng, hạn chế và cải thiện các chứng rối loạn cương dương như: xuất tinh sớm, liệt dương, di tinh, mộng tinh, hỗ trợ làm chậm quá trình mãn dục nam.
-8,8 mg oxit kẽm (7mg kẽm): kẽm là nguyên tố quan trọng cấu thành nên hormone sinh dục nam (hay còn được gọi là Testosteron), tác động trực tiếp lên tuyến tiền liệt, giúp hạn chế nguy cơ phì đại tuyến tiền liệt.
Sản phẩm không chứa chất bảo quản, không chất phụ gia hay bất cứ hóa chất có hại, đảm bảo an toàn với sức khỏe người sử dụng.

💥💥💥Với hàm lượng kẽm cao cùng nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe nam giới, tinh chất hàu Oyster Plus có công dụng hiệu quả trong:

Hỗ trợ bổ sung kẽm, cải thiện các vấn đề sinh lý ở nam giới, giúp nam giới nhanh chóng lấy lại phong độ và bản lĩnh đàn ông.
Hạn chế và cải thiện các chứng rối loạn cương dương như: xuất tinh sớm, liệt dương, di tinh, mộng tinh, hỗ trợ làm chậm quá trình mãn dục nam.
Hỗ trợ cải thiện tình trạng vô sinh, hiếm muộn, các dấu hiệu về bệnh tuyến tiền liệt.

🔥🔥🔥Cách dùng:
Liều dùng: 1-2 viên/ngày hoặc theo hướng dẫn của bác sĩ.
Uống trực tiếp hoặc tách viên, thêm vào thức ăn.

04/12/2020

[BUY 1 x GO Sun UV protect GET 1 FREE x GO Screen Time iProtect] +ship VN

NZ đang nắng quá mọi người... Nắng muốn điên...
Chắc cũng vì vậy con bé nổi điên vừa bán vừa tặng nè được không? 😜😜
Cái nắng NZ nó nổi tiếng xưa rùi.. nguyên 1 cái lỗ hổng lớn trên tầng ozon nên chưa nói đến sợ đen.. mà sợ hoại tử da luôn rùi.
Kem chống nắng ko đủ áp phê đâu... phải uống luôn mới được nhé. Mà em chơi soang, mua Viên chống nắng Shop tặng luôn 1 hộp giúp mắt khoẻ (giúp giảm tác hại ánh sáng xanh và giúp giảm mỏi mắt trong quá trình dài dùng máy tính ) 👍👍
Số lượng tặng cũng có hạn nên mọi người lẹ lẹ mua nha.. iu thương 😘

30/11/2020

Đặc biệt sữa khuyến khích cho bệnh nhân bị tiểu đường và người già.
Sữa Lazu, sữa non kết hợp với Mật ong Manuka cùng nhiều vitamin và khoáng chất khác giúp tăng cường sức đề kháng, tăng cường sức khoẻ, đẹp da, ăn ngủ ngon...
Sữa chuẩn 100% New Zealand

26/11/2020

Nhân sâm không uống, không ăn mà ngâm trong dầu gội. Mỗi lọ là 1 nhánh nhân sâm Panax giúp nuôi dưỡng da đầu khoẻ mạnh, giúp tóc chắc khoẻ, giảm rụng tóc và xơ cứng 👌👌

18/12/2018

Viên kẹo sữa cho bé lười uống sữa, rất thơm ngon

Bổ sung canxi từ sữa viên sữa nguyên chất thơm ngon cho bé và mọi thành viên cho gia định bạn. mỗi viên kẹo sữa chứa 20% lượng can xi cần thiết cho bé trong 1 ngày.

Cho bé trên 3 tuổi và dưới 95 tuổi nha, haha

18/12/2018

GO COLLAGEN FOR JOINTS

Riêng tại Việt Nam, một nghiên cứu mới đây ở Tp. HCM còn cho thấy, có đến 30% người trên 40 tuổi bị thoái hóa khớp gối (khớp thường bị thoái hóa nhất). Điều đó lý giải vì sao giới chuyên môn và cả cộng đồng ngày càng quan tâm nhiều hơn đến việc điều trị căn bệnh mạn tính này.

Y học nhìn nhận thoái hóa khớp là quá trình hư hại sụn khớp, cụ thể là hư hại các sợi collagen và chất nền có trong sụn khớp. Chính vì vậy, rất nhiều người bệnh không ngừng tìm kiếm, bổ sung các sản phẩm chứa thành phần collagen với hi vọng giúp khớp của mình được chắc khỏe

Tuy nhiên “Có đến 29 loại collagen trong cơ thể người, loại có mặt tại sụn khớp nhiều nhất là collagen type 2, nên nếu sử dụng các loại collagen khác thì không hề có tác động gì đến sụn.

GO collagen for joint chứa collagen thủy phân – còn gọi là collagen type 2 - cao cấp New Zealand có nguồn gốc từ biển sâu của New Zealand. collagen type 2 là protein chính giúp tạo nên dây chằng, khớp và cơ bắp.

Collagen type 2 giúp đệm và bôi trơn khớp, và cung cấp hỗ trợ cấu trúc sụn ở khớp. Vitamin D3 nổi tiếng với sức khỏe của xương và lợi ích sức khỏe của củ nghệ giúp cung cấp bảo vệ chống oxy hóa và hỗ trợ cho khớp. Kết hợp, những chìa khóa này thành phần hỗ trợ trong việc sửa chữa và tái tạo dây chằng, gân, khớp và sụn. GO Collagen for joint giúp hỗ trợ khớp khỏe mạnh, khả năng vận động và tự do duy trì hoạt động.
TAPS APPROVED LABEL CLAIM
PRODUCT DATA
Freeze Dried Marine Collagen Powder.........................................750mg
Turmeric (Curcuma longa) ext. equiv. to......................5,250mg
Vitamin D3..............................................................................500IU

Người lớn: Ngày uống 2 viên . tốt nhất uống khi bụng đói.
Or as directed by your Healthcare Professional.

Collagen - là protein phổ biến nhất được tìm thấy trong cơ thể chúng ta. Nó đặc biệt phổ biến trong các mô liên kết của tóc, da, móng, cũng như dây chằng, xương, sụn và gân. Collagen được cung cấp trong sản phẩm này có nguồn gốc từ biển New Zealand sạch và được cung cấp dưới dạng
Collagen thủy phân hay còn gọi là collagen type 2 phù hợp nhất cho hỗ trợ khớp, sụn và cơ, và collagen thủy phân có tỷ lệ hấp thụ cao. Đã sử dụng để khôi phục tính đàn hồi cho khớp và hỗ trợ sửa chữa và tái tạo dây chằng, gân, khớp và xương. Sau 23 tuổi, mức collagen của chúng ta tự nhiên bắt đầu giảm. Khớp cứng là một trong những tác dụng phụ của lão hóa, nhưng sự gia tăng collagen, đặc biệt khi được cung cấp ở dạng Loại 2, có thể giúp ích
giảm độ cứng và đau bằng cách giảm viêm và cải thiện độ đàn hồi của khớp.

Củ nghệ - chứa các thành phần vừa chống oxy hóa vừa chống viêm, làm cho nó hữu ích để điều trị viêm khớp và các tình trạng viêm. Củ nghệ giúp giảm thời gian bị cứng khớp buổi sáng ở những người bị viêm khớp. Một chất chống oxy hóa mạnh, Củ nghệ giúp trung hòa các gốc tự do bảo vệ các tế bào cơ thể khỏi bị hư hại do quá trình oxy hóa.

Vitamin D3 - rất cần thiết cho sự phát triển và duy trì xương khỏe mạnh. Vitamin D chỉ có thể thu được với một lượng nhỏ trong chế độ ăn kiêng, và hầu hết chúng ta Vitamin D được sản xuất trong da của chúng ta khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời. Quá ít Vitamin D trong chế độ ăn uống có thể dẫn đến xương yếu và tăng nguy cơ gãy xương. Vitamin D rất quan trọng trong việc giúp cơ thể hấp thụ và sử dụng Canxi từ thực phẩm và chất bổ sung. Cũng như có lợi cho sức khỏe xương,Vitamin D3 cũng có vai trò trong sức mạnh cơ bắp, chức năng miễn dịch và tâm trạng.

26/09/2018

GO IMMUNE PROTECT HOWARU® PROBIOTIC

Sản phẩm dành cho những đối tượng sau :
- Người hay bị cảm cúm
- Trẻ em khoảng thời gian đầu đi nhà trẻ, đi học - nơi dễ lây bệnh cảm cúm.
- Bệnh đang dung kháng sinh.
- Rối loạn tiêu hóa
- Táo bón, tiêu chảy, đầy bụng
Sản phẩm giúp gia tăng hệ miễn dịch, dung được cho cả gia đình, và đã được nghiên cứu khoa học chứng minh.
• VegeCap Advantage : viên nang thực vận : được làm từ cellulose thực vật không biến đổi gien. 100% ko có thành phần động vật như gelatin. Viên nang dễ hấp thu và phù hợp mọi cho người ăn kiêng những sản phẩm từ động vật.

Đóng gói: lọ 30 viên và lọ 60 viên
GO IMMUNE PROTECT HOWARU® PROBIOTIC được sản xuất để uống hàng ngày nhằm gia tăng hệ miễn dịch tự nhiên của cơ thể. Sản phẩm đã được nghiên cứu khoa học là phù hợp cho trẻ cho và người lớn nhằm hỗ trợ sữ đề kháng cơ thể và giúp cơ thể chống lại bệnh tật. đăc biệt là vào mùa lạnh khi cơ thể yếu đi dễ bị lây cảm cúm từ môi trường học hay làm việc.

Trẻ em hay người lớn đều dung mỗi ngày 1 viên. Riêng trẻ dưới 3 tuổi thì tháo vỏ nang và pha sản phẩm với sữa hay thực phẩm.

Thành phần:
HOWARU Protect® is a registered trademark of Danisco
HOWARU Protect® Containing 10 billion live cells (CFU):
Lactobacillus Acidophilus (strain ATCC-SD5221)....................5 billion cells
Bifidobacterium lactis (strain Bi-07).......................................5 billion cells
Heat Stable* - Can be kept in fridge or on shelf prior to opening
(*Heat Stable at room temperature up to 25°C)

Thông tin sản phẩm:
Vi khuẩn có mọi nơi, từ phòng học, nơi làm việc, phòng tập gym, những nơi công cộng, Nhiều nhất là những vi khuẩn gây bệnh cảm cúm và đường ruột. Trẻ em có thể bị lây nhiễm 6-10 lần và người lớn 2-3 lần trong 1 năm, và mỗi lần kéo dài 1- 2 tuần.
Vì vậy những nhà khoa học ở Danisco ( công ty dẫn đầu về Probiotic thuộc tập đoàn Dupon Nutrition & health) đã phát triển ra sản phẩmHOWARU Protect® - nhằm tăng cường sức đề kháng tự nhiên của cơ thể, giảm tối thiểu sự ảnh hưởng của vi khuẩn cảm cúm trong cuộc sống hàng ngày của con người.

HOWARU Protect® is a condition-specific,patented probiotic formulation that combines Lactobacillus and Bifidobacterium. Clinical studies show that HOWARU Protect® reduces cold and flu
symptoms, and significantly contributes to enhancing the body’s natural resistance to seasonal infections such as cold and flu.
Lactobacillus Acidophilus Strain ATCC-SD5221 - resistant to stomach acid and bile. Shown to improve gut health and well-being. Helps to improve thelevel of natural good bacteria in the body. Shown to establish permanent probiotic colonies within the gut. Maintenance of general well-being
and healthy digestive function following the use of medications.
Bifidobacterium lactis Bi-07- is a specially produced strain of Bifidobacterium which in conjunction with Lactobacillus acidophilus provides a broadspectrum approach to intestinal health. This special strain of Bifidobacterium is also resistant to stomach acid and bile and can repopulate within
the gut.
All HOWARU® strains meet these key requirements, demonstrating:
Remarkably high tolerance towards the low pH of the stomach, high resistance to bile salts, the ability to survive the hostile gastro-intestinal environment and high adherence to intestinal cells.
HOWARU Protect® developed by scientists, is a targeted probiotic formulation that reinforces the body’s natural defences. When the body needsassistance to ward off the incidence and symptoms of the cold and flu, there is nothing like HOWARU Protect® to reinforce the natural defences.

25/09/2018

GO MAGNESIUM SLEEP

- Mất ngủ/ khó ngủ./ Giấc ngủ không sâu
- Hay căng thẳng suy nghĩ nhiều trước khi ngủ và hay thức dậy giữa đêm và không ngủ lại được.
- Mệt mỏi uể oải khi ngủ dậy ( do ngủ không ngon)
- Căng cơ, chuột rút
- Bị căng thẳng thần kinh.
Do đó sản phẩm giúp người sử dụng :
- Dễ ngũ, có giấc ngủ sâu, không thức giấc giữa giấc.
- Giảm căng cơ, chuột rút. Giúp cơ thư giãn khi ngủ.
- Giảm căng thẳng, lo lắng, trầm cảm.
- Viên nang thuốc đươc làm từ thực vật không biến đổi gien. Thích hợp cả cho người ăn kiêng hay ăn chay.
PRODUCT BENEFITS
Size: 60 VegeCaps 120 VegeCaps
Pharmacode: 2451417 2471647
Barcode: 9421025563256 9421025563560
PRODUCT CODES
PRODUCT DATA
Magnesium amino acid chelate (equiv. Magnesium 30mg)............. 150mg
Magnesium (natural marine)…………………………................................372mg
Providing elemental Magnesium…………………………...................134mg
5-HTP (5-Hydroxytryptophan)…………………………..…..........................80mg
Chiết xuất từ hạt Griffonia simplicifolia
Zizyphus (Zizyphus jujuba) ext. equiv. to........................................1,500mg
Passionflower (Passiflora incarnata) ext. equiv to.…….….................400mg
Tart Cherry (Prunus cerasus) ext. equiv. to........................................600mg
Also contains naturally occurring trace minerals:
Boron, Calcium, Chromium, Copper, Iodine, Iron, Manganese, Potassium,
Selenium and Zinc
INGREDIENTS PER VEGECAPSULE
Sản phẩm không chứa men, bột bắp, bột mì, gluten, sữa, mùi vị nhân tạo và chất bảo quản

Liều dung :
Người lớn dung 1 lần 2 viên trước khi đi ngủ 1 tiếng.

Thông tin thành phần sản phẩm.

Magnesium – rất hiệu quả trong hỗ trợ thư giãn cơ, giảm căng cơ, giảm chuột rút cũng như giúp tăng chất lượng giấc ngủ: dễ ngủ, ngủ ngon, ngủ sâu.
Magnesium là một chất dinh dưỡng không thể thiếu trong cơ thể. Nhưng rất dễ thiếu hụt khi hoạt động thể thao, stress, mất cân bằng dinh dưỡng, uống nhiều rượu bia, hay cuộc sống hiện đại bận rộn căng thẳng. Việc thiếu hụt Magnessium sẽ gây chuột rút, yếu cơ, mất ngủ, trầm cảm.

Natural Marine Source Magnesium – là Magnessium tự nhiên từ khoáng biển nên không có Magnesium oxide, Loại này dễ hấp thu trong cơ thể nhất.
5-HTP – hổ trợ não tự sản xuất serotonin, Tăng mức serotonin trong não giúp điều trị chứng mất ngủ ( do nó gây ngủ), nếu để thiếu serotonin sẽ gây mất ngủ. 5-HTP làm tăng thời gian ngủ, giấc ngủ sâu và ngon, thức dậy sảng khoái.
Thành phần này được chiết xuất từ hạt Griffonia simplifolia. Griffonia được biết là có nồng độ cao của 5 - HTP trong hạt giống của nó; Trong y học dân gian Châu Phi, Griffonia hạt giống có uy tín để là một kích thích tình dục, cũng như một loại kháng sinh và một phương thuốc cho tiêu chảy, ói mửa và đau bao tử. Nghiên cứu gần đây cho thấy hạt này làm tăng mức độ serotonin trong não. Serotonin là rất quan trọng trong việc điều chỉnh hóa học não bộ và đặc biệt quan trọng trong vấn đề như trầm cảm, mất ngủ và rối loạn ăn uống

Zizyphus – trái táo tàu trong y học cổ truyền, có tác dụng giảm căng thẳng và gây ngủ nhẹ, giảm đổ mồ hôi trộm, giảm hồi hộp, lo lắng trong y học cổ truyền trung hoa.

Passionflower – hoa lạc tiên : kích thích ngủ và thư giãn do đó điều trị chứng mất ngủ. Lạc tiên giúp giấc ngủ ngon và ngủ sâu.

Tart Cherry – trái cherries là một trong những superfood của thời đại, nó kích thích não tiết ra Melatonin tự nhiên. Melatonin là một chất đc tiết ra từ tuyến Tùng, giúp điều tiết giấc ngủ : dễ ngủ, ngủ ngon, và thức dậy tỉnh táo.
Những nghiên cứu hiện tại cho thấy những thực phẩm giầu melatonin tự nhiên như cherry có thể giúp giảm mất ngủ, giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ mà không gây tác dụng phụ như thuốc kê toa.

03/08/2018

MỨC SỐNG Ở AUCKLAND – NEW ZEALAND
Phần 2: Phần chi ra
(Bài viết chỉ mang tính chất tham khảo thông tin + mang quan điểm cá nhân, có thể đúng hoặc sai)

Ai nói làm Việt Kiều là sướng là giàu có thì nên suy nghĩ lại sau khi đọc bài viết này. Các bạn có hiểu gì về những áp lực kinh tế trong cuộc sống hàng ngày không ? Ở bên đây kiếm tiền đã khó, làm giàu lại càng khó hơn vì New Zealand là một đất nước tuân thủ pháp luật và có tỷ lệ tham nhũng thấp nhất nhì thế giới. Chỉ cần có đủ ăn đủ mặc và kiểm soát được chi phí hàng tháng cũng đã được gọi là thành công.

Phần 2 này nói về các chi phí sinh hoạt (cost of living) của một gia đình nhằm giúp các bạn có cái nhìn về mức sinh hoạt của Auckland và có được sự chuẩn bị tâm lý tốt nhất cho con đường trước mắt.

Các chi phí sinh hoạt ra sao ?
Chi phí sinh hoạt ở New Zealand khá đắt đỏ, Auckland là đứng thứ 35 thành phố đắt đỏ nhất thế giới và đứng thứ hai trên 11 thành phố lớn ở châu Á Thái Bình Dương theo báo cáo năm 2018 (trích nguồn từ https://www.expatistan.com/cost-of-living/auckland)

Dưới đây là một vài liệt kê cho chi phí sinh hoạt hàng tháng của một gia đình 5 người như mình:
1.1. Nhà cửa:
- Giá thuê trung bình một tuần từ 400-500nzd cho một căn nhà 2 phòng ngủ. Nó còn tùy thuộc vào vị trí nhà, tình trạng căn nhà và tùy theo mức hào phóng của chủ nhà. Mỗi căn nhà khi được cho thuê sẽ được chủ nhà hoặc người đại diện quản lý nhà (agent) ghi nhận hết thông tin những người muốn thuê và họ sẽ chọn ra gia đình mà họ ưng ý nhất. Ví dụ nếu gia đình bạn có 2 con sẽ dễ dàng được ưu tiên hơn gia đình có 3 con hoặc có chủ nhà không thích cho người Ấn Độ thuê vì sợ mùi cà ri. Nói chung việc thuê được nhà cũng hên xui, có khi nhanh và có khi chậm, như nhà mình may mắn mới qua gặp được chủ nhà dễ thương cho thuê nhà 2 phòng ngủ mặc dù có tới 3 trẻ em và giải quyết trong vòng 1 tuần khi đặt chân qua NZ. Khi thuê được nhà, bạn phải chi ra tiền bond (thường là 4 tuần), tiền nhà trả trước khoảng 2 tuần. Trách nhiệm giữ gìn cảnh quan như cắt cỏ, tỉa cây tùy vào sự thỏa thuận với chủ nhà.
- Còn nếu bạn mua nhà thì giá nhà ở Auckland rất đắt đỏ, trung bình 500,000nzd cho một căn nhà 2 phòng ngủ. Với giá đó bạn cũng chỉ có thể mua nhà cũ có tuổi đời vài chục năm (nếu không nói là hơn 50 năm). Riêng mình vì ham hố nhà mới, cách âm, cách nhiệt tốt và để có được zone trường tốt cho các con, cảnh đẹp như Đà Lạt có biển, và cũng chỉ 2 phòng ngủ mà lại cách trung tâm tới gần 50km, và giá rẻ hơn ở gần trung tâm chút ít mà giờ mình đang ôm cục nợ 30 năm và ngày nào cũng lái xe đi làm hơn 1 tiếng/chiều. Ngày trút được hết gánh nặng này còn xa tít tắp.
- Nếu bạn có thể trả hết tiền nhà 1 lần thì xin chúc mừng bạn, bạn khỏi phải lo nghĩ nhiều về tài chính vì tiền nhà là một trong những chi phí cao nhất hàng tháng.

Nếu bạn mua nhà, ngân hàng thường sẽ cho bạn vay 80% giá trị căn nhà với điều kiện bạn có thể chứng minh tài chính là mình có thể trả được nợ sau khi trừ hết chi phí. Tuy nhiên việc trả tiền gốc và lãi (khoảng 5%/năm) cho ngân hàng hàng tháng có thể ngốn hơn nửa tháng lương của bạn. Ngoài việc trả tiền ngân hàng, bạn còn phải trả tiền luật sư khi làm giao kèo mua bán nhà ( thông thường ngân hàng sẽ cho bạn khoản tiền này ), bảo hiểm nhà, bảo hiểm nếu bạn thất nghiệp, tiền council rate cho miếng đất bạn đang sở hữu ít nhất cũng là 1,500nzd/năm hay tiền Body corp (nôm na là phí bảo trì chung cư) nếu bạn ở khu nhà có chia sẻ không gian sống chung (chung cư, town house) khoảng hơn 2,000nzd/năm tùy vào vị trí.

1.2. Xe cộ:
Xe cộ là khoản chi phí phải có cho mỗi nhà trừ phi bạn chỉ muốn sử dụng phương tiện công cộng và đi bộ. Đất nước New Zealand có diện tích 270,000km2 chỉ nhỏ hơn Việt Nam hơn 50,000km2 nhưng chỉ với dân số 4 triệu người so sánh với hơn 90 triệu người ở Việt Nam, nên các nơi sinh sống được trải rộng ra. Việc đi lại cũng tốn thời gian và tiền bạc.
Mỗi nhà thường có 1 hoặc 2 chiếc xe, cho 2 vợ chồng đi làm hoặc 1 người đi làm, một người đưa đón con cái, đi chợ búa. Mỗi xe có giá từ bình dân 4000nzd trở lên cho đến vài chục hay vài trăm ngàn. Có nhiều loại xe cũ mới, tình trạng khác nhau và do đó có khá nhiều lựa chọn cho bạn. Tuy nhiên với chi phí cho xe cộ cũng tốn mất một khoản cho chi phí ban đầu của gia đình bạn.

1.3. Các đồ dùng sinh hoạt:
Sau khi có nhà bạn sẽ phải sắm sửa cho căn nhà của bạn. Các dụng cụ sinh hoạt có thể bao gồm máy giặt, máy sấy, máy rửa chén, máy hút bụi, nồi niêu nấu nướng, tủ lạnh, tủ đông, chén đũa, ly muỗng, các máy móc làm bếp như máy nướng, nồi chiên, máy đánh bột, máy làm mì, máy ép trái cây, nồi ủ, nồi lẩu, nồi nấu chậm hay nồi áp suất.
Ngoài ra còn có giường nệm, mền, mền điện, lò sưởi để giúp bạn có giấc ngủ ngon bất kể mùa hè hay mùa đông.
Tất cả những đồ dung trên đều có thể mua ở các siêu thị lớn như: The Warehouse, Noel Leeming, Harvey Norman, JB Hifi, Briscoes, v.v.. Các siêu thị này thường xuyên có chương trình giảm giá.
Lưu ý cái nào ở Việt Nam các bạn có thể mang qua được thì nên mang, nếu không sắm sửa một lần như thế cũng ngốn của bạn kha khá tiền.

1.4. Đồ ăn:
“Có thực mới vực được đạo” nên ăn uống là chuyện hàng ngày. Chúng ta có thể đi chợ ở các siêu thị, các chợ châu Á hoặc các chợ trời.
1.4.1. Tự nấu ăn:
Tất cả các thực phẩm tươi sống hay đông lạnh, đóng hộp, nước giải khát đều có thể mua ở các siêu thị như Paknsave, Countdown, New World. Bạn cũng có thể mua được xương bò để nấu phở hay gia vị nấu những món Vietnam bên này trong những siêu thị việt, tàu hay thái lan. Việc mua đồ sống và tự nấu ăn sẽ giảm được đáng kể chi phí của bạn .
Dưới đây là liệt kê giá của một số món đồ cơ bản:
 Gạo: khoảng 20nzd cho 1 bao 10kg
 Trứng: 30 quả size 6: 8nzd
 Thịt bò: 15nzd/kg tùy vị trí của thân bò
 Thịt heo: 10nzd/kg tùy vào chất lượng và vị trí thịt.
 Đùi gà: 7nzd/kg
 Mì gói: 80cent/gói
 Nước mắm: 8nzd/chai 750m
 Cá: trung bình cũng từ 10nzd/kg trở lên
 Sữa tươi: 5.5nzd/2l
Tất cả giá có thể check online được ở từng siêu thị, ví dụ như ở Countdown là https://shop.countdown.co.nz
Việc chi trả cho đồ ăn là trung bình khoảng 100-200nzd/tuần.

1.4.2. Ăn ngoài nhà hàng:
Ăn ở nhà hàng thì cũng kha đắt đỏ, trung bình ăn một bữa trưa gồm cả nước uống khoảng 18nzd hoặc nếu ăn ở nhà hàng fast food như Mc Donald, KFC cũng ngốn của bạn 11nzd, 1 ly café cũng có giá khoảng it nhất là 4nzd.
Còn nếu vô các nhà hàng sang hơn hoặc quán bar bạn có thể phải trả từ 50-100nzd cho mỗi người.
Do đó hàu hết mọi người ở New Zealand thường mang theo đồ ăn trưa (bánh mì, mì, cơm, sushi, v.v..) để tiết kiệm chi phí ăn uống. Còn bạn thích ăn ngoài vì lý do gì thì tùy theo khả năng tài chính của bạn.

1.5. Sinh hoạt phí khác:
Ngoài các chi phí quan trọng ăn ở đi lại như trên, bạn sẽ có các khoản chi khác như:
- Các chi phí cho đồ dùng sinh hoạt hằng ngày: đồ vệ sinh cá nhân, bao đựng rác, nước rửa chén, xà bông giặt, nước tẩy, quần áo, giày dép.
- Điện: trung bình khoảng 100nzd/tháng và sẽ tăng cao hơn vào mùa đông
- Nước: tiền nước khoảng 60nzd/tháng cho sinh hoạt, bao gồm luôn tiền xử lý nước thải
- Internet: Internet ở New Zealand khá đắt và tính theo dung lượng gói data. Thường gói không giới hạn trung bình khoảng 80nzd/tháng
- Gas :Tùy theo nhà bạn có sử dụng gas để nấu ăn và nước nóng sinh hoạt hay không, nếu không bạn sẽ phải trả thêm tiền gas hoặc tiền điện cho khoản này thêm 50nzd/tháng nữa.
- Xăng, giao thông: tiền xăng ở New Zealand khá đắt, hiện nay ở khu vực Auckland có giá trung bình là 2.2nzd/lít xăng. Nếu bạn có xe hơi tự lái thì bạn cũng expect mỗi tuần trả 100nzd/tuần. Bạn cũng có thể lựa chọn đi lại bằng xe công cộng để giảm bớt chi phí và tránh kẹt xe ( nhưng sẽ cực nếu mưa gió hay mùa đông lạnh). Trung bình chi phí cho giao thông đi lại cho cả nhà tiêu tốn của bạn khoảng hơn 500nzd/tháng.
- Tiền học cho con: ngoài ra còn có tiền đồng phục, tiền học phí, tiền gửi pre-school (tùy vào khu vực có thể được miễn phí hoặc thậm chí được cho ăn, cho sữa uống hoặc những khu vực bình dân hoặc có thu nhập cao thì tiền học phí sẽ tốn hơn một chút nhưng bù lại được trường tốt), tiền gửi trẻ trước và sau giờ (vì thời gian học chính thức của trẻ em là từ 9am-3pm nên khá bất tiện cho cha me đang đi làm), sinh hoạt ngoại khóa trong trường, các sinh hoạt của trẻ trong các kỳ nghỉ giữa 4 học kỳ và 2 tháng nghỉ hè, các môn học thêm khác như đàn, golf, võ thuật, tennis nếu nhà có khả năng, v.v. ( mình sẽ viết riêng về giáo dục ở NZ – vì nó rất tuyệt)
- Nếu bạn nào có hút thuốc thì nên tập cai thuốc đi là vừa vì một gói thuốc là Malboro có giá khoảng hơn 20nzd. Nhiều người mình biết đã sử dụng thuốc điện tử và từ từ cai hẳn thuốc vì tiếc tiền.
- Bạn nào hay uống bia thì có thể mua bia ở các siêu thị hay Liquor shop với giá cũng hơn 1nzd/chai, bia Ken ngoại nhập có thể mắc hơn. Nếu bạn chịu khó, bạn có thể mua những “kit” làm bia tươi tại nhà khá ngon và rẽ. Ai quan tâm thì inbox mình chỉ cho làm.
- Các chi phí phát sinh khác: sẽ có những khoản chi phí phát sinh đột xuất thâm hụt vào ngân sách của bạn như như bảo hiểm xe hơi, tiền sửa xe, tiền vé máy bay về Việt Nam có việc đột xuất, tiền sửa chữa nhà, tiền ăn ngoài, giải trí, tiệc tùng hoặc các chuyến đi chơi dã ngoại, tiền đậu xe ở city. Do đó, bạn phải đảm bảo trong tài khoản có một khoản dự phòng để đề phòng các trường hợp này.
Có rất nhiều trang web liệt kê những chi phí sinh hoạt ở Auckland như https://www.expatistan.com/cost-of-living/auckland nhưng những gì mình liệt kê ở trên coi như cơ bản là tạm đủ.

Nói tóm lại, chi phí trung bình hàng tháng của một gia đình 2 người lớn và 2 trẻ em rơi dao động vào khoảng 4,000-5,000nzd/tháng. Dĩ nhiên điều này còn tùy thuộc vào điều kiện, sự tính toán chi tiêu của từng nhà. Tuy nhiên đây là các chi phí cố định cơ bản mà bất cứ nhà nào cũng phải chi ra. Bạn nên có kế hoạch chuẩn bị đủ tiền để sinh hoạt trong thời gian bao nhiêu lâu trong trường hợp tệ nhất (khi chưa có thu nhập từ việc làm) và luôn có một khoản dự phòng để cho cuộc sống đỡ bị stress. Hồi mới qua mình đặt mục tiêu chỉ chịu đựng được 6 tháng thất nghiệp trước khi hết tiền và sẽ quay về nước, may mắn là mình đã có việc từ tháng thứ 3, nhưng như thế là cũng đã rất stress lắm rồi.

Hết phần 1 (cont)
====================

Phần tiếp theo của series này là nói về phần thu vào như là về triển vọng việc làm, thu nhập và các khoản chính phủ có thể hỗ trợ trong cuộc sống. Nhớ comment dấu (.) để con chữ trong đầu mình tuôn ra tiếp nhe, chờ mình vài ngày nhé…

02/08/2018

MỨC SỐNG Ở AUCKLAND – NEW ZEALAND
(Bài viết chỉ mang tính chất tham khảo thông tin + mang quan điểm cá nhân, có thể đúng hoặc sai)
Mình nhận thấy hiện nay có rất nhiều gia đình muốn “tị nạn giáo dục” ở các nước như Canada, Mỹ, Úc và New Zealand. Việc đi được hay không, co đủ điều kiện đi không, đi như thế nào thì là công việc của các công ty tư vấn du học và định cư nên mình sẽ không bàn ở đây. Những bạn mới này cần tìm hiểu thông tin về đất nước mà họ dự định đến về mọi mặt: cuộc sống, con người, mức sống, giáo dục, v.v.. để chuẩn bị tốt nhất cho 1 cuộc sống mới. Thông tin về đất nước, con người, giáo dục có thể tìm được dễ dàng trên Internet nhưng câu hỏi mà mọi người thường hay trăn trở nhất trước khi đặt chân đến một đất nước xa lạ luôn là:
1. Mình có thể tìm được công việc không ? Hoặc là mình sẽ làm gì để sống ?
2. Mức thu nhập có đủ chi phí hàng tháng không hay là phải thâm vào số vốn mang theo từ Việt Nam.
3. Các chi phí sống ra sao ?
4. Chính phủ có hỗ trợ gì không ?
5. Với chi phí sinh hoạt như thế, làm sao để có thể có thêm thu nhập thêm để phụ chồng/vợ trong các sinh hoạt phí ?

Đây là điều mà ai một khi bắt đầu lên kế hoạch đi du học/định cư đều đặt ra vì sự sinh tồn hoặc vì 1 tương lai trước mắt. Có nhiều người loay hoay mãi với các câu hỏi đó mà không tìm được câu trả lời, cũng như vì tiếc công việc hoặc sự ổn định ở Việt Nam mà mãi vẫn không thể quyết định được là có nên đi hay không ?
Hiểu được các trăn trở trên, mình thì chưa đến các nước khác, nhưng với vốn kinh nghiệm gần 3 năm ở Auckland, mình muốn chia sẻ thông tin về mức sống ở Auckland nơi mình sinh sống để phần nào giải đáp được các thắc mắc của các bạn. Tưởng chừng những thông tin mình nghĩ ai cũng biết thì nhiều bạn lại chưa biết, tìm trên Internet cũng có chỗ có chỗ không và phải tổng hợp lại. Mình nghĩ rằng sự chia sẻ thông tin rất quan trọng, đối với mình có thể thấy bình thường vì cuộc sống cứ đều đều trôi qua thật yên bình nhưng đối với những bạn chưa đặt chân sang NZ thì những thông tin đó lại thật sự hữu ích.

Bài viết này chủ yếu tập trung vào chi phí sinh hoạt, gồm 1 chuỗi bài nói về phần chi ra (sinh hoạt phí), phần thu vào (thu nhập của bạn) và phần cuối là làm sao để có thu vào lớn hơn chi ra. Tất cả thông tin đưa ra chưa phải đầy đủ nhưng phần nào cũng giúp các bạn hiểu rõ hơn những gì thực tế mình đã trải qua.

HẾT PHẦN GIỚI THIỆU
(cont)
========
Bạn nào quan tâm thì ủng hộ dấu chấm (.) để mình có động lực viết tiếp 3 phần đó nào ?

18/07/2018

Pro Fiber là chương trình chăm sóc lâu dài dành cho tóc hư yếu đầu tiên của L’Oréal. Cho đến nay, đây là chương trình được đánh giá là công nghệ chăm sóc tóc tinh vi nhất của L’Oréal.

Hiện tại shop có loại dầu gội tái tạo tóc (Re-Create shampoo) - một trong những loại dầu dành cho tóc hư tổn trong chương trình Pro Fiber.

Đây là loại dầu gội dành cho loại tóc mỏng mịn và bị hư tổn nặng. Với thành phần cam Bergamot và hổ phách trắng sẽ đem lại hiệu quả khôi phục và làm dầy sợi tóc bằng các dưỡng chất cần thiết.

Giá: 125k/1 chai 75ml nha!

18/07/2018

Sữa rửa mặt GARNIER SkinActive 200ml. Hàng chính hãng made in USA. Còn 2 loại như hình thôi nha!

Sản phẩm tạo bọt dịu nhẹ, không gây khô và căng da sau khi sử dụng, giúp da mịn màng, mềm mại, căng khỏe tràn sức sống!

Giá: 235k/1 chai. Hàng vừa gửi về, đang có sẵn tại VN.

Đặc sản New Zealand

02/06/2022

04/12/2020

30/11/2020

26/11/2020

18/12/2018

18/12/2018

26/09/2018

25/09/2018

03/08/2018

02/08/2018

18/07/2018

18/07/2018

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Business

Shortcuts

Share

Category