Jugos bravazos y achoradazos

09/04/2019

https://www.youtube.com/watch?v=VxPtG3omuyg

Cómo extraer el agua de coco #...

31/08/2018

Ingredientes: _ Una papaya de 1.00kg. _ Agua hervida o envasada. _ Azúcar o miel al gusto. Recomendación: La papaya lo puede encontrar en cualquier mercado de su localidad en diferentes tamaños y…

09/03/2012

MIX DE FRUTAS Y VERDURAS: Los extractos son el sumo puro de frutas y verduras. Concentran el valor nutricional al no estar mezclados con agua. Las combinaciones de frutas y verduras son usuales en estas preparaciones, ya que son realmente estimulantes y cumplen una importante función de protección. INGREDIENTES: 1 membrillo, 1 manzana verde, 1 cucharada de apio picado, 1 taza de berenjena picada, 1 naranja, miel o azúcar al gusto. PREPARACIÓN: Dejar remojar en sal la berenjena de 2 a 3 horas, para que pierda el sabor amargo, llevar las frutas y las verduras al extractor, agregar la miel o el azúcar y servir.

04/03/2012

04/03/2012

BAMBOLEO TROPICAL.- Las tunas dan colorido y fibra a los jugos, ademas de algunas sustancias protectoras del sistema digestivo. Para algunas personas el melón puede ser indigesto, así que en este caso se puede reemplazar por alguna fruta al gusto. INGREDIENTES: 2 tunas verdes, 1 kiwi, 1 tasa de melón coquito, 1 cucharada de menta picada, 2 tasas de agua hervida fría, azúcar o miel al gusto. PREPARACIÓN: Lavar las frutas y pelar, licuar con el agua y azúcar o miel por 2 minutos, colar y servir, agregar al final las hojas de menta picada.

28/02/2012

2da receta. SAÚCO EN ROSA (274 calorías).- El saúco se esta empleando cada ves mas en diferentes preparaciones por sus propiedades medicinales y gastronómicas. En los jugos queda excelente combinado con yogur del mismo sabor, alimento estimulante de las defensas. En algunos lugares es mas fácil conseguirlo como mermelada. INGREDIENTES: 1 taza de saúco, 1 taza de sandia, 1 taza de yogur de saúco, 1 taza de agua hervida fría, azúcar o miel al gusto. PREPARACIÓN: Llevar los ingredientes a la licuadora, excepto el agua, por 2 minutos. Agregarle el agua y seguir licuando por 1 minuto. Colar y servir inmediatamente.

26/02/2012

Jugo super protector.

26/02/2012

1ra receta JUGO SUPER PROTECTOR (175 calorías).- Las combinaciones cítricas son excelentes para estimular el sistema inmunológico y logar que el cuerpo tenga muy alto sus defenzas contra diveras enfermedades. INGREDIENTES: 2naranjas tangelo, 2 kiwis, 1 mandarina, 1 taza de agua hervida fría o fresca, azúcar o miel al gusto. PREPARACIÓN: Exprimir las naranjas y reservar, pelar los kiwis y la mandarina, licuar, colar y servir.

23/02/2012

Jugos bravazos y achoradazos te hará llegar periódicamente recetas para reforzar el sistema inmunológico, el cual esta conformado por una red de órganos y sustancias propias que permiten una rápida respuesta del cuerpo ante la presencia de microbios y otros agresores del organismo. Recomiendo tomar los jugos y extractos de preferencia entre comidas, ya sea de mañana o tarde para aprovechar toda su contenido nutricional. Recuerden que los jugos tienen azucares muy concentrados y que personas con algunos problemas de salud como la diabetes deben consultar a su medico antes de consumirlos con frecuencia. Muy pronto les haré llegar una lista de recetas a las que he llamado jugos protectores.