21/10/2022
¡Sí somos lo que comemos, es importante saber el valor nutricional de lo que comemos!
Los alimentos naturales que comían nuestros padres o nuestros abuelos tenían mayor valor nutricional que hoy, por eso comer los mismos alimentos que aprendimos a comer generan deficiencias nutricionales que en el largo plazo promueven las enfermedades crónicas que cada vez más jóvenes adolecen en nuestro entorno.
Los micronutrientes como las vitaminas, minerales y antioxidantes son muy importantes para que nuestro metabolismo y nuestra energía estén a su máximo potencial y prevenir enfermedades.
Al tomar conciencia que mi alimentación era pobre de nutrientes, rediseñé mi alimentación cuidando que esté cargada de nutrientes y complementar a través de mi hidratación los requerimientos nutricionales diarios para g***r de salud independientemente de la edad💪
Te invito a ser protagonista de tu salud para prevenir las enfermedades desde la buena nutrición y un estilo de vida saludable💚