Naturals Probióticos

05/06/2026

Un cuerpo NUTRIDO puede hacer lo que ningún suplemento puede forzar: SANAR en su propio momento.

03/06/2026

03/06/2026

Antes Renegaba de la nada, era una colera por pequeñas cositas del dia a dia que no podía controlar y pense que era parte de los años que mi caracter estaba cambiando ...Pero Noooo... Al mejorar mi microbios y por tanto darle amor a Mi higado con
Kvass de BETARRAGA 🫙❤️ 🔥todo nace desde el amor.
Este tónico del viejo mundo no era sólo "alimento saludable" antes de que existiera comida saludable... es una medicina diaria en muchos hogares de Europa del Este y Rusia 🇷🇺🌿
Tradicionalmente hecha de Betarraga fermentada, kvass de betarraga es rica en:
✨ Probióticos beneficiosos
✨ Enzimas
✨ Vitaminas B
✨ Minerales como el potasio y el manganeso
✨ Compuestos naturales que apoyan el flujo biliar y la desintoxicación
Históricamente, los investigadores observaron algo fascinante: las poblaciones que consumían regularmente bebidas fermentadas tradicionales como el kvass a menudo no mostraban signos de daño hepático relacionado con el alcoholismo en comparación con aquellos que no lo bebían 🍷➡️ 🫀
¿Por qué? Porque los fermentos tradicionales ayudan a apoyar:
🦠 El microbioma
🔥 Digestión y ácido estomacal
🫀 Función hígado y bilis
⚡ Producción de energía
🧠Regulación del sistema nervioso
Tus antepasados no tenían cápsulas probióticas ni polvos. Tenían alimentos vivos. Fermentos. Caldos. Luz del sol. Comunidad. Ritmo. 🥕🥛☀️
Kvass de Betarraga es ligeramente agria(cero dulce) y profundamente medicinal. Comienza con un poco - unos cuantos mililitros en ayunas, con las comidas es tradicional.
Las viejas tradiciones sobreviven porque son sabiduría transmitida 🤍

01/06/2026

‼️El pH del estómago para la digestión necesita ser altamente ácido, normalmente entre 1.5 y 3.5 en humanos sanos. Esta alta acidez (debida al ácido clorhídrico) es esencial para que el estómago pueda realizar 2 funciones importantes: descomponer mecánicamente los alimentos y eliminar los patógenos ingeridos.

‼️El ácido estomacal bajo (hipoclorhidria) suele ser causado por estrés crónico, envejecimiento, alimentos ultraprocesados y el uso prolongado de medicamentos reductores de ácido como los IBP (lista de prazoles) o antiácidos. Otras causas importantes incluyen infecciones por la bacteria H. pylori, gastritis atrófica, enfermedades autoinmunes y cirugías estomacales como el bypass gástrico.

‼️El ácido estomacal bajo (hipoclorhidria) se considera una puerta de entrada a enfermedades porque perjudica la absorción de nutrientes y debilita la defensa inmunológica contra patógenos.
Además de estar asociado con acidez, reflujo e indigestión, puede provocar mala absorción de hierro, calcio y vitamina B12, y se relaciona con afecciones crónicas como SIBO (sobrecrecimiento bacteriano del intestino delgado), infecciones y enfermedades autoinmunes.

‼️ Sí, podemos apoyar el ácido estomacal bajo con alimentos.

🥛 Kéfir y El suero Kéfir, obtenido de productos lácteos fermentados, puede aliviar el estómago al reducir la inflamación, promover bacterias intestinales beneficiosas (como Lactobacillus) y aportar aminoácidos que ayudan a reparar el revestimiento intestinal y apoyar la producción de ácido estomacal.

🥬 El repollo o col es un superalimento de enzimas digestivas que favorece un equilibrio normal del ácido estomacal. ¡Salud por el chucrut, su salmuera o el jugo de col probiótico!

🥣 El caldo de carne nutritivo y fácil de digerir aporta los componentes necesarios para reparar el revestimiento intestinal y ayudarlo a tolerar la alta acidez estomacal.

‼️ Los suplementos de enzimas digestivas pueden utilizarse, pero no son adecuados para todas las personas, por lo que se recomienda consultar con un profesional de salud antes de tomarlos. ☀️

29/05/2026

El estreñimiento se debe a la falta de microbios beneficiosos en el intestino y a un desequilibrio del sistema nervioso intestinal: el sistema nervioso simpático es demasiado activo, mientras que el parasimpático se suprime. Al restaurar la flora intestinal con probióticos y dieta, resolvemos estreñimiento a largo plazo.
Algunas reglas básicas de c**a que queremos:
Algunas reglas básicas que queremos para las deposiciones:
💩 hacer del baño al menos una vez al día, o las toxinas vuelven a reabsorberse.
💩 Sentir que la evacuación fue completa.
💩 Que las heces se produzcan sin hacer fuerza, aprox en 45 segundos, para evitar el riesgo de prolapso.
🚽Formas en que podemos apoyar evacuaciones saludables:
✔️ Agua con limón y sal (sal mineral sin refinar) al gusto cada mañana y noche.
✔️ Ponerse en cuclillas al evacuar.
✔️ Restaurar la flora intestinal: probióticos caseros fermentados como Kvass de betarraga, etc o incluso ciertos probióticos comerciales.
🚽 El estreñimiento y la diarrea son una forma de comunicación: tu intestino está pidiendo apoyo.
🚽 Por supuesto, no te sorprenderá cuando sugiera que, para apoyar una mejor salud intestinal, necesitamos trabajar intestino hígado

28/05/2026

🍄 Los microbios intestinales influyen, controlan y se comunican entre sí, y todos cumplen una función.

🍄 La cándida es un hongo, y el papel de los hongos es limpiar, desintoxicar y neutralizar. Son conocidos por ayudar a limpiar metales tóxicos como el mercurio y químicos creados por el ser humano, y permanecen hasta que las toxinas dejan de entrar al cuerpo.

🍄 Los carbohidratos alimentan a la cándida y esta los fermenta convirtiéndolos en alcohol, lo que puede provocar niebla mental y fatiga, haciendo que la persona se sienta lenta, cansada o con dificultad para concentrarse.

🍄 Un crecimiento excesivo de cándida en el intestino provoca malestar digestivo, incluyendo hinchazón crónica, estreñimiento o diarrea.

🍄 El exceso de cándida puede causar daño al hígado, lo que puede hacer que una persona se sienta ansiosa, deprimida y presente problemas en la piel.

🍄 El crecimiento excesivo de cándida influye en el sistema inmunológico, causando infecciones recurrentes, sensibilidad a ciertos alimentos y liberaciones de histamina.

🍄 El intestino permeable (“leaky gut”) es causado por el exceso de cándida, permitiendo que alimentos no digeridos atraviesen la pared intestinal y provoquen múltiples problemas de salud.

🍄 Tratar la cándida solo con dietas bajas en carbohidratos o limpiezas antimicrobianas sin abordar el microbioma es perder el punto principal.

🍄 Reequilibrar el microbioma con microbios beneficiosos (probióticos) ayuda a mantener la cándida bajo control.

🍄 El cuerpo necesita suficientes nutrientes para lograr este trabajo. Algunos alimentos que nuestros antepasados valoraban eran:

☀️ Caldo de carne
☀️ Huevos
☀️ Kéfir
☀️ Kvass Betarraga (bebida fermentada de betarraga)
☀️ Chucrut
☀️ Vísceras

☀️ La luz solar y el contacto con la tierra (“grounding”) son maneras gratuitas y beneficiosas de apoyar el microbioma.

🍄 El equilibrio es un proceso activo y continuo, no una solución de una sola vez; requiere ajustes constantes para mantener saludable el microbioma y la salud general.

28/05/2026

Las practicas diarias consistentes de alimentación consciente, movimiento corporal , pasar tiempo en la naturaleza, tener tiempo para descansar y reparar es una inversión para nuestra salud y longevidad

25/05/2026

Por matar a Candida te estás matando
Candida pertenece a tu cuerpo. Es beneficioso.
Pero no quieres que esto dirija el espectáculo.
Cuando le das a tu cuerpo las cosas que necesita como alimentos fermentados probióticos, luz del sol, naturaleza, alimentos sanos, agua filtrada y mineralizada y amor propio...
¡La jerarquía de bacterias y levaduras se equilibrará para que te sientas genial otra vez!
¡Así que deja de matar a Candida! Enfoca en incorporar mas diversidad de bacterias y levadiras Probióticas y ellos se encargaran de controlarse y vivir en armonía.