31/10/2025
Los mareos pueden deberse tanto a azúcar alta (hiperglucemia) como a azúcar baja (hipoglucemia). Ambos desequilibrios afectan el funcionamiento del cerebro y pueden provocar inestabilidad.
Estos son algumos distinguirlos y por qué ocurren:
🧠 ¿Por qué el azúcar afecta el equilibrio?
El cerebro depende de la glucosa para funcionar correctamente. Cuando los niveles están fuera del rango normal, se altera la función cerebral y pueden aparecer síntomas como mareos, confusión o debilidad.
🔽 Mareos por azúcar baja (hipoglucemia)
Causas comunes: Saltarse comidas, hacer ejercicio intenso sin comer, exceso de insulina o medicamentos para la diabetes.
Síntomas típicos:
- Sudor frío
- Temblor
- Palpitaciones
- Hambre intensa
- Confusión o dificultad para concentrarse
- Mareo o sensación de desmayo
🔼 Mareos por azúcar alta (hiperglucemia)
Causas comunes: Comer en exceso, olvidar medicamentos, infecciones, estrés, falta de actividad física.
Síntomas típicos:
- Boca seca
- Sed excesiva
- Visión borrosa
- Fatiga
- Necesidad frecuente de orinar
- Mareo leve o sensación de que “todo da vueltas”
🩺 ¿Qué hacer si sientes mareos?
Medirse la glucosa: Es la forma más rápida de saber si el mareo se debe a un desbalance.
Actuar según el resultado:
- Si está baja: consumir algo con azúcar de rápida absorción (jugo, caramelos).
- Si está alta: hidratarse, evitar más azúcar, y consultar si se necesita ajustar medicamentos.
- Consultar al médico si los mareos son frecuentes o intensos.
