Alberto's FRESH Market

16/11/2024

Visit our shop and get up to 8% discount for selected items: Below link for our shop:

https://www.albertosfreshmarket.com

13/11/2024

Ang mga prutas ay mayaman sa mga nutrisyon na kailangan ng ating katawan para sa kalusugan at pagpapalakas. Narito ang mga benipisyo ng pagkain ng prutas:

*Mga Benipisyo ng Prutas*

*Mga Pangunahing Benipisyo*

1. Nakakapagpababa ng panganib ng mga sakit sa puso at stroke.
2. Nakakatulong sa pagpapababa ng timbang ng katawan.
3. Nakakapagpababa ng panganib ng mga sakit sa kanser.
4. Nakakatulong sa pagpapabuti ng kalusugan ng mga buto.
5. Nakakatulong sa pagpapabuti ng kalusugan ng mga mata.

*Mga Nutrisyon na Makukuha sa Prutas*

1. Bitamina C: Nakakatulong sa pagpapabuti ng kalusugan ng mga immune system.
2. Bitamina A: Nakakatulong sa pagpapabuti ng kalusugan ng mga mata at balat.
3. Potassium: Nakakatulong sa pagpapabuti ng kalusugan ng mga puso.
4. Fiber: Nakakatulong sa pagpapabuti ng kalusugan ng mga bituka.
5. Antioxidants: Nakakatulong sa pagpapababa ng panganib ng mga sakit sa kanser.

*Mga Uri ng Prutas na May Maraming Benipisyo*

1. Mangga: Mayaman sa bitamina A at C.
2. Santol: Mayaman sa bitamina C at potassium.
3. Bayabas: Mayaman sa fiber at antioxidants.
4. Pakwan: Mayaman sa bitamina C at potassium.
5. Jackfruit: Mayaman sa fiber at antioxidants.

*Paano Magiging Epektibo ang Pagkain ng Prutas*

1. Kumain ng iba't ibang uri ng prutas.
2. Kumain ng prutas nang regular.
3. Isama ang prutas sa mga pagkain.
4. Magluto ng prutas nang mga paraan na hindi nagpapawala ng mga nutrisyon.

Shop us:

Alberto's Fresh Market

09/11/2024

Ang sariwang karne ng manok ay may maraming benepisyo sa kalusugan. Narito ang ilan sa mga ito:

*Mga Benepisyo ng Sariwang Karne ng Manok*

1. Mataas sa Protina: Nakakatulong sa pagpapabuti ng kalusugan ng mga kalamnan.

1. Mababa sa Tabang Fat: Nakakatulong sa pagpapababa ng timbang ng katawan.

2. Mayaman sa Bitamina at Mineral: May mga bitamina B6, B3, at B12, at mineral tulad ng phosphorus at potassium.

3. Nakakapagpababa ng Kolesterol: Nakakatulong sa pagpapababa ng kolesterol sa dugo.

1. Nakakapagpababa ng Panganib ng Sakit sa Puso: Nakakatulong sa pagpapababa ng panganib ng sakit sa puso.

*Mga Mahahalagang Nutriyente*

1. Protina: 30-35 gramos kada 100 gramong karne.

2. Bitamina B6: Nakakatulong sa pagpapabuti ng kalusugan ng mga utak.

3. Bitamina B3 (Niacin): Nakakatulong sa pagpapabuti ng kalusugan ng mga balat.

4. Bitamina B12: Nakakatulong sa pagpapabuti ng kalusugan ng mga dugo.

5. Phosphorus: Nakakatulong sa pagpapabuti ng kalusugan ng mga buto.

*Mga Uri ng Sariwang Karne ng Manok*

1. Payak na Manok: Walang mga dagdag na sangkap.

2. Organic na Manok: Walang mga kemikal na ginamit.

3. Free-range na Manok: Nakakalaya sa labas.

*Paano Magiging Epektibo ang Pagkain ng Sariwang Karne ng Manok*

1. Kumain ng sariwang karne ng manok nang regular.

2. Isama ang sariwang karne ng manok sa mga pagkain.

3. Magluto ng sariwang karne ng manok nang mga paraan na hindi nagpapawala ng mga nutriyente.

4. Kumain ng iba't ibang uri ng sariwang karne ng manok.

09/11/2024

Kunting kaalaman:

Ang pagkain ng sariwang isda ay may maraming benepisyo sa kalusugan. Narito ang ilan sa mga ito:

*Mga Benepisyo ng Pagkain ng Sariwang Isda*

1. Nakakapagpababa ng panganib ng mga sakit sa puso at mga problema sa paghinga.

2. Nakakatulong sa pagpapababa ng timbang ng katawan.

3. Nakakapagpababa ng panganib ng mga sakit sa kanser.

4. Nakakatulong sa pagpapabuti ng kalusugan ng mga buto.

1. Nakakatulong sa pagpapabuti ng kalusugan ng mga mata.

*Mga Mahahalagang Nutriyente ng Sariwang Isda*

1. Omega-3 fatty acids - Nakakatulong sa kalusugan ng mga puso at utak.

1. Protina - Nakakatulong sa pagpapabuti ng kalusugan ng mga kalamnan.

2. Bitamina D - Nakakatulong sa pagpapabuti ng kalusugan ng mga buto.

3. Selenyum - Nakakatulong sa pagpapababa ng panganib ng mga sakit sa kanser.

1. Zinc - Nakakatulong sa pagpapabuti ng kalusugan ng mga immune system.

*Mga Uri ng Sariwang Isda na May Maraming Benepisyo*

1. Salmon - May mga omega-3 fatty acids at protina.

2. Sardinas - May mga omega-3 fatty acids at calcium.

3. Tuna - May mga omega-3 fatty acids at protina.

4. Galunggong - May mga omega-3 fatty acids at protina.

5. Lapu-lapu - May mga omega-3 fatty acids at protina.

*Paano Magiging Epektibo ang Pagkain ng Sariwang Isda*

1. Kumain ng iba't ibang uri ng sariwang isda.

2. Kumain ng sariwang isda nang regular.

3. Isama ang sariwang isda sa mga pagkain.

4. Magluto ng sariwang isda nang mga paraan na hindi nagpapawala ng mga nutriyente.

21/12/2023

Wholesale and retail for fresh pork meat, unbranded chicken and branded magnolia chicken.. visit us in our Lazada page, shopee and grab mart for same day delivery.

Lazada

https://s.lazada.com.ph/s.8j7M5

Shopee
shopee.ph/asbemus2013

Grab mart

https://grab.onelink.me/2695613898?pid=inappsharing&c=2-C4EHEJWCVEAWBA&is_retargeting=true&af_dp=grab%3A%2F%2Fopen%3FscreenType%3DGRABMART%26sourceID%3DA4pcqCZkS4%26merchantIDs%3D2-C4EHEJWCVEAWBA&af_force_deeplink=true&af_web_dp=https%3A%2F%2Fwww.grab.com%2Fdownload

15/12/2023

We are now selling lechon baboy🥰🥰.. masarap, malutong bago🥰