Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 09:00 - 18:00 Wtorek 09:00 - 18:00 Środa 09:00 - 18:00 Czwartek 09:00 - 18:00 Piątek 09:00 - 18:00 Sobota 09:00 - 13:00

Moma Ayurveda - spirulina crunchy & zioła ajurwedyjskie

Strona główna
Polska
Jezierzyce Koscielne
Moma Ayurveda - spirulina crunchy & zioła ajurwedyjskie

Jesteśmy wyłącznym dystrybutorem organicznych ziół ajurwedyjskich oraz Spirulny Crunchy marki Aurospirul w Polsce i UE.

Dystrybuujemy oryginalne produkty ajurwedyjskie pochodzące z Auroville w Indiach z certyfikacją Organic, Fair Trade i Vegan. Sklep MOMA AYURVEDA jest wyłącznym dystrybutorem marki Aurospirul w Polsce. W swoim asortymencie posiadamy ekologiczną Spirulinę Crunchy naturalnie suszoną na słońcu, certyfikowane organiczne zioła ajurwedyjskie z Indii, Auroville oraz masło sklarowane ghee. Poznaj nasze produkty:https://momaayurveda.com/sklep/

18/09/2026

Spirulina - jak ją spożywać i ile jej potrzebujesz?

Spirulina może być częścią codziennej diety na wiele różnych sposobów. Możesz sięgać po nią jako przekąskę albo dodawać do swoich ulubionych potraw i napojów. Dobrze komponuje się z sałatkami, pieczywem, jogurtem, makaronami, owocami czy sokami warzywnymi.

Jeśli wybierasz spirulinę Crunchy, możesz ją po prostu połknąć, popijając wodą z dodatkiem soku z cytryny🍋lub posypać nią ulubione potrawy.

Jak dawkować spirulinę?🤔

Już 1 - 5 g dziennie wystarczy. Najlepsze efekty daje regularne spożywanie, dlatego warto znaleźć swój własny sposób na spirulinę i po prostu włączyć ją do codziennego jadłospisu.

Przygotowaliśmy krótką ściągawkę 👉 na grafikach znajdziesz informacje o zalecanym dziennym spożyciu 🌿spiruliny w proszku, Crunchy i kapsułkach dla dzieci, młodzieży, dorosłych oraz kobiet w ciąży i karmiących.

Pamiętaj, że spiruliny nie należy gotować, ponieważ wysoka temperatura pozbawia ją wartości odżywczych.

Jeśli chcesz włączyć spirulinę do swojej diety, zajrzyj do sklepu MOMA Ayurveda i wybierz formę, która najlepiej Ci odpowiada. 💚

15/09/2026

▪️ Nowy post na blogu ▪️

Spirulina cieszy się coraz większą popularnością. Jednocześnie należy do produktów wyjątkowo wymagających pod względem jakości i kontroli produkcji. Temat badań laboratoryjnych i bezpieczeństwa spiruliny jest ważny, choć wciąż rzadko poruszany.

Nie każda spirulina jest taka sama. O jakości produktu decyduje znacznie więcej niż samo opakowanie czy marketing. Kluczowe znaczenie mają warunki hodowli, jakość wody💦, sposób suszenia, kontrola produkcji i regularne badania laboratoryjne🔬

W najnowszym poście blogowym przyglądamy się bliżej temu, jak wygląda kontrola jakości spiruliny.

Z artykułu dowiesz się:
🔸 dlaczego warunki hodowli i jakość wody mają znaczenie,
🔸 jakie badania laboratoryjne wykonuje się w przypadku spiruliny,
🔸 dlaczego warto zwracać uwagę na sposób suszenia,
🔸 czy certyfikat organiczny mówi wszystko?
🔸 na co zwrócić uwagę, wybierając spirulinę.

Link do artykułu znajdziesz w komentarzu⬇️

11/09/2026

A co na to Ajurweda? 🌙
Sen i regeneracja
Współczesne zalecenia mówią, że większość dorosłych potrzebuje około 7–9 godzin snu. Ajurweda podpowiada jednak, żeby spojrzeć na sen trochę szerzej.
Nidra — sen — jest jednym z trzech filarów zdrowia. To czas, kiedy ciało i umysł mogą się wyciszyć, odnowić i zregenerować. Dlatego liczy się nie tylko ile śpimy, ale również jak śpimy, kiedy zasypiamy i jak czujemy się po przebudzeniu.
Ajurweda zwraca uwagę także na nasze indywidualne potrzeby. Vata może mieć tendencję do lekkiego, przerywanego snu i trudności z wyciszeniem. Pitta może długo „pracować głową” i budzić się w środku nocy. Kapha zazwyczaj śpi głęboko, ale może mieć tendencję do nadmiaru i porannej ociężałości.
Dlatego 8 godzin nie musi oznaczać dokładnie tego samego dla każdego.
🌙 A co z porą zasypiania?
W tradycji ajurwedyjskiej szczególne znaczenie przypisuje się zasypianiu około 22:00. Sen rozpoczęty o tej porze ma wspierać regenerację oraz naturalne procesy odnowy organizmu. Nie chodzi więc tylko o liczbę godzin, ale również o zgodność naszego rytmu z naturalnym rytmem dobowym.
Możemy przecież przespać 8 godzin, a mimo to obudzić się zmęczeni.
Co może wspierać lepszą regenerację?
✨ regularny rytm dnia
✨ lekka kolacja, odpowiednio wcześniej
✨ mniej ekranów i bodźców wieczorem
✨ chwila wyciszenia przed snem
✨ spokojna, przyjemna przestrzeń do spania
✨ kładzenie się spać około 22:00
I przede wszystkim — nie czekajmy z odpoczynkiem, aż organizm sam nas „wyłączy”.
Regeneracja nie zaczyna się dopiero wtedy, kiedy kładziemy głowę na poduszce. To, jak żyjemy w ciągu dnia, ma ogromny wpływ na to, jak śpimy w nocy. 🌿
A Ty? Ile godzin snu potrzebujesz?

A.

09/09/2026

Chcesz poznać produkty MOMA Ayurveda albo sięgnąć po coś nowego?🤔

W naszym sklepie znajdziesz kilka produktów w outlecie, wśród nich ajurwedyjskie zioła i superfoods🌿
To dobry moment, żeby sięgnąć po coś nowego albo po prostu uzupełnić swoje zapasy. 😊

Kilka produktów dostępnych obecnie w tym dziale pokazujemy w wideo. Jeśli coś Cię zainteresuje - zapraszamy do sklepu. Może właśnie tam czeka coś dla Ciebie.

https://momaayurveda.com/kategoria-produktu/outlet/

08/09/2026

✨Co naprawdę wspiera kobietę w czasie menopauzy?

Ajurweda przypomina, że troska o siebie nie zaczyna się i nie kończy na wyborze ziół. W tym okresie warto szczególnie zadbać o to, czego potrzebuje nasz organizm - o sen, odżywianie, odpoczynek i rytm dnia.

🌿Zioła zajmują ważne miejsce w Ajurwedzie, ale nie działają w oderwaniu od codzienności. To jeden z elementów troski o siebie💚

👉Więcej na ten temat znajdziesz w karuzeli.

A jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o tym, jak Ajurweda patrzy na menopauzę i jak można wspierać siebie w tym okresie, zapraszamy do lektury naszego artykułu „Menopauza w świetle Ajurwedy. Czas, by jeszcze uważniej zadbać o siebie”.

Link do wpisu znajdziesz w komentarzu⬇️

07/09/2026

W MOMA Ayurveda wierzymy, że troska o dobrostan obejmuje również naszych czworonożnych przyjaciół🐾

Dlatego tym razem oddajemy głos tym, którzy o miedzianych miskach wiedzą najlepiej - Lusi, Brunowi, Zuli, Tofikowi i Odiemu🐶🐱

A ich właściciele? Oni doceniają coś jeszcze. Miedziane miski MOMA są wykonane z czystej miedzi, bez farb i chemicznych dodatków, a każda z nich powstaje ręcznie w indyjskiej manufakturze.

Prosta forma, naturalny materiał i ponadczasowy wygląd sprawiają, że miska dobrze odnajduje się zarówno przy psim, jak i kocim kąciku.

Miedziane miski do wody💧 dla psów i kotów znajdziesz w naszym sklepie.

https://momaayurveda.com/kategoria-produktu/akcesoria/miska-dla-psa-i-kota2/

04/09/2026

Sezon festiwalowy zakończony…

W ubiegłym roku dość nieśmiało pojechaliśmy na nasz pierwszy festiwal i poczuliśmy, że to jest nasz klimat i chcemy więcej.

Ach, co to był za piękny czas! 😍
✅ w Domu Sokolik
✅ w Studzieńcu
✅ Festiwal Szlachetne Zdrowie w
✅ w Kacwinie
✅ Festiwal Jogi i Ajurwedy w

Dziękujemy za rozmowy, wspólny czas, nowe znajomości i ponowne spotkania ❤️

🫂 ściskamy wirtualnie naszych przyjaciół: .lizac i dziękujemy za energię i obecność!

Zbieramy siły na nowy sezon 🤭
A z kim się widzimy w przyszłym roku?

03/09/2026

Supermoce ziół - Ashwagandha

Ashwagandha to jedno z najbardziej znanych ziół ajurwedy. Kojarzymy ją przede wszystkim ze wsparciem w okresach napięcia i zmęczenia, ale jej zastosowanie jest znacznie szersze.

Poniżej najczęściej wymieniane supermoce:

▪️ Stres - Ashwagandha wspiera organizm w okresach napięcia i zwiększonego obciążenia. Pomaga zachować równowagę emocjonalną, wspiera odprężenie i dobre samopoczucie.

▪️ Sen - pomaga się wyciszyć i zwolnić po intensywnym dniu. Wspiera zdrowy, regenerujący sen i nocny odpoczynek organizmu.

▪️ Energia - pomaga utrzymać poziom energii i witalności, szczególnie w okresach zmęczenia. Wspiera wytrzymałość organizmu i jego zdolność do radzenia sobie z codziennymi obciążeniami.

▪️ Odporność - wspiera naturalną odporność organizmu i pomaga zachować jego dobrą kondycję. W Ajurwedzie należy do grupy rasayana - ziół kojarzonych z odżywieniem, witalnością i długowiecznością.

▪️ Witalność - pomaga zachować fizyczną i psychiczną witalność oraz dobre samopoczucie. Siła Ashwagandhy nie oznacza ciągłego pobudzenia – to raczej energia połączona ze spokojem.

Jeśli chcesz lepiej poznać Ashwagandhę, zajrzyj do naszego Przewodnika o ziołach https://momaayurveda.com/blog/przewodnik-po-ziolach/ashwagandha/

01/09/2026

Wrzesień ma swój własny rytm.

Po wakacyjnych wyjazdach, dłuższych dniach i trochę luźniejszym planie przychodzi moment, kiedy znów zaczynamy układać codzienność. Rytm dnia nabiera tempa, wracają stałe zajęcia i pojawia się więcej obowiązków.

Nie musimy jednak od razu wypełniać kalendarza po brzegi. Czasem wystarczy wrócić do kilku prostych rzeczy, które dobrze na nas działają.

Nie wszystko musi wrócić na swoje miejsce od razu. Warto dać sobie chwilę na ponowne odnalezienie równowagi i wybrać te elementy codzienności, które naprawdę dobrze nam służą🩵

🧘‍♀️🧘Jedną z nich może być regularna praktyka jogi. Nie musi być długa ani wymagająca. Kilkanaście minut ruchu i świadomego oddechu może stać się spokojnym początkiem dnia albo chwilą dla siebie po pracy.

Na PortalYogi znajdziesz praktyki o różnej długości i intensywności, dzięki czemu łatwiej dopasować je do swojego dnia i stopniowo wrócić do regularnej praktyki po wakacyjnej przerwie.

🎁 W ramach naszej współpracy MOMA Ayurveda & PortalYogi do każdego zakupu spiruliny i superfoods, ziół Aurospirul lub naczyń miedzianych otrzymasz mailowo instrukcję, jak skorzystać z darmowego miesiąca dostępu do Portalu Yogi.

Niech wrzesień będzie spokojnym powrotem do tego, co Ci służy.

👉 Odkryj ajurwedyjskie rytuały i naturalne wsparcie na co dzień:
https://momaayurveda.com/sklep

Adres

Boczna 6
Jezierzyce Koscielne
64-117

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	09:00 - 18:00
Wtorek	09:00 - 18:00
Środa	09:00 - 18:00
Czwartek	09:00 - 18:00
Piątek	09:00 - 18:00
Sobota	09:00 - 13:00

Telefon

+48661889656

Strona Internetowa

http://momaayurveda.com/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Moma Ayurveda - spirulina crunchy & zioła ajurwedyjskie umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.