12/01/2026
🔊„Wyniki w normie, a ja czuję się jak trup? TARCZYCA PO LUDZKU – jak wspomóc organizm i dbać profilaktycznie”
📅28 stycznia 2026 (środa)
🕠godz. 17:30–19:30
📍Sklep "Zdrówko" Zwoleń, ul. Plac Kochanowskiego 18
🎫WSTĘP BEZPŁATNY – miejsca ograniczone!
Ciągle słyszysz: „wyniki w normie”, a mimo to brakuje Ci energii, włosy wypadają, skóra jest sucha, waga stoi albo rośnie, masz wrażenie, że organizm pracuje na zwolnionych obrotach?
To spotkanie jest właśnie o tym, jak w naturalny sposób wspierać tarczycę i cały organizm, żeby lepiej się czuć – niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz się tym interesować, czy już od lat próbujesz różnych sposobów.
Gościem specjalnym będzie dr Tatiana Kożuszna🩷🦋 – ekspertka z ogromnym doświadczeniem w pomaganiu i zrozumieniu, co naprawdę wpływa na funkcjonowanie tarczycy na co dzień.
**Co konkretnie omówimy podczas prawie 2-godzinnego spotkania?**
✅ Które codzienne nawyki i styl życia mają największy wpływ na pracę tarczycy
✅ Najważniejsze składniki odżywcze wspierające prawidłowe działanie tarczycy (selen, cynk, jod, żelazo, witaminy z grupy B, witamina D, magnez, kwasy omega-3)
✅ Jak rozpoznać, których niedoborów najczęściej brakuje przy problemach z tarczycą i jak je sensownie uzupełniać
✅ Fermentowane produkty, błonnik, antyoksydanty – co naprawdę pomaga w utrzymaniu równowagi
✅ Najczęstsze błędy dietetyczne, które mogą utrudniać prawidłowe funkcjonowanie tarczycy
✅ Goitrogeny – które produkty mogą obciążać tarczycę i jak je bezpiecznie spożywać
✅ Rola stresu, snu, ruchu i ekspozycji na słońce w profilaktyce zdrowia tarczycy
✅ Jakie badania profilaktyczne warto wykonywać regularnie, żeby wcześnie zauważyć zmiany
✅ Proste, codzienne nawyki, które pomagają organizmowi lepiej konwertować i wykorzystywać hormony tarczycy
✅️ Najważniejsze jak przygotować tarczycę do lepszej pracy i co robić żeby lepsze samopuczucie wróciło i cieszyć się zdrowiem tarczycy 🦋💛
To nie będzie suchy wykład 👩🏫 będą HISTORIE osób, które uwierzyły, wytrwały i cieszą się dobrym samopoczuciem każdego dnia, to była właściwa podjęta decyzja i codzienna praca z sobą i nawykami, zmianami i przekonaniami...
Nie było łatwo, ale warto bo to jest właśnie ten moment, że dałam/em radę 💪👍
Będzie bardzo praktycznie, z prawdziwymi przykładami z życia i dużą ilością wskazówek, które możesz wdrożyć od razu.
**Najważniejsze zasady spotkania:**
• Weź ze sobą zeszyt, długopis, wodę z Coral Mine 😉, aktualne wyniki badań (wydrukowane lub na telefonie) – Pani Doktor chętnie spojrzy i podpowie, na które niedobory lub parametry warto zwrócić szczególną uwagę
• Miejsca ograniczone (ok. 35–40 osób) – przyjdź 10–15 minut wcześniej
• Dużo czasu na pytania i rozmowy
Jeśli chcesz:
• lepiej zrozumieć, co naprawdę wspiera tarczycę na co dzień
• poznać proste, realne sposoby na poprawę samopoczucia
• dowiedzieć się, jak dbać profilaktycznie o ten ważny gruczoł
• poczuć się mniej zagubiona w morzu informacji z internetu…
…to serdecznie zapraszamy!
Bardzo wiele osób po takich spotkaniach mówi:
„Wreszcie wiem, od czego zacząć i na co naprawdę zwracać uwagę – bez ściemy i cudów”
Konkret i Praca = Efekt
Do zobaczenia 28 stycznia! 🦋🩷
Organizator: Zespół Zdrówko Zwoleń
Kontakt / potwierdzenie obecności (polecamy): ☎️ 668 280 630
