10/09/2026
🎃 O MELHOR DA QUINTA DA ALDEÃ: ESPECIAL ABÓBORA! 🎃✨
Da nossa terra de regadio para a sua mesa! Diretamente de Alcains (Castelo Branco), trazemos até si hortícolas colhidos no ponto certo, cheios de sabor e com a máxima qualidade local. 💚
Esta semana, a grande protagonista é a nossa Abóbora! Além de ser extremamente versátil na cozinha — perfeita para pratos doces e salgados —, é um autêntico tesouro nutricional para toda a família! 👇
✅ Fortalece a Imunidade: Rica em Vitamina C, Betacaroteno e antioxidantes para proteger o organismo.
✅ Protege a Visão e a Pele: Elevada concentração de Vitamina A, essencial para manter a pele radiante e a visão protegida.
✅ Aliada no Controlo de Peso: Baixa em calorias e rica em água e fibras, garantindo maior sensação de saciedade.
✅ Saúde do Coração: Excelente fonte de potássio e minerais que auxiliam no equilíbrio da pressão arterial.
✅ Favorece a Digestão: As suas fibras suaves promovem o bom funcionamento do trânsito intestinal.
💡 3 IDEIAS DE RECEITAS DELICIOSAS COM ABÓBORA:
🥣 1. Creme Aveludado de Abóbora com Gengibre: Uma sopa reconfortante! Basta cozer a abóbora com cebola, um toque de gengibre fresco e finalizar com um fio de azeite virgem extra.
🥧 2. Abóbora Assada no Forno com Alecrim e Alho: Corte em cubos, tempere com alho, alecrim, azeite, sal e pimenta, e leve ao forno até dourar. F**a caramelizada e deliciosa!
🥞 3. Panquecas Leves de Abóbora e Canela: Misture puré de abóbora cozida com ovo, farinha de aveia e uma pitada de canela. Um pequeno-almoço saudável e super saboroso!
🛒 Onde nos encontrar?
Venha visitar-nos no Mercado de Alcains, todos os sábados de manhã! Leve para casa a nossa abóbora fresca e outros produtos como tomate, melancia, melão, pimentos, quiabos e beringela.
Apoie o que é local. Valorize o que é nosso! 🌾
Quinta da Aldeã — Sempre a pensar em si! ❤️