21/06/2026
Le Douro est magnifique sous le soleil. ☀️
Mais ces journées de forte chaleur nous rappellent aussi que la nature, comme nous, a besoin d'attention.
Si la canicule est aussi présente chez vous, quelques gestes simples peuvent faire toute la différence :
💧 Buvez régulièrement de l'eau, même sans avoir soif.
🧢 Protégez-vous du soleil, surtout entre 12 h et 16 h.
🌳 Privilégiez les endroits frais et limitez les efforts aux heures les plus chaudes.
📞 Prenez des nouvelles de vos proches, en particulier des personnes âgées ou fragiles.
Prenez soin de vous, et des autres. 🌿